辟谷养生注意事项

阿比 · 发表于 2015-1-8 04:25:37

辟谷养生注意事项：

1.辟谷期间需要应该多喝水，多喝水，可以排除身体的毒素有助于加速消化和排毒，可以每顿只可食三枚红枣，初学辟谷的人也可少量吃些水果。

2.辟谷期间应本清心寡欲之心态，无论男女都须禁色欲，否则前功尽弃！切记！！！

3.辟谷时间宜为每月农历的十四、十五、十六三天。农历的正月和八月逢传统佳节，辟谷时间为农历十七、十八、十九。

4.辟谷后恢复进食当日应以清淡食物为宜，最好是白粥，素食，切不可大鱼大肉。

张善智 · 发表于 2015-10-8 18:45:14

学习了

卢子 · 发表于 2015-10-10 19:19:56

学习积累中。。。。。

山东--默然 · 发表于 2015-10-28 15:05:11

学习了，感恩分享!!!阿弥陀佛!!!!

流水辟谷 · 发表于 2015-10-29 11:25:55

感谢分享，多收集经验，阿弥陀佛!

新疆-快乐每天 · 发表于 2015-11-1 22:39:21

谢谢分享，我学习了。

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