百人辟谷之约

晴怡

1月15日  晴
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- k. q) h/ `6 |0 K/ Z2 H14：08分，脑海里突然灵光一闪，我突然想起大半个月前已经和小微约好今天开始辟谷的。
想了想，今早已经吃过食物：一小袋皇室原味营养燕麦片，一颗徐福记的金色锡指包装的牛奶巧克力，约摸半斤沙炒的花生，四颗清热消炎宁胶囊。（前天偶感风寒）
- f. g- G; t/ Y' w! o9 f16：00到天河北克丽缇娜做facial。蒸能量屋的时候，大量出汗，喝了两杯水，由洛神、玫瑰、甜菊叶冲泡的，茶色很淡，估计冲过四至五泡了。做完facial出来，吃了半盅银耳枸杞羹，又喝了一杯水。
傍晚沿着体育东步行到正佳,听说友谊商店在打折，我随性逛了几家店,进入我的视网膜的衣服都在3000元以上,再逛到天河南一路当散步。
20：00在焯玲做光疗甲，22：40分走出焯玲的店铺。突然想吃鸡蛋饼，没遇上，在夜市街边吃了15块3*3cm的小白豆腐干，3元钱。
23：30分回到家，看着漂亮的陕西苹果，怕浪费了，吃了一个。（由于不记得今天是辟谷的日子，昨天买了些食物回来。继续）

龙在江湖

祝贺楼主应约辟谷，顺利进入第二天，愿楼主百人辟谷的航程幸福愉快。。。。。

龙在江湖

邱国鑫

呵呵，记得就好啊，看来大家还是有缘的，来吧，来吧，一起来辟谷吧！

晴怡

谢谢以上回复！
: {( C& s% |4 _# L$ u我只是以尝试、好奇和融入的心态来做第一次辟谷的尝试，看自己能做到怎样，坚持多久。

晴怡

; N, e( a4 F  }% M1月16日 晴
    近日行程排得满满的，需要处理的琐事增多。由于好友挂念，昨天写博客到凌晨四点才睡，早晨八点醒，今天本来要去中大上课的，看了看课题，并不是很感兴趣，跷课了。赖床睡到中午才爬起来。
0 p/ G8 G1 s! Q7 |. |$ o    起床后空腹喝了两杯热开水（鼎湖山泉），吃了一个苹果，一碟素炒蝴蝶苗（0.33kg）
8 c4 R- u5 r7 _4 o3 a- q    下午写拓展感悟的过程中，吃了两颗红枣。晚上吃了三颗红枣（中等大小的），两个煮鸡蛋。喝热开水四杯。

妙慧

呵呵，晴怡也来了，好，一起上路吧。

晴怡

嗯。我来试试是否会有什么新的感悟。

晴怡

& i4 y, Y! u, R, w) a( \: ]9 ]1月9日参加拓展

晴怡

( `. g: {6 @5 M8 O" x! f% v
由于对这个论坛还不熟悉，我在试用一些功能，造成不便之处，敬请海涵。

三月

呵呵，看得出来楼主平时生活挺精致的。加油，试试辟谷，发现不一样的自己。

晴怡

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( V4 j! I" f( I% N1 A+ |" X1月13日在影棚拍的照片。
/ Q( @: {: a3 D) A0 W- r晚上我在家里称了一下体重，102斤，穿着冬衣称的，我在冬季的体重基本保持在102斤至104斤。夏天的体重是94斤左右。身高159cm

邱国鑫

呵呵，我们还在期待更加精彩的分享也，大家都泡好上等的茶了啦，开心乐起来了哦！

晴怡

1月17日 晴
/ N' N$ t6 v0 |. O    昨晚23：30分，我的舌齿间感觉到有甜甜的津液在源源地流动，我很想吃点什么。我从心里层面对自己做了分析，每当有事情困扰我的时候，才会对我的生理钟产生干扰。J拜托我的事，我做还是不做？从情义上来说，我应该帮他，可是从理性的角度，我不应该做。理由是我并不了解J的为人，如果他是另一个C，那我可能又会被陷入是非圈中了。
    困扰中，我突然觉得有些落寞。我没能抵挡住鼻水和喷嚏的攻击，进卫生间用热水把身体冲得暖暖的，然后吃了三颗红枣，四颗清热消炎宁。随手拿起最新版的《博客天下》杂志翻了翻，“温家宝在哥本哈根会见奥巴马，谈气候变化是全球挑战”，“韩国朝野国会议员围绕预算委员会发生肢体冲突”......这些内容我已经看过了。想再看看靳羽西的《魅力之家》，也觉得兴味索然。靳女士的书是为富人阶层服务的，高文安的设计中曾经大肆宣场过轻装修，重装饰的概念。这是一个理想化的悖论，我也无法评价什么。在空间架构没有做到尽可能满足家庭人性化生活所需的情况下，谈重装饰是个奢侈的概念。我在从事室内设计工作的时候，站在我的立场，我当然希望客户的房子越大越好，客户给的装修费越多越好，那样我有更大的弹性空间用来挥霍设计意念。而普通大众在装修的时候，常常希望付10万块就可以装修出30万的效果，花30万装修费就希望设计师和工程队能为他们打造一个皇宫，只肯付2万块的就希望装修公司不要收钱。我越想越没劲，钻进暖暖的被子里，沉沉地睡去。
% s+ q. h0 a) {1 W3 X) ?    今晨醒来，看看手机显示09：00，才发现短信提示，昨晚又有同学唱K聚会。我发个短信过去致歉。要写理由，却有三点：第一、参加聚会，我就不可能做到辟谷了；第二、我不想在感冒的情形下出现在同学们面前。第三、我在这种场合泡得太多了。对这种非专业级别的烧钱娱乐活动，我已经完全没有兴趣了。
! ^2 t* Y& V9 h/ a- W9 ^    李谷一的《前门情思大碗茶》茑茑地唱着，我懒懒地吃了一个苹果，三颗红枣，喝了两杯热开水。这就是我今天的早餐了。打算在洗衣机工作的时间把靳女士的高端对话再好好看一遍，不知下午会有什么新的感悟。

邱国鑫

四颗清热消炎宁
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这个东西，在辟谷时间能够不吃最好，其它的更是如此，谢谢！

晴怡

谢谢指点！今天想吃也没了。：）因为前些天买了水果和青菜，不想浪费就吃了。

williamzw

来这儿串门，
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) k3 F8 d9 d3 j/ n支持楼主尝试新鲜事物。
( N1 V3 }& c+ f5 f6 ]- T9 V
相信你会有新感悟。

晴怡

谢谢楼上！在楼上的提点下，去看了《大爱健身法》的六字养生诀，感觉和练声的方法有契合之处，不知是否正确？对于把自己的身体器官当成孩子一样的来对话，确实是件新鲜的事。我暂时对这样的行为有抗拒心理，可能缘份未到吧。潜移默化中，缘份来到之日，自会心领神会。

晴怡

昨天下午从瑜伽馆出来，走了十分钟，我突然感觉到肠胃再次蠕动，找了个卫生间解决生理问题。昨天排便有四次，人体内的宿便到底有多大、多久的存量？这是我目前想要探索的问题之一。曾经见过有的朋友介绍用灌肠的方法来清除宿便，以我目前的观点来看，拿条管子通往自己的健康的身体器官，那是一种很不人道的做法，不知道这次辟谷能否清除身体大肠内的毒素。
    做完生理活动，我继续逛到百佳去补充生活用品。晚天中午和晚上并不觉得有想吃东西的欲望，只喝了几杯水。可能我写博客太投入了，竟写了一夜。这次再写回忆录碎片，没有写到想要流泪。我冲破自己的心理障碍，能坦然面对自己的牺牲了吗？
/ I; y0 b: A+ W8 |' }5 I$ @/ m    凌晨五点，看着镜子里的自己，脸色正常，也很精神，并没有象前一段偶尔捱通宵后，面容呈现菜色的憔悴。为了补充体力，让血液畅顺。我吃了八颗红枣，一块金装巧克力。想到我的体质从来没有过靠自己的身体调节能治愈感冒的先例，还是吃了四颗清热消炎宁，喝了五杯热水，希望我的鼻子乖乖地听话，不要再流鼻水了。我对着镜子试着用“大爱”的方法和颈椎、眼睛谈情说爱，感觉很好玩。做了做肚皮舞的基本动作，也对眼睛和额头部位进行了简单的按摩，精神依然感觉很好。现在已经是六点多了，我居然依然没有感觉到疲惫。让我惊讶的是捱通宵的脸色没有变化。
    如果这次辟谷，意外改善了我的嗜睡的症状，那就是福报了。

邱国鑫

一者，想尽快排毒素，唯有少吃，
. N* ^5 k% u: ?2 t9 i5 Z: ]二者，想尽快回到正常状况，尽量少吃毒素类的，你现在的清热消炎宁就是这类；
8 ]1 g0 O. N6 G. \! y4 H5 T9 P三者，一切尽在不言中，慢慢体会，感恩大家的参与。