不食人间烟火的日子

九华光目

1.为什么人类吃下的几乎所有东西都将变成粪便、尿液、黏液、油脂、气体、血液等排放出来？这是否意味着人类这完美的有机体是一个将所吃食物转化为排泄物的机器？

2. 为什么诸多疾病皆由口入，辟谷断食或禁食却不会引发疾病？

3. 为什么许多疾病(尤其是陈年痼疾)在禁食相当一段时间后自动消失？

4. 为什么禁食成为统计数据中最具效率的地球上现有的物理治疗方法？

5. 在治疗各种瘾时(酒精或尼古丁、毒品、咖啡因、糖等...)，人体总会出现不适反应(临床症状)，初断食者的身上也有同样的症状产生。为什么两者会有一样的症状呢？当戒瘾者重拾旧瘾，其身体反应与断食后复食者并无二致，这又是为什么呢？

6. 研究显示，有些人可以不吃不喝几个月甚至几年，有些人却在断食后数日便

死亡，这是为什么呢？

7. 为什么拥有相同身高体重的不同个体，他们摄取的食物量和营养成分各不相同 (每

个人吃得都不一样)，而通通拥有一副健康的身体呢？

8. 为什么有人只吃健康的食物却常常生病，有人只吃垃圾食物却百毒不侵？

9. 不论人或动物，在生病时都没有胃口。在这样的情况下，动物会禁食，直至恢复健康；若病人禁食，他/她也会更快康复。为什么身体会有如此反应？

为什么？到底是为什么？真心希望通过自身的辟谷找到满意的答案。

净化身心，提升意识，推开灵性世界的大门!

感恩有这个论坛！

九华光目

这几天，夜深人静时，常常浏览论坛中辟谷日记，感谢每位分享者！

这次辟谷，主要配合打坐、服气、大爱。

愿每位来论坛的朋友感受到这里满满的——爱{:7_137:}

逍遥自在

恭喜楼主对辟谷有如此认知，能迈入这条康庄大道是楼主智慧的结晶，坚决支持你并为你加分鼓励。{:7_144:}

纸风铃

楼主的思想很深刻奥，许多问题等着回答呢。

九华光目

逍遥自在 发表于 2011-9-10 08:29
恭喜楼主对辟谷有如此认知，能迈入这条康庄大道是楼主智慧的结晶，坚决支持你并为你加分鼓励。

感谢逍遥自在的鼓励，诚愿安详自在永相随！

九华光目

纸风铃 发表于 2011-9-10 10:04
楼主的思想很深刻奥，许多问题等着回答呢。

{:7_153:}只要坚持，相信一定能找到答案。我们一起来...

九华光目

2011年9月10日星期六  第一天

今天是教师节，是一个提醒自己感恩与孝敬的日子，人生的第一位老师就是自己的父母，父母之恩大于山，长久以来都在思考这个问题：怎样才能报答父母恩？世上最孝顺的人是谁？

辟谷对身心灵有不可思议的帮助。身心的健康固然重要，但辟谷最吸引我的地方是有助于灵性的跃升。很多“灵性导师”自传中，都有禁食（同时断水）或很长时间内明显减少饮食，以在灵性领域获得一些突破。他们中很多人只是为了社会的原因而吃，而非身体的需要。

早晨醒来口腔内不舒服，喉咙干，漱漱口稍微好些，打坐只一个小时就有些瞌睡，昨晚一直在论坛里流连，快5点才睡觉，再次醒来已是13:30，洗漱后出去走了走，服气10次。

一天都不饿，只是感到喉咙非常干，十几天没有下雨了，烈日炎炎，空气干燥得厉害，不想喝水，于是17:30吃了两小牙甜瓜，甜瓜熟透了，基本都是水分，非常甜。一点葡萄，很撑，不到一天的时间，胃已明显缩小。感恩！一天打坐共3小时。

美好的一天过去了，晚安！

九华光目

与大家分享：打坐竟然可以这么神奇

金字塔的神奇

    埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，金字塔中的石块蕴藏着一套相互有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何题，与地球上的子午线、地球与月亮及太阳的距离有着神奇的吻合，更多的神奇的东西，人还不能领悟宇宙信息的密码。

    有一个国家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一个相似的金字塔模型。一段时间以后，在金字塔的周围形成一种似云如雾的东西。让人感到神奇，但又不得其解。

    加利福尼亚有一个商人按照金字塔的形状，按照比例做了许多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗长得快，病人疼痛感减轻，伤口愈合迅速，放的刀具会变的锋利，食品会保鲜，鲜花会开的持久。

    罗马尼亚利用金字塔形状的装置为水杀菌。在金字塔形状的建筑中，爱哭闹的儿童会很快平静下来，病人睡眠安稳，妇女经期出血减少，人会头脑清醒，性功能会得到改善。

    这是人知道的，人不知道的有待将来去了解；不理解的有待将来去研究和证实。其实个别神奇的金字塔本来就是上几次文明高度发达时留下来的建筑。是天人合一的建筑体现和功效表现。

    人体打坐的神奇

    从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通灵，清醒的意识到另外空间的存在，眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。

九华光目

从道家的角度上讲

    人在盘腿打坐的时候，头顶着天，接收着宇宙天体的高能量，叫开天门；会阴被坐在底下，避免能量从会阴逃出，叫闭地户；

双手心、双脚心加上头顶朝上，采集吸收天体中的高能量，叫五心朝天；双腿相叠，使脚三阴、脚三阳相交，得到双腿能量的互补；双手结印，使手三阴、手三阳相接，得到双手能量的灌通；

舌顶上颚，牙齿微微离缝，嘴唇闭上，使任督二脉相连，得到身体大脉的畅通，叫搭鹊桥。

九华光目

从修行者的角度上看

    舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天；而修炼是人为的把两脉相接，让身体上的脉得到更大程度的畅通，保持身体的健康和精神的充沛。

    双腿相叠，双腿就形成了一个三角形周天，形成一个脉络循环；双手结印，两手与头之间，也形成了一个相似的三角形周天，又形成一个脉络循环；十二正经相互连贯，就形成了人体侧面的一种循环形式。按照身体自然的循环时辰划分，这种循环，一般在卯时和酉时运转，人体自动形成循环运行，所以把这种修行方法叫做卯酉周天。

    人在打坐入静、入定的情况下，身体内的五脏会和谐相生，协调相克。通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济，通过肝气往西行，肺液往东运，实现金木相交等等；形成人体内的一种周天循环；得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥。

九华光目

跳出神奇看神奇

    人对金字塔的了解和对人体的理解，其实还只是停留在一知半解的认识上。人总爱用人的理论，去解释不理解的事情。解释不清楚的，人就不愿承认或不理解。跳出神奇看神奇，你会从神奇中找出养生效果不好的原因和修行上进步不快的症结。

有些人陷在有为的修行和养生中，用这种方法去修行，用那种方式去养生，一开始，可能会有一些效果，有的效果还很显著。再进行下去，发现进展会很慢，一味地强行走下去，有时会适得其反。

修行到一定程度，养生到一定阶段，你会发现，如果不放弃自己不好的思想、不真的行为、不善的举动、不良的习惯；你就不能把自己的业转化为德；没有明师去指导，你的心性得不到提高，你的德也转化不成功；就很难再有新的修行突破和养生进步。

九华光目

有为法，如幻泡影

    放下人的各种不好的想法，像金字塔那样，不去思、不去想，静静地坐在那里，带着无所求的目的去修行的时候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。

你的先天父母就会帮助你，让你得到你应该得到的美好的东西；你所尊崇的师尊就会把修行的种子给你，让你在吃苦中生根、坚持中开花、考验中结果，直到走向圆满，修成正果。

九华光目

在静坐中修复生命能量

    其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。

    特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等，具有显著的调节作用。

    静坐时思想专注在一物之上，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。

    这样的血液循环经过五脏六腑，能帮助脏腑净化积存的“负面能量”，提升脏腑的自愈功能；经过皮下，能帮助皮肤和肌肉净化“负面能量”，改善气色和肌肉的曲线。所以即便是短期的静坐，人也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量，就像身体内部被一双温暖的大手按摩过一样。

    静坐还能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源头。静坐的过程中，由于血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。

九华光目

在静坐中修复生命能量

其二，静坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。

    坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来，使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感，这种气质是身体、情感、精神三种能量综合作用于生命的产物。内在的精神越柔，身体被净化的越好，情绪越稳定，外在呈现出来的气质也越美好。

    特别提出的是：静坐中的双盘坐姿，可以快速地塑造美好体态。双盘被称为禅坐最稳固的坐姿，不但可以稳定身体内部杂乱的风息，更是可以快速减掉身体的赘肉，疏通堵塞的经络。练习双盘的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的优美曲线，控制身体上半身与下半身的能量平衡。

九华光目

在静坐中修复生命能量

其三，静坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。

    虽然我们经常忽略身体而空谈精神，却也很少去思考。其实，一切精神产物，包括思想、情绪、感受等等，它们都是有生理基础的，那就是我们身体的神经系统。维摩禅认为：彻底解决精神的问题，首先要从身体入手。因为所有的压力、焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，都是先被身体上的神经系统感知后，才被人觉察。而神经系统遍布全身各个角落，如果身体的某个部位病变或堵塞，神经系统接收到的信号也会产生变化，随即给大脑传递不利于生命健康的感受，进而产生不利于生命健康的思想和行为。

我们不稳定的情绪、思想都不是凭空产生的，而是“因缘作用”的结果。造成它的因缘不只包括外界的人事物，还包括身体这个内因，身体的神经系统是情绪和思想产生的生理基础。比如，人在愤怒的时候，给他打一针麻药，麻痹了身体的神经系统，他的愤怒情绪就会立刻消失。

    静坐就好像是在按摩我们的神经系统，让这个“调皮的孩子”不再影响我们的情感和思想。在静坐过程中，我们制心一处，位于脑前区域的额叶活动会有所增强，脑细胞会开始分泌脑内啡、血清素，这些都是帮助人体神经系统放松、平静的重要元素。许多人通过十分钟的静坐，就能感受到紧张的情绪得到舒缓，烦躁的心情趋于平静。长久的静坐练习，能帮助我们培养出稳定的心灵力量。

九华光目

在静坐中修复生命能量

其四，静坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。

    静坐时并不是什么都不想，脑部的运作并没有关闭。静坐练习通常都由集中精神开始，大脑枕叶活动虽然会减弱，但脑前区域的额叶活动却增强了。额叶与人类的智力活动相关联，所以在静坐中人们经常会迸发出灵感，产生新的思路、回忆起遗忘的事情。

    长久的静坐会使头脑变得清晰、敏锐。由于静坐方法的不同，产生的开启智慧、反省自我的功效也不同。有的静坐方法从“止”入手，训练心静止在一物之上，这样的方法能够培养出生命的“定力”。有的静坐方法从“观”入手，训练心的觉察力和敏锐度，这样的方法能够成就“观慧”。还有的静坐方法运用“思维”，如同《瑜伽经》的许多冥想方法，将人与太阳、天空、自然、空间等通过冥想联接在一起，感受人与整个存在世界的合一。这些方法都能够引导人内省、开启智慧，觉察到自我生命与存在世界的关系。

   了解清楚静坐的功效，会帮助我们升起对静坐的信心。只要我们坚持每日去坐，这些效果自然就会显现。

lzf_1969

回复 九华光目 的帖子

好东西不是一次就能学习完的，勿急勿躁，注意适当的休息，别适得其反啊！

逍遥自在

楼主的精进值得赞赏和学习但注意刚柔并进不可太猛
一切顺其自然。鼓励。
{:7_144:}

九华光目

lzf_1969 发表于 2011-9-11 06:14
回复 九华光目 的帖子

好东西不是一次就能学习完的，勿急勿躁，注意适当的休息，别适得其反啊！

言之有理！ 谢谢lzf_1969的提醒，现在眼睛很干，就是过度用眼的结果... {:7_136:}

九华光目

逍遥自在 发表于 2011-9-11 11:54
楼主的精进值得赞赏和学习但注意刚柔并进不可太猛
一切顺其自然。鼓励。

好的，一定放松，顺其自然，你的鼓励是我前进的动力之一，哈哈...
新手上路竟然没有资格加好友... 多付出一，愿早日升级...{:7_135:}