本帖最后由 江苏空空 于 2015-11-25 11:11 编辑
上周六，语音课堂上，我向张老师汇报了这几天加强快步走，正常晨练一个小时之外，每天5-6公里快步走。我还请教张老师：我的膝盖会咯吱咯吱响，快步走会加剧它么？
张老师先是称赞我的做法，然后给我提出来，要一边快步走，一边做大爱。
这几天，我探索了一条对膝盖忏悔的方法，真诚的忏悔，确实有效。方法如下：
快步走的时候，我不再看手机，听歌曲，也不再与朋友聊微信，张老师说的太好了，关注手机，就会忘了花开的声音、叶落的风景……
快步走的时候，我精力专注，一面走，一面对我的膝盖说亦下的话：
亲爱的膝盖菩萨，我必须得说“对不起”了。真的抱歉，你跟了我五十多年，我却常常把你忽略。
记忆里，很少在意你，因为你总是默默地帮助我，几乎不给我惹麻烦。我奔走在工作的路上，奔走在旅游的途中，我站在讲台上教书，站在赛场上比赛太极拳，都是您的支撑，却全然忘却了你还需要休息，需要定期检查保养。五十年的时间悄然而逝，我竟想不起为你做过什么，哪怕是花点时间去了解你。对这个贪图工作、名利的我，你一定是忍无可忍，于是，你给我发出严重的警告—— 膝盖在蹲起的时候会发出响声，特别是夜声人静拜佛的时候，有时声音很大，那该是对我的反抗的声音吧？
你终于让我觉醒，我是太自私了。这么多年来，只知道一味地“使用”你，却很少顾忌你的承受能力。 我也想过等忙完这件事，一定让你好好歇歇。结果是，忙完这件，又来那件，或者是得到这个，又有了更多想要的。后来，我学佛，自以为，悟了一些道，明了一些理。却不想，还是太在意一些身外的东西，而把你深深地遗忘。
您给我警告，我还是要说一声：“感谢你”，五十年来对我的包容与支持，不离不弃伴我在人生路，我有什么理由可以不好好爱你呢？ | 
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发表于 2015-11-25 11:05:09
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