TA的每日心情 | 2015-7-9 15:58 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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辟谷准备作业一:好好吃饭
以前一直坚持每天好好吃饭,看到这个作业后甚是欣喜,在30期培训之前一定圆满完成这个作业!给自己加个油!
辟谷准备作业二:发报道帖。
已发报道帖 ,期待认识更多的朋友。
辟谷准备作业三:修改群马甲,认识新同学。
已经进入3群和龙腾辟谷前辅导群,群马甲已经修改了,期待和你们见面。
辟谷准备作业四:订票,熟悉路线。
路线已经比较熟悉,六月中旬和爱人开车去看了一下,顺便在祥峪森林公园玩了半天。
辟谷准备作业五:下载QT,参加语音课程
已经参加了4个晚上的语音课程。并在闲暇之余反复听录音。
辟谷准备作业六:开始制订辟谷方案
初步打算辟谷7天,是第一次辟谷,到了山上,看情况再调整计划。
辟谷准备作业七:体育锻炼
体育锻炼本就是我的爱好,爬山一周一次,慢跑、俯卧撑等每天都在做 。
辟谷准备作业八:实践大爱健身法
爱人从她开始注册起就给我讲大爱健身法,每天晚上她做我也做,困扰很久的失眠缓解了。感恩!
辟谷准备作业九:练习叩齿吞津
跟着爱人做了有一个月了,感觉非常好。
辟谷准备作业十:学习精品日记
专门抽出时间来品读精品日记,体味辟谷的神奇,借鉴成功的经验,认识自己,体悟自己,超越自己,由助己到助人。
辟谷准备作业十一:停止做这些事情
遵照执行。继续保持良好的作息、饮食和锻炼习惯
辟谷准备之十二:试着发一张照片
发了一张了。
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