辟谷注意事项——自行辟谷注意事项？

心无挂碍

辟谷注意事项——自行辟谷注意事项？

自行辟谷注意事项？

1：辟谷期间需要大量喝水以排毒素，同时每顿只可食三枚鲜枣。初学辟谷的人，可依据身体状况，少量吃一些水果。

2：如是普通人辟谷，则三天已清除毒素，气血清净，复清神灵已毕，可结束辟谷，于第四天开始进食。但须每月一次方能常清身心，延年益寿。辟谷期间应本清心寡欲之心态，无论男女都须禁色欲，否则前功尽弃！切记！！！

3：辟谷时间为每月农历的十四、十五、十六三天。正月十五、八月十五是祖国传统佳节，因此正月和八月辟谷时间为农历十七、十八、十九。

4：辟谷后不要立即暴饮暴食。若中途想恢复进食也可，但在恢复进食当日应以清淡食物为宜，切不可大鱼大肉。

新人自行辟谷注意事项？

新人辟谷中， 建议减少体力支出， 多练功， 保持心情平和。

下蹲站立时， 或坐起时。 有人会有晕眩感， 动作宜轻缓。

初次辟谷者， 一般建议时间不要过长， 7天即可。

初次辟谷， 不可追求辟谷的长度， 深度。 开斋前宜吃些香蕉， 蜂蜜水润肠。

保持乐观情绪， 心胸豁达， 随遇而安。

问：自行辟谷注意事项？

答： 没有。 传说中关于辟谷的禁忌有很多，举几个比较常见的。

禁忌一辟谷中不能洗热水澡。

禁忌二辟谷中不能喝开水。

禁忌三辟谷中不能吃***（西红柿，香蕉，红薯等）

禁忌四辟谷中不能有性生活。

禁忌五辟谷中不能喝茶。（饮酒， 抽烟， 咖啡等）

这些都是胡扯， 对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。龙腾辟谷主张辟谷中减少体力支出， 洗凉水澡， 喝矿泉水， 戒烟酒茶， 啥也别吃。 但这些都不是重点。 如果心情愉悦平和， 以上一概不论。

辟谷说到底是一养生方式， 是通过身心修炼进入的一种状态， 是一个打破传统观念禁忌的游戏。

切莫在打破旧框框同时， 给自己套上自行辟谷的注意事项的新框框。

详情：https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=43339

小小小肉丸

辟谷需要注意什么？
学习了、

现在又学习了自行辟谷注意事项？
谢谢分享

芭比娃娃

第一次辟谷要注意什么，也可以看看学些下奥。。。

蜡笔小生

辟谷注意事项，很好学习了。。。