川-棉花的辟谷准备贴

川-棉花 · 发表于 2016-4-11 21:19:45

4.11日
今天，单车1小时。
各种大汗淋漓。哈哈。出来健身房，觉得好亏啊，一定要吃点儿东西补补，，进了饭馆，坐下，吃了两个小番茄，感觉饱了，可是饭还没上呢！所以，所以，我就又没出息的吃多了，，，出来就后悔了，，，一直到现在。运动后那种浑身轻松的感觉就这么被我糟蹋了，，，下次一定，一定注意！

川-棉花 · 发表于 2016-4-13 21:19:28

4.13
因为各种小事的心塞：突然觉得四年虚度，中午忘了换运动鞋，去健身房之前换却忘了拿钥匙，骑车快结束了，才发现衣服穿反了，，真是，，，
今天骑车1小时，身体感觉还是舒服，心情却不太好。回去听语音课，要净化一下心境。

川-棉花 · 发表于 2016-4-15 10:46:51

补充4.14
听课一次。接收到了信息。但是还是不去辟谷。等到准备充足了。要辟49天！在此发愿！

川-棉花 · 发表于 2016-4-15 22:00:29

4.15
动感单车1小时。

川-棉花 · 发表于 2016-4-16 09:52:25

当家的不在，我回宿舍后难得有清闲看看书。正好“不离：上师人生开示录”这本书到了，翻开看了几页。内容不是晦涩难懂，也不是高谈阔论，而是平实的语言中透着至深的哲理，正如封面的肖像一样安详、宁静、却又充满智慧。连自己的内心也是安详的，平静的。给自己的心，找到了“家”。

川-棉花 · 发表于 2016-4-18 08:43:10

4.17日

跑步20分钟，3km。
这次跑步，速度很快，但是感觉很不错，跑着跑着，就想加速。加之今天要早点出去看电影，变没跑太久。嘿嘿嘿。

川-棉花 · 发表于 2016-4-19 09:27:50

补充4.18
大爱健身法，，，，没运动，，，

川-棉花 · 发表于 2016-4-19 21:52:25

4.19
语音课一次，动感单车1小时。
开心，开心，开心！

聂统训 · 发表于 2016-4-20 21:59:58

川-棉花发表于 2016-3-21 09:31
谢谢你的鼓励！像是在进行一项非常神圣的工程。

感谢老师的鼓励，我们做的还很差，向你学习，

川-棉花 · 发表于 2016-4-22 08:39:07

4.21日
单车1小时
好累，今天，，，

川-棉花 · 发表于 2016-4-22 21:30:50

本帖最后由川-棉花于 2016-4-22 21:33 编辑

看“紫陌花开”的辟谷日记有感
https://www.17bigu.com/thread-203083-1-1.html
摘抄如下：
1）什么是玩耍的态度？玩具不该控制你，就是这样。如果念头产生的时候，我们不能及时按下停止的按钮，就是说，我被我的念头控制了，嗯，就是这样。

好棒，就是这样！

2）”应是水中月，波定还自圆”

听着自己内心的波动，像旁观者一样观察着。安住当下，对，就这样。

3）香积寺一幅对联：常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中

其实不太懂内涵，但是只是读来这幅对联，心里都是安详的

4）看到食物，就像看到开在花园里的花儿，虽然觉得美，但并不会想去据为已有

好想体验一下这种感觉啊，哈哈哈哈哈

5）纯洁不是幼稚。出淤泥而不染的，才是纯洁。

对！

6）活在当下，是指当你第一百次嗅到玫瑰花时，仍然保留着第一次闻到它的惊喜。

实话，这个很难，但是我似乎可以预感到，我可以慢慢做到。

川-棉花 · 发表于 2016-4-22 21:42:15

听洛娜老师的分享，真是有辟谷接到信息的感觉啊。

川-棉花 · 发表于 2016-4-23 21:03:53

4.23
动感单车1小时。
最近几次开始运动之前总是感觉有点儿累，但是音乐响起后，还是可以坚持下来。课堂上问张老师要不要减少运动量，张老师说不用！
对，继续坚持，坚持。

川-棉花 · 发表于 2016-4-28 09:53:37

4.27日

单车1小时，小跑20min，因为这两天因为论文的事情有些不愉快。但是运动还是要坚持，奇怪的是，晚上仍然是那么晚，仍然是跟以前一样的情况，我却很开心，告诉自己，玩耍，玩耍，玩耍，哈哈哈哈，，，

遥望 · 发表于 2016-4-28 16:53:29

继续努力，向你学习{:7_137:}

川-棉花 · 发表于 2016-4-30 08:05:10

4.29
小跑20min，单车1小时。
最近因为毕业论文的事情，每天在工作室跟导师比谁走的晚。{:7_141:}{:7_141:}真的是这样。
哈哈，最近感觉身体特别有活力，哈哈，是毕业激起了斗志吗？哈哈哈，，
前一段时间的运动前的疲累，已经消失了。

川-棉花 · 发表于 2016-4-30 08:10:07

遥望发表于 2016-4-28 16:53
继续努力，向你学习

共同努力！一起加油。有心练功。

一杯茶 · 发表于 2016-5-1 08:37:55

川-棉花发表于 2016-3-8 21:21
有一项准备工作，要发一张图片。技术上我没有任何问题，但是发什么样的图片倒是成了我的一个难题。仔细回想 ...

很美的图片！...................

遥望 · 发表于 2016-5-5 11:16:48

来看你了，继续认真准备，共同努力

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

川-棉花的辟谷准备贴

点评