演权开启第三次辟谷之旅

朝小树

演权姐最棒演权姐最美。

冀-幸福

演权导师好，听了您的大爱建身法，真好听！，我咨询一下，血压高念哪个字呢？
4 C$ A, s$ d$ c: n3 G% E5 _

豫演权

亲爱的冀-幸福，感恩您的信任与支持。我也是辟谷新人，参加了第四十期面授，受益匪浅，如果您有机会参加，相信您的问题将会解决。我的建议是每天练习六字，同时对心脏及循环系统多做大爱，保持良好愉悦的心情。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，有心练功，无意成功，加油{:7_147:}

豫演权

朝小树 发表于 2016-5-7 15:00
演权姐最棒演权姐最美。

感谢，感恩，快乐辟谷，快乐生活，我爱你朝小权{:7_137:}{:7_147:}

豫演权

妈妈呀，龙腾对我改变是天翻地覆的！使用QQ十几年，没上传过自己的任何一张照片{:7_135:}使用微信，如果不是强行要求一般不用自己的照片做头像，即使用也是模糊看不清楚的，而龙腾让我从根上改变，现在还只是个开始。改变从爆照开始，哈哈{:7_137:}

豫演权

冀-幸福 发表于 2016-5-7 16:32
演权导师好，听了您的大爱建身法，真好听！，我咨询一下，血压高念哪个字呢？

亲爱的冀-幸福，感恩您的信任与支持。我也是辟谷新人，参加了第四十期面授，受益匪浅，如果您有机会参加，相信您的问题将会解决。我的建议是每天练习六字，同时对心脏及循环系统多做大爱，保持良好愉悦的心情。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，有心练功，无意成功，加油

冀-幸福

豫演权 发表于 2016-5-7 18:55
亲爱的冀-幸福，感恩您的信任与支持。我也是辟谷新人，参加了第四十期面授，受益匪浅，如果您有机会参加 ...

我报了43期，谢谢您的回复，声音美，人更美！向你学习

豫演权

冀-幸福 发表于 2016-5-7 19:02
6 W/ ?& w7 P; N8 Y! @我报了43期，谢谢您的回复，声音美，人更美！向你学习

. e6 m+ i3 a3 Y( [- l; c能够遇到龙腾的，都是有福报之人，珍惜缘份，体验辟谷的神奇，加油吧亲爱的{:7_147:}

晋-快乐心情

真捧！是我们学习榜样
3 u3 t5 D+ [' g( r

豫演权

晋-快乐心情 发表于 2016-5-8 15:12
真捧！是我们学习榜样

我还在西安，刚跟张老师聊过天，有很多方面我需要进步，感恩大家对我的爱，我也爱你们。{:7_147:}

迟虞

豫演权 发表于 2016-5-7 17:42
妈妈呀，龙腾对我改变是天翻地覆的！使用QQ十几年，没上传过自己的任何一张照片使用微信，如果不 ...

  n0 j3 O  O- q5 ~* F因为我们辟谷就是为了修心，心修好了，外在的什么就美了，心美，人自然就美。发照片就是布施，发本人的是最大的布施，脱胎换骨阿，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

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豫演权

迟虞 发表于 2016-5-13 16:53
9 t5 q+ a$ Q8 Q5 j$ O因为我们辟谷就是为了修心，心修好了，外在的什么就美了，心美，人自然就美。发照片就是布施，发本人的是 ...

从西安回来继续爆照，哈哈请继续关注

米糖

老师很美！谢谢分享

陕-爱悠

还在继续辟谷中么？认识你很荣幸，这么美丽才华的女子，却是那么安静谦虚，，，，向您学习，，，还有，新头像好漂亮啊，，，，

花芸豆

哗，我认认真真看完了演权的整篇日记，实在太棒了，要向你学习，我报名的是45期，可惜不在一期噢！关注你！

豫演权

米糖 发表于 2016-5-14 11:03
- a# ]6 C$ H, T4 H5 O% ]: ]- \/ E老师很美！谢谢分享

有美颜啦{:7_135:}，感恩龙腾，感恩老师

豫演权

陕-爱悠 发表于 2016-5-15 19:13
- A3 }: Z% }4 R: D1 |# i还在继续辟谷中么？认识你很荣幸，这么美丽才华的女子，却是那么安静谦虚，，，，向您学习，，，还有，新头 ...

9 y4 x) q0 P  c$ C7 V2 M3 V6 x5 m大家都非常喜欢你，爱你。感恩遇到龙腾，让我们改变，加油吧，亲爱的{:7_147:}{:7_147:}

豫演权

花芸豆 发表于 2016-5-16 12:18
1 q. \" A9 e, S. r# g3 _哗，我认认真真看完了演权的整篇日记，实在太棒了，要向你学习，我报名的是45期，可惜不在一期噢！关注你！

9 M& o1 H5 I7 u3 f相信参加终南山面授是我们人生中最正确的选择，认真做十二项功课，相信我们会受益匪浅，加油吧{:7_147:}，今天刚刚下山，以后会经常去的{:7_137:}

豫演权

把《大爱健身法》分割成几个小的音频，方便大家使用{:7_137:}

豫演权

9 n  S6 S) y" j" Y( C. P: ^5 m% t
6 U+ G% w: H- _: @! \! ^今天看了一个大连滨城转发的视频《辟谷之谜》，是俄罗斯研究辟谷的报道，辟谷起源于中国，可是却被国外的人接受并研究，这不能不让我们深思，这么好的方法，却只有少数人掌握，可悲可叹哪。

5 @  c# G4 ^2 u2 L
' I* T8 p, @) o0 B0 Y/ n0 U5 x辟谷的好处很多：辟谷能激发自身免疫系统重塑，能治疗多种慢性疾病甚至饿死癌细胞，辟谷更是最好的减肥方法等等。
辟谷能重塑自身免疫系统。我们的身体有三种燃料维持我们的生命：脂肪、蛋白质和以肝糖来储存的葡萄糖。一天不进食，食物提供的葡萄糖就会消耗殆尽，大脑没有了葡萄糖就会死亡，断食后，身体要继续找到足够维持生命的燃料，就只能利用蛋白质来制造葡萄糖，而蛋白质都来自于肌肉。所以，身体又不能消耗肌肉来转换（因为大脑知道肌肉支持运动），只能利用脂肪来生产蛋白质的代用品---酮体。酮体，它是禁食期身体主要的燃料，是大脑最主要的粮食供应。不进食使得没有外来营养供给，所以，禁食第二天开始，身体开始消耗脂肪来转换成酮体等燃料。各个器官都向大脑发出了生存危机信号，这时，我们自身的免疫系统就会迅速调动起来，来让身体各器官的养分供应达到平衡，白细胞迅速增多一倍以上来抵抗可能发生的疾病，进行自救。而这个过程，恰恰是我们很多没有利用的免疫潜能被激发，所以说，辟谷能重塑我

$ V: D8 l1 l) s& L4 `! a# c0 _辟谷更能治疗多种慢性疾病。当我们身体各器官发出生存危机的指令以后，免疫系统开始进行器官修复，而各种慢性病的产生，正是因为身体常年沉积各种毒素使得免疫系统反应钝化造成的。人为禁食造成的危机，激发了免疫系统自救，当然，一些并不危及生命的慢性病在这次全身免疫系统重塑与自救过程中顺带也就进行了修复。治疗效果的好坏，在于这种修复时间的长短。辟谷7天以上，治疗效果会更好。

我说辟谷是减肥的最好方法一点不为过。体重的胖瘦在于吸收到的能量和消耗的能量的平衡度。运动减肥是个好方法，但是，运动减肥最大的弊端是我们的胃没有减小，运动时，我们的消耗会增大一我们的胃口也会增大，胃口增大，代表着胃会被食物撑大。一旦我们不运动，你的饥饿感就会非常强烈，一吃就会把持不住，反而体重会更加增长。辟谷时，胃部没有食物，胃就会慢慢变小。复食后，稍微吃一点就会饱，所以，身体的摄入就会减少很多，自然也就不会胖。辟谷期间要燃烧脂肪来制造营养，所以，前三天，每天燃脂1-2公斤，第四天以后，每天减重0.5-1公斤。我辟谷前197斤，三次辟谷后，体重维持在170斤附近，而写现在不用忌口，喜欢吃什么就吃什么。辟谷又能激发免疫系统重塑、又能治病，所以我说，辟谷减肥是一举多得，当然就是最好的减肥方法了。
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