西安回来的辟谷日记---

祥和源

辟谷第四天
早晨六点起床先是服气，然后和妈妈一起到楼下花园，我练功，妈妈活动。顺便把睡得迷迷糊糊的儿子一起逮到楼下。
清晨的空气很好，练了龙腾九式和自发功，又在鹅卵石路上跑了会步。
回来给他们做好早餐，我开始喝蜂蜜水。
上午逛了逛商场，感觉很不错，十一点半回到家做饭，麦仁白米饭，一个凉拌藕丁，一个海带炖冬瓜汤，一小盘泡菜。（都是我爱吃的，而且味道很好哦）尝了尝冬瓜汤，美味无比，喝了一小碗汤。他们吃饭，我去服气，咽津。{:7_146:}感觉还好。
午饭后一直在淘宝上逛，三点半到办公室开始工作。出了门觉得腿无力，精神还可以，给顾客做了一小时的电疗 ，做完后感觉很饿。喝水更饿，服气暂时解决问题，可还是想吃东西。有些纠结，边上网给暗影和鱼儿聊，一方面获得点能量，坚定一下信心；另一方面如果他们说可以不辟谷了，我也就算给自己找个支持者了（{:7_142:}）纠结，挣扎。看看自己的腰围已经减小，体重下降1.5公斤，情绪也比较平和，不再着急了，觉得很有信心还要继续，不能荒废这个对身体和心理的调整。
可是心里老惦记着我头一次亲手蒸的的玉米面鸡蛋馒头的香味，就馋得不行了。。。。
最后的结论是我的意志力不够，需要强化自己辟谷的意念，应该是“我要辟谷”而不是“我想吃馒头”{:7_144:}

在生活馆做了一次经络保健，没敢回家做饭。
晚上讲了一堂课，结束后又是饥肠辘辘。吃枣一颗，然后含枣核一直到家，吃梨一个。

好感谢鱼儿和黯影。

纤纤

第四五天会有一道关， 加油加油！

祥和源

纤纤 发表于 2011-8-31 07:28
第四五天会有一道关， 加油加油！

谢谢纤纤的支持和鼓励。
昨天很纠结，但是今天状态已经很好，继续辟谷。
昨晚一直没有困意，十一点多终于BB，有些干结但还算顺利。{:7_150:}
十二点开始打坐，应该是头一次用单盘。腿脚都酸痛无比，咬着牙坚持直到脚失去知觉。刚开始做的还算稳，到后来身体便无法控制地摇晃，直到自己迷迷糊糊倒下，伸直腿就进入梦乡。一觉到天亮，梦中的故事还依稀记得。
早晨起床后直接开始服气，然后赤龙搅海咽津，大爱，好好安抚了一下胃。
给自己一个意念，整个人都精神了。{:7_144:}
一杯蜂蜜水。

妙应龙腾

第五天{:7_144:}＂早晨起床后直接开始服气，然后赤龙搅海咽津，大爱，好好安
抚了一下胃。给自己一个意念，整个人都精神了。＂你做的很好，继续努力．给你
加油了．{:7_136:}

三月三

“十二点开始打坐，应该是头一次用单盘。腿脚都酸痛无比，咬着牙坚持直到脚失去知觉“
你真厉害啊，我要是疼了就没法坚持了。不过还是可以慢慢来的。
加油啊

人间净土

       加油，美女。文章同人一样漂亮。文笔流畅。   看后，我都不敢继续写我的帖子了。水平差距太大了。学习了。
      祝你辟谷成功。

祥和源

妙应龙腾 发表于 2011-8-31 12:43
第五天＂早晨起床后直接开始服气，然后赤龙搅海咽津，大爱，好好安
抚了一下胃。给自己一个意念， ...

非常感谢师傅的支持和鼓励！！有您老人家的肯定和支持，我会继续做的更好！
此次西安的学习，我受益良多，向您学习！！

祥和源

三月三 发表于 2011-8-31 18:25
“十二点开始打坐，应该是头一次用单盘。腿脚都酸痛无比，咬着牙坚持直到脚失去知觉“
你真厉害啊，我要是 ...

呵呵，谢谢哦！！
咬牙坚持就过来了。每次努力一点点，一起加油吧！你也能做得到。

祥和源

人间净土 发表于 2011-8-31 20:05
加油，美女。文章同人一样漂亮。文笔流畅。   看后，我都不敢继续写我的帖子了。水平差距太大了。学 ...

净土老师太谦虚了，我要向您学习呢。
你交给我的方法和观念给我好大的帮助呢！{:7_136:}

让心搁浅

很好啊，打坐成了你的催眠曲了。{:7_141:}

祥和源

辟谷第五天中午、下午、晚上记录
上午去物流取了东西，到生活馆做了电疗，感觉浑身轻松。中午老公回家做饭，我便一个人在办公室做服气打坐。
在地上铺了瑜珈垫，开始继续打坐，今天还是单盘，腿脚都在酸痛，坚持了很长时间才发现只不过十五分钟而已。
然后平躺着开始服气。因为一个人在办公室很静，便也可以静心服气。到第八次的时候居然感觉到下丹田有热的感觉，手脚也越来越热。
服气之后，决定起来继续打坐，还是单盘，换了一只脚。慢慢感觉腰胸部脊椎、还有胯骨和膝盖都有在动的感觉，身体也不受控制地摇晃，意念控制慢慢稳定下来，腿和脚变酸。。。痛。。。麻。。。到没知觉，睁开眼睛看看时间25分钟，真是为自己开心。虽然膝盖很疼。。{:7_144:}
我想这就是修行吧，做一些该做的、对自己有益，但是有些难度的事情，难的时候坚持一下，找出自己为什么要做的理由，告诉自己坚持会带来什么，那么困难不过是眼前的小问题。
放下，学会放下。真的能够静下来，静静地倾听身体的语言，静静地倾听内心世界真实的声音。
下午和朋友一起去了商场走了两个多小时，有些腿软。回办公室喝杯蜂蜜水，一杯牛蒡茶。
晚上，朋友非要请吃饭，怎么都推辞不掉。饭桌上，面对着孜然羊肉、酸菜鱼，酸辣土豆丝，鸡蛋粉皮，芝麻饼牛肚，芦荟酸奶，这些平时都很爱吃的菜，川菜的香辣味在诱惑着我，我居然没有想吃的欲望，说说笑笑中平静地喝了三杯白开水，坐着服气和赤龙搅海咽津。

上午称了体重，59.9公斤，三年来终于低于60公斤了，皮肤有些发黄，额头好像要冒小痘痘。XBB一只黄，还要继续辟谷才能彻底排毒。

美好的明天等着我呢。。。。。。加油

乐了

西安很想去！如果有这样旅游带辟谷的活动我一定参加！

祥和源

让心搁浅 发表于 2011-8-31 20:54
很好啊，打坐成了你的催眠曲了。

{:7_152:}很好啊，今晚还要继续催眠哦。。。。

逍遥自在

继续努力加分鼓励哦!

不会飞的鹰

努力啊！俺注视着你！

祥和源

逍遥自在 发表于 2011-8-31 22:05
继续努力加分鼓励哦!

每次上来论坛，看到您的鼓励，我都好像获得了能量，更有状态 继续辟谷！
谢谢逍遥老师。。。

祥和源

不会飞的鹰 发表于 2011-8-31 22:26
努力啊！俺注视着你！

谢谢不会飞的鹰！！今天状态越来越好了！{:7_144:}

让心搁浅

祥和源 发表于 2011-8-31 08:20
谢谢纤纤的支持和鼓励。
昨天很纠结，但是今天状态已经很好，继续辟谷。
昨晚一直没有困意，十一点多终 ...

{:7_135:}想想，怎么跟我在小的时候刚刚练气功时的情景是那么的相似。

祥和源

辟谷第六天
早上六点起床，和妈妈一起到楼下花园里练功。回来后，给妈妈做好早饭，她吃饭，我开始服气，打坐，一直用大爱跟身体说话。妈妈一直在旁边劝我吃饭，说一顿不吃饿得慌，会饿坏的。然后还说，你可真行，这么多天不吃，也能受得了，就是太瘦了，不能再瘦了。我笑着给妈妈说：过几天也让你辟谷，不吃饭，身体还能更好。到时可别说女儿虐待你不给饭吃啊。。。。。。{:7_152:}
上午，忙过之后，跟老公去菜市场购买了一大堆好吃的。网购的匹萨和曲奇的配料也收到了，酝酿着该做匹萨和曲奇吃了{:7_141:} 感觉不到像以前那样馋曲奇了。
中午：给妈妈做了两个菜，我依然在旁边服气、咽津。妈妈已经快习惯了我不吃饭的日子了。吃了五六个鲜枣，感觉吃多了，刹车。
下午，办公室有个朋友来买来苹果，推辞一下，想想水果该是没问题，便吃了一个。{:7_149:} 喝茶三杯
忙完到家已经是7点半。老公拿回几个熟透的无花果，吃了四个。边吃边想今天吃的有点多。
给儿子检查完作业，胃开始隐隐不舒服，该是今天吃的有点多吧，要好好按摩一下肚子了。。。。

上午，称了体重，59.6公斤，比起昨天又降了0.3公斤。穿不上的裙子居然穿上了。今天见我的每个人都说我瘦了，脸色也好看{:7_150:}

膝盖有些风湿，一直疼了两个多月，时常感到关节部位咯吱咯吱响，今天走路回家时膝盖很顺没有疼痛，想想已经两天没有感觉膝盖的问题了，开心。{:7_144:}

昨晚和今早打坐，膝盖和腿脚的疼痛已经减轻，虽然还酸，麻，但是感觉已经灵活了很多。膝盖的好转是打坐还是辟谷带来的呢？？？？都是对身体的调整

祥和源

让心搁浅 发表于 2011-9-1 21:24
想想，怎么跟我在小的时候刚刚练气功时的情景是那么的相似。

呵呵，是不是刚开始都这样啊。。。。