新手学习，希望多指教建议，谢谢你们。

向阳兰

       学友老师们，你们好，我以前辟谷过，总共三次，第一次是三天，第二次是五天，第三次是八天。
       我是在无意中有幸看到辟谷这个养生方法的，由于从小身体较弱，小学时候常常跑超场头都会隐隐作痛，去医院检查却没有检查出什么问题，但是自己确确实实能感受到身体的多半不适，所以我就经常在课余时间查找了解一些关于身体保健方面的知识，例如刮痧、拔罐、瑜伽之类的，但只是粗略自学，由于还是学生，专业和时间或多或少有冲突，所以我也只是一知半解。
       直到大三的下半学期，我接触到了辟谷这个知识，刚开始是尽量不吃，喝水、吃枣，等到忍不住了就去睡觉，那时走起路来整个人都飘飘的，到了第三天，我吃东西的欲望越来越强烈了，就拿起了苹果起来啃，发现，苹果要了几口就有些饱了，真是甜阿。
       等过了两礼拜左右，我又进行了第二次辟谷，这次较第一次有经验些，觉得应该和往常一样，大口吸气、心情保持平和，第一天下来，我不觉得饿，等到第二天中午，感觉肚子空了，但是也不是很饿，我就按照网上找的资料，应该多运动，越运动身体里面潜藏的能量会被激发出来，果然，等我爬完山，散步几小时后，我便觉得自己好多了，肚子不但不饿，还有力气多了。至于渴了的话，我尽量的不喝水，多吞津液。于是，这些天里，我尽量的每天爬一次山，饿了就食气，散步，没想到比前一次的辟谷精神多了，音量也从原来的沙哑变得圆润起来，走路也有气力多了，而且比之前睡得香了，至于所谓的气冲病兆反应就是每天早下睡醒后就觉得腿软软的，上课上到一半会觉得困，可等到活动开来觉得比之前好多了，但由于还在上课，自己又时不时的状态不好，所以就只进行了五天。
       我第三次辟谷经历比较不同些，这次有一位老师教我，他教我如何服气调息，整整一周多时间，我觉得方法有些上道了，但是前提是这位老师说我身体太虚弱了，应该多休息为主，所以和往常一样，我累了就睡，经常白天睡，整夜整夜的失眠，也跟老师说了，他说心态放好了，其它不要去管它，我也就照做了，服气调息吞津，水也只是一点点的小酌。每次我没力气快扛不住了我就打电话给老师，觉得比之前的那次来说精神上比较安心，但是有点不受自己约束、就是没有自主性，整个过程下来，甚至到后期，我觉得身体辟完后差了好多，估计是自己累了没运动就没力气做足功的缘故。到了最后一天，我气冲病兆，肚子疼，眼前一暗，昏倒了，直接趴在课桌上，后来让同学给搀扶回宿舍，期间排宿便了。这是我第一次得到排便的结果，感觉有点信息，打电话给老师，他让我停止这次的辟谷，可以喝点温温的蜂蜜水，大致在床上躺了半小时，感觉好多了。后来我慢慢恢复饮食，先吃粥水，一周时间，感觉胃口不是很好。这次辟谷腰痛好了些，但等复食完后，我觉得自己的脾胃好差，辟谷期间右脸长了一大片痘痘，还张了一颗痣，体重也恢复了，可是脸色一直是黄的，头发经常掉，肩颈和膝盖开始痛了，后来开了好多中西药。这样大约过了半年时间，我身体才慢慢好起来，我相信辟谷会让我身体变好，只是我自己掌握的方法还不是很正确，所以我希望继续学习，争取达到十级，和大家一起进步，为了身和心的安宁，为了自己能更好的学习，以及担负自己的职责，更多的帮助其他人。
        我相信我所经历的事情都是有缘故的，我尽量去珍惜每一次，让自己在年龄增长的同时，心灵能力也跟着提升，完成自己的使命。

东篱主人

坚信自己 你是最棒的！

分享一下辟谷术

中和

https://www.17bigu.com/thread-189489-1-1.html
十五天升十级


分享一下辟谷的好处

向阳兰

东篱主人 发表于 2015-4-28 14:30
坚信自己 你是做棒的！

谢谢你的支持跟鼓励，我会努力的。

分享一下辟谷奇尼

老花匠

辟谷方法，因人而异。
多学多了解，多练多体会吧。
祝早日康复！

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向阳兰

老花匠 发表于 2015-4-28 15:29
辟谷方法，因人而异。
多学多了解，多练多体会吧。
祝早日康复！

嗯，谢谢老花匠的指导。

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭

向阳兰

回春婆 发表于 2015-4-29 04:53
欢迎加入龙腾辟谷大家庭

{:7_137:}嗯，希望回春婆多指教。