2015全新体验－繁星辟谷

繁星

先介绍一下我的基本情况及与龙腾结缘的事吧。
   我今天49岁，身高1.58米，体重62.8公斤，有颈椎病及腰椎增生近十年了，自我感觉健康状况基本良好。2014年4月到西藏回来后患上了皮肤病，多处出现流液状态，很痛苦。从此开始看西医、看中医，病情一直反反复复，一直除不了根。2014年12月的某一天，听朋友说辟谷可以增强免疫力还可以减肥，让我试试。我回家就加了一个免费辟谷群，说新人第一次只能辟谷三天，2015年1月3号至5号按群里的要求辟谷三天（但实际是断食，后来才知道的），辟谷期间每顿饭吃三颗大枣，每天念三次口诀，在辟谷期间脸色发黄，不时有饿的感觉，听群里老师的话，饿了就念口诀，三天下来，体重减了2.4公斤，很高兴，但按其要求复食二天后体重恢复如初，还有往上增的趋势，问群里的管理员，也未能说出原因。这时决定再重新查找辟谷群，发现了龙腾辟谷及其它的几个辟谷群，看到只有龙腾辟谷有论坛、且每周三天网络学习，果断放弃原来的辟谷群，开始到龙腾辟谷学习，并放弃一切药物，按12项准备工作要求开始学习、实践。每天做叩齿吞津、大爱健康法及健身操，尽可能过午不食，一个多月来，体重下降了2公斤左右，病情也不所缓解，感恩龙腾辟谷的大爱健身法及运动强身的理念。

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分享一下辟谷术

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2015年3月19日    辟谷第一天    天气：晴

   3月18日晚上出差回来的路上，做叩齿吞津，口中唾液很多，感觉很奇妙，多次做叩齿吞津，口水越来越多，心中想，明天是不是可以辟谷了，现在就有信号了？回到家零晨1点了做完大爱，倒头就睡着了。
   今天早上7点20起床，做叩齿吞津及大爱约20分钟，称体重62.8公斤。之后和妹妹一起包混沌，纯肉馅的，闻着很香，但不饿也不谗，就说我今天开始辟谷了，不吃饭了。告诉家人，你们吃饭，我做健身操。做了半小时健身操，之后开始工作，全天精神状态很好，不饿也不渴，嘴干了就喝点水，或做叩齿吞津，全天喝了约200ml水，小便三次，颜色及量正常，无大便。
晚上听语音课，张老师发辟谷信息，很快接收到，之后两腿膝盖骨酸涨，后背发冷，打字后张老师也没注意到、故未得到解答，心想，不管它，做做大爱，症状未缓解，接着做了半小时健身操，让妹妹看了新彩杰老师的照片及回春婆婆炼功的照片，妹妹也感叹万分，希望妹妹也能和我一起辟谷，但妹妹说她没毅力，所谓缘分没到。做了叩齿吞津后睡觉。

东篱主人

加油。山上见，让我们一起体验辟谷乐趣。

分享一下张宝胜近况

繁星

2015年3月20日    辟谷第二天   天气：晴
   昨晚的睡眠太好了，一觉睡到7点10分，做完叩齿吞津及大爱后，称体重61.8公斤，心中窃喜，减了1公斤。膝盖仍然酸涨，有点无力，不管它，开始做早餐，早餐炒了二个菜，上午工作感觉状态不是很好，乏力，不渴也不饿，下午4点多出去转转，还是乏力，回家看到苹果，有点想吃，就想起张老师的话，顺其自然，吃了半个，还想吃，就吃了一个小苹果，吃完后，一会就精神了，乏力的感觉没有了，开始做饭。炒了黄萝卜土豆丁、鱼烧豆腐。要外出五天，晚上开始剁馅包饺子，给儿子准备末来几天的早餐，包完饺子零晨1点，躺在床上大爱及叩齿吞津没做就睡着了。今天未做操身操，锻炼不够，呵呵，记大过一次。
   白天抽空看了空中空的日记，为老人生病无力解决帮助痛心，心中更是感恩龙腾，为了我们老了活的更精彩，为了我们的身体更强壮，从自身做起，从现在做起，让我们用崭新的精神面貌来感昭他们，让我们用实际行动把爱传播出去，让更多的人远离病痛。
   全天喝水150ml.吃了一个苹果，小便三次，量及颜色正常，无大便。

秋果实

分享一下辟谷奇尼

繁星

秋果实 发表于 2015-3-22 00:12

谢谢姐姐的鼓励，我没按时写，是后补的，比姐姐差了一截了，咱们共同加油！

繁星

2015年3月21日   辟谷第三天    天气：晴
昨晚睡眠依然很好，零晨一点一觉到7点20分，做完叩齿吞津、大爱后，称体重61.2公斤，减了0.6公斤。
早晨起床，腰部隐隐发痛，做大爱后略好。早餐做了新疆汤饭，饭中放了肉、胡萝卜、青萝卜、土豆、香菇、木耳、豆腐、芹菜，颜色很好看、口感也不错，这是我的一绝，吃了让他们想着我，哈哈。
看了秋果实姐姐留言督促我写日记，感恩认识一帮有缘人。
很高兴上午12点和新彩杰老师见面，看到新彩杰姐姐，很苗条、很年轻，感觉和我的年龄差不多，告诉她，这几天太忙，没写日记，在飞机上把日记补上。有点遗憾，时间太紧，说话时间不长，等四月初一定再次拜见新彩杰老师。
下午二点半出门坐车到机场，在路上想起忘记带新疆大枣了，原打算让辟谷的朋友们尝尝，自己也可以补充点，后来想，这也许就是断了我的意念，让在终南山期间清水辟谷。接到朋友的电话，他亲自到机场接我，感动。19点25分，在飞机上突然胃部出现闷痛，在想是不是气冲痛灶，大爱后症状缓解。8点30分下了飞机，来到了西安古城，离终南山越来越近了，高兴。
  在飞机上听旁边的一位咸阳大哥说到乌鲁木齐看患肺癌晚期的朋友，患者今年才49岁，工作忙碌，倒是挣了不少钱，现在把钱都扔到医院，从2013年查出癌症至今一直在医院治疗，但效果不明显，大哥为朋友今年要参加高考的孩子担心，为朋友的妻子即将失去丈夫痛心。我告诉他去参加终南山辟谷培训，他不知道辟谷，说工作忙没时间，建议他以朋友现状为戒，别由于忙忽略了身体。
  由于我的疏忽，把到站的航站楼T3说成T2，晚上9点10分才上了朋友的车，在车上把龙腾辟谷的理念告诉了朋友，其中一名西安的朋友很感兴趣，他知道终南山有很多人辟谷，一直想去没成行，看我这么远都来了，坚定了信念，让我把QQ群号及论坛网址发给他。开心，又多了一名有缘人。
  把我送到宾馆后一起到饭店，我说我辟谷了，不吃饭，二位朋友点了四个菜、四碗粥，吃着、聊着，真开心。他们问我，真不饿，我说张老师的能量很大，接到信号就没饿的感觉，而且水比往常喝得少。明天上午和朋友到市区转转，他们送我到终南山。
  今天一天精神状态很好，不渴不饿也不乏，早上做了30分钟健身操，在西安机场快走约15分钟，全天喝水200ml，小便三次，量少、颜色正常，无大便。

繁星

繁星

上传的是朋友吃的菜，哈哈！

繁星

东篱主人 发表于 2015-3-22 00:06
加油。山上见，让我们一起体验辟谷乐趣。

谢谢姐姐的鼓励，山上见，我觉得咱们这期的同修都非常棒，姐姐带了个好头，相信我们辟谷圆满，期待体验辟谷乐趣。

回春婆

龙腾辟谷，我们同行

哥是传奇

南无阿弥陀佛  感恩龙腾辟谷  感恩大爱！

繁星

回春婆 发表于 2015-3-22 05:51
龙腾辟谷，我们同行

谢谢回春婆，谢谢加分

繁星

哥是传奇 发表于 2015-3-22 08:26
南无阿弥陀佛  感恩龙腾辟谷  感恩大爱！

感恩龙腾辟谷  感恩大爱

东篱主人

加油。你我一起感受辟谷乐趣。。。 。。。

繁星

2015年3月22日   辟谷第四天    天气：晴转阴
   昨晚由于补发日记，故零晨一点30分才睡觉，由于瞌睡叩齿吞津没做完就睡着了，一觉睡到早晨7点40分，做叩齿吞津、大爱后，想到山里洗澡不方便就冲了个澡，由于宾馆没有秤故未称体重。
   早上九点多和朋友一起到了回民小吃街、钟楼及鼓楼，看到满眼的各种小吃，没有饿也没有谗的感觉，自我感觉状态不错，一起和朋友到处转，也不累。我觉得状态比昨天还要好，朋友看着我的状态说，一点都不象没吃饭的，非常有精神，下次他也参加辟谷培训。
   中午坐车到终南山已2点多，到三楼，只剩下几个学员在自我介绍，遗憾没有听到大多数学员的介绍。
    我被分在第四组，利用等待点穴的空闲和同寝室的四名学员一起散步约1小时，今天的活动量应该可以了。下午六点多点穴，感恩老师，很辛苦，一直没休息，为我们近百名学员服务。
    晚上8点多小组开会，我们组共18人，每人进行了自我介绍，包括对辟谷的认识，开完会都22点了，感觉到我们组的气氛很好，是个友好、和睦的大家庭，感恩遇到这些同修人。
   今天一天精神状态很好，不渴不饿也不乏，全天喝水约300ml，小便三次，量少、颜色偏黄、有味，无大便。
   

繁星

2015年3月23日   辟谷第五天    天气：阴、小鱼
   昨天晚上不知是不是由于太兴奋的缘故，一起上翻来覆去睡不着，又不能影响同寝室其它人休息，故在床上躺着，迷迷糊糊的睡了二、三个小时，失眠时也未想起做大爱，还是需要领悟。
    早上起床感觉口很干燥，做叩齿吞津唾液也很少，做大爱时也没想起问候口腔，一天嘴里都是干干的，不时需要喝水，我就想，不纠结，想喝就喝。
    今天听了张老师讲的课，我是报着空杯的心态学习，不用固有的思维影响自己，全盘吸收张老师的讲课内容。吕老师教了六字服气法及龙腾九式前六式。
    利用中午休息的时间到附近慢走近1小时，没感觉太累，状态比昨天好。下午课后又走了1小时多。
    晚上8点小组每个成员分享了辟谷的感受、学习的感受，感到我们组人才济济，组长总结的也很到位，在这个组真得很开心，开心的享受并体验辟谷。
    今天一天精神状态很好，不渴不饿也不乏，也没有其它不适的感觉，腿脚比昨天轻盈，全天喝水约500ml，小便三次，量少、颜色偏黄、有味，无大便。

新彩杰

妹妹真棒，为你点赞。

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇