开始写辟谷日记

金兰 · 发表于 2010-1-19 07:47:44

这几天车的状态不好，老公命令明天必须拿去车行检查。明天只有乘火车去上班了，要早起一小时，中途还要转车，很麻烦，:'( 郁闷中，多吃了几粒干果，不舒服，唉，睡觉去了。。。:(

飞云 · 发表于 2010-1-19 08:18:55

好勇敢啊敢于什么都不吃，真羡慕。向你学习

小微 · 发表于 2010-1-19 09:22:07

如果半辟的话，每天都是正常的；全辟呢，等复食1-2天就好了。所以金兰不要再想那个问题。就算没有也是好的。

邱国鑫 · 发表于 2010-1-19 09:48:50

支持，不去理会，感恩大家，谢谢大家，快乐与幸福一直相伴你左右

金兰 · 发表于 2010-1-20 04:37:50

本帖最后由金兰于 2010-1-20 04:49 编辑

谢谢邱国鑫，小微和飞云！
回小微，我是半辟。前3天没有固体食物，第四天还是么天若干粒枣和干果。但是BB就是没有。但是能清楚感觉到它在肚子里。:(

另外昨天研究了半天柚子皮，现在把柚子的外层硬皮削下来做蜜渍柚子皮，中间的白的厚厚一层做凉菜，烧肉，煮柚子皮的水加点蜂蜜，苦中带甜，还有柚子清香，好玩。

金兰 · 发表于 2010-1-20 04:44:07

今天无话，饮料如前，枣数粒。今天完全没有饿感，吃枣只是觉得嘴里想嚼些什么。明天不吃了。

另外今天运动量很大：骑车去火车站，来回将近一个小时，还有转车跑来跑去的。今天工作也忒别多，下午还有公司培训，晚上回来给劳工做饭，加工柚子皮，干了好多事，一点没觉得累，精神很好。

都说七天是个台阶，今天刚好是辟谷第七天了。感觉还不错。

唯一困扰我的就是BB问题。:Q

邱国鑫 · 发表于 2010-1-20 08:44:08

骑车好，适当的运动也是一个调整的过程，

叶绿素 · 发表于 2010-1-20 10:16:06

来看看金兰妹妹。愿快乐与幸福一直相伴你左右！

妙慧 · 发表于 2010-1-20 10:37:03

理解金兰的困扰。

因为没有进食，所以肠胃蠕动无力，BB就积累在大肠里了。

我个人是不耐烦等那么久的，所以借助外力解决，如果你有信心和耐心，倒也可以等等，两样都好，不用去分别，心安为上。

小微 · 发表于 2010-1-20 13:30:05

呵呵，金兰对柚子皮的做法也很有创意呢。我很喜欢柚子皮的香味。以前怀孕的时候，人家剥了柚子，我就抢皮，闻味

金兰 · 发表于 2010-1-22 03:14:27

本帖最后由金兰于 2010-1-22 03:15 编辑

谢谢楼上各位！两位斑斑都天天来看我，好感动！

昨天晚上，第8天晚上，开始复食了。吃了一个小圆面包，小小一碗面。今天正常饮食。结果今天肠子咕噜咕噜叫了一整天，bb了4次。不过每次量都不多。

而且我跟妙慧体质很像，也是容易积水，然后上眼皮就会浮肿。

辟谷的几天没有积水，昨天开始复食，结果今天上眼皮又浮肿了。

总结：辟谷期间感觉身体比较清爽，很轻松，比较难克服的就是想吃东西的那种欲望，还有bb问题。
体重变化不是很大，辟前48公斤，辟后45，复食后今天已经恢复到46.5。

很羡慕妙慧和小微闭黑关的经历，是人生的另一种经历。

稍稍隔一段时间还会再做辟谷，很喜欢身体那种轻盈的感觉。

金兰 · 发表于 2010-1-23 02:08:43

今天水肿消失，一切恢复正常。体重也复原。

妙慧 · 发表于 2010-1-23 08:56:15

嗯，96斤的体重是正常的，过轻的话会少了些女子的圆润。

我计划从此持午了。

邱国鑫 · 发表于 2010-1-23 11:17:58

好计划，从行动开始，支持！

williamzw · 发表于 2010-1-25 23:45:06

金兰做的很棒哦，虽然波折不少，终于完成一次完整的辟谷体验，祝贺你！

另， Stollen是什么，烧鸡，面包，还是饼？总之流口水了。

金兰 · 发表于 2010-1-26 04:33:50

33# 妙慧

是啊，我东西一吃多了小肚子就会鼓起来，其他地方就是胖不起来。其实我挺想让脸再看上去胖些的。

金兰 · 发表于 2010-1-26 04:34:27

34# 邱国鑫

谢谢邱国鑫哦。

金兰 · 发表于 2010-1-26 05:08:16

本帖最后由金兰于 2010-1-26 05:25 编辑

35# williamzw

谢谢威廉，真是不好意思，辟得磕磕绊绊的，还是意志不够强，克服不了想吃的欲望，唉，俗世人哪。其实原来还想多辟点时间的，7天太短了。

Stollen是西方人圣诞节吃的一种点心，以泡了朗姆酒的干果，蜜饯，黄油和面粉为主要原料，以德累斯顿的最有名。在网上下载了几个图片。不过我不喜欢吃，太腻了，觉得跟月饼味道有点像。完全是给老公做的。

我喜欢吃鲜奶蛋糕，我做的杏仁鲜奶蛋糕才好吃呢，每次朋友聚会烤的蛋糕都被消灭地一干二净。:lol

williamzw · 发表于 2010-1-26 10:04:20

挖！激动，内牛满面。

对着上图叩齿吞津。

老农 · 发表于 2010-1-26 11:12:11

金兰做的蛋糕好美，一定很香，垂涎欲滴啊！把照片置顶，让大家咽津吧。。。。。。哈哈~~

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