晋-红叶舞秋衫●第一次辟谷日记

红叶舞秋衫

晋---竹子 发表于 2015-7-4 08:52
认识你真好！坚持！加油！

加油，竹子，我们是同乡，也很高兴能认识你！5号西安见哦，一路平安！

红叶舞秋衫

清山流水 发表于 2015-7-4 08:18
欢迎来到龙腾大家庭，享受避谷所带来的愉悦！学习了，收益了，谢谢分享！

谢谢青山绿水的回复支持，感谢您的付出加油

丹曦

所以，亲们，能看此帖我的分享的人，都是有福之人哦～ 我发帖、我奉献、我快乐；你回帖、你美德、你能量！回不回帖，你们看着办哦...
可爱的宝贝，感受你的正能量，分享你的快乐，愿你辟谷成功！

夜染衣

加油，有心练功，无心成功

海鱼儿

好棒!有这么深的感悟.我是新人,刚接触辟谷,多多向大家学习!

妙有

【辟谷，于我的理解就是辟除谷物，与其说是辟食，倒不如说是辟除我们内心的各种欲望，让身心回归宁静、自然合一的状态。】
分享的很棒，您的悟性很高。学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上发生，自然恢复你身心健康快乐。南无阿弥陀佛！

红叶舞秋衫

丹曦 发表于 2015-7-4 13:48
所以，亲们，能看此帖我的分享的人，都是有福之人哦～ 我发帖、我奉献、我快乐；你回帖、你美德、你能量！回 ...

谢谢亲的鼓励支持，有你们在，很开心！

若。。。

日记写得很好，这么好的悟性辟谷一定会成功的，加油！

红叶舞秋衫

海鱼儿 发表于 2015-7-4 15:42
好棒!有这么深的感悟.我是新人,刚接触辟谷,多多向大家学习!

谢谢亲爱的朋友，来鼓励支持。我也是初学者，今天才是辟谷第二天，晚上有语音课程，记得来听哦！明天就会跟29期的同学，一起相约上山了。我会继续努力加油的{:7_147:}

红叶舞秋衫

妙有 发表于 2015-7-4 16:33
【辟谷，于我的理解就是辟除谷物，与其说是辟食，倒不如说是辟除我们内心的各种欲望，让身心回归宁静、自然 ...

身心双修，说得很正确！今天一天泡论坛上看帖子，尤其是坦庐先生的辟谷日志，里面提及的也是身心合一、辟谷提升心智等，受益匪浅。感谢有你们的分享支持，很棒！明天就去西安了，跟29期同学们一起相约上山。

晋-拈花一笑

有心练功，无心成功，功到自然成！加油哦！

红叶舞秋衫

2015年7月4日 星期六 晴 辟谷第二天
日常生活：今天早起，躺床上时先做大爱健身，抚摸提拉耳朵，热手掌搓脸部，然后就起床洗漱（大爱健身，我自己总做得马虎、不细致，觉得还没有领会其中的要领和奥妙，我并没有每个部位都去对话，对话最多的就是胃部和心脏，感觉很不错，挺管用的！）。洗漱完毕后做叩齿吞津几次，有口水，但是不多，分次吞下，就是嘴唇有些发干，嗓子眼也发干。
早上我有些流鼻涕，且又听人说进入夏至了，喝生姜红糖水祛寒排湿，于是就煮了些生姜红糖水喝，喝了一碗，大概有400ml。中午到下午，基本没怎么饮水，很少量的矿泉水。（中午时分，问询张老师，辟谷期间喝红糖水是否如法？老师回答，可以喝但没有必要。遂决定明天开始继续矿泉水或凉白开，不喝含糖之类的水）
早上到中午的活动，基本都是躺在床上到论坛溜达看精品帖子，又吸收不少的能量，感觉很充实，看“坦庐先生”的精品日记又收获不少，信心不断增强中。看的过程中打嗝、排气，没有饿感，就是嘴巴一天了都感觉发苦。
下午两点左右，实在困不行了，就睡了两个多小时，醒来精力充沛了些。

运动方面：下午下班，本来想偷懒乘车回家，但想着今天的运动还没做，而且也想体验下不吃饭两天再运动，到底会不会发软无力等？于是步行回家，花费一小时左右。感觉身体稍微乏力，但精神很足，步伐比平时走路慢些了，但没有心慌心悸腿软之类的现象，走到家全身热热的、微微出汗。实践证明，辟谷期间适当锻炼于我很必要，第一增强自己的体质、第二加强了辟谷的信心和能量。

饮食方面：全天没有饮食。就是晚上语音课程后，不知道是不是接收了信息，不停打嗝、干呕、打哈欠...张老师语音完毕，感觉状态比白天又活跃了些，兴奋地在我家楼上楼下来回跑，看到孩子喝剩的酸奶，觉得可惜，就喝了点，大概有几十ML。其实并不饿，就是觉得可惜就喝了，对于家庭妇女的这点，各位大侠可有好的支招？能吃成今天这样，跟舍不得倒掉剩菜剩饭有很大关系！！
（结果喝完剩酸奶，我挺小小自责的。唯一欣慰的是辟谷这两天一直没大解，不知是否酸奶原因，喝完没多久，在做家务的过程中肚子感觉很急，就WC了，矮油大解完我肚子那个舒畅啊....嘿嘿）

今天总结：整个一天，状态都很OK。除了偶尔身体乏力外，精神头却足足的。我本身有低血糖和缺钾史，要放在以前一天不吃饭，指定就心慌心悸出汗手抖，但这次学习辟谷，却让我对自己的身体又一个新的认识，不仅不累还头脑精神，甚至晚上了，还迟迟不瞌睡.....感悟：一切真得从心想生。心态太重要了，会直接决定辟谷期间的感受和效果，积极激励比消极怀疑效果要好得多多了。感恩我棒棒的身体细胞！我爱它们。
明天出发西安，上山29期的辟谷培训。期待跟同学们和老师的见面，祝福大家都平安到达、一
切顺利。

红叶舞秋衫

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-4 18:46
有心练功，无心成功，功到自然成！加油哦！

谢谢老乡鼓励支持！慢慢体会“”有心练功，无心成功

红叶舞秋衫

若。。。 发表于 2015-7-4 17:42
日记写得很好，这么好的悟性辟谷一定会成功的，加油！

感谢您的回复支持。我会继续加油的。

天意天意

日记写的真好 和你一起享受辟谷的美好感觉

紫陌花开

红叶舞秋衫 发表于 2015-7-5 02:13
2015年7月4日 星期六 晴 辟谷第二天
日常生活：今天早起，躺床上时先做大爱健身，抚摸提拉耳朵，热手掌搓脸 ...

写得特别好，非常详尽，美女妹妹不光人长得美，内心更美呢

相逢是缘

感恩大爱！感恩龙腾     加油！尽情享受辟谷带给你的无限乐趣！

半缘君

眼前一亮，原来秀色可餐也是种辟谷~

我是大神

我们同一期的学员啊，也是同一天开始辟谷。加油！

宁静的大海

加油！加油！加油！加油加油加油加油加油加油加油！！！！！！！