2015全新体验－繁星辟谷

繁星

让心搁浅 发表于 2015-4-1 23:01
嗯，第一次能清水辟谷8天已经很棒了，羡慕啊！

谢谢前辈的鼓励！{:7_137:}{:7_137:}

繁星

2015年4月1日   辟谷第十四天（半辟）    天气：小雪
       早晨六点40分醒了做叩齿吞津和大爱。在客厅花盆前做了六字服气法、龙腾九式，做好早餐后又做了半小时健身操。   
       早晨状态很好，不饿、没吃任何东西，九点出门乘车，没想到一晚上下了这么厚的雪，有30公分了，约好十点半到企业的，由于车少、路况差，到企业迟到了十分钟。
       开会提出准备资料的要求，开始布置任务，之后和我的好姐姐袁总聊得很开心，我们一个月没见，她说我瘦了、精神了，我告诉她辟谷改变了我，说了辟谷培训班、辟谷论坛、辟谷……，她很感兴趣，答应她回家把网址、QQ群号发给她。
       中午婉拒了袁总吃饭的要求，让她去吃，为了陪我，她也只吃了点零食，感恩姐妹情。我在她办公室做了六字服气及龙腾九式。
       把资料收集齐，准备回家写文件，尽可能按企业的要求手册初稿7日出来，8号到企业就有关文件接口及部门文件再做修改，下午回到家5点多了。上论坛回复了好友的问候、准备晚餐。
       今天晚上可以复食了，准备了想吃的凉拌菠菜粉丝、芹菜炒白合、蒜苔白菜肉、玉米糊糊，晚饭后，原打算看看企业的资料，晚上先写部分，没想到10点多躺到沙发上想休息会、给睡着了，一觉到了半夜二点多，早上开始补昨天的日记。
        全天喝水约500ml，小便四次，量、色正常，无大便.

繁星

第一次辟谷小结    2015年4月2日
     我这次辟谷从3月18日晚上开始至4月1日晚上复食，此次辟谷共进行了14天，前8天是清水辟，后6天是半辟，有吃水果和青菜。基本上完成了14天辟谷的计划，半辟的状态不如全辟，吃东西后反而感觉到饿和馋，这倒是我没预料到的。究其原因，和我的意念有关，第一、和张老师沟通时，我说打算辟谷14天，实在不行就半辟，思想上有这种想法。第二、由于到企业出差，企业地处沙漠边缘、干燥，口干、不停喝水，吃了一个苹果后，口干的症状减轻，再加上外界的诱惑，故未坚持清水辟。
     此次辟谷我身体上未出现各种不适的状况，也未出现辟谷中的返病现象。但辟谷期间耳朵里面感觉干净多了，以前每天可以掏出很多的皮状物或粘物，辟谷期间少多了，听力也比以前好。腹沟股处的皮肤也有所好转。但耳朵的腹沟股还水完全好，还在修复过程中。
     此次辟谷基本上按课堂学到的知识进行身心的修复，在心态方面有以下改变：一、在对待孩子的问题上，心态平和了，鼓励多了、责备少了，等过段时间再看效果。二、在工作方面，节奏比以前慢了，不象以前太急燥。三、锻炼意识增强，把锻炼做为每天必须的工作之一，每天做服气、龙腾九式及走路或做操锻炼。在身体方面有以下改变：一、脸部肌肤变得细腻和透亮了。二、皮肤病的症状减轻了。三、身体发冷的状况有所减轻。四、体重比辟谷前减轻了2.5公斤。
      昨晚复食后，凌晨4点大便一次，上午10点大便一次，大便颜色土黄色。
            

繁星

第一次辟谷复食一周小结    2015年4月8日
     从4月1日晚复食至今一周了，一周来食欲非常好，消化系统工作能力也强了，吃完饭不久就又饿了，因为我这人从不愿意亏待自己的胃、自己的嘴，就采用了吃零食的方式减少饥饿感。复食一周来，辟谷期间好不容易减少的体重又恢复如初了。体重虽然增加到了62.5公斤，但人明显比以前精神，显得比以前瘦。就象张老师说的，辟谷的人还会瘦不下来，所以不担心体重，仍按要求每天做健身操、做龙腾九式、叩齿吞津和大爱。复食一周来，每天早晨大便一次，小便次数较多。
     从4月6日开始至今，每天多次放屁，还很臭，以前从没有这种现象，即使放屁，也没有这么臭，就想，这也是一种排毒吧。复食以来耳朵里的分泌物比辟谷期间多了，每天掏出的皮状物或粘物也比辟谷时多了，我就大爱时鼓励我的耳朵每天和病毒做斗争辛苦了、相信它一定会战胜病毒。还有个变化就是腹沟股处的皮肤修复的比辟谷时好了。感恩龙腾、感恩张老师、感恩同修们。
      此次写日记就想把每次的反映记录下来，为以后辟谷及复食后的情况作个比较。

圣渡

繁星 发表于 2015-4-8 23:18
第一次辟谷复食一周小结    2015年4月8日
     从4月1日晚复食至今一周了，一周来食欲非常好，消化系统工 ...

你很棒！好帖子，我喜欢。感悟如此真实细腻…下一次会更好…

繁星

圣渡 发表于 2015-4-9 06:06
你很棒！好帖子，我喜欢。感悟如此真实细腻…下一次会更好…

谢谢关注、谢谢鼓励，我是新手，还在不断学习及摸索中，呵呵！