缘分使然，辟谷开启新洞天。

芳海

晨明，在清宁中醒来，做了叩齿吞津和大爱健身法。静坐中听窗外鸟儿鸣唱晨曲，感受着季节变化中的美好，体会着辟谷带来的别样的感受。今日春分，想起欧阳修对春分的一段精彩描述：“南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”在这春意暖暖的节气里，回想着自己从接触辟谷，走进龙腾，了解辟谷，到这第三次的辟谷尝试体验，觉知着自己身心的变化，感到真的是：缘分使然，开启人生新洞天。今日辟谷第二天，感恩！为早日参加面授学习，时刻准备着。

老花匠

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南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

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哥是传奇

南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

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芳海

老花匠 发表于 2015-3-21 07:41
赞。
南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

谢谢！尝试学习中。祝福春安！

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芳海

哥是传奇 发表于 2015-3-21 09:42
南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

春好，谢谢鼓励，会慢慢分享心得体会。

芳海

辟谷第三天。
春分后，感觉天真的就暖了起来。早晨的阳光洒在窗外泛绿的金银花藤上，清亮明澈，一树玉兰花如莲静然端坐云间。喜欢清晨的时光，喜欢听着鸟儿自由的欢唱，呼吸着清新的空气，在一套简单的拜日式中与自己身心对话。
晨起做了叩齿吞津和大爱健身，辟谷后，感觉比以往醒的更早了，多梦的也现象渐渐缓解。家人由最初的不理解，到奇怪，也慢慢开始支持，不再劝慰着让吃饭。自己想想也觉得辟谷好神奇，不吃不喝比又吃又喝还精神。你的坚持必定赢来别人的支持。昨天午后踏青回来吃了半个苹果，小记，不纠结。朋友问我这次准备辟谷几天，觉得七天为起，然后随意。加油！不，应该加水，回春婆婆说：辟谷不能加油，只能加水。可爱幽默的老太太！睿智。感恩生命中的每一次遇见。

芳海

今日辟谷第四天
晨醒，做了叩齿吞津和大爱，又做了揉腹推腹。打坐中天光渐亮，一套简单的瑜伽拜日式如常，心中充满阳光，处处都会明媚晴朗。
昨日周末去爬山，天清气爽，山花烂漫。觉得鼻腔通透灵敏，花儿的香气甚沁人心脾。由于天比较热，出了一身汗，回来时觉得身体有些绵软，喝了一杯蜂蜜水，有了很好的缓解。一起感觉都好！
由于有了第一次的7天尝试和学习后第二次的21天体验（半辟谷+清水辟谷+完全辟谷），自己对第三次的辟谷更加随意，也更有信心。
感恩，加油！

芳海

今日辟谷第五天
有心练功，无心成功。晨起，叩齿吞津，大爱健身，瑜伽锻炼如常。这几日清晨醒的都很早，但身心都很很轻松，不似以前，多梦，头晕。最初开始尝试辟谷就是因为有一段时间，经常失眠，多梦，头晕，头发掉的相当严重，有缘搜到了龙腾辟谷，尝试辟谷后真的有很好的改善。睡眠虽少了，但精神状态倒是好多了。真的是：气足不思食，神足不思眠。感恩。
渐渐觉得，辟谷不仅慢慢改变着我们的生活习惯，使我们对生命的认知也重新开始理解，对造化的安排也重新认识。辟谷让我们挑战着当前主流的文化信念，为生命开启新洞天。

芳海

3月25日
今日辟谷第六天。
晨醒，身清气爽，练功如常。
世界本空，身填太多，心塞太满，自生烦恼。放下执念，随缘自在。原来不吃饭都不会死的，何惧其他。
行到水穷处，坐看云起时。
不取悦他人，做好自己。明月不需要他人赞叹，兀自明澈。阳光不需要他人赞叹，也自温暖。晨鸟不需要他人鼓掌，独自清欢。
放下执心，就是解脱。

芳海

3月26日
今日辟谷第七天。
晨起，清风微凉，空气清新。做了叩齿吞津和大爱，瑜伽如常。终于去了大号，浑身轻松舒爽，继第二天的又一次。不觉已七天了，可感觉自己的感觉好像才刚开始。
回望，从来龙腾辟谷论坛开始学习，到慢慢跟前辈们尝试辟谷，已有四个多月了，越来越感到辟谷的奇妙，可感觉自己仍是一脚门里一脚门外，很多东西仍是懵懵懂懂处在一种摸索阶段，期待去参加面授的心愿越来越强烈。
计划五月去中南山，希望到时能通过老师的考核，时刻准备着面授的机会早日到来。
感恩，加油！

芳海

3月27日
今日辟谷第八天。
三点多醒来，做了叩齿吞津和大爱。在揉腹推腹时尤其安慰了一下昨晚有些小情绪的肠胃，昨到七天，打算从晚上复食，就喝了小半碗稀米汤，又吃了两口菜，不想，饭后肚子很是不舒服，反胃。看来他们还没休息够，那就继续吧。原本计划7天后也是随意的。另外，昨第七天，去了次大号，舒爽。
感觉这次辟谷基本上很随意，因为上一次21天辟谷，期间经历了例假，又因一次情绪波动，瞬间感冒，到最后很满意的结束，所以现在遇到什么问题都会觉得没关系，当下解决不了就交给时间。另外这次也没再特意准备核桃和枣什么的，喝水也更随意，不似上次，每天定时定量喝几杯。一切随意清心。
昨下了一场雨，窗外的新绿又深了一层。想来垂丝海棠也应都开了吧？春光易虚度 ，不如早早相逢。明又周末了，赏花去。

财神奶奶

芳海 发表于 2015-3-27 05:22
3月27日
今日辟谷第八天。
三点多醒来，做了叩齿吞津和大爱。在揉腹推腹时尤其安慰了一下昨晚有些小情绪的 ...

感谢分享！状态很好，向你学习，期待你的更多辟谷经历。

芳海

财神奶奶 发表于 2015-3-27 21:02
感谢分享！状态很好，向你学习，期待你的更多辟谷经历。

谢谢婆婆的鼓励！您的很多话语都给我霍然开朗的感觉。

芳海

3月28日
今日辟谷第九天。
清晨三点多又如是醒来，叩齿吞津和大爱如常，尤其与昨天又突然有些过敏的皮肤进行了沟通。
因为从小皮肤就有过敏的问题，尤其春暖花开的季节，容易对阳光对花粉过敏，还有含酒精类的东西。但由于非常喜欢花草，昨日归时，看清风暖阳禁不住绕道散步去赏花，回来微微出了汗，就洗了热水澡，不想临睡前突然发觉两颊和鼻梁出现了红红点点的过敏现象，开始有些小懊恼，后来想起老师说过辟谷期间，如果有旧病复发是一种气冲病灶的现象，所以也放心了，希望通过辟谷能帮我把体质过敏好好调整一下。感恩！

财神奶奶

芳海 发表于 2015-3-28 14:17
谢谢婆婆的鼓励！您的很多话语都给我霍然开朗的感觉。

相信自己，你是最棒的！我们一起加油！

芳海

3月29日
今日辟谷第十天。
清晨在第一声鸟鸣中醒来，叩齿吞津和大爱依旧，过敏的皮肤也已有了好转。在打坐中天渐渐亮起来，看着外面，层红叠绿又一窗，馨香映暖印心上。
由于过年时打坐没能坚持，感觉自己退步很多。真的是无论学什么做什么，都要坚持，否则不进则退。这几天感觉辟谷使打坐渐渐又轻松起来，打坐也使我在辟谷过程中心态更平和了。
另外，到今天体重也减了九斤多，真的是身轻气爽，鼻腔感觉也非常通透。虽然减的幅度不太大，但减肥也并不是重点，不过女孩子多会比较关注这个，呵呵！但相信辟谷对于减肥应不是个问题。
感恩，加油！

芳海

财神奶奶 发表于 2015-3-29 14:03
相信自己，你是最棒的！我们一起加油！

谢谢财神奶奶的鼓励，婆婆你们都是我们学习的榜样！一起加油！

老花匠

加油！
“南国春半踏青时，风和闻马嘶；青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”

芳海

3月30日
今日辟谷第十一天。
昨晚下了一春绵绵春雨，晨明空气更加清新润泽。窗外的新绿又深了一层，鸟儿的鸣唱也更加清脆。
晨醒叩齿吞津和大爱如常，渐渐已成了每天必做的功课。坚持成为习惯，习惯成为自然。打坐也越来越觉得轻松自在，不再像开始那样麻痛难忍。闲暇时也尝试拍打肝胆经，感觉身心更加轻松愉悦。慢慢觉得辟谷多少天并不重要，重要的是把每天的练功融入生活，改掉不良的生活习惯。
昨天下午，也许检修，突然停了水，一下子觉得每滴水都是那么的珍贵，虽辟谷期间喝水比较少，生活却极其不便了。节约用水真的不只是一种口号。节约用水从自我开始，从此刻开始。
感恩辟谷，感恩生活。

财神奶奶

芳海 发表于 2015-3-30 07:55
3月30日
今日辟谷第十一天。
昨晚下了一春绵绵春雨，晨明空气更加清新润泽。窗外的新绿又深了一层，鸟儿的 ...

辟谷可以健脑益智，可以开发人体潜能。身心提升。