既来之，则辟之！心之所向，顺其自然~

我想静静

辟谷第二天，2016年6月13日
昨晚9点洗漱上床，不知道为什么，辟谷时就会很想睡觉，想睡就睡吧，估计是9：30的时候，我已经约到了周公了，哈哈~一觉醒来已经是早上4：15了，天已经大亮，睁开眼感觉视力有些模糊，用双手搓热敷眼，睁开眼，仍没改变，随它吧~叩齿几遍，简单的大爱，决定起床去晨练~
洗漱完毕，小排一次，量正常，色略黄，看着镜子里的自己，面色较好，无悲无喜~来到中心公园，心情好了许多，看到这么多锻炼的人，我被感染了，先是随着人群快走一大圈，后来与跑步的人交集时，心里有些说不出的落寞，好久没有跑步了，原因有两点， 一是小的时候曾检查出有先天性心脏病，但不严重，出于关心与爱护，家人责令我不许做剧烈运动；二是结婚后得了腰托，运动基本只能是快走，不敢跑步；可看着一波儿一波儿人跑着从我身边过，我的心里莫名的冲动，管它这个那个，跟着人群我也跑了起来，好久没跑步了，一圈下来，几乎要把心跳出来的节奏~感觉恢复了一些，又坚持跑了半圈~
全天小排三次，量小，色稍黄，无大排感，有点要犯咽炎的感觉，总是时不时的咳一声，估计是气冲病灶吧，晚上看到买回来的樱桃，长的太可爱了，于是吃了5、6颗，胃很满足，心情大好~{:7_135:}

大友茗堂

我想静静 发表于 2016-4-29 10:14
我太贪睡了，上学时，同学们叫我特困生，长大了，家里人叫我小迷糊，现在谷友叫我教皇

教皇，介名字威武霸气，哈哈
请撕标签

我想静静

大友茗堂 发表于 2016-6-14 11:55
教皇，介名字威武霸气，哈哈
请撕标签

为嘛要撕啊，不象吗？那是我还没发威呢{:7_139:}

紫陌花开

我来给你点个赞，让人轻松愉快的姑娘～～～

我想静静

紫陌花开 发表于 2016-6-14 13:19
我来给你点个赞，让人轻松愉快的姑娘～～～

是我滴美人儿吗？来了也不告诉我一声呢~让我亲亲再走~{:7_155:}

我想静静

辟谷第三天，2016年6月14日
昨晚上9：50入睡，凌晨两点半被家里的蚊子闹醒，心想我会不会就这样不睡了，对自己做大爱，催眠，辗转反侧近一个小时终于又睡着了，再醒已经近6点，正常叩齿，大爱，起床做早餐，小排一次，量少略黄，可能是基本不怎么喝水的原因吧，不去多想~不知是晚上没睡好的原因，还是辟谷第三天所谓的正常反应，有点心慌，无力，本想坚持走步，感觉身体实在不想动，那就罢了，跟着感觉走，不纠结……
早上与导师语音一会，是被加持了吗？无力心慌感没有了，真是奇怪{:7_141:} ~
中午小睡40分钟，这两天总是想睡觉，睡的时间并不长，醒来后精力充沛，可过不了多久又想睡？难道这也是气冲病灶，以前就有爱睡觉的毛病唉{:7_135:}
今天照镜子发现唇色艳红，以前有点深，舌白，有些口气，嚼了些茶叶也只能缓解一时，搞得我故意躲着不跟人讲话{:7_149:} ……
全天小排两次，无大排，整天状态都不错，唯一不足，没运动，明天决定补上{:7_144:} ~~
对于我来说，辟谷的过程似乎平淡的让人乏味，说心里话，我自己都感觉没什么可写的，每天的状态几乎可以复制，略有小恙也不值一提，但我却很享受辟谷的过程，感悟情感，感恩生命，感知当下所拥有的一切，思考人生的反复与得失，借用重生老师说过的一句话：人生的过程就是不断从意识里的名言概念中，走出自己正知正解的道路。 允许并原谅自己过往的浅见与偏执。真正的蜕变就是不断地否定推翻曾经的自己。

大连滨城

加的你分30

我想静静

大连滨城 发表于 2016-6-14 19:22
加的你分30

谢谢滨城老大！好可耐

沈阳老何

长江后浪推前浪，被拍si

沈阳老何

你慧根不浅，辟谷一定能大获成功

我想静静

沈阳老何 发表于 2016-6-15 18:54
你慧根不浅，辟谷一定能大获成功

谢谢鼓励！我们一起加油

辽-子炫

真是太棒了，我们一起加油！

我想静静

辽-子炫 发表于 2016-6-16 05:40
真是太棒了，我们一起加油！

加油~~{:7_136:}{:7_136:}

我想静静

辟谷第四天，2016年6月15日

昨晚9：40入睡，凌晨4点睁开眼，睡眠时间貌似足够，可总感觉睡的不沉，好象随时都能睁开眼睛一样。起来做了叩齿，伸伸懒腰，这两天特别喜欢将身体伸展开来，有时骨节还会发出声音。洗漱，如厕出门晨练……

天阴阴的，感觉有些压抑，辟谷期间感觉情绪也敏感了，可以触景生情，有时泪点还特别的低，容易被感动，告诉自己快乐起来，微笑……今天晨练的人不多，也许是天气的原因吧，一个人走在小路上，还真感觉很惬意，听着音乐，迈开步伐，心情逐渐好起来，抬头望天，乌云缓缓流动，有晴的迹象。

今天心脏有些不太舒服，走快了心慌，双脚发麻，我知道这是气冲病灶，但还是想问个究竟 ，问过横刀和蓝鲸老师，结果一致，这才放心下来，仔细想想，为什么不能相信自己的感觉，而非要在他人那得到认证呢？

全天小排3次，量少，无大排，全天喝水不超过500ML，晚上吃了几颗樱桃，水果对我的诱惑力比饭菜还要强，实在控制不住，不过吃了也就吃了，不自责，反而感觉心情更愉悦了~

我想静静

辟谷第五天，2016年6月16日

昨晚10点前入睡了，5点起，有些乏力，不爱动，精神状况良好，正常叩齿、洗漱、如厕，肚子一阵绞痛，终于大排了，状稀，色暗……排完整个人都轻松了！

从昨天开始心脏出现偶发性早搏，本来没太在意的，但有些无力，又联想到自己心脏的毛病，开始担心，其实我知道这是气冲病灶，也许就是因为太了解自己身上的毛病，才又给自己制造了这个相，一天下来，似乎早搏严重了{:7_142:} 。

早上没有运动，下午与同事逛街，步行1个多小时，身体微虚，心跳加速，身体的微恙让我对自己产生的怀疑，我真的能坚持到山上吗？

晚上听张老师的课，张老师刚开讲我就感觉一阵阵头晕，然后开始打嗝，接着又打哈欠，这是接到辟谷信息了，心中暗喜，算是对我的加持；看到群里的谷友已经在山上了，心里有小小的渴望，离进山的日子越来越近了，我一定要坚持，坚定信心，明天会更好{:7_144:} 。

全天喝水800ML，小排3次，大排一次；

今天身体出现的症状：
1.心脏偶尔早搏；
2.双脚偶尔发麻；
3.双腿上腿部分有酸痛的感觉，不严重；

我想静静

辟谷第六天，2016年6月17日

一觉睡到早上6点，很舒服，正常如厕，洗漱，做早餐；

白天，43期群里谷友们各种秀，火车票，汽车票，机票，有相约一起上山的，有相约一起见张老师的，还有昨天接到信息出现各种症状担心的，想想这些可爱的谷友们，我真是打心里喜欢上你们了{:7_147:} ~

生活本来就是这么美好，是龙腾让我们相识，虽然我们彼此还不是很熟悉，但我相信经过四天的培训，我们的感情一定会升华，我很期待。

中午小睡一小时，醒来感觉非常棒，整个人精力充沛，无任何不适的感觉，我想，我的好时候终于来到了，哈哈，这个高兴啊~

晚上回家买菜，买了爱吃的水果，桃子，樱桃，哈密瓜，回到家主动给老公洗了桃子，看着他吃，我是打心里馋啊，于是切了一小块儿吃，哇，这桃怎么会这么好吃呢，我问老公，这桃好吃不？他说还行吧，我以为是不是我辟谷，好久没吃东西了，因为味觉的提升才会感觉桃的味道这么棒，又对他说，我感觉特别好吃，你感觉呢？老公异样的看着我说，确实挺好吃啊~噢，原来确实好吃！吃过一小块，不过瘾，又想切一块来，老公不愿意了，问我，你不是在辟谷吗，怎么可以还吃？我说：张老师说过，不要刻意压抑自己，想吃的时候可以吃一点，但不能吃多！我振振有词，他却不屑我说：我发现了，你学辟谷，就这句领悟的最到位！
我无语{:7_142:} ~~

馋，我认为也是一种病，在辟谷期间我们最不好控制的就是馋，这算不算是气冲病灶呢？呵呵{:7_135:}

全天喝水600ML，小排3次，色黄，无大排；

全天症状：
1.偶尔心早搏；
2.双脚仍微麻；
3.晚上身上有点痒；
4.脸上，身上发现有小红疙瘩，但不多；

哪位导师走过路过，帮俺看看，这是麻情况？先拜谢~

我想静静

辟谷第七天  2016年6月18日

睡眠越来越好，早起正常如厕，洗漱，晨练，心早搏现象比之前几天强些，也许是习惯了，不去在意，偶尔对它做大爱，效果还是挺明显的！

今天一天都不在工作状态，身虽在，心已远，终南山，明天我就来了，除了兴奋还是兴奋！

晚上听张老师语音课，龙腾首帅，发现他很幽默呢收拾行李，准备明天启程！

全天小排三次，无大排，精神状态极佳，感觉也越年越好！越来越有信心

我想静静

辟谷第八天  2016年6月18日

兴奋过度，睡的不好，但精神状态还是不错的，提起行李，终南山，我来了！

一路无感觉不适，经停时看到烟台的大樱桃馋的我啊，水果对我的诱惑真是大啊

下飞机如约见到了仁者智也，当归夫妇，华生，火狐狸，拼车来到山上已经快5点了，西安的温度真是热情啊，下车一股热浪袭来，顿时汗流浃背，抬眼望去碧水青山，风景甚美，心感，此行真是明智之举，我将彻底放松身心，好好学习心法，享受大自然风光，全心接纳，让自己变的更好！

来到青山绿水，签到分组安排住宿，四人间，认识了同住的馨风，风泽堂，三个女人一台戏这话一点不假，三人一见如故，一聊就是一个多小时，晚上太阳西下，我们三人又去爬山，心中感慨，生活真是美好！

由于天气热的关系，全天喝1000ml水，小排两次，精神状态超好！

我想静静

辟谷第九天   2016年6月19日

早上5点起床，简单洗漱约谷友上山，呼吸着新鲜的空气，欣赏一路美景，心情好，身体状态也一样棒，来到山上后就没有按时做大爱与叩齿，也许是山里有强大的气场，也许是身边谷友的鼓力与支持，整个人没有任何的不适，甚至已经忘记了自己还在辟谷

7:40开始练功，8点准时上课，我被分到葡萄组，选为组长，作为新人，何其幸？感谢葡萄组所有谷友对我的信认，爱你们！

中午休息时，饱饱的睡了一觉，真是很舒服！

下午正常上课，全天的课程安排有张有驰，课上内容轻松愉快，通俗易懂，看似简单却寓意很深，需要慢慢去体会领悟，我想，我一定会收获很多，也会因此行而会有由内至外的转变

全天小排三次，状态良好，无任何不适！

我想静静

辟谷第十天  2016年6月21日

一觉睡醒已经6点多了，昨晚8点到今早8点，所有移动手机都没信号，反到睡的很香！

早起练了功，学了六字服气法与龙腾九式，吕老师比照片上漂亮，很温柔有亲和力，我喜欢

一天的课程主要讲了龙腾九式的心法，用故事和实例来引导我们思索，人生的使命，顺其自然的力量，孝顺到底是什么？对于每天奔波忙碌的我们，好象从来没有静下心来思考这样的问题，那么，我们到底在为什么而奔波呢？

这是一次心的洗涤，重新审视自己的过程，真的是毁三观建三观的过程！

晚上小组讨论非常精彩，每位组员各抒己见，感觉每个人都好棒！