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发表于 2010-1-15 04:04:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 金兰 于 2010-1-15 04:16 编辑
& [9 w, f$ Z* L. n) T! E5 f; U9 a, i. R! q) ?
身份资料--------论坛编号. E4 S9 ]' U3 s- d
姓名: 金兰          年龄   36  岁     QQ:                 籍贯:浙江5 d& x9 E/ a) D7 j) R+ A
身体资料
' x$ g9 K% ~- t7 ], \" g" H5 R& o身高  162   厘米      体重   48  公斤     三围: 胸围    厘米    腰围    厘米  臀围    厘米     
* n9 n$ {7 X$ K  L4 i2 Z8 C心率     血糖    血压      注:有条件的可以去医院做一次简单的体检,并填写这次体检的主要数据。( L" X8 d; R# t
身体健康状况
5 D; \" G8 U! {8 P6 O以前的身体状况:健康
5 _* i$ i: }- p0 V现在的身体状况:健康5 f! n* k; _- L: L: c5 R$ k
以前辟谷经历: 有过一次辟谷经历
6 Z4 C; f/ A, k+ o  j* ^+ m此次辟谷的具体目的与目标 :修心7 g$ Z: q5 S7 `: N& B% [  P
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 13 日   至     2010   年  月      日
# F: C! s# @5 M0 |3 m3 E辟谷日记的内容  (包括一天的生活、工作流水,有何心得感受 ,身体的特殊反应,明天的生活工作计划。)
& j0 c% |* o7 O
! ^5 {6 p* {5 _$ e" O13号开始
; a( b8 s. a& u( G- s% S5 W1 Z2 L% m) N/ c
13号:饮食:一杯清水,2杯蜂蜜水,2杯咖啡。其他什么也没有吃。不觉得饿,也不想吃,口里唾沫很多。头顶有点发紧。
, h( ^: o1 m( K
! h" p6 t7 O0 r, U1 |+ _晚上用冷水洗的澡,觉得身上发出一股甜细细的味道,很不习惯。这辈子用冷水洗澡的次数真是屈指可数哦。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-1-15 04:08:50 | 显示全部楼层
今天14号:
& k; a* W. ?7 Q% n" q
" u3 {9 T' G7 T5 z, E$ n饮食:清水2杯,蜂蜜水2杯,咖啡一杯。没有任何固体食物。
$ }& N+ I9 J" o+ X, C5 p, F. `( w, k6 X/ l& t3 {) E
今天体重:46.7KG$ W! ^4 ]9 I8 }  F
9 g/ S% F2 C* K
口淡。有饿感时大口吞气,觉得冷冷的空气吃下去是特别舒服。
; G+ K. W9 R$ f( B  e, E" R( X
1 V1 ~: T0 ^' b( ?0 f; }早上比平时早醒,出门的时候觉得身体特别轻,要飘起来似的。
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 楼主| 发表于 2010-1-15 04:12:05 | 显示全部楼层
明天就是百人辟谷的日子了,期待中。。。
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该用户从未签到

发表于 2010-1-15 09:16:47 | 显示全部楼层
嗯,挺好的。有时不是真的饿,是头脑想吃,不是身体想
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该用户从未签到

发表于 2010-1-15 15:59:39 | 显示全部楼层
哇塞。。。。。用冷水洗澡诶。。。。。。我是不敢想了,怕冷,好想念广东温暖的天气啊!
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-1-15 18:44:40 | 显示全部楼层
    论坛有你更精彩…… :handshake
    1.gif
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-15 23:09:19 | 显示全部楼层
    姐姐,你很厉害啊吗,我现在不敢用冷水洗澡,连喝水都是喝温水的。
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     楼主| 发表于 2010-1-16 02:17:13 | 显示全部楼层
    其实我是特别特别怕冷的,以前读书的时候一个热水袋从10月抱到5月,夏天也是一直用热水洗澡的,但是那天就是想用冷水洗,先试了下35度温水,然后冷水了。洗完后舒服。5 ]6 y* W) V& K1 d3 x* s& @4 N4 [
    : K. T3 D7 p0 U( N
    补充一下,昨天整个白苔,而且齿纹很深。今天白苔退了。
    / T1 v, \# ?: d$ F& B% S5 t# Q3 Z# U' E/ [" k
    今天:蜂蜜水3杯,咖啡2杯,清水2杯。没有任何固体食物。
    - V5 f, I# d7 S' _3 q+ H; l' z0 r) N" t3 J
    今天早上又是很早醒来,觉得身体一点力气也没有,而且虚热。赶紧刷了牙,喝了2杯蜂蜜水,躺下练功45分钟。不知道是蜂蜜水的作用还是练功的作用,练功起来后又跟平时一样了。
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2010-1-16 09:10:30 | 显示全部楼层
    楼主厉害啊,佩服佩服!:victory::victory::victory:
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     楼主| 发表于 2010-1-17 04:09:52 | 显示全部楼层
    体重降到46.4,跟前两天变化不是很大。( E5 m! E! F& c( R% ~
    6 ?& D, \0 G" L% S$ M7 o) I8 U
    今天逛了一天街,累坏了。晚上给老公炒虾仁,偷吃了3个。其他蜂蜜水2杯,清水2杯,菜汤3口。
    0 Z6 b9 [. F. F- k+ N4 W+ h9 G* j4 t
    / X9 l$ |$ n: u& \  C; g今天早上还好,但是下午觉得浑身没有力气,情绪也变得烦躁起来。早点休息吧。
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-17 09:34:54 | 显示全部楼层
    呵呵,看到大家的日志,非常的开心,喝什么不重要,吃什么不重要,最最重要的是自己的心态是否平衡!!!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-17 20:09:18 | 显示全部楼层
    不错不错,期待后面的精彩。:P:P:P
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-17 22:27:04 | 显示全部楼层
    老公想吃圣诞Stollen,但是现在过了圣诞了,所有的店都把Stollen撤了。昨天上街去买齐了材料,今天上午折腾了半天,现在3个超大Stollen已经进烤箱了。整个屋子都是黄油和朗姆酒的香味,而我正在辟谷。。。:(
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-18 03:07:17 | 显示全部楼层
    今天体重降至45.5,也许是昨天逛街一整天运动量太大。! ^" Q3 z- ~8 J, X4 S# p6 f( n+ Z
    + S0 @3 `5 y& ^
    今天蜂蜜水2杯,清水1杯,Stollen指甲盖大小一块,为了尝尝味道,3只虾仁,若干粒干果。
    + e2 Z% Q7 N( C+ S, q% Q+ d3 ]
    " W. O/ {6 Z3 I晚上胃有点不舒服,也许是今天吃得太乱了。
    5 Y* R- D# [' l6 ~
    ( v: Z2 m+ F, G( ]! v4 M' P7 A2 N- [2 N另外请教前辈们一个问题:今天和昨天都觉得小腹很胀,但是除了15号早上(辟谷第三天)又很少的一点便便,一直到现在都没有。是不是该吃些泻药,比如排毒养颜胶囊之类的?{:3_61:}
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  • TA的每日心情

    2013-6-25 12:15
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-18 07:15:18 | 显示全部楼层
    1、按离肚脐左边两公分处的穴位,有助于排便。
    + T9 K1 _* [# u+ K0 Z5 \! p2、柚子,烫青菜的汤(先放几颗枸杞煮水,再烫青菜)都有排便功效,不知对楼上是否适用?
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-18 07:27:37 | 显示全部楼层
    金兰的问题是没有标准答案的;5 o0 ^" Q; W1 N' w* {

    : r0 A) |( [* S2 x+ X我的一位朋友在家半辟三个月,前两个月都没有排便,用她的话说用手去摸都可以摸到便便在哪里。到第三个月排便正常。
    * j. p7 Z  h/ Z, a
    : s# X8 ~  x" |9 m( \( T# w! z换了我,我等不了两个月的,再说是半辟不是全辟,体内的毒素积累那么久,对身体太不好了。- L9 ~5 t  Q5 N- v2 c5 ~
    % T" J: x0 d- ~3 ?- Y' }: G
    金兰如果觉得可以忍受,那就坚持下去,如果不可以忍受,那就着手解决它,放下它。
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-18 09:46:05 | 显示全部楼层
    不必担心,过多的担心就是对自己不信任,凡事自然,自然者,天之道也,所以我们如果想用这个那个快速的方法去解决排便,个人认为,不太建议。0 M9 q, Y( @# J- ]5 T1 H# H

    ! K$ _0 X) p1 G# w感恩大家,谢谢大家!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-18 13:34:30 | 显示全部楼层
    14# 金兰
    3 P6 x7 K2 [# \
    5 _3 @' l- f6 B! R吃柚子皮,排得好舒服的。。哈哈。。
    : B& g: J" @# C- U6 `* N
    " ]2 C' o1 |; q! g, q' \/ }我家阿姨把柚子皮在炉子里熏黑,然后浸泡一个晚上,再把焦的表皮刮掉,然后用酱料焖。。很美味的素食。。。而且有很好的通畅功效。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-19 02:43:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 金兰 于 2010-1-19 02:54 编辑
    7 `; C1 T5 k% D- [) Q& S: _9 t
    $ U, U3 d) Y$ k" l. h2 l感谢晴怡,妙慧,邱国鑫,小微的指点。马上吃柚子去了。:)
    - J3 ~" I- H+ _" h- O! H) T- C+ e- A4 R/ j9 |2 ?
    觉得妙慧说地对,我也不喜欢那么多脏东西存在身体里,得解决它。~
    6 i9 o* \6 B3 g# [/ e
    + a) ^* a# ^: C" r7 }& x小微的办法好新奇,但是我家用的是电炉子,没有火,怎么才能熏黑呢?等我回头想想看有什么别的办法处理柚子皮。。。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-19 02:50:51 | 显示全部楼层
    昨天晚上揉了半天肚子,今天bb了一点点。觉得还有很多在肚子里。:(  S6 _8 t+ i, [( u! k
    0 n- B$ t# e- r' D9 k. B- f
    今天有个很奇怪的现象:从早上7点起来一直到下午3点才第一次去上了洗手间。* @8 R) @8 M! [4 Z

    / M1 |4 i7 f4 L7 X9 g但是早上起来我是马上喝了一杯蜂蜜水的,到单位后又喝了清水,如果平时9点左右是一定要上洗手间的,今天像是所有的器官都睡着了。5 P+ Z3 f, a$ b

    ( q/ o0 G5 n  }( u今天还是蜂蜜水,清水,咖啡,枣若干粒,干果若干粒。: @$ `4 P: l# z' y* X' I

    3 v" Q! c, ?3 w自己没有觉得今天没有任何不舒服的地方,但是老公说我面色发黄。
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