精神饱满的过每一天

叶枫叶

2017年2月26号，晴。第十五天，今天吃了4粒花生米，喝水700ml水，早晚各散步一个半小时。一切状况都好。

叶枫叶

2017年2月27号，晴，第十六天。早晚出去散步一个多小时，尿液一直很黄，耳朵里还有点堵，全天不饥不饿，馋还是有点的。从早上一直到下午四点多都没喝水，吃了几个小桔子，把渣吐掉了，睡前喝了三口水。其他都好。

叶枫叶

2月28号，第十七天，今天下午吃了一根香蕉，一把瓜子。全天喝水700ml。早晚各散步一个多小时，没什么不适，吃了瓜子胃有点胀。昨天称重46公斤，希望体重不要再下降。

叶枫叶

3月1号，晴。第十八天，早上起来耳朵里还是轰轰的，腰有些痛，嘴巴里有点干。练完工出去散步一小时，回家试着做了一点辣白菜，十点多左右胃紧不适，吃了个香蕉想缓解一下，还是不行，喝了几口水，继续做家务，不知不觉好多了。晚上吃了个桔子，给老公做菜，看着菜汤挺清淡的就喝了几口菜汤。出去散步，不想精神抖擞，竟然可以快走，我觉得这菜汤也太给力了。

叶枫叶

3月2号，第十九天。晨起耳朵里还是有气流堵着，今天一天堵的比前几天厉害，早上起来胃很安静，嘴巴里有点干。上午在姐姐盛情难却，吃了一小丫菠萝，一个大桔子，喝了点水，胃里不太舒服一直到下午，晚上给老公做饭，便有意给自己弄了半碗菜汤，放了几片菜叶，没放油盐，喝完还想吃，又吃了老公一勺蛋花。唉，其实我一点也不饿，就是定力不够。不过我想吃了就吃了吧。明天要走亲戚，午饭看样子是逃不掉的，我想少吃一点，后天接着辟，不过这得看身体的反应，一切顺其自然。

叶枫叶

3月3号，第二十天，半辟。今天外面很冷，早上起来就耳朵里还和前几天一样有气流。其他没什么，胃今早特安静，出去走了四十多分钟，回家练功。然后去菜地除草，有点乏力。回家喝了几口酵素液。中午和朋友去逛了3个小时的街，不累。超市里那些吃的东西实在诱人，很想吃。于是我对自己说想吃就吃吧，今天吃的可有点多，花生，瓜子，小桔子，龙腾，山楂片各吃了二三颗。吃的很饱。今天整个下午精力十足，胃里没半点不适，走起路来脚下生风，晚上和老公去散步，他还嫌我走的太快。今天好轻松，感觉好好。下午什么也没吃，也不馋了，整个人挺满足的。

闽—遇龙重生

感恩龙腾，感恩分享！

粤一惜缘

太棒了

叶枫叶

3月4号，小雨，第二十一天。晨起没什么不适，耳鸣还是时有时无。外面下雨，打着伞出去快走了半小时，回家练功。喝了几口酵素，整个上午没一点不适，不饥不馋，但午饭得在姑姐家去，她们平时就说我吃的太少人太瘦。今天只得随大家吃点，荤素水果糖都吃了点，胃有点顶。东西吃在嘴巴里没味道，胃还在辟谷状态，没不适。感谢我聪明的胃宝贝，感谢我可爱智慧的身体。明天我会好好辟的。也许是吃了东西晚上散步腿拿不动，小便一点不黄。

叶枫叶

粤一惜缘 发表于 2017-3-4 00:49
太棒了

谢谢亲的鼓励！

叶枫叶

3月5号，阴冷，到二十二天。晨起一切安好，出去快走五公里回到家不感到累。走在路上感觉左尾骨还是有点痛，耳朵今天好很多。回家练功后喝了一大杯淡盐水，希望能排出大便，但没能如愿。中午时有点饿感，吃了一根香蕉，下午饿感又来袭就吃了一块糖，一把瓜子。到傍晚时胃里仍没前两天舒服，我觉得这是昨天吃饭惹得，于是我开始服气加练功，然后出去散步一小时，不累，走的还有点快。现在早早上床，免得在那里七想八想的

伊梦回唐朝

一起加油

伊梦回唐朝

一起加油

叶枫叶

3月6号，今天中午和晚上各吃了一碗菜，中间还吃了点零食。身体一切安好，没什么不适。

叶枫叶

3月7号，晴。午夜一点就醒了，没任何不适，感觉自己还在辟谷状态。早上起来拉了24天来的宿便，黑油丑。早上出去慢跑四十分钟，回家练功。上午喝了二杯红枣姜茶，中午没吃，不饥不饿不馋，下午去逛超市，在超市里把可以品尝的水果点心一样吃了一点，肚子里感到很饱。

叶枫叶

伊梦回唐朝 发表于 2017-3-5 19:51
一起加油

好的，一起加油！

叶枫叶

3月8号，晴。晨起一切都好，现在耳鸣也没有了，很舒服。出去快走了一小时。回家练功，熬姜汤。上午什么也没吃。中午给老公做饭，看见那绿绿的菠菜，忍不住吃了一碗，实际上一点不饿，我发现也不是馋，而是心里感到无聊吃了一。下午搞的一发不可收拾了，吃了许多，肚胀胃胀。晚上也没练功，只出去走的四十多分钟。昨天上午称重47.12公斤。

苏向日葵

谢谢分享！真棒！

叶枫叶

3月11号，由于前两天吃了，我就想干脆复食，但是我每天晚上还是只能睡三个多小时，感觉自己还在辟谷状态。今天就试了试，看身体是什么状况。一天下来没什么不适。半夜一点就醒了，到四点在床上实在歪不住了，就爬起来看了二个多小时的书。六点半出去慢跑五公里，没有心慌也不累，早上跑完，浑身燥热，奇痒无比（以前从没这样），赶紧洗了澡才舒服？上午在家做家务，不饥也不馋，中午给老公做饭也没有想吃。由于早上起的早有点困就午休了一会儿。我以为要睡个把小时却只睡了半小时就醒了，精神状态很好，下午去拿快递称了一下体重：50公斤，前两天吃了一下子就长了3公斤。我辟谷时每天只早晚服了气，今天我想中午也服服气看看。下午服了气，整个人都很好，晚上出去散步还走的挺快也没觉得累。

叶枫叶

补充一点：全天没喝一滴水，什么都没碰。