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楼主: 蓝天白云

新手辟谷

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 楼主| 发表于 2010-2-5 20:22:47 | 显示全部楼层
嗯,我这次辟谷也不是单纯为了减肥,不幸流了一个孩子,让我得了忧郁症,身体一直没有恢复,而且特别容易忘事,这次辟谷是我的缘分到了,我是这样认为的!今天是我的第四天,感觉人开朗了许多,过些天还要去复查。我 ..., S; k3 ~5 G/ E$ O2 u0 H8 i) g
亭子 发表于 2010-2-4 21:53
不要难过,儿女财宝是有份的,属于你的一定还会属于你!
) `( K! T' T2 Q& I* O. H真心的希望通过这次辟谷,我们可以得到我们一直渴求的
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 楼主| 发表于 2010-2-5 20:37:51 | 显示全部楼层
2月5日   辟谷第五天   体重62公斤
5 j* U; ]! m& e昨晚很难受,呕吐了两次,都是酸水,有点害怕,喝了一袋沙棘干乳剂,安抚了一下我那备受折磨的胃& K) ]: n7 }8 F; X7 e9 e8 @* a
感觉效果不错,恶心和呕吐很快止住了。夜里的睡眠也渐好,醒了几次,但感觉可以睡沉了。, ]7 @) _; J8 L; b3 N* t
早间起床明显感觉比前两天精神,全身松利多了,没有什么特别的不良感觉,喝了一杯蜂蜜水,没有便便/ v) A' t1 a0 D- j' ^$ L5 v/ Y' D; s; ?- ?
上班后,有好几个同事都说我的脸色很差,要我注意身体,我没和她们说我在辟谷,不喜欢因此成为议论的焦点6 s! i3 Q$ v' D
晚间回家,仔细的观察了自己,发现自己的眼白很黄,有点怀疑是不是自己的肝功能出现了问题
* q) Z6 X4 Q( f/ ?总之,今天一天都比昨天精神,希望一天比一天好转
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 楼主| 发表于 2010-2-5 20:40:14 | 显示全部楼层
对了,很想问问前辈们,辟谷第几天,会拉便便# G0 N8 M7 r9 ]/ K8 ~% I! }/ U
我都第五天了,还没有,也没有感觉,有一点着急
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发表于 2010-2-5 20:57:14 | 显示全部楼层
BB因人而异的吧。不过我在论坛看其他人的日记,辟谷没有BB的现象很普遍。所以我也不担心了。而我半辟的话。BB是比平时好很多的,这也是我半辟的原因之一。平时这个问题一直困扰着我的。. t: i4 L5 `5 _$ L5 y& [
4 m# u1 i1 Z( R, q1 R0 f6 ~
全辟的时候就7天都没有的。不过总会回复正常。放心。
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 楼主| 发表于 2010-2-5 20:58:49 | 显示全部楼层
如果不是自己亲身经历,很难相信一个人可以五天不吃一点东西
' n: f0 F: B$ m3 Q2 P而且,以前的我还是一个那么贪吃、好吃的人
# v: F% t- w; [& f( Q晚间去妈妈家接孩子,桌上有我以前最爱吃的红烧排骨,而且还在热腾腾的冒着香气
2 a  x  v& Y9 N& v, k; r% C我一点也不想吃,也不馋,这是我在没有经历辟谷以前难以想象的事,简直令人难以相信9 A  J" s) D5 e2 n+ J9 l3 m, d
我以前一点也不了解辟谷,进入论坛后也没有深入的学习,只是浏览了前辈们的帖子
& G1 S. h% p% `0 y. d, w; J. D7 g我即不懂服气,也不会吞津,也没有打坐7 |/ t+ Q! C7 H  T- [6 t5 k
我不知道是什么力量支持者我坚持到现在,虽然前两天身体出现了一些不适
& A1 m+ U5 c- F6 V但我内心一点也没有犹豫,我一定要继续
/ z7 ?: y; E4 f7 _% `难道真的是我的缘分到了吗  F0 k7 @4 e9 t$ K: G" s
还是我的身体急需辟谷,自我调整强烈配合呢- X3 ^1 Q& ~; B* z$ M
真是不明白了
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 楼主| 发表于 2010-2-5 21:02:04 | 显示全部楼层
24# 小微
9 A% t. v1 W' j; K2 e) K
2 c0 a0 i" W0 X' K7 U* d3 J谢谢你,那我就放心了
! U; |% @8 H7 Z( \9 ?& h$ }3 g( Z还有我不敢半辟,因为我怕我自己一吃就刹不住车了
0 }' [3 J0 @$ i) D# Y0 T# s/ U肯定要吃个沟满壕平才罢休
% ?, m1 a. \5 F* h所以,我宁可不吃
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发表于 2010-2-6 11:20:55 | 显示全部楼层
哈哈,这也是我全辟的原因,我也是沾一点吃的就收不住了。
3 R; n* @+ X! D- X" l: k! p( Y- a我也没有BB,和你的状况一样。
+ N4 ^  t" P; c" z" w我昨天感觉浑身没有力气,MC来了。没有痛经的现象。: @3 z8 X3 v& T% x, p! m. _
我现在也不在减肥这回事了,要把体内的毒排光光。7 B8 q. x% `2 x3 R% Q) D# b
这两天皮肤很白很嫩,我从辟谷就开始不擦任何化妆品了,包括眼霜。嘴唇原来颜色很深,现在也粉嫩些了。: l6 y* r1 x9 s
辟谷的好处还真是数不胜数呢,我要继续下去,直到身体给我信号,我才复食。
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发表于 2010-2-6 11:22:04 | 显示全部楼层
加油哦!我们一起相伴!:loveliness:
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发表于 2010-2-6 11:47:39 | 显示全部楼层
谢谢蓝天:kiss:白云的日记,提醒我,我也争取找回全辟谷的感觉,被这个半;P辟谷搞的好压抑。。。。
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发表于 2010-2-6 15:25:57 | 显示全部楼层
快过年了,半辟的可以继续,全辟的考虑下复食吧。
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 楼主| 发表于 2010-2-6 19:54:06 | 显示全部楼层
2月6日   辟谷第六天   体重61公斤
, D8 P( K3 s7 J. x3 [昨晚睡眠一般,夜间还是做梦,但早间醒来却不记得什么内容了
! j5 l8 T) J2 U- g  a今早醒来感觉还行,没有特别难受的地方,可也谈不上好受,
1 ~4 g# e, O( l4 L喝了一杯蜂蜜水后,有一点便便,量很少,粘腻,色黑,
3 l. U7 S+ [# h* w1 }随说今天是小年,但还是加了一天班,有点疲惫,也好中午可以不到4 y% m. q1 d/ D  O
妈妈那里聚餐,否则不吃东西那是绝对不行的, y# Y: ~* ^# Z1 L) Z" D0 s
中午休息了一会,睡不着,看了会报纸/ z! g+ X. R. Q( u3 A
自我感觉中午是最难受的,很乏力只想躺下休息,却不得不强打精神去赶点上班
" ^( K1 K+ v4 D晚间还好,难受的时候可以躺一会
& f. M! a1 i- g$ y# o. r$ |很奇怪,我不渴也不饿,一开始早间还可以喝满满一杯蜂蜜水
/ Q. E. B+ Y: I" B7 ]$ w1 p0 Y! z0 D现在却喝不下了,强喝就想吐,其余的时间也不想喝水,嘴里也不干,总有唾液8 b1 v# ?2 w5 k7 |
前两天嘴唇干裂的厉害,今天实在是受不了,抹了一点润唇膏,感觉好点2 G- A; O( L& ^. m/ t% H
胃有不舒服的感觉,但可忍受3 t, E' A" J, v5 \
整个人很乏力,懒的收拾,家里很乱,却心有余而力不足
9 C" Q% ]8 O4 _5 y. ~* G自从辟谷后,我把所有的精气神都用到了工作上
! G! Y2 L6 _5 a8 z) q回到家什么也不想做,只想休息
9 |* U: `6 @$ S很懒散
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 楼主| 发表于 2010-2-6 20:03:11 | 显示全部楼层
27# 亭子 ' E0 n. a2 w  L5 v& A# j

5 K" G* Q: _# V  U% i5 l1 T' p很高兴看到你能有这么多的收获6 O$ {/ a$ W& |2 N6 i
我目前还没有感受到辟谷的效果,最大的感受就是乏力# \1 I$ e- S( d  h* ^) ?
也可能是因为年底工作多而杂的原因吧( ?" O4 r" l& i8 f/ V
我的体重降的很快,但目前从外形上还看不出来
) F! P% z6 G/ u  s感觉脸上很干燥,但我每天只抹一点润肤霜6 W" e5 u7 R! X# ?: [0 D0 t" a
很想知道,你每天的感觉如何4 ^' Y0 M9 ^) c: b$ M
也同我一样的乏力吗
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 楼主| 发表于 2010-2-6 20:10:06 | 显示全部楼层
30# 王玮 . U! |- g! j& _3 W

4 Z3 b: ~% u2 G9 `我也在考虑这个问题,但我的身体明确的告诉我,一点也不想吃东西, y" _; O: l9 }5 ?1 G1 a8 c
明天老公就出差回来了,他要知道我辟谷不吃饭,一定会和我急的9 y; a; o2 |* j6 K
可坚持了这么久,刚刚打开通道,还没有排毒,就让我放弃,真的不甘心
, k* {% Z/ d9 g  T' a& ^# c/ V, C好郁闷!!!!!!!!!!!!
! ^* {" w* V- d) X4 Q真发愁~~~~~~~~~~~
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 楼主| 发表于 2010-2-6 20:58:36 | 显示全部楼层
又看了一些辟谷日记,发现没有一个象我这样有这么多的唠叨2 o% X8 d$ {( S7 |0 i- x
可是我真的很疲劳很乏力,一开始的时候更很难受
+ z% ~* v1 P: c+ u! W! N7 X& D我没有说假话,我只是真实的表述了我自己的感受和体会
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发表于 2010-2-7 12:37:58 | 显示全部楼层
哈哈,找到志同道合的朋友了,我也是很乏力,尤其是上楼 。心跳的厉害。5 S' Z6 D6 B" q
我瘦的还是比较明显的,起码脸形出来了。
1 f4 L. c+ S$ Z+ R" t7 v: }今天是第7天,我的目标是10天。过了7天我就开始感受身体的召唤了,如果真的饿,我就停止了。
/ d1 O0 m% c5 ~- f' R! P8 p虽然身体疲劳,但是精神很好,没有饿,但是我一直没有大,所以今天早上喝了一杯蜂蜜水。感觉肚子有涨,大不出,你有在排毒,这就是收获呀!
- O5 H4 P. ^0 K朋友,一起面对辟谷的收获!
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 楼主| 发表于 2010-2-8 16:39:43 | 显示全部楼层
2月7日  第七天  体重61公斤
; C" C$ R, h% Y% D1 A4 f- J晚间的睡眠不错,早上起床也没有这样那样的不舒服,今天感觉不错,牙齿出血了
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 楼主| 发表于 2010-2-8 16:42:56 | 显示全部楼层
2月8日  第八天  体重61公斤/ j- G1 D* E& b4 X' J; l9 o+ p
自从辟谷今天是最精神的一天,仿佛回到往日,身体与精神都很愉悦) ?5 M& c  k; t$ ^, \) S
可能是身体终于适应这种生活方式,向我妥协了吧
9 G# B6 N: M& Y+ b1 y' y- ~* S体重没有改变,还是没有便便
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 楼主| 发表于 2010-2-8 16:48:41 | 显示全部楼层
35# 亭子 7 A' Z" G3 t. q0 s7 X

6 \  m0 C& U% B2 d
- Z* p: g% G% Q5 S" ^. c, ~2 A我的外型没有什么改变
- L( W1 Y8 o4 ^具体的辟谷时间,我没有计划,一切只想顺其自然,看身体的需要
) R" y: o3 B2 R" B8 ~目前,还是不馋,也不想东西吃- E# ]  }& e# s/ E7 V! y0 v
从今天早间开始,我感觉很精神和愉悦% I8 b" ^) S3 C0 [$ g! y& P
我想身体已经适应了这种生活方式0 N' z# K9 R# S
终于渡过了那段难熬的过程
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 楼主| 发表于 2010-2-8 20:17:30 | 显示全部楼层
今天真是快乐的一天!
; C( H& U6 R4 y8 g( @3 N' G下午比较闲,早早的从班上溜了出来,先去步行去超市购物,然后回家准备晚饭) E8 h0 ?5 G7 Q
晚饭有:红烧肉、白菜大蒸饺、蔬菜沙拉、大片汤
- o- u; h8 g6 F: j/ l6 Q做好后我一边喂孩子,一边看家人吃吃,大家一致表示我的做饭水平有很大的提高,味道非常好
! H; j$ @, U. a8 i闻着红烧肉的肉香、片汤的面香,蔬菜沙拉的清香,我满心喜悦且祥和平静,一点也不馋,没有想吃的感觉
8 |: B0 p5 M4 W! R我想我终于提升了自己,逐渐进入辟谷的门槛,感受到了身心的愉悦,再也没有了往日的疲惫、乏力和懒散。
; k- w$ h* a/ Z9 {% T0 n) |0 O我是一个不善言辞的人,不知道该如何的组织语言表达我内心的感受,只能说真是快乐的一天!
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发表于 2010-2-9 11:12:00 | 显示全部楼层
真棒,蓝天已经找到感觉了,恭喜你哦!) A: e- P# E" L2 j8 I
我如果处在静止状态,很精神,感觉很棒,外出很不错,就是不能做体力上的动作,比如快走,上楼这类的。借着MC的幌子,我也没有去瑜伽了,太耗体力。你的体重已经进入平台,静静的等待身体的召唤,准备复食吧:),记得要清淡哦!
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