结缘辟谷，期待重生，我和先生的第一次辟谷准备

婷^^^^^^儿

     先介绍一下我的情况，我是一个慢性子的人，对待事情上，好的说法是随遇而安型，不好的说法就是没心没肺型，同时也是吃货一枚，近几年体重只增不减，身体亚健康较严重，每月例假期偏头痛加眼睛酸涩，胆固醇偏高、背痛、走路时间超过1个小时脚痛等各种不适。2014年单位安排体检，体检时第一次从医生那里听说“辟谷”养生减肥法，当天回来就是网上查找关于辟谷的一些信息，那时觉得上班也没有时间去辟谷，就只是在网上看看，去年先生的朋友参加辟谷回来后，先生告诉我朋友的气色很好，而且还减了体重，在7天没有吃饭的情况还能夜爬华山，7天不吃饭还可以爬华山？那时在我想来完全是不可能的，先生将“龙腾辟谷的论坛”网址发给我，让我好好学习，在先生的鼓励下开始认真了解辟谷，看到论坛里面各位辟谷经历与感受，我的血液都沸腾了。一直和先生商量着什么时候参加辟谷训练营，刚好单位5月份事情较少，就和先生报名了，一直期待着训练营的审核结果.4月24日中午刚吃过午饭正打算休息，先生接到了训练营的电话，没想到是张老师亲自打的电话，我那个激动呀，话都说不清了，啰啰嗦嗦说了一大堆。感恩张老师，感恩龙腾辟谷，感恩各位前辈精彩的辟谷日记。自此正式进入辟谷准备阶段。
      1、好好吃饭：每天三次“叩齿吞津”，两天过后早、晚饭没有食欲，但每天早上还是会吃，晚饭根据自已的身体意愿来定，想吃就吃，不想吃就不吃。这种情况持续5天后，五一节又开始很有食欲，还是遵尊重身体的意愿，想吃就吃，先生出差回来说我又长胖了。
       2、发准备贴：今天发贴。
       3、修改马甲：已修改完成。
       4、订票路线：自驾5月17日晚上到达。
       5、QT课程：５月２号（星期六）晚上因从医院回家的路上，轻轨上没有信号没听其他语音课程都有听，同时期待今晚的语音课。
      ６、开始定制方案：争取14天辟谷。
       7、体育锻炼：因回家吃午饭，每天早、中、晚步行15-20分钟回家吃饭，晚上回家带孩子散步半个小时，五一三天陪孩子爬山，负重（背着儿子）步行下山。偶尔跳半个小时的减肥操。
       8、大爱健身法：每天早、中、晚进行大爱健身，可是不知道如何来赞美自己的身体，每天只能重复说同样的话。
       9、叩齿吞津：早、中、晚进行，有时会在步行上班的路上进行叩齿吞津，有时会在办公室进行。
      10、学习精品日记：每天都会进论坛学习，学习前辈们的精彩日记，偶尔回贴。
      11、停止做的事：以前有自己在家做减肥瑜伽，现已停止。
      12、发图：今天发贴时发图。
      以上是我的辟谷准备情况，先生由于出差、时间等因素，平时很少上网，但每次的语音课都在听，在家的话和我一起听，在先生手机上给下载了QT语音，不在家就用手机听，叩齿吞津和大家健身也努力做。

哥是传奇

辟谷术是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

明月前生

很棒 晚上加分

?麣

帖子写的不错，你和我一样当时抱着试试的心态，现在我已经辟谷上瘾了，瑜伽可以接着练。

火舞

准备很充分啊  一定能成功

婷^^^^^^儿

?麣 发表于 2015-5-5 13:21
帖子写的不错，你和我一样当时抱着试试的心态，现在我已经辟谷上瘾了，瑜伽可以接着练。

一起努力，我想我也会爱上辟谷的。

婷^^^^^^儿

火舞 发表于 2015-5-5 13:24
准备很充分啊  一定能成功

成功辟谷当然是最好了，不成功也当是自己修习不够继续努力。

涅磐重生

很棒！重生来了哈哈

婷^^^^^^儿

涅磐重生 发表于 2015-5-5 14:20
很棒！重生来了哈哈

感谢重生导师的指导。

闻涛

和我家婷儿一起准备。

容丽妍

感觉你是个性格开朗的人，帖子写的很棒！

唐铀油

让自己接受自己身体，爱惜身体，爱惜家人和朋友，用心去做每一件事

新彩杰

一组的吧。真棒。三组的童鞋是惜字如金。加油{:7_136:}

婷^^^^^^儿

唐铀油 发表于 2015-5-5 18:57
让自己接受自己身体，爱惜身体，爱惜家人和朋友，用心去做每一件事

是滴是滴，爱自己、爱家人、爱朋友，付出真心，收获快乐！

婷^^^^^^儿

容丽妍 发表于 2015-5-5 16:26
感觉你是个性格开朗的人，帖子写的很棒！

谢谢，努力修练自己，让每一天都过的有意义。

婷^^^^^^儿

新彩杰 发表于 2015-5-5 23:44
一组的吧。真棒。三组的童鞋是惜字如金。加油

哈哈哈，我是一组的，一组加油。

容丽妍

今天怎么样了

婷^^^^^^儿

容丽妍 发表于 2015-5-6 10:09
今天怎么样了

今天早上上班路上做了叩齿吞津，没有做大爱健身法，打算等会事情忙完了到外面去做大爱健身法。

米沙子

一起努力，我想我也会爱上辟谷的。说的好！

丁静辟谷

胡俊华（南昌）

认真做准备工作的人没有接不到信息的，加油，你一定行的！