演权开启第三次辟谷之旅

紫陌花开

听您在喜马拉雅的音频，非常棒，感恩遇见您

豫演权

紫陌花开 发表于 2016-5-19 12:59
听您在喜马拉雅的音频，非常棒，感恩遇见您

感恩您的鼓励，我会继续努力的，感恩龙腾让我们相遇{:7_147:}

豫演权

5月19日晴
& d1 Y. t6 l/ N        连续两次40与41期面授，受益匪浅，更坚定了我学习导师的信心。
9 \$ p1 }, s+ u+ w0 x        
  z# I% p% U4 @5 C1 _        先说说我爱人吧。这期我爱人跟我一起去参加面授，参加面授之前没有开始辟谷，老师点穴后才开始的，期间还喝了酒，吃了少量的菜，第二天难受吐掉就好了。另外他的体重减少至少5KG，反流性食管炎及息肉没有再犯，之前因为这个原因不敢吃辣椒，现在也敢吃了。再有就是之前只要一饥饿就必须马上吃饭，否则出虚汗，难受得不行不行的，这个现象自然消失。在山上辟谷期间，天天爬山锻炼。后来又去库峪呆了二三天，每天走很远的山路，最远一次一天走了20公里，还不觉得累。
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       17号接到家里电话，我爱人的弟弟住院了，昨天回来后第一时间赶到医院看望弟弟。医院不让他动，要住院最少半个月，且有心肌梗塞的前兆，我爱人的姐姐在我们当地最大的医院里面工作，跟弟弟讲：你以后就是个心脏病人了，别不当回事。平时听了可能不算什么，学了张老师的心法后，听了这话，心里真不是滋味。弟弟的症状，是胸闷，之前还有心脏部位的疼痛。看着做的各种检查及不断输进身体的各种液体，以及输液产生的不良反应，即心疼又无奈。慢慢做工作，相信遇到龙腾辟谷，也是他重生的机会，妙有老师那么严重的心脏病都好了，弟弟如果想改变，相信一定可以健康的。弟弟一进医院，就把烟上交了，两天没有抽一支烟，感恩疾病让我们觉醒，让我们会检视自己的生活习惯及态度。可是如果在我们还没有生病前就掌握了健康的奥秘是不是更好呢？
$ n' m3 t# t# }; i- V& p. t/ x        要听品味人生导师的精彩分享，先写到这里吧。后期会慢慢补上的。

豫演权

山里的花花草草，叫不上名字，鲜艳欲滴，争奇斗艳，没有进山的同学可以欣赏一下。

豫演权

今天发的图已经达到上限啦，明天接着发图。
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歌舞慧心音

相信相信的力量!嘻嘻，我相信咱们辟谷一次会比一次强。一起加油哦！

豫演权

歌舞慧心音 发表于 2016-5-20 15:47
相信相信的力量!嘻嘻，我相信咱们辟谷一次会比一次强。一起加油哦！

讲得太棒了，确实感受到辟谷的神奇力量，感恩龙腾，感恩老师

盛歌

豫演权 发表于 2016-4-16 20:02
: [, F0 |) k( n3 f5 i今天全天吃了几颗小小枣，没喝一口水，早晚各一次小便，未大便。早上起床后无力，晚上就好多了，闲的时候光 ...

高

豫演权

分享胡老师对龙腾九式的理解：
   1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。
   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！
# h0 D, N# }" F' d0 J9 K5 c   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。
# C, a0 S" |# L& Y0 [3 O, k7 ~5 ]  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。
  h1 r" J1 _4 ]% w) i4 a1 E* a7 }; o3 _  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。
  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！
  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
, |8 I' Z9 d- T8 q9 w何期自性本自清净，何期自性本自具足。

豫演权

龙腾服气法 简介龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。
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其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。
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0 v4 v! r+ I! o/ n; D3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
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4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

4 f0 J5 X$ D$ L# E6 f" x) d5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  

- S! Y9 |) \- ?  }七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

冰雪西西牛

豫演权 发表于 2016-5-20 14:32
山里的花花草草，叫不上名字，鲜艳欲滴，争奇斗艳，没有进山的同学可以欣赏一下。

, U9 V+ r% J+ m山里的花真美，去的真是好时候，祝你的容颜和在喜马拉雅的声音和这些花儿一样美。
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春日暖阳

谢谢演权老师，很喜欢你的帖子！
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豫演权

春日暖阳 发表于 2016-5-24 14:26
0 v. N. ^, c0 Q9 K谢谢演权老师，很喜欢你的帖子！

被人喜欢是我的福气呀，感恩你，亲爱的，我爱你{:7_147:}

苏静心

谢谢你！学习了！听了好多你的音频，多美妙的声音啊！向你学习！
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豫演权

5月24日，晴
        自从接到我爱人的弟弟住院的消息就马不停蹄地赶了回来，各种检查、化验，终于尘埃落定，昨天做了心脏的造影，左侧血管严重堵塞二处，当场就做了二个心脏支架，花费不菲不说，人造的支架我认为就是埋在人体的定时炸弹，试想造成血管堵塞的原因没有去除，只是把血管人为地撑开，后果可想而知。旁边床的一位病友讲，如果要是早点接触辟谷不就不用手术了嘛。事实上，如果不是病得严重到现在这个程度，弟弟会改变吗？自从住院，吸了多年的烟，一支没吸了。身高一米六五左右？的个子，体重竟然达到92KG，住院期间饮食清淡，下降到88KG。兄弟姐妹四个，他是最小的，可是体重最高，患病也最严重。不过，疾病是来警示我们的，如果不是病，可能还不会引起高度的重视，藉由病症才能让我们彻底改变，其实命运就掌握在自己的手中。
. S; C. w# \- f! m        引用微信群中的一段话，这也是我的观点：
" M$ M' i# j4 G: x7 |/ r6 z
世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。
没有一例高血压是吃了降压药治好的。
也没一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。
更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。
药物仅仅起到控制症状的作用。
最好的医术就是全面启动人体[自愈功能]。
辟谷则是[自愈功能]的加速器。
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        这也进我一二年前就感悟到的，为什么我说将来我不会把自己交给医院来任人宰割的，看着他们的无奈，痛苦，大把大把的钱交给了医院，而最终并不能让他们彻底痊愈。但我不去医院的前提是，我一定要保证自己健康地活着，能够自己决定自己的选择。

! u. g, e; G! l' C) v* k        刚回到家的有一天，我爱人的姐姐还郑重其事地跟我讲，我儿子将来如果生了孩子，可不能按照我意志让小孩子吃素。我淡淡地笑着说，谁的孩子谁做主，我不会干预太多，儿子决定他的儿子吃什么。大姑姐每天为小孙女忙得不亦乐乎，这也是一种生活，也是大多数人的日常生活与选择，而我不会要这样的生活，儿子要成长，孙子也要成长，这是他们的生活。我干嘛插手太多呢。这也是学习张老师的心法的选择。
1 |% H. G$ S5 K' N6 J. X  
        当然，也有好的改变，全家一致决定，要少吃肉，弟弟不能再吃肉{:7_135:} ，要降体重，要锻炼。

        听我讲健康方面的内容，临床的妻子和她姐姐都主动加了我的微信。
1 @7 C- Z9 O; _9 O+ n  
        那天拉一位高中同学入群，她回复，说目前还不打算辟谷，暂时不加群。我说好的。心里在想，有多少人不了解辟谷，以为就是多少天不吃饭，而非常人做得到的，于是乎就拒绝了健康的机会，若干年后会说，哦，原来我就听说过辟谷。。。。。。，任何事情的发生都不是偶然的，都是缘分。
        遇到龙腾，你就了解了健康的秘密，你就了解了走出疾病的秘密，请珍惜，不是所有的人都有这个福报。

豫演权

苏静心 发表于 2016-5-24 16:00
谢谢你！学习了！听了好多你的音频，多美妙的声音啊！向你学习！

% Y; t+ V. l+ f% W/ r感恩鼓励，感恩您的加持，继续努力，敬请关注{:7_147:}

静悟人生

豫演权 发表于 2016-5-7 11:22
5月7日，阴
) A, Y' y& @' C" }( A' I        今天是辟谷第二十三天，时间太紧张了，晚上进山去西安参加41期啦，哈哈哈要 ...

/ ~% V! I) I' D) T7 {4 }姐姐您真美，向您学习，我也要美美的！

豫演权

静悟人生 发表于 2016-5-24 16:59
- p5 ?, Q* ^, ?/ i  ~  Z姐姐您真美，向您学习，我也要美美的！

7 x- I: n# w, e小妹，好好学习辟谷，我们不但要美美地，还要健康地{:7_137:}{:7_147:}

豫演权

肥胖的心理学因素：
科学家研究证实，人脑中的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹pkl侧核(VMH)，又称“饱中枢”；另一对为腹外侧核(IHA)，又称“饥中枢”。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，饱中枢兴奋明显减弱时则食欲大增；饥中枢兴奋时食欲旺盛，饥中枢兴奋明显减弱时则厌食拒食。两者相互调节，相互制约，在正常生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围从而维持正常体重。
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5 o3 P: {3 r: h, p. V) L然而，心理因素时刻左右着这两对与摄食行为有关的神经核。当精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素能神经受刺激时，食欲受抑制；当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时，食欲常亢进。据有关研究证实，刺激下丘脑腹外侧核能促使胰岛素分泌，故可引起食欲亢进；刺激腹內侧核则抑制胰岛素分泌并加强胰高血糖素分泌，故可导致食欲减退。腹内侧核为交感神经中枢，腹外侧核为副交感神经中枢，两者在肥胖发病机制中起着重要作用。
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七情六欲，人皆有之，肥胖者亦不例外。有些人高兴时狂吃，以示庆贺；生气时也要吃，以图发泄；孤独烦闷时也要以吃来解闷；尤其是在有精神压力时，如亲属、亲人死亡、丧偶、离异、工作不如意时，更要以吃食物为解除精神紧张，烦恼、挫折、厌烦等，从吃中取得心理上的安慰和补偿。
0 u+ T! e' f$ p
/ Q! K( Z6 s6 V5 v% Q4 t' u
据有关研究人员调查表明，一些内向性格的勤奋青年，在工作中能够过多地依附于他人、工作成绩突出、饮食良好、情绪稳定，会使体重在一年內增加20千克。一些性格沉闷喜静恶动的人，在情绪波动时有74%的肥胖者食量会增加，而非肥胖者在心理障碍时却吃得很少。还有一些人在经历了生活事件后，如转校、结婚、生产、闭经、疾病、手术及精神刺激等，会随着生活的改变，食欲增加，而脂肪积累增加，形成肥胖。美国专家克里茨认为，美国黑人妇女的肥胖发病率比白人中产阶级妇女高2-3倍，这是由于收入少、社会地位不稳定等心理因素，使他们多食，爱吃甜食而发胖。50070肥胖者有周期性贪食现象，  自我无法控制，爱吃甜食、多食、饮酒、社会不良应激反应皆可促发肥胖。由此可见，肥胖是多因性的，与心理因素有重要的关系。
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豫演权

５月26日，阴
; W! [- D+ P7 D6 q- S$ a1 Q2 d        昨天把《走出心灵的地狱》七和八制作出来了，在听的过程中发现错了一句，平时都是当场制作，当场校对，可能还是疏忽了吧。再改正过来发表出来，已经快晚上十二点了。有时会不断问自己，这是在追求完美吗？{:7_135:}不管是不是，我不再纠结，做就做了，错就错了，活在当下，只有当下是可以把握的，只要开心快乐地做好每一件事情，结果不去追问，淡然如水就是这样的么？
        昨天去银行办理了一个环保自行车证，今天试一下，以后去公园锻炼就不再开车，而是骑车去了，健康运动，节约能源。{:7_137:}