龙腾回春婆找回本心的家

清凉夏日 · 发表于 2016-10-20 06:45:48

找回本心感恩分享

回春婆 · 发表于 2016-10-22 05:38:08

十二则对答，转发率最高的智慧，耐人寻味！

对话一：你想取别人钱吗？

　　一天，我给一位喜欢羡慕和嫉妒别人的大学生打电话。他不悦地说：别人有的我都想有，可是为什么却得不到呢？
 
　　我：你能不能给我寄五千块钱来？
 
　　学生很惊讶：我没有那么多钱。
 
　　我：去银行取呀！
 
　　学生继续惊讶：我银行里没有呢！
 
　　我：你就取别人的。
 
　　学生更是惊讶：师父，别人的钱怎么能取出来呢？
 
　　我：哇，你好智慧！知道别人的钱取不出来，那你能取谁的？
 
　　学生非常肯定地回答：我只能取出自己曾经存进去的呀！
 
　　我：可是这个世界有好多人天天都想取别人的钱呢！
 
　　学生恍然：嗯……师父，我知道了。

对话二：孩子怎么教？

　　2006年7月的一天，我在厦门讲课，在最后提问环节一听众问道：请问法师，我的小孩不听话、不爱学习怎么办？
 
　　我：您复印过文件吗？
 
　　听众：复印过。
 
　　我：如果复印件上面有错字，你是改复印件还是改原件？
 
　　场内立刻响起雷鸣般的掌声，而后有人答道：改原件。
 
　　我：应该原件和复印件同时改，才是最好。
 
　　因为父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件；孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。

 

 

对话三：你想500元买汽车吗？

　　一个信众抱怨道：为什么我努力念经行善了，但命运却不变好？
 
　　我：我给你寄五百块钱好不好？
 
　　信众：师父，你的钱我不敢要。
 
　　我：我给你钱是要你帮我办一件事。
 
　　信众：师父，你说是什么事？我绝对帮你办好。
 
　　我：帮我买一辆汽车。
 
　　信众惊呀地说：师父，五百块怎么能买到汽车呢？
 
　　我：是啊，大家都知道五百块买不到汽车！可是世上有太多的人都在绞尽脑汁，想要付出一点得到很多。

对话四：心灵篮球

　　一个人民大学的研究生来拜访我，看到其他的来客拜我，不理解地问：为什么好多人见到你都要磕头？这是不是有点迷信？我没有拜过任何人，我只拜我自己！
 
　　我：你一定打过篮球，或者羽毛球，或者乒乓球吧?
 
　　青年：是的，打过!
 
　　我：篮球干什么？不打篮球，篮球会难受吗？而且那么多人打一个球，是想快点把篮球打烂吗?
 
　　青年：不是，是为了锻炼身体和娱乐。
 
　　我：不用篮球也可以像打篮球一样运动嘛!
 
　　青年：那样多没意思，而且旁人看到还以为是神经病呢!
 
　　我：说得好！篮球只是一个锻炼和娱乐的道具。那么，身体需要锻炼，心灵就不需要锻炼吗?
 
　　青年：按理应该，可心灵怎么锻炼呢?
 
　　我：人在敬畏的时候，表现出五体投地、谦卑、服从、忏悔、求助、感恩和接受，同时也是将自己的心灵融化，与被敬畏者在心灵上合一与连接。这就是心灵的锻炼。
 
　　在我心中，别人礼拜我的时候，我也是一个道具，就像一个篮球，让人打来打去。只不过我不是真的篮球，是一个心灵篮球。
 
　　同样，拜祖宗是为了培养自己的孝心，用心承接祖宗累积的能量；拜土地是为了表达我们感恩、珍惜土地之情。我们生长在大地，大地给我们很多的食物和物品，而我们回馈了垃圾，是不是应该感恩土地的包容？
 
　　拜龙王是为了表达我们珍惜、感恩水之情，因为人体有70-80%是由水组成，水对我们很重要……
 
　　中国人拜的学问很深，里面有大智慧、妙作用。虔诚礼拜的时候，拜和被拜是一个整体，哪有什么你我高低呢？有些人搞不懂就大加诽谤，其实是没有实践和用心体验过。
 
　　青年：太高深，太智慧了！师父，请受我三拜!
 
　　我：感觉到心灵锻炼的美妙了吗？
 
　　青年：嗯！很伟大！……

 

对话五：粪便臭不臭？

　　2008年12月，在北京的一个宾馆，一个女士经人介绍来见我。可是她不停地述说自己的苦难，没完没了。
 
　　我打断她的话说：你的苦还真多呀！
 
　　女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！
 
　　我：那是什么时候的苦？
 
　　女士：前几年。
 
　　我：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？
 
　　待她稍微思索一下，我又问：人拉出的粪便臭不臭？
 
　　女士：当然很臭啦！
 
　　我：现在粪便在哪里呢？
 
　　女士：拉完就冲掉了。
 
　　我：为什么不把它打包放在身上呢？见到人就拿出来告诉别人，我被这东西臭过？
 
　　女士：那多恶心！
 
　　我：对呀!苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人，听懂了吗？
 
　　女士：听懂了！
 
　　我：那以后你还要不要诉苦？
 
　　女士：不要了！
 
　　我：记住，越诉苦越苦，越抱怨越怨。
 
　　女士：嗯！

对话六：如果世人都出家

　　2008年3月在武汉，一个对佛教有兴趣的女教师对我说，如果世人都像你一样都出家，人类还能延续吗？
 
　　我平和而关怀地问到：你的小孩多大了？男孩女孩？
 
　　教师：17岁了，女孩。
 
　　我：要准备高考了。
 
　　教师：是的，正在加紧复习。
 
　　我：你一定希望她考个好大学吧？
 
　　教师：是的，要考就考北京的大学，其它的大学没什么意思。
 
　　我：如果每一个人都像你那样想，那还有人种田吗？其它省的大学只有关门了？
 
　　教师：有道理。
 
　　我：你注意到没有，你已经回答了你自己的问题。
 
　　教师有些愕然。

对话七：和尚吃肉吗？

　　2009年7月我在四川德阳万佛寺，一个来访者问：法师，我想问一个不太恭敬的问题？
 
　　我：请讲！
 
　　来访者：您在公众场合都是吃素食，您一个人在房间的时候会不会吃肉呢？
 
　　我并没有回答他的问题，反倒问他：您是开车来的吗？
 
　　来访者：是的。
 
　　我：开车的时候要系安全带，请问您是为自己系还是为警察系？如果是为警察系安全带，有警察的时候您肯定会系，没警察就不一样。如果是为自己系，有没有警察都要系。明白了吧？
 
　　来访者：喔，我明白了！

对话八：拜佛是崇拜偶像吗？

　　2000年在峨眉山，我参加“佛教传入中国2000年”法会。在闲暇之时碰到一位游客。他说，佛教那么多的佛菩萨像、罗汉像，是不是偶像崇拜呢？
 
　　我：也有其它的宗教公开批判佛教多神崇拜，偶像崇拜，他们说佛像很多都是泥塑木雕的，还朝他们礼拜，很是迷信。
 
　　说到这里，我一转语问道：你喜欢旅游吗？
 
　　游客：很喜欢。
 
　　我：看你拿着相机，也喜欢照相吧？
 
　　游客：是的，留个回忆给自己，也留个纪念给家人、子孙。
 
　　我：可能家里有几百张相片了吧？
 
　　游客：最少也有四五百张。家人的照片最多，有空我就翻翻看看，回味回味。
 
　　我：相片是纸不是人呢！看来你比佛教崇拜的偶像还要多得多呢！
 
　　游客：那不一样！相片帮助我们回忆亲人的，怎么是偶像崇拜呢！
 
　　我：同样，佛菩萨像帮助我们回忆自己内心的美好品质，提醒我们改正错误和完善自我，这不是很巧妙的科学吗？怎么会是偶像崇拜呢？
 
　　游客：哦，原来是这样！

对话九：因为失恋才出家吗?

　　2002年10月在四川绵竹，一位医生好奇地问我：你是不是因为失恋才出家的呢？
 
　　我答道：如果我请你吃一顿饭，桌上有豆腐、白菜、萝卜、红薯、土豆、米饭、菠菜等。等你吃饱了，我问你：你是吃豆腐饱的吗？你怎么回答？
 
　　医生愣了一下，说：我明白了？
 
　　佛法讲，“因缘生万法”，都不是单因单果。

对话十：佛法入门之道

　　2009年元旦路过长沙，一位国防科大的教授请我吃素斋。在饭桌上，教授说道：我喜欢参观寺院，但不懂什么是佛法，如何修学。
 
　　此时，服务员正好送上一碟小菜。
 
　　我说：教授，你看这价值几块钱的小菜却要摆在桌上，而你脚上价值千块的皮鞋却只能踩在地上。
 
　　教授一愣，好像平日都用功在尖端课题，对这么平常的事件从来没有思考过，现在经我这么一提，似有所悟，点点头：有道理！
 
　　我缓缓说道：这就是佛法，这就是入门之道。

 

 

对话十一：超级发财之道

 
　　夜里，在我的寮房，有人请教发财之道。
　　我从座位上下来，走到门口电灯的开关面前，把灯全部关掉。于是房间立刻进入一片漆黑之中，停留了几秒钟，大家的心中都充满疑惑。
 
　　我：请问房间的东西少一样没有？
 
　　来访者：没有！
 
　　我：那关掉灯，你们看得见吗？
 
　　来访者：看不见。
 
　　我：看不见就等于没有！
 
　　我又把灯打开，顿时房间明亮起来，大家的心立刻舒服起来。
 
　　我：请问房间的东西多一样了吗？
 
　　来访者：没有。
 
　　我：但整个房间的一切都出现了，我们立刻拥有了供桌、鲜花、佛像、装饰和我的表情……
 
　　所以，如果在黑暗中，抓到东西一定是碰巧的和有限的，而光明中不用抓一切都有了。你们领悟到什么没有？
 
　　来访者：？
　　我：让心灵从黑暗走向光明，就会发现“原来一切都在这里！”，这个“发现”的过程就是“发大财”！

对话十二：我是小偷的师父                           【绝对让你意想不到！】

　　
　　2005年一个天，我随恩师海山上人去云南鸡足山。路上接到德阳市罗江中学两位学生的短信：“师父，烦死人了，还有20天就要高考了！我们在绵阳又被小偷偷了……”
 
　　我就回信说：“太好了！你们太有福气了！”
 
　　当时，我心想：你们那么容易就结识了佛法，太幸运太有福了，该丢点钱消点业障，平衡平衡。学生：“师父你还高兴，我们都快气死了！”
 
　　我回信：“没关系！小偷是我的徒弟。徒弟偷了你们的钱，当然该师父赔。因为师父没有把他们教好。你们被偷了多少钱？” 
 
　　学生：“200元。”
　　我回信：“好，等我回来解决！”
　　回到罗江，我就找来两位学生，把200元给了他们。 
 
　　我身边一位居士看到这一切，不满地问道：师父，你本来就没有多少钱，你怎么随手就给了别人了呢？
 
　　我：你怎么跟我学的？你的智慧慈悲哪里去了？
 
　　紧接着我又继续说：你想想，第一，这两个学生很快就要高考，情绪不好会影响考分，而考分会影响一生的命运。这只值200块钱吗？
 
　　第二，按照佛法，小偷跟这两个学生结怨了，这个怨会生生世世地延续下去。我200块钱就把他们生生世世与小偷的怨给化了，这值多少线？
 
　　第三，因为我为小偷还钱是以师父的身份完成的，构成了事实。按照佛法，这个小偷一定会在某生某世来给我当徒弟。而且会是乖乖的、听话的好徒弟，因为我在多少世以前不认识他的时候就为他承当了罪过和损失。这难道是200块钱可以完成的吗？
 
　　如果我们看到的都是别人能看到的，那叫什么有智慧？我们应该要看到别人看不到的！圣贤的智慧也是教我们看到钱以外更多的“钱”！

文章整理自“寂静法师”微信公众平台
ID: masterjijing

清心无尘 · 发表于 2016-10-22 16:08:48

谢谢老师的分享，您的大彻大悟是我学习辟谷的动力，爱您老师！

回春婆 · 发表于 2016-10-23 07:03:14

昆明微笑大姐的辟谷日记：

头一叮一叮地跳着疼的感觉没有了，但出现了另外的辟谷和胎息的退病现象：清鼻涕流成河，如涌泉一样。打坐时仃，不打坐就流。鼻涕比痰更难受，因为痰不是連续的，而涕是连续的。记得过去也有过这种现象。现在想起来是退病现象，我年轻时肺和鼻子均有毛病，看来这退病现象可能会反复多次。虽说鼻涕流个没完，还经常连续打喷嚏，但嗅觉却更敏感了。练功、打坐时鼻涕和喷嚏都仃止了。

我的回复

哈哈，大姐，咱俩相反，我六年了，打坐就吐痰出鼻涕并且一直是左鼻孔出，不打坐就停。辟谷不吃不喝时24 小时吐痰，没有鼻涕，只要喝水就恢复打坐吐痰出鼻涕，不打坐就没有痰鼻涕。

       您是怕辟谷练功出现气冲病灶退病反应，我是不怕气冲病症退病反应，这个不以我们的意志为转移，该出现它就出现，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事。

        享受退病反应，感悟自愈神奇。

回春婆 · 发表于 2016-10-24 05:27:33

生活就是选择，生活就是取舍，拿你该拿的东西，正确选择你的工具和帮手，不要取回来一个笼子，把你自己扣在里面。每个人都有责任，每个人都有使命，但大家都不要忽略了一个共同的责任，也是天生的使命，就是做你自己，活出你的荣耀来。

回春婆 · 发表于 2016-10-26 04:57:46

孩子，作为你的妈妈，我该退出了

2016-10-08 久仁养心

我的付出换来的竟是

我是一个妈妈，今年57岁，退休2年，我的儿子今年31岁，在我退休那年儿子刚好结婚，一直以来我都非常宠儿子，他结婚了，我自然也承担起照顾他和儿媳妇的责任，这在我看来是理所应当的。本来我是想着儿子结婚后要和我们两老生活在一起，因为老伴的劝阻，说小两口要有自己的空间，我才放弃了。但为了方便照顾儿子儿媳，我和老伴专门搬到他们住的小区，每天早上我会去儿子家帮忙做早饭、打扫卫生，晚上做完晚饭、等他们洗漱准备睡觉才回到自己家。

一天，我像往常一样，拎着从早市上淘来的新鲜蔬菜，满怀喜悦地朝儿子家走去。可是却没能打开家门，不是我钥匙拿错了，而是儿媳换了门锁。她说：“最近小区偷盗案特别多，所以……”那天，我像往常一样，给他们一家三口做了早餐，打扫了房间，将脏衣服都洗了，然而，他们没有给我新锁的钥匙。也许他们忘了吧。

晚上，儿子来我家，将一把钥匙交到我手上，我本来提着的心就此放下，但他说了一句：“别让我媳妇知道。”我知道事情不简单。

第二天，也没多想，照常去儿子家，可刚走到他们家门口，就听到了里面的争执。

只听见儿媳不断在说：“你一定把新钥匙给你妈了。”“谁没有拖延症，洗完澡，内衣扔在脏衣篮里，第二天早上一定被你妈给洗了。看着晒衣杆上的短裤和胸罩，我没有被帮忙的快乐，只有隐私被窥视的尴尬。”“你看看你被你妈惯的，每天回家就躺沙发上，什么都不干，东西不收、垃圾不倒，就差没把饭喂你嘴里了，你就像个没断奶的小孩”“她就不能像别的大妈那样，跳跳广场舞，走走模特步，别像个摄像头似的盯着咱们”……

没想到，我这个堪称“二十四孝”婆婆的付出，换来的却是这般声讨，最让我心塞的是，儿子从头到尾就一句话：“她是我妈，你让我怎么办？”

不管在职场还是家庭，我自认里里外外一把手，可到头来，在儿媳的眼里，我是一个如此不懂事的人。

一场离开让我懂得

　　回到家，我流着泪向老伴儿诉说自己的委屈：“他是我唯一的儿子，我最大的想法就是把他们照顾好，就差把心掏给他们了，居然落下这么多的差评。”老伴儿一边轻轻拍着我的背，一边说：“都是白眼狼，有机会，我跟他们说道说道。”

接下来都是老伴儿在说，“看看你的那些同事，近的游遍中国，远的都环球了。你从前多新潮的一个人，可是为了他们，就这么被别的老头老太太给落下了。想想，我都替你憋屈得慌……”老伴儿的一席话，句句都说在我心窝子上，难道我就不想出去走走？

说走就走，我连招呼都不打，拉着老伴儿就奔坝上草原去了。在牧民家里，亲眼目睹了羊妈妈产子的全过程，看着羊妈妈哺乳小羊的样子，曾几何时，我和儿子不也是如此亲昵吗。

“草原上的游牧民族，一年四季都在迁徙，要是羊妈妈也像你那样，凡事舍不得放手，这小羊怎么活下来？再说，谁愿意嫁给一个精神上还没断奶的羊？”老伴儿一边看着羊群，一边感慨。很显然，这次出游，我是负气出走，他是有备而来。

“真正的母爱，是一场得体的退出。”说着，老伴儿掏出手机，让我看了一篇文章。它几乎一针见血地说：不愿意与成年子女分离的父母，与其说他们是爱孩子，不如说他们想对孩子全面把控，这种控制给他们带来成就感和强大感，让他们对自己满意……

“我，是这样的妈妈吗？”我怒视老伴儿。“属于可以挽救的那一类。”老伴儿微笑地看着我。

7天的草原行，我和老伴儿拍照留念，他教我发微信，教我如何晒照片，如何美图秀秀——同样生活在一个屋檐下的两口子，我和他的差距已经如此之大。坝上归来，我做的第一件事就是去手机店，买了苹果6，卖掉了那来电如雷鸣的老人机。

拥抱过后的告别

从手机店出来后，我给儿子打了一个电话，告诉他晚上我想去他家一趟。儿子很吃惊：“妈，您不是有钥匙吗，直接上来就得了呗。”我笑笑，没说什么。

吃过晚饭，我和老伴步行去儿子家。到了他家门口，敲了敲门，是儿媳开的门。我向他们汇报了这7日的行踪，然后，半开玩笑半认真地对小两口说：“我准备重过晚年生活。这是我幸福晚年的第一个装备，你们难道就不打算赞助我一下吗。”

我晃动着手里的苹果6，微笑地看着他们。儿媳率先反应过来：“妈，您有没有支付宝，我现在就给您转3000。”于是，在他们的帮助下，我瞬间成为了拥有苹果6和支付宝的人。

那是如此快乐的一个夜晚，临走时，我从兜里掏出了那把对于我来说，象征着主权、话语权、家长权的钥匙，悄悄地交到了儿子的手里，对他说：“妈妈以后可能不会常来，就算来，也会事先打电话的。”儿子为难地看着我：“妈，你这是干啥？”“妈妈不是在生气，只是在学着退出。”

儿子拥抱了一下我，我的眼睛一下子就湿了——我和他真正的告别是从这个拥抱开始的，尽管那么不舍，但我知道，我已经告别得晚了，但还来得及。

“妈，您在哪儿？”我在丽江时，收到儿子发来的微信。我迅速地跟老伴儿拍了张合影，发了过去，并配图片说明：世界那么大，我和你爸想去看看。没多久，儿媳在朋友圈转发了我和老伴出游的组图，标题是：我晚年时的楷模，我至亲的公公婆婆。

经常有人问：要孩子是为了什么？传宗接代还是养儿防老？终于听到一个令人感动的答案：为了付出与欣赏。

所有的父母都不要把孩子当成是自己的唯一，为了孩子，没有自己的社会交往，没有自己的兴趣爱好，不在乎自己是否快乐，是否幸福。这种教育带给孩子的是什么，除了压力和相互之间的折磨，没有其他。

给孩子最好的示范是，你们夫妻恩爱，你们幸福，你们有自己的事业，你们有自己的社会角色，在孩子眼睛里你们是一个积极乐观健康的人。

北大才女赵婕说过这样一段话：“我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。做父母，是一场心胸和智慧的远行。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。”

不求孩子完美，不用替我争脸，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会与他同行一段……这是多美的一段话呀，于是告诫自己：换个方式去爱孩子！只要他（她）健康，快乐，足矣。

让您的孩子理性选择力、主动思维力、独立生存力生长~
让您的孩子收获人生幸福、成功必备的人生长度、宽度和厚度~

咨询热线：18588504076
久仁教育以仁为本、以和为纲，养孩子仁善之中国心、仁和之中国魂。

回春婆 · 发表于 2016-10-26 05:47:48

本帖最后由回春婆于 2016-10-26 05:52 编辑

小孙女成长点滴

   小孙女一周岁生日快乐。
   感叹大自然造物主的神奇，天天给我惊喜，从呱呱坠地到今天，有形的肉体是神长，会翻身了、会抬头了、会坐了，会爬了，会站了，会走了，无形的精气神更是神长，会用眼神和我们交流了，会用表情和我们交流了，会用语言和我们交流了，只是发音不准，听到唱歌就摇头晃脑大声喊，看的舞蹈就就手动身动左右扭，喜怒哀乐瞬间变化，我时时刻刻在享受当下。

   不求孩子完美，不用替我争脸，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会与她同行一段！只要她健康，快乐，足矣。

回春婆 · 发表于 2016-10-28 08:00:45

，养生八年半，身体修复反应不断，但是二十五年前坐骨神经痛的左腰到左腿一直没有感觉，今年5月2 号童子拜佛开启了坐骨神经修复工程，反应剧烈时开始辟谷，左腿一直痛，6 月19 号去天水六天爬了麦积山，仙人崖，画卦台腿不疼，只是仙人崖快到顶时，心跳有点超前意识，停一会缓和缓和，没有疲劳感。从23 号早晨上了火车，坐骨神经又开启修复工程了，痛的厉害，24 号早晨到了潍坊下了火车，痛的直接不敢走路了，出站口早就没有人了，检票人就等我自己出站，就等我自己一步一步挨到检票口，我养生以来我走路可是大步流星十人超过九人的速度，出来检票口打的就回家了，到家九十度弯着腰慢慢走，老伴问腰疼还是腿疼，我说从腰到腿到四趾，一条大筋全痛。7月份不知道什么时候没有反应了。
   9 月3 号下午又开始腰疼，腿痛到今天快两个月了。

   这两次修复与病当初感觉不一样，当初是从腰到膝盖痛，膝盖以下不痛，这两次修复都是膝盖以下痛的厉害，最严重地方是脚外踝上下，当初痛是电击针刺火烧，修复是胀痛为主。

   这几天就在脚踝上下敷姜糊，把生姜切片后在蒜臼里捣烂，糊在脚踝上下用塑料袋包住，权当上热敷。感觉比随身灸暖宝好多了，热的时间长感觉明显，蒜糊敷脚心我做过，时间长了就烧起泡了，姜糊糊一天只有刺热感，皮肤没有红没有起泡，只是晚上泡脚时皮肤痛，水稍微热点就受不了。

   我养生九年就是把自己当小白鼠，没有对错，心动就行动，最近看到（古针群）用姜膏，我也不用姜膏，就用生姜了，出现什么后果我都无怨无悔。

   判断取舍，大主意自己拿，误导别找我。

鄂—燕子 · 发表于 2016-10-28 10:31:19

阿姨你真棒！看了您的日记真让我受教了！您这么懂得养生，真了不起，我要向您学习！要是我母亲还在该有多好啊！！！

回春婆 · 发表于 2016-10-29 04:17:23

本帖最后由回春婆于 2016-10-29 17:02 编辑

有用没用着急时试一试：
救命的方法

四个真的很简单的知识：
1、噎到东西
2、落枕
3、脚抽筋
4、脚麻了
这个请大家千万千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人哦！

救命的方法分享：

１.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」
美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要「把手举来」！
五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻，
当史都华转过头时，一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：「奶奶，您噎到吗？」史都华说不出话，
「我猜您噎到了，奶奶，把手举起來，把手举起來。」
史都华照做，結果真的把果冻吐出來。
史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！

２.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼办？
一旦落枕时，只要將你的脚抬起來！
把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转！

3.脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手，
右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。

4.脚麻了
若左脚麻了，用力甩你的右手掌。
若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

【救命三法】

一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。

二、心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。

三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。

以上三法均无任何危险，请放心操作，都在10秒内有效。积德行善，一份爱心，我转了！千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人哦。

回春婆 · 发表于 2016-10-31 05:12:05

毛泽东个人简历，看完我惊呆了！

2016-10-31 智慧教育文化
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中国人不应该忘记：

年轻时候
英俊帅气
曾发誓、这辈子
为中华民族崛起而革命

29年，在人类历史长河中只是弹指一挥间，但他一个人，只用了29年时间就为饱经沧桑的中华民族后世子孙留下了巨大遗产：

遗产一：人口增加了一倍多，人均寿命提高30岁

他让一个国家在不到30年的时间里人口增加了一倍多，同时让这个国家人均寿命由35岁提升到65岁！仅此一条，不但在中国，甚至在世界历史上也是空前的，或者也是绝后的！

遗产二：扫盲速度和扫盲人口数量

他大力办学、振兴教育、发动全国人民开展“扫盲运动”，让世界第一人口大国的文盲率，在20余年里由80%以上缩小至不到20%！

这一扫盲速度和扫盲人口数量,创造了人类世界历史最高记录！反观建国比中国早两年、一直以西方“民主”东方典范的印度，近70年后的今天文盲率仍在30%左右。

遗产三：一夜之间消灭“黄赌毒”

他在一夜之间消灭“黄赌毒”，让一个国家的人民勤俭向上、拾金不昧、夜不闭户、争做无名英雄，产生了主动自觉自愿帮助别人的雷锋精神和为人民甘于奉献的焦裕禄精神，创造了人类精神文明史上的最高境界！

遗产四：基本解决了近7亿人的吃饭问题

他让一个国家的物价30年不涨，而工人工资增加了一倍；他让人民不要工钱，义务修建了8万座水库和无数的河流渠道，使中国风调雨顺、旱涝保收几十年，基本解决了近7亿人的吃饭问题，既无内债亦无外债。

遗产五：他让一个国家只用20余年便步入工业化

他让一个国家只用20余年便步入工业化（这在西方发达国家通常需上百年时间，大多数国家经历数百年仍无工业化），并建立了自己的工业体系（这不是每个国家都能做到的，截止到现在只有中国拥有高、中、低的工业链体系，就是那时打下的基础）和国民经济体系，从一个洋钉、洋火、洋车、洋油……什么都带“洋”字的时代，进入到一个拥有“两弹一星”、人工合成胰岛素、杂交水稻等，拥有当时世界上最先进技术的尖端科技强国之列（虽是局部突破，但已打破发达国家封锁）。

遗产六：外交之最

他在世时，中国已与世界上180个国家中的118个国家正式建了交，并成为亚非拉第三世界领袖，那是中国近代少有的思想输出的一个阶段，其政权成为联合国常任理事国，让全世界帝国主义的总代理美国总统尼克松真诚拜访并赞叹。

遗产七：“战无不胜”

他在一切内外战争中“战无不胜”，以一个国家的力量战胜了以美国为首的“联合国军”，而且没有透支国力，反而刺激了本国经济发展，最终将帝国主义侵略势力赶出了中国，使中国和世界赢得了半个多世纪的和平。

遗产八：53个国家降半旗致哀

毛泽东逝世后10天内，共有123个国家的政府和首脑向中国政府发来了唁电或唁函，105个国家的领导人或代表到中国使馆吊唁，53个国家降半旗致哀。联合国总部在毛泽东逝世当天降半旗致哀。曾有记者这样写道：“9月9日下午4时这一悲痛时刻，似乎地球也停止了转动”。

遗产九：诗词

他的诗词，气魄之宏大，无与伦比，足以使中国历史上豪放派的代表们在他面前变。

遗产十：书法

他的狂草书法，境界之高气势之宏，可谓空前绝后，足以让中国历史上任何一个狂草书法家在气势境界上输一大截！尤其是狂放不受羁绊束缚却又密不透风，整篇浑然一体、一气呵成的磅礴神韵，更是无人可及。

遗产十一：清廉

毛泽东严于律己、身体力行，进而在我国创造了吏治长期清廉的奇迹。毛泽东身为中华人民共和国的最高领导人，他的工资收入竟然低到...

遗产十二：73岁高龄畅游长江

毛泽东73岁高龄还畅游长江，一个老人能够有这么好的身体，这不是人间奇迹是什么?毛泽东说发展体育运动，增强人民体质，他首先自己做到了。

普京说：世界上不会再有第二个这么厉害的人了，谁能跟他比？

比地位
各元首为求见其真容，得费许多周折

比财富
他视金钱如粪土，却给子孙后代留下取之不尽，用之不竭的精神和物质财富

比威望
尼克松、田中角荣、赫鲁晓夫对他也礼让三分

比人品
周恩来，朱德也始终甘愿追随左右

比胆略
武将关羽入鼠洞还披甲带刀，毛闯狼窝也只带毛笔一支

比计谋
孔明空城计只瞒过了司马懿一时，毛用空城计骗了胡宗南一年

比文韬
谈古论今，诗词书法无人能及

比武略
黄埔校长，美常胜将军，日名将之花全败毛的手下

比智慧
政治家，理论家，军事家，哲学家，预言家等毛集百家于一身

比亲和力
钱学森等科学巨匠冒死投奔旗下，无数有识之士奔赴延安，亿万民众投身革命

比廉政
他吃粗粮，住窑洞，穿破衣

比良心
他始终为国，一生为公，一心为民

比贡献
他缔造了一个伟大的党，建立了新中国，留下了无数的財富

比奉献
他将自己所有的一切都交给了党和人民

比远见
他前考几千年，后测几百年

比选票
全党信任他，人民拥戴他

比做人
他谦虚谨慎，平意近人

比处事
他实事求是，走群众路线

比意志
牺牲六位亲人，不退缩，不畏惧，将革命进行到底

比索取
他一生只向书本索取知识，向自然索取智慧

他让一个国家的物价30年不涨，而工人工资增加了一辈子。他让人民不要工钱，义务修建了8万座水库和无数的河流渠道，是中国风调雨顺、旱涝保收几十年。基本解决了近7亿人口的吃饭问题既是无内债亦无外债。

2016年是个关于毛主席的一年，也是毛主席逝世40周年。我们不能忘了伟人，在即将过去的2016花几秒时间缅怀他老人家。请给更多人知道！

回春婆 · 发表于 2016-10-31 06:03:41

今天读到一幅对联，非常有意思，功力深厚，堪称神联：
上联：若不撇开终是苦。
下联：各自捺住即成名。
横批：撇捺人生。
——真有深度！
‘’若”字的撇如果不撇出去就是“苦”字； “各”字的捺笔只有收得住才是“名”字；一撇一捺即“人”字。凡世间之事，撇开一些利益纠结就不苦了；看方寸之间，能按捺住情绪才是人生大智。
形义完美结合，含义毫不牵强！中国文化的雅趣，老外享受不了。

沪-可可 · 发表于 2016-10-31 14:11:02

学习婆婆的帖子，学到了很多知识，生活中的点点滴滴，养生的知识，做人的道理，人生的哲理，婆婆喜欢您，要跟婆婆走到一个频道里{:10_266:}

逍遥游曼妙 · 发表于 2016-10-31 15:18:16

看到第5页，改天继续。

回春婆 · 发表于 2016-11-1 06:01:56

本帖最后由回春婆于 2016-11-1 06:07 编辑

抱怨会带来灾难（深度好文）

2016-11-01 辟谷论坛
人都会抱怨，却不知道它给自己带来的麻烦。夫妻相互抱怨，能永久恩爱吗？儿女对父母抱怨，父母会甘心情愿付出爱吗？下属对上司抱怨，上司会欣赏这样的人吗？

过去的帝王，对于抱怨的臣子不但冷落以对，臣子甚至还可能招来杀身之祸。抱怨之害极大：

一、抱怨是丧志的开始
人心中满怀怨恨，总觉得世间不公平，觉得天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。

因为你对社会的热情不够，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，因此忿忿不平，怀忧丧志，人生从此一蹶不振。

其实，这个社会必定先要有所付出，才能赢得相对的收入；你只是抱怨付出，怎么会有好的结果呢？

二、抱怨是结仇之源
抱怨不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。合伙人本来是共同打拼，但你总抱怨对方的不足，难道对方就会满意、钦佩你吗？

古语云“敬人者，人恒敬之”，相同的，“怨人者，人恒怨之”，“管鲍之交”就是说鲍叔牙不介意管仲，在钱财、事业上没有半句怨言，所以两人才能相知相惜，才会有好的结果。

三、抱怨是败德之行
人一旦有了抱怨，情绪一定非常恶劣。有的人甚至“一不做，二不休”。因为对家庭抱怨多，他干脆不回家，整日徘徊在酒廊舞厅里；因为对公司有很多不满，他可以请假出游，甚至泄露机密，使公司受到损失。

抱怨的结果，可能对方损失有限，但自己则有更大的败德之行。例如抱怨父母者，成了不孝儿女；抱怨朋友者，最后反目成仇；抱怨同事者，明争暗斗。种种败德的行为，都由于抱怨而产生，殊为可怕。
四、抱怨是造业之因
很多打斗、毁坏、嗔杀等行为，都因为抱怨，抱怨都是造业之因。一个人时时心存善念，纵使受委屈，被人欺负，只要自己有修养，稍加忍耐，就过去了。

假如感到利益不均，或者为人所侵占，也不能为了虚浮的财利，造下难以弥补的冤仇、业报，最后受害最大的还是自己。

因此，一个人一旦心中有了抱怨的念头，自己应该立刻有所警觉，自己要懂得回心反省。

肥妈 · 发表于 2016-11-1 09:43:26

婆婆你是最捧的，向你学习

回春婆 · 发表于 2016-11-2 12:04:43

老祖宗为什么定16两为1斤，筷子长7寸6分？大智慧啊！

2016-11-02 国学与佛学

传播正见，引导正信，缔结正缘，为宗旨。致力于弘扬传播中国传统文化，静化人心，解脱烦恼，共趣人生升华之道，免费学习。搜索微信号；caz747 添加关注

（图文综合自网络）
01. 祖先为什么定十六两为一斤呢？
过去人们常用半斤八两来形容两个事物是一样的，为什么这么说呢？原来我们祖先使用的秤是十六两为一斤，所以半斤和八两就是一样的。那么老祖囘宗为什么定十六两为一斤呢？
这里面有大智慧！

传说我们的先人观察到北斗七星、南斗六星，再加上旁边的福、禄、寿三星，正好是十六星。北斗七星主亡、南斗六星主生，福、禄、寿三星分别主一个人一生的福、禄、寿。他们在天上看着人的一切。
所以说：人在做，神在看。

据说做买卖的人，如果称东西，短斤少两，都要受到惩罚。卖东西少给人一两，福星就减少这个人的福；少给二两，禄星就给这个人减禄；要少给三两，寿星就给这个人减寿。

古代人都知道“人在做，神在看”，所以人都不敢做昧良心的事。

02. 筷子为什么是7寸6分？
筷子的标准长度是七寸六分，代表人有七情六欲，以示与动物有本质的不同。有些人很羡慕西方人用刀叉吃饭，觉得这种姿势和仪态有品位。但学了之后也只是偶尔用用。在日常生活中餐餐都用刀叉的中国人，想必都是奇葩。
刀叉是冶金术成熟以后才有的用具。而冶金术是十五世纪才发明的，在广泛应用于日常生活中之前，西方人其实是用手吃饭。
相比之下，筷子的文明史显然长得多。

关键是，筷子是两根，称呼却是一双。在餐厅里呼唤服务生“拿一双筷子吧”，那肯定是中国人；如果说“拿两根筷子吧”，那一定是外国人。
为什么明明是两根筷子，却叫一双筷子呢？这里面有太极和阴阳的理念。太极是一，阴阳是二；一就是二，二就是一；一中含二，合二为一。这是中国人的哲学，西方人不懂。
筷子在使用的时候，讲究配合和协调。一根动，一根不动，才能夹得稳。两根都动，或者两根都不动，就夹不住。这是中国的阴阳原理，也有西方力学的杠杆原理。
筷子还有点穴、按摩和刮痧的作用。旧时人们走江湖，身上只要有一双筷子，有什么毛病都能自己搞掂。即便忘了带，随手掰根树枝或芦苇，折断了，在石头上磨一磨，在水里洗一洗，也能用。

中国文明和西方文明都从神话发源。西方后来人神分家了，做事靠科学，做人靠宗教。
中国没有。中国什么都合在一起：何仙姑、铁拐李、吕洞宾、孙悟空、猪八戒这些神仙也是人，他们就在茫茫人海中；中国人的理想和现实、灵魂与肉体也是合二为一的，每天用的筷子里面就有信仰，举手投足都是理念。这是一种通达和智慧。
所以，中国人不需要到专门的地方去清洗灵魂。从小就有长辈告诉他，如何做人做事，知道只有做好人才能做好事——这两者也不能分。
我们现在很多人，每天握着筷子指指点点，讥讽同胞没有信仰，其实是有所不知。

今天社会的症结不是没有信仰，而是丢掉了老祖宗的智慧。
在中西方文明全面接触、交流和碰撞的过程中，有很多人云亦云的东西在干扰我们的价值判断，以致乱花渐欲迷人眼，五心不定，六神无主。
尼克松80年代出了一本书叫《1999，不战而胜》，很出名。他在书中的最后部分说了这么一句话：
“当有一天，中国的年轻人已经不再相信他们老祖宗的教导和他们的传统文化，我们美国人就不战而胜了。”
青松有挺拔美，鲜花有娇艳美。西方文明和中国文明是花开两朵各有特色。不能厚此薄彼，也不能顾此失彼。我们是中国人，表达信仰的方式和人家不同。我们生活在自己的信仰里。
一双筷子，不仅仅是饮食餐具，更承载了许多中国传统文化，凝结了许多前人智慧。作为中国人，这项传统不可废止，也将继续弘扬下去。

有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质的微信公众号，每天成长一点点。

回春婆 · 发表于 2016-11-3 05:29:49

有心练功，无心成功          龙腾辟谷三周年感悟

      2013年11月3号，昆明巴千领我去了张老师家，张老师给我点穴开始辟谷，今天三周年了。龙腾张老师典句好多：有心练功无心成功，练功比不吃饭重要、修德比练功重要、知雄受雌、宽以待人宽以待己、辟谷不是靠毅力，是自然发生的........我感悟最深的是有心练功无心成功。

   我辟谷没有什么目的，不减肥不治病，就是感兴趣为什么不吃饭饿不死，同时体验一下不吃不喝，又饿不死的感觉。
   三年来我n次辟谷了，第一次辟谷张老师问我计划辟谷多少天，我说一周清水，一周后想辟就继续辟，没想到第一天晚上就不想喝水，连续九天不吃不喝精气神还十足，第十天头晕无力，晚上开始喝水，十一、十二、十三天喝水吃少量水果，感觉又满血复活了，十四天早晨辟谷后第一次排便了，怀念不吃不喝辟谷的感觉，从十四天开始又七天不吃不喝，此后清水少量水果，第一次辟谷49 天。第二次辟谷172 天，n次辟谷都是跟着感觉走随时准备复食。现在我随时不吃也不饿，随时吃也不难受，全国各地到处跑，出门就几天不吃不喝，有应酬就大吃大喝，吃完继续几天不吃不喝。人人天生有辟谷功能，只是不会打开辟谷开关，龙腾教会我打开辟谷开关了，先天吃气后天吃饭可以易如反掌的随意转换开关。

       进龙腾前，我有形的肉体已经脱胎换骨，但是无形的心，还是怨气冲天，埋怨老天爷不公，把我和老伴这样的人拴在一起，你们如果看过我在第一次辟谷日记中给老伴的一封信，就知道我的心有多累。
       2013 年11 月3 号，第一次见张老师，张老师就指出了我的心病根，自己没有摆正位置，没有知雄守雌，龙腾前，我一直是不接受老伴的，结缘龙腾后慢慢的想法有了改变，我心态变了，老伴也变了，龙腾前我养生老伴和我对着干，在终南山老伴也和我一起辟谷了，终南山辟谷回来有了共同语言，养生之道一阴一阳，夫妻之道亦是一阴一阳，阴是水阳是火，家庭阴阳和谐，就是水火既济，才能家和万事兴。龙腾是我找回本心的家，现在我才是身心都脱胎换骨两世为人。

      曾经有网友问我，辟谷会出现特异功能吗？我回答：不吃饭饿不死就是最大的特异功能。

      开始想要做一件事，就去做，就享受整个过程，不要先斤斤计较什么结果值不值得，特别是要别人给你个承诺，别人只能给你个大方向，需要调整的是细节，细节决定成败，细节是随时出现的，别人不可能随时了解你，调整细节是自己的事，求人不如求己，内因才是决定的因素，因为很多事情的结果是不确定的，在发展过程中受太多不确定因素影响，结果往往和初衷相距甚远或截然相反，所以开始不要期望太高，因为期望越高失望越大，开始不报期望或者期望小一点，很容易达到目标或超出目标，知足常乐心情平和。

   养生后我学习我所不了解的。因为不了解，我愿意深入进去，亲身体会感觉，看看到底是怎么回事。我不想道听途说，我不想人云亦云，我不想隔岸观火。我不从别人的观点里看自己，不从别人的评价里看自己的，我用自己的心、自己的感知，自己的感悟，走自己的路。

   龙腾不止教不吃饭的辟谷技术，而是讲心法，讲辟谷之道，不止是辟谷之道，而且是人生之道，自然大道，颠覆了我60 多年的世界观，人生观，价值观，改变了我的人生。

   感恩龙腾，感恩张老师。

回春婆 · 发表于 2016-11-3 05:30:00

本帖最后由回春婆于 2016-11-3 09:14 编辑

2013 年11 月6 号日记

拜见张老师        缘分到了不用强求。
          10 月27去西安的火车票，26 号晚上语音课堂张老师公布了一项重要决定，因为前几天cctw新闻报道非法行医，里面提到辟谷，所以11 月5号辟谷训练营取消，有已经买了票的同学退票，退票造成的损失由龙腾承担。

         我不用退票，已经和旅行社签订了旅游协议，不能辟谷学习，借此去西安旅游也不错，只是有点遗憾，拜见张老师的缘分就差这么一点点，只好再等机会了。

         27号启程去了西安，临行前我给老师和同学们买了我们潍坊的风筝工艺品，也带着了，到了西安打电话请老师找个人去我们住的旅社拿，或我给老师送去，老师都说不用，我想既然带来西安了不能再带回潍坊，就和老师说我来西安不辟谷学习，也想去终南山才不屈此行，自己去终南山了就住青山绿水农家乐，把风筝放在旅社老师随时可以去拿，老师说行。

          1号旅游结束，2号上午进终南山青山绿水农家乐住下，下午爬山，回到农家乐一会，来一人，交流，昆明巴千，也是来辟谷的，在家已经辟谷八天了，就是从上周六听了语音课就接到信息开始辟谷了，巴千10 月份报了学习导师买了飞机票，岳父住院退票了，11 月份又买了飞机票训练营又取消，不甘心退票，就来了，巴千晚上9点半给我打电话，和张老师联系上了，第二天去老师家。

         3号上午到了老师家，拜见了张老师、吕老师，两位老师年龄不大，但是有仙风道骨的感觉。
          老师给我和巴千讲课并点了穴，我辟谷从11 月3号中午开始，老师讲解了龙腾六字诀服气法，龙腾九式法的心法，老师又带我们去了广场，教我们动作。
          在路上我说，我不是在做梦吧，学习班取消了，我不但没有耽误学习，反而享受到了小灶的待遇，神奇。
老伴不知道我来西安是辟谷，我说来学习，我俩提前旅游，旅游结束让老伴自己回去，老伴说等我学习结束一起回去，去了张老师家知道是辟谷了，第二天老伴也让张老师给点穴辟谷了。

         到西安没敢想能见到张老师，缘分到了不用强求，巴千是我的贵人，我不用联系不用问路，跟着巴千就见到了老师，这次拜见老师，改变了我的观念，在我人生道路上是一个大的转折点。

            什么是贵人，能影响你人生道路转折的人就是贵人。

              山东清净使我和龙腾结缘，昆明巴干使我和老师结缘。

           清净和巴干就是我的贵人，衷心的谢谢清净和巴干。

           谢谢张老师、吕老师。
           
                  

回春婆 · 发表于 2016-11-4 05:52:39

刘力红导引按蹻视频摘录：
导引按蹻出自《黄帝内经·素问》中的“异法方宜论”，在这篇经文里面谈到了中医所用的治疗方法，总起来分五类。
 
一类是砭石，砭石现在已经不多见了。早几年我去西安，有朋友带我参观过一个砭石馆，就是专门用砭石来做治疗。砭石这个疗法起源于东方。
 
第二类是毒药，在《内经》里，凡是治病的药都叫毒药，不只是砒霜、汞银叫毒药。为什么呢？这一点大家需要理解，这跟中医的认识观念有很大的关系。中医对于疾病与健康的界限，在学术上的划分是很清晰的，正如《素问•平人气象论》所言：“平人者，不病也。”所谓“平人”就是没有偏的人，平是“中正平和”的平，平人必然身体是调和的，所以没有病。反过来，“非平人”，就是有偏的人，就会有病。既然有偏的人就会有病，那怎么将有偏的人重新调治到不偏的状态呢？中医所用的方法是“以偏纠偏”，或“以偏救弊”。所以就有“寒者热之”、“热者寒之”、“虚者补之”、“实者泻之”的这类治疗原则，以之来使机体恢复到平人的状态。因此，中医治病的药物都有一定的偏性，要么偏寒要么偏热，要么偏温要么偏凉，要么偏上要么偏下，要么偏左要么偏右，而这个偏性古人就称之为毒。毒药的来源是西方。
 
第三类疗法是“灸”。现在常用的是艾灸，实际上不仅仅艾可以用于作灸法，还有很多的药都可以用来做灸法，艾只是千万种中的一种，当然也是最常用于灸法的一味药。《内经》统称为灸焫。现在很多人都接受过艾灸的调治，这也是一个方便而有效的方法。灸焫用的是火热，它来自于北方，因为北方寒冷。
 
第四类疗法是针刺。针的应用很早，《内经》里谈针刺的篇幅远远超出谈药的，可知二千多年前，针是最常用的疗法，尤其在急救方面，针刺更是首当其冲。那时不是打120，不是去急诊科，而是针刺！针确有立竿见影、起死回生之功。针计有九种，有长的、有短的、有大的、有小的，《灵枢》的第一篇就叫“九针十二原”。针的起源是南方。为什么九针从南方来呢？据考古发现证实，1985年广西南宁市武鸣马头乡出土的两枚铜针，是迄今为止发现的最早的金属针。另一方面，针刺需要裸露身体，如果天气太冷，裸露就会很困难，九针起源于南方可能也与这个因素有关。
 
以上这四种方法，来自东方的砭石，来自西方的毒药，来自北方的灸焫，来自南方的针刺，它们有什么特征呢？砭石治疗需要有砭石，砭石来自身外，药、灸、针也都来自身外，这是它们共同的特征。
 
第五种方法，就是我们今天要谈的导引按蹻。“导引按蹻从中央出”，不在东也不在西，不在北也不在南，在中央。“中央”是我们要思考的一个大问题，现在我们国家的中央在北京，这个地方将决定中国的走向，决定民族的命运。中央当然有中心的含义，但它有更深的含义。前面的四种疗法都需要主体之外的某一媒介去执行，唯独导引按蹻不需要这些媒介，它可以直接在我们自身上发生。从我切身的经验得知，导引按蹻主要是自己给自己做调理，自己给自己做治疗。别人可以帮你按蹻，但别人帮你导引却不那么容易。因此，我感到导引按蹻是《内经》赐予我们的，能够实现自主健康、圆满养生的一个非常方便和直接的法门。
 

导引按蹻需要时日，需要修持，需要你去做

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