TA的每日心情 |
2024-12-9 23:12 |
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签到天数: 97 天 [LV.6]辟谷中学II
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2015年7月3日 星期五 晴 辟谷第一天
今天是我辟谷第一天。自从昨晚语音课上接收到张渭廉老师的信息后，至现在写日记已整整一天。中间除了喝水近400ml、吃一粒小枣外，其余什么都没吃。早上步行两公里多；中午没有午休；晚上八点左右小憩一小时，九点起来写一天的日记。现在除还偶有打嗝、嘴巴有点点法苦外，身体感觉热热的，精神良好，没有其他不适感。
老师说，接收到信息后，就可以开始辟谷了：①停止吃饭；②重要的一件事：在论坛重新开帖写日记，介绍记录自己的情况；③保持适当的身体锻炼。所以，老老实实照老师说的做就好。
很开心我自己坚持一天下来！我嘉许自己这一天的努力{:7_147:}！其实到下午晚饭时候，肚子就有咕咕叫过，虽然不像平时很饥饿的那种感觉，但就是有想吃一点点东西的冲动，哪怕是一颗小水果。尤其当我看见桌子上红红的桃子时，说实话真得很想去拿一个吃。记得老师也说过“如果实在饿，是可以吃一个苹果、或几粒枣子的”，假如当时我去吃一个桃子，其实也无妨的，但是我还是控制住了自己，没有动任何水果。因为我明白：有时我们的身体并不需要食物，无理由、无节制地不停进食，有时只是为了填补内心的空虚、或逃避压力的一种方式。
辟谷，于我的理解就是辟除谷物，与其说是辟食，倒不如说是辟除我们内心的各种欲望，让身心回归宁静、自然合一的状态。好食又何尝不是恣情口腹的一种贪欲？如今结缘辟谷，就是我锻炼自己毅力、重新认识身体信号及饮食习惯的一个好时机，我为何不认真把握而要给自己放纵吃一点点的小借口呢？所以我不能！我要战胜自己 ‘不饿但就是想吃一点’ 的不良小习惯。思来想去我还是“选择”不去吃东西，饿了就小口喝点水、做叩齿吞津、大口吸气压至丹田再长长呼出去（我不知道这样是不是服气，但气吸进时丹田小腹处会感觉硬硬的，然后再慢慢呼出来，这样做我自己觉得胸口会舒服，而且微微有饱腹感，有时还会打嗝）。就这样 ，美好的一天就这样徐徐坚持下来，而且很精神并不觉得疲惫，该上的班照旧上 、该做的家务照旧做、该有的体育锻炼也在做，一天的心情充实而愉悦！{:10_266:}
人生无时无刻不在做选择！每一个当下，你都可以“选择”往更好的方向去，并未做出的这个选择负责人！过去的种种，已然过去，无论好坏都是自己，不必纠结；未来的种种还未到，又何必为不能知的而去担忧；重要的是，活在当下、过好当下！当下，你可以做怎样的选择：当然可以选择吃一点，也无妨；也可以选择不吃、坚持下去，去向更上一层楼的境界......就是这样，不停地选择着、成长着，种因、结果，一步步成就我们当下的局面。
我一直相信：只要我们坚信自己，对辟谷有很强很深的信愿，它就一定能能成功！辟谷，就是让我们认识另一个自己，另一个不吃饭却也依然健康快乐的自己！在这里，我祝福自己、祝福论坛所有的朋友都安康幸福、达到自己辟谷的目标，发现并找到那个本就光明具足、无所不往的自己！帮助自己，帮助更多的人，让内心那个本就阳光温暖的小太阳更加强大，温暖自己也照耀更多的人。加油，我相信我们都行的！{:7_147:}
PS：
顺便提一下昨晚我是如何接收到张老师信息的。接收的过程就是：按照张老师说的，坐在椅子上三分之一，挺直脊椎，面带微笑，手放在大腿上，身体放松，舌顶前颚，下巴微收，体会全身肌肉像棉花一样柔软、飘柔，像柳絮一样飘飘荡荡.....。 在老师柔柔的引导中，听着语音，听着大家的提问分享，身体自然而然就有反应了：本来准备吃晚饭，当时就不想吃了，不停打嗝、口水多、头和身体微微发热，甚至最后干呕等，张老师说这些反应都是接收到信息后很正常很标准的反应。
其实在语音课程前两天，就已经是只吃早饭了。中间打嗝，我还以为是天热、胃不舒服，不知道是已经有接收到信息的前奏反应了，昨晚听张老师讲，才知道这些反应原来就是接收到信息的症状。
下面，我分享张老师昨晚语音课程，我觉得精彩的地方，当时用笔略微记下的，现跟大家一起分享：
①老师说：所谓的练功，就是让我们重新审视自己的内心，倾听他们的声音，天人合一、身心合一。有时候，我们的内心跟浅表一式表现的行为会不一致，有各种反应是自己的内心不想吃的信号。练功，是让我们更美好快乐！
②所谓的生命力，就是从我们的内心深处生长。
③如何检验是否受到信息？以吃不吃饭来检验。
④信息辟谷，只是辟谷方式其中之一。能量的信息传递是无形的。能量从何而来？能量就从论坛来、从分享中来。发帖是奉献、回帖是美德！不吃饭，吃的就是这些信息能量。
所以，亲们，能看此帖我的分享的人，都是有福之人哦～ 我发帖、我奉献、我快乐；你回帖、你美德、你能量！回不回帖，你们看着办哦...
对于上面第④点，我本人深有感触！现也跟大家一起分享我的感悟。听语音课程，还有时不时来论坛看分享、回帖子，就是无形中不停地在吸收大家的能量，自然而然就会出现辟谷初期的反应了。这种能力是不受时间、空间、地域的限制的。很奇妙！而且感觉有大家在，互相鼓励支持、互相交流学习，会升起更多莫名其妙无限的信心！还有喜悦感、锻炼时结合大爱健身法，多肯定、多鼓励赞美身体的各个部位，会觉得很有力量、身心舒畅、劲头十足，更容易坚持。同时，“信愿”很重要！！越是心理对辟谷有信心，并深信不疑不夹杂的人，越能很敏感、快速地接到信息。
论坛、群、语音辟谷，正能量都很强大。回春婆婆说：“论坛定分级，良苦用心是让大家多在论坛学习，接收正能量，向频道逐渐靠拢的”、“就是听话照做，老是怀疑质疑，很难进入状态，正负能量抵消了”，说得非常有道理！在这里，也感谢回春婆及其他论坛朋友，对我们这些新学员一路的支持鼓励和指导！{:7_147:}
每天能学习、能领悟、能分享，是一种享受，更是一份快乐！我很开心！也愿意把这份开心分享给更多的家人朋友们。祝愿我们都能创造一个“我好、他好、世界好”的“三赢”局面，让自己幸福、让他人幸福，跟我们的环境也和谐相处的美好氛围和环境。加油，依然相信我们没问题的！
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狗仔卡
发表于 2015-7-4 00:06:54
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发表于 2015-7-4 00:34:19
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