西安回来的辟谷日记---

祥和源

[b]辟谷第十二天

昨晚一直没有困意，拉着老公聊天聊到一点多钟直到他求饶，才放了他去睡觉。我依然清醒，打坐去。开始双盘，不到五分钟左脚脚背便疼痛难忍，放弃，还是单盘。每次双盘的时间都会长一点点，只要继续练习，左脚经络疏通，双盘便不在话下。
越来愈喜欢静坐的感觉，静静地感受周围的静谧，感受得到自己身体的每个细微的变化，听得到关节的声音。从来没这样认真地了解过自己的身体，每天只是拼命地吃，拼命地干，只管自己的欲望，而忽略身体和心灵的真正需要。今天才知道身体的需要并不多，无法满足的是欲望。
隔壁单元的婚礼音乐给今天阴暗的天气添加了几分快乐和好心情。{:7_141:}
服气，大爱。身体很舒服。顺从身体的感觉，继续辟谷，喝一杯温开水。{:7_141:}

1、舌苔还是白，口腔有异味，胃还没修复好。三天没有DB，XB是黄色，身体应该还在排毒。
2、指甲的健康圈在长大，而且小指的也长出来了。看来减法健康方式排除毒素，减轻身体负担，五脏便得以休养和滋养，充分吸收气血营养。平时虽然摄入很多营养但也摄入过多的毒素，五脏六腑负担太重，身体反而很不舒服。
养生之道，这个道又有几人能够懂得？？！！为人类健康事业，任重而道远。。。。。。。
3、头脑清晰，情绪稳定，心灵越来越柔软，温暖。
  在金钱和世故面前，许多的人的心如同鸡蛋一样有一层厚厚的壳，要放下回归单纯何尝容易
4、发现左腿膝盖以下至脚踝居然比右腿要粗，而且是因为脚踝部严重淤堵。每日打坐，对左脚脚踝都是一次锻炼。双臂的上臂均有淤堵，寒凉气很重。因为辟谷和静坐才真正了解自己的身体。。。。。
5、结肠内还有胀气
辟谷还要继续。。。。。。

陈茵茵

哇塞！ 12天了。 一口气看完楼主的日记感到特别过瘾！我也要学习辟谷。

祥和源

让心搁浅 发表于 2011-9-6 21:51
呵呵，你这是在传播快乐和健康呢！

我们一起来传播健康快乐吧，功德无量的好事！{:7_136:}

祥和源

陈茵茵 发表于 2011-9-7 17:19
哇塞！ 12天了。 一口气看完楼主的日记感到特别过瘾！我也要学习辟谷。

来龙腾好好学习吧，这里可是最好的辟谷课堂，能量最足，高手如林。你一定会爱上辟谷的。

祥和源

[color=Red]辟谷第十二天

中午服气，咽津，大爱，吃梨一个。
下午在养生馆忙碌，总是口渴，喝了大约四杯玫瑰普洱茶。老公在做哈密瓜汁，我顺便享受了一杯，美味可口，生活真美好。{:7_141:}
晚上，弟弟从威海来豫出差，路过濮阳，刚好来看妈妈。昨晚因为弟弟的到来很开心，虽然只有一个多小时，但是话说不完。妈妈虽然住在我这，但是心却依然在自己的家，看到弟弟，妈妈高兴地摸着弟弟的头那份关心。。。本是——儿行千里母担忧，这里变成母行千里担忧儿。
孙子是妈妈最想的，一直不停的问，孩子多高了，会不会叫爸爸，每天吃什么，长多高了。。。。。。
自从爸爸去世之后，这是我看到的妈妈最开心的一个时刻。

聊天到十一点送走他，口有些渴，几口水润润喉，感觉有点点饿，服气四五口，赤龙搅海来的最有效果，饱饱地上来论坛做个记录。
没有困意，头脑清醒，关掉电脑，打坐。

祥和源

辟谷十三天

9月8号，离中秋节也就剩下五天。妈妈每天都在念叨爸爸，为今年仲秋没了爸爸在而难过。我告诉她已经给爸爸超度了亡灵，现在他已去了西方极乐世界，过上新的生活，每天都在保佑我们。每次给妈妈这么说的时候，她的眼睛里都有一丝丝亮光。

昨晚上完论坛，打完坐开始睡觉时已经是凌晨两点。睡了四个小时。
早晨六点起床，身体没觉得疲劳，眼睛很疲劳，跟看电脑时间长和没睡肝胆觉有关。想给儿子做好饭继续睡觉，想想还是不要，今晚一定要早休息。{:7_140:}
给儿子做了份炒米，冲杯蛋白粉和一小杯姜糖水，做一个三明治带上放学先填肚子。
儿子今年上了初中，新的起点，儿子也有许多新的表现，对于成绩，他现在敢于给自己定个目标。我也开始花更多的时间在他身上，鼓励和赞美他，随时给与他一些修正，儿子也很开心地接受。
因为每天学的新知识晚上就记住，开学第一次历史突击小测验他成绩非常不错，这使他倍受鼓舞，充满信心。{:7_144:}
我希望儿子明白，学业有成、人生的成功是由一点点的小成功连成串才成为真正的成功，成功是过程而非结果。{:7_144:}
如同辟谷，做到结果自然得到辟谷本该有的效果，重要的是过程中的体验和感悟。
照顾完妈妈吃完饭后，我开始服气和赤龙搅海咽津，大爱了一番身体，一杯温温的带着甜蜜的绿色蜂蜜麦苗粉。
天气很凉。昨天下了一天的小雨，一层秋雨一层凉。秋天收获的季节，问了问自己今年我收获了什么。。。。{:7_147:} 心智的成熟。

妙应龙腾

{:7_144:}{:7_144:}＂．．．．．秋天收获的季节，问了问自己今年我收获了什么。

。。。 心智的成熟。＂感受你辟谷的体验，分享你收获的幸福．
{:7_136:}{:7_136:}{:7_140:}

祥和源

感谢师傅！您的到来给我更多的力量。

逍遥自在

可喜可贺. 分享你的快乐. 何时复食啊!{:7_153:}

祥和源

辟谷第十三天下午
中午吃了一小串葡萄，半个苹果，感觉撑得慌。下午喝了两杯牛蒡茶。给顾客做完电疗后口很渴，喝了一小杯水，感觉有些乏力，声音有些轻。本想坐车回家，因为路途较近，半路还要给顾客送货，便决定走回家。
下午来了例假，或者是因为这几天都休息的太晚而且时间少的原因，又累又困又饿，右脚脚底板又开始隐隐作痛。
一边走路一边服气、叩齿咽津，还是没有缓解。{:7_146:} 进了家门边吃一根香蕉，胃立刻满满的。
下午没事就称体重，58.5公斤。
已经下降到十几年前的体重水平了。好多年前在上海买的一条裤子板型很好，可是因为腿粗早已穿不进去，今天居然轻轻松松穿进去，而且大腿部位居然还宽松。。。。。。辟谷真的神奇{:7_144:}

祥和源

逍遥自在 发表于 2011-9-8 17:43
可喜可贺. 分享你的快乐. 何时复食啊!

谢谢逍遥老师给我加分！！
满14天，后天开始复食吧。中秋节无论如何都要陪老人吃吃饭的，即使是少吃点。

青苹果

是呀是呀， 马上是中秋节要陪家人吃吃饭尽尽孝心， 楼主真是位贤妻良母。

芦荻

分享着你的喜悦，只可惜无缘西安之行
祝贺你14天的成长，心智的成熟是我们不断地追求
仲秋之后开始辟谷，不知能否如你所获，期待中

祥和源

青苹果 发表于 2011-9-8 20:52
是呀是呀， 马上是中秋节要陪家人吃吃饭尽尽孝心， 楼主真是位贤妻良母。

呵呵，谢谢！好多人都会陪伴家人，团圆的节日啊！

提前祝你中秋节快乐！

祥和源

芦荻 发表于 2011-9-8 22:09
分享着你的喜悦，只可惜无缘西安之行
祝贺你14天的成长，心智的成熟是我们不断地追求
仲秋之后开始辟谷， ...

我们都有缘于龙腾，有缘于老师。
只要我们决心辟谷，一定会有收获。
先支持你,并提前祝中秋节快乐！

祥和源

辟谷十四天

打坐的感觉越来越好，双盘可以三分钟，而左脚单盘已没有任何不适感。
打坐时身体有时会无法自主地动，尤其是腰部的骨节时常会动，是否是因为腰疼？因为腰椎曾因为受伤而有些错位，时常脊椎都会疼痛，这几天胸椎也开始疼痛。是气冲病灶了吗？

上午，服气，叩齿赤龙搅海咽津。一杯生姜蜂蜜水。
下午吃了一些葡萄，喝了一杯水。忙碌一下午，今天不觉得累也不饿，精神很好，知识颈椎和腰椎不是很舒服。
称了体重还是58.5公斤，顾客们都在羡慕我的好身材，有个大姐说我太瘦了，呵呵，168CM，58.5公斤，现在我对体重和体型都非常满意。
双下巴不见了，皮肤有些通透感，感觉白了许多。
因为辟谷，因为懂得如何保养自己的身体，我可以把握美丽和健康，而且还能带个更多的人美丽和健康。

忙完六点半，两颗红枣，叩齿咽津，服气。然后走路回家，一路看风景。

今天已辟谷十四天，收获很多。追求完美往往容易苛刻，对自己不满意，对别人也喜欢用自己的标准。其实，人生可以有很多种生活状态，细致认真可以把事情做好，但是有些事情放置一边，随性一些可能是更好的方式。
放松一些，心灵解放一点。
开始想的是坚持十四天，现在确实不想结束辟谷。

祥和源

复食第一天

早上一碗小米粥，服气和咽津
中午，一晚野菜清汤，下午，三颗红枣
晚上，一碗芹菜叶清汤，几块素炒丝瓜
今天有些头疼

凌波微步

哇， 楼主的复食做的真好。 向你学习哦。

逍遥自在

恭喜辟谷圆满结朿. 祝中秋节快乐阂家幸福康宁.{:7_136:}

祥和源

逍遥自在 发表于 2011-9-11 19:22
恭喜辟谷圆满结朿. 祝中秋节快乐阂家幸福康宁.

谢谢逍遥老师！也祝您中秋节快乐！！