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发表于 2010-2-4 11:26:08
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本帖最后由 小微 于 2010-2-4 14:01 编辑
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4 c/ U" Y) }. B+ E9 \, v* h6 T! p( U, r2010年2月4日3 i- { ], B& x7 P: O
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（一）
7 J7 [* H; ~, X想起昨天的热食，感到恶心。今天一想起煮熟的东西，一点摇曳的贪吃心也给灭了。慧当真在加持我，她的回复就是一个程序，今天状态大好。
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早晨起来，不纠结BB的问题了，时间更显充沛。天还没大亮。昏昏然湿漉漉，拉开窗帘，我的树跃然显现。面对它打坐，舍不得闭上眼睛。看而不看。我的树啊，混然一片，在树叶丛中跳动的是小鸟还是精灵？不去注视。若虚若显，若即若离，若远若近。。。。。" e( d7 D" n/ L" Q% r
2 U: n# [) v+ @" @. b（二）
/ I; l6 b$ b: a
) j. ? ^- ]/ H( K朋友有些烦恼。我让她把每件懊恼的事情，用一个最概括的词语写在一张纸上（比如沮丧，倒霉，郁闷）。把纸对折；然后在纸的另一面写上与这些负面词语的反义词。' o5 t7 r) |$ F( n, z
/ R: @. b$ Q: ~借此可以观照到一个事情的正反两个面向。事情已经发生，用什么心态去经验，是可以选择的。选择哪种面向，事情就会向哪个面向呈现。这就是老师教我们的跳出来看阳面的方法，善用其心，感召美好的事物。
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% T% B! v4 m0 [; f x还送了两个字给她，其实也是给自己的。遇到问题的时候，心里默念这两个字：一曰止；一曰转。其实用在辟谷上也一样。身体出现状况，或今天又吃多了，好的，止。。，心念不要再从已经呈现的相上去延伸各种念头，不停分别和判断。止，把心猿意马的缰绳拉住。一念止，而马上就回转向内。转，就是把向外驰求的心念转为内观。以此共勉。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-4 00:05:31
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