新学员入门辟谷技巧

明月照平湖 · 发表于 2010-2-28 21:48:12

1.支持新学员半辟期间学会服气

所谓食气，就是服食日精月华之气。 “先人食味，后人食物”，实际上精华全在于味。味即对人体有益的气，气是空虚来对待万物的。只有“道”才可以把空虚集中起来。这种空虚，就是内心的斋戒(排除内心的欲念)。古人周“气中有道，道中有气；气养道，道养气”。故有此说：“气气神，神神气，处处执吾意。吾无私无欲。吾之能量以宇宙中摄取、吾之形体与天同寿”。这就真正实现了天人合一，大小宇宙也就会和了。宇宙中有我，我中有宇宙，宇宙即是我，我即是宇宙。这叫“有形常常在，无形随意身”。气功练到了高级阶段是 “非人非我”、“非有非无”。这和混元气的理论是一致的，它是包罗了宇宙万千的囫囵一体，混沌一团，大而无外，小而无内的一个庞然大物。(来源)气功养生网：

2.一个人辟谷，究竟多长时间为好？这需要因人而异，没有统一的标准。因为人体要清除的糟粕的多少不同，功力也不同，所以辟谷时间的长短，是靠个人掌握的。
一般人几周不吃之后，别人会劝你要吃稀的，吃流食等，这是常态的老经验，你不要听。若是练功之人辟谷之后，阳性的胃在休息，不象绝食时胃在受煎熬，难受，概念不同。辟谷之后，吃干饭、油条、煎饼都没有问题。要凭感觉，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。感觉是一个灵感的反应，要顺其自然。

3.辟谷成功，不仅百病皆除，而且精神好，身体轻飘飘。
人体内的三尸、三虫、三彭等病魔的干扰。只有冲过人魔、病魔的重重障碍，才能从陈旧的观念中摆脱出来。达到柳暗花明又一村的境界。不单是为了治病，最大的好处就是：人的灵感、灵气的增强。一般来讲，辟谷一周以上，你就会感觉到灵感在增强。

4.人人都具备的，人有吃的功能，也有不吃的功能，没有人指点你的时候，你不明白，这个功能就闲在那里，发挥不出作用。有人一指点你，你明白了身体自身具备这个功能，而且知道怎么利用这功能，就能运用自如。

可用以治五脏六腑，十二经络之病，不能补元阳真阴之不足。
养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。
人之所以多病，多由不能养性。
行、语、眠、嚼、居的原则——行走鹅王步，语作含钟声，眠作狮子卧，美食须熟嚼，生食不粗吞。问我居止处，大宅桃林村。胎吸守五脏，气至骨成仙

5.成败的关键
①极危险的强烈食欲
完成了特定的断食、疾病就能痊愈吗?答案是否定的。断食只是打基础，完功是在于断食后的饮食养生。这一件工作如果不能做好，不仅使断食功亏一篑，甚至有惹起大害之虞。

一言以蔽之，断食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑这种本能，要慢慢地增加食量。开始以糙米汤、苹果汁等，以后才逐渐增加蔬菜、鱼肉、最后才能恢复原来断食前的饮食。

辟谷排毒的过程：断食期───细胞修复期────细胞改善期
人体只要毒素排除，在得到均衡的养分，就会进行彻底的自我修复。

水月洞天 · 发表于 2010-2-28 23:43:26

很想先学服气，哪里有学的

青阳 · 发表于 2010-3-2 16:00:06

“三尸、三虫、三彭” 好像是同样的意思吧{:3_50:}

清风无痕 · 发表于 2010-3-2 18:20:06

宇宙中有各种气，不光是日月之气，月华在初一至15采，日精在早晨太阳刚出时采。宇宙真气可随时采，另外还可以采山川草木之气。

菲比寻常 · 发表于 2010-3-3 10:55:17

怎么练气啊，还需要好好学习了

littlegoodfish · 发表于 2010-3-5 11:06:48

5# 菲比寻常

可以看下我这篇文章，希望有用。
http://www.bigu8.com/thread-1989-1-1.html

银子 · 发表于 2010-3-6 23:18:36

学习了，很有启发，有空再来读读！:lol

屋里头的 · 发表于 2010-3-7 00:26:32

可以百度一下陈正雷的采气法和抓气法

白玉有瑕 · 发表于 2010-3-8 22:13:18

很受用，随其自然，但是还是要压抑下辟谷后的强烈食欲。

行者悟空 · 发表于 2010-3-11 20:29:57

呵呵，人还是要控制一下欲望的！食欲更是

逍遥颐游 · 发表于 2010-3-17 11:11:02

我胃口太好了，不能饿，感觉好痛苦啊呵呵

福禄祷禧 · 发表于 2010-3-25 01:05:07

打好基础是成功的保证
不急于求成
静下心来
慢着性子
就离目标不远听

佳佳妮 · 发表于 2010-3-28 11:08:17

我是越说不能吃就越想吃。:(

迎春 · 发表于 2010-3-28 16:42:11

喜欢这句话：
行、语、眠、嚼、居的原则——行走鹅王步，语作含钟声，眠作狮子卧，美食须熟嚼，生食不粗吞。问我居止处，大宅桃林村。胎吸守五脏，气至骨成仙

不过感觉下面有些许矛盾：

1. 辟谷之后，吃干饭、油条、煎饼都没有问题。要凭感觉，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。感觉是一个灵感的反应，要顺其自然。

2. 一言以蔽之，断食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑这种本能，要慢慢地增加食量。开始以糙米汤、苹果汁等，以后才逐渐增加蔬菜、鱼肉、最后才能恢复原来断食前的饮食。

要是完全顺应了感觉，过食是不可避免的。
看来任何时候都要努力过有节制的生活才是正解~~

撒八孩 · 发表于 2010-4-5 22:06:47

请问怎么练习服气？在哪里能学到。

极地雨林 · 发表于 2010-4-14 17:05:35

好难的说，不过一定要试试，把生命的品质向上提一个层次：）

羊倌 · 发表于 2010-4-16 13:16:02

半辟谷是指辟谷期间可以喝水吗？

德一行 · 发表于 2010-5-4 11:27:27

学习了:victory::victory:

极地雨林 · 发表于 2010-5-4 15:41:06

养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。
今天又看了一边，觉得很有道理。

南京龙腾 · 发表于 2010-5-4 17:02:55

论坛里有啊

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