浅谈个人对大爱健身法的感受

徐善琴

自从学习了龙腾辟谷论坛中的大爱健身法，发现大爱健身法跟佛教中的忏悔法有很多相似之处。两者的核心都是一种对话，意味着，卸除所有心灵的武装或伪装，不管是意识或潜意识里，任何“合理化”的伪装。那是一种完全对自己的坦白，将自己的过错或心灵的污秽，赤裸裸的、不加任何隐瞒的坦露出来。
佛教的忏悔法中首先是“大惭愧心”，世间上的人，一天到晚关心的是什么？关心的都是生命以外的东西，那就是怎么样追名逐利，改善吃的、穿的、住的、用的。眼睛不停地追逐色相，耳根不停地追逐音乐，鼻子不停地追逐香味，舌头不停地追逐美味，身体不停地追逐妙触。人们很少能够去考察生命的内在，只知道随着欲望而忙碌。由于一味地执着外境，结果迷失了自己。因此现代人尽管生活在丰富多彩的物质环境中，依然感到空虚、失落、无聊、孤独，这都是因为迷失了自己的缘故。唯有对自己的言行生惭愧心，才能进一步有忏悔的意愿。
有了忏悔，就有了出离苦海之心，但是只知道自己出离是不够，还要能希望众生也远离这种流转之苦，这就是“菩提心”。发起无上菩提心，慈悲对待一切众生，不分亲、疏、厚、薄，也不论对方是否对自己有害或有益，都平等没有差别。
     那我们现在大爱健身法中，首先要对自己的身体说对不起，也是大惭愧心。我身体从头到脚，四肢百骸，从里到外五腑六脏，骨骼肌肉，血管皮肤，乃至全身的细胞菩萨们呀，由于我的贪嗔 痴慢、争名夺利，不顾身体感受，加班熬夜、超负荷劳作，加上胡吃海喝、沟满濠平…真是累坏了身体，吃出了病。
当疾病的反应向我提出了抗议，身上的病痛折磨身心的同时，我们要至诚的跟身体沟通，当我们藉着这样不间断的，一次又一次，一层又一层的深入下去，我们的身心，就渐渐的清了，人生的梦，也渐渐的醒了，最后我们将了悟到，原来，所有的“病痛”，都是从“心”上升起的。当我们放下一切身心顾虑负担，相信身体有无穷的自行调节修复能力，恢复身心健康快乐。这时候我们的心境完全不同了，我们便自然而然从内心发起了菩提心，希望一切有情众生能脱离病痛的苦海，这就出现了这么多龙腾的家人，无私的付出，不求回报的付出，我们不仅仅是爱自己，也爱身边的人，爱社会，爱国家。这就是大爱。

流水辟谷

姐妹儿分析得很透彻，爱自己，爱身边的人，爱社会，爱祖国，这就是大爱。南无阿弥陀佛！！！

陕-萧萧

爱自己才能够更好的爱家人，爱社会，爱国家，南阿弥陀佛

追求完美人生

大爱健身法，正在努力实践中，做不太好，慢慢来吧，学习了！

阿谢君

大爱健身法，真的有无穷智慧！谢谢分享

空心空

感恩分享，其实我做大爱一直做的不太好，可能还是没有完全卸下自己的伪装吧，从今天起要照这个方法认真做大爱，爱自己，爱家人，爱身边的人。

春分细雨

一个连自己都不爱的人，能去爱别人吗？感恩你的分享，学习了。

大森

“我们不仅仅是爱自己，也爱身边的人，爱社会，爱国家。这就是大爱。”  这才是真正的大爱。如果人人都奉献这种爱，我们的世界会更美好！

鄂-明月

谢谢您的分享，学习了

呵护阳光

人们很少能够去考察生命的内在，只知道随着欲望而忙碌。由于一味地执着外境，结果迷失了自己。
{:7_144:} 这句话说得好，大凡世间人，许多都只是关注生命以外的东西，几乎都不省视自己的身体到底怎么样了，于是到医院的人络绎不绝，把身体硬生生的交给医院，以为医院就是万能的，结果好些人在无知中默默离开这个有趣的世界啊！

山东黑马

  我的认识是辟谷是一个点。  我从辟谷开始  认识了很多养生的知识、学到了很多  ！！很多的认识起了变化。  比如说  我以前最爱的喝酒， 喝的都叫人烦的那种，  现在根本不想喝酒了。有应酬也是不过2两半，也就是一杯。   饮食的变化也大了 。  以前没有4个菜的时候很少。  现在就没那么多要求了，随便做一点就可以了。  还有吃素食吃的多了。  以前我不喜欢吃素食的 。   真的是变化太大了。 真的是接触的太晚了 ！！  

滇-登高峰

学大爱，益自己，利家庭，富国民，头社会，谢楼主。

敏娜

分享别人的快乐，也会让别人更加快乐。没有了嫉妒心的折磨，心放轻松了，快乐自然就来了。

陌柔

分析的太棒了，现在我懂了，不管我会不会说，我的忏悔是发自肺腑的就是真心！

木鱼，平

分析的太到位了。爱自己才能够更好的爱家人，爱社会，爱国家。

心灯

我身体从头到脚，四肢百骸，从里到外五腑六脏，骨骼肌肉，血管皮肤，乃至全身的细胞菩萨们呀，由于我的贪嗔 痴慢、争名夺利，不顾身体感受，加班熬夜、超负荷劳作，加上胡吃海喝、沟满濠平…真是累坏了身体，吃出了病。是我不好，对不起了。

退伍兵

谢谢分享，学习学习！！！！！！

北方大汗

师兄真知灼见，细细品味，受用无穷。不再追名逐利，回归本真。

北方大汗

鄂-明月 发表于 2015-12-8 16:23
谢谢您的分享，学习了

“我们不仅仅是爱自己，也爱身边的人，爱社会，爱国家。这就是大爱。” 大爱无私。

鄂-明月

北方大汗 发表于 2015-12-29 09:03
“我们不仅仅是爱自己，也爱身边的人，爱社会，爱国家。这就是大爱。” 大爱无私。