春天阳光：走进春天，享受阳光～第三次辟谷日记

永翠河

先发张七月七日拍的照片，日记随后补上（已经写完发在微信群里，我想再补充些）

永翠河

身材不错啊

豫演权

身材很棒啊，论坛名字没有重新注册？{:7_135:}{:7_147:}

永翠河

豫演权 发表于 2016-7-9 20:27
身材很棒啊，论坛名字没有重新注册？

舍不得那点积分

永翠河

先说说这题目吧，有以下几层含义：
一、春天阳光是我现在的名字，因为不舍得我费劲及的那点分，至今没有从心注册，我想等我够级了，将那些大咖们的日记看完了再重新注册（其他的名字都已改过来）。
二、感恩张老师给了我这个生机勃勃、温暖的名字，每当我有情绪就默念‘’春天阳光‘’，身心就会很放松。
三、我希望通过这次辟谷经验到生命的春天，感受生命的温暖。

永翠河

对不起，手机写的没检查发出去了，有错字。

永翠河

四十四期盘锦训练营学员，学号21
七月八日辟谷第一天
早起很精神，胃微堵，津液多微甜，大号一次顺畅，龙腾九式甩手功共做30分钟，本想服气，忘了姿势与顺序，记得好像与道立天下的姿势差不多，最后还是决定请教容老师后再做。
上午去逛街，中午看朋友吃饭不馋（是我最爱吃的面），这是与前两次最大的不同，看着街面琳琅满目的好吃的一点不感冒，看来我的胃与欲望都挺听话。
下午边洗衣边看辟谷日记，很惬意。朋友来串门（半年不见）惊呼我的减肥速度（原120现在103，无反弹），我轻描淡写的告诉她是辟谷的功劳，辟谷的好处很多，朋友马上加了群，关注了微信，回家马上就听课，看那架势是心急如火。
晚上与嫂子出去走步两小时（她辟谷第五天，我的妹妹、妈妈也都参加过辟谷），健步如飞，无疲劳感，体能比上两次大有进步。有痰，吐出的是黄痰旮瘩。
晚上九点即睡，但半夜12.55时胃难受醒了，我静静的看着胃，看看是她饿还是念头饿，或是心脏犯毛病，观了几分钟也分不清，就是难受的闹心，大爱扣齿不管用，吞了两口气也不管用，这闹心程度我实在无法承受（每次辟谷都是第二天不舒服），于是决定起来吃点花生（家里没准备枣与苹果），在吃之前，我问自己能否忍受，是不是馋，得到的回答不是馋，要吃。抓了十粒放在嘴里慢慢的嚼，并不感觉香，而后又吃了二十粒，还不管用吃了一勺蜂蜜，感觉味道与以往不同，蜜味浓，而后又冲了半勺蜜水，方才感觉好些，吃完后拍拍我的胃说，好了别闹了，以前没好好待你，你闹点小情绪是可以的。但就此打住吧，辟谷是你同伴共同的愿望，你别搅局啊！在这期间我观察自己，一点不纠结，这对最求完美的我来说真是不容易。
七月八日，辟谷第二天
今早骑自行车一个小时，做大爱甩手半小时，心情愉快，身体无法乏力。

永翠河

今天上午本想大扫除，这在发愁，辟谷的好友来了，比我状态还好（得过癌症），将屋地给我擦的湛亮，我了的合不拢嘴，我最头疼的活终于干完了，真是有福不用愁。
下午看了陌柔与崔西的日记，爱不释手 及，拿本记了一堆，很受用，尤其崔西的日记，有悟性有修行有方法有道理，给一百个赞。
晚上慢走七公里，回来看满街的烧烤、小吃都没动心，看到甜脆的苹果，站那犹豫了一会，在心里有了这样的对话：
买两个吧，明天是第三天，万一饿了还得下楼买。
不行，这不是告诉身体明天可以吃东西吗？
别找借口了，就是馋了。买几个小的没关系，又不是吃饭，平时胃跟我受老罪了（我离开家就没好好吃饭过）。不要对他太刻薄
最后买了三个小的，回家咬了一口（只咽下了水，果肉吐出），怎么一点都不甜，又咬了几口，放下了。在这期间我的心里状态寥寥分明，从借口、狡辩-面对-接受-处理我认识了自己，承认接受自己的不完美。这事如果是过去我会很纠结痛苦悔恨，我真的改变了。
今天还吃了七八个枣。
总结：
吃了七八个枣，半个苹果水，运动两个多小时，看两人日记，尿黄无大便，身体不乏力，但胃时而有紧缩感不舒服，含枣核后津液多，大爱不起作用。
反思：
胃的状况是平时不好好吃饭造成的，这次排毒辟谷后一定好好照顾自己。这就是不爱惜自己不尊重自己。一个不尊重自己、爱自己的人肯定不会真正的尊重、爱别人，同样也不会得到别人的爱与尊重。世界是以你对待自己的方式对你。好好爱自己。

永翠河

永翠河 发表于 2016-7-9 22:16
今天上午本想大扫除，这在发愁，辟谷的好友来了，比我状态还好（得过癌症），将屋地给我擦的湛亮，我了的合 ...

水生木华

不走心，坚定辟，吃一点东西没什么，可能是逐步适应吧，循序渐进，不用纠结，无须追求完美，辟谷就是玩，辟谷就是玩，辟谷就是玩。

永翠河

水生木华 发表于 2016-7-10 04:20
不走心，坚定辟，吃一点东西没什么，可能是逐步适应吧，循序渐进，不用纠结，无须追求完美，辟谷就是玩，辟 ...

您说的太对了，我现在就是这个状态，就是玩，不求结果，贵在经历，体验。就是玩，就是玩……

永翠河

七月九日，辟谷第三天
先发图片，这张图片昨晚发了六七遍也没发出去，以为网络出了毛病，试着发了上面的图片立马成功，这不知是什么隐喻。有这事也看出我的执着，可是我这执着大多用错了地方，干活啊、练功啊、改毛病啊、好好爱自己啊都不执着。我都对什么事执着呢？要好好想想，总结一下，这也是我今天的任务。

永翠河

七月九日 辟谷第三天
我很生气，刚写了一大堆文字，发送后一看没有了，心里气急败坏，只有摔了手机才解恨，真不想写了，我又问自己：你跟谁生气，这种情况不是没发生过，你为什么不记住，难道一个错误范一次你嫌少吗？心慢慢平下来。接着写不就是从头再来，有什么了不起的。

永翠河

先发张图片，这张图片我昨晚发了五六次都没发出去，以为是网络有毛病，试着发了一张其他图片立马成功，不知这是什么隐喻，我这犟劲又上来了，非发出去不可（不过比以前强多了，否则昨晚我会折腾到天亮，一定斗争从这事到底）。从这事看出我的执着，不过我用错了地方，在干活、改毛病、练功、背书、挣钱、爱自己上我从不执着。我都执着哪方面呢？真没细想过，这就是今天的功课吧！

永翠河

永翠河 发表于 2016-7-10 07:32
先发张图片，这张图片我昨晚发了五六次都没发出去，以为是网络有毛病，试着发了一张其他图片立马成功，不知 ...

发送失败，其他图片也发不出

辽宁金子盘锦

你真棒！我也辟谷第三天了。感觉美美的！让我们一起加油！

永翠河

接着写
昨晚写完日记已经十一点了，自从辟谷以来，半夜一点左右总是醒来（以前心脏犯病的时候也这样，不过这种状况已经好久没出现了）早晨5.50起来锻炼，起床时忘了在辟谷，忽的就起来，还好不晕，不觉无力，只是有点恶心。下楼卖早点的很多，我特意靠近餐店，看着黄灿灿的油条、饼一点反应都没有，我又抽着鼻子使劲闻了闻，看看自己馋不馋～不感冒，哈哈，我真棒！
走到公园附近突然感觉有点无力、腰疼、心慌，不能快走，做龙腾九式时无力感更强，平时做时那种气感包围的感觉没出现，只是手有微弱的能量，草草做完收场。没做甩手功回去时边走边做大爱，摸着心胃说：这么多年你们很辛苦，我只知道使唤您们，像使唤牛马一样，从来没给你们放过假，所以你们不知道什么是休息，真是对不起，现在你们不要干活了，躺着安安静静的睡一觉吧！你们可以睡30天20天，你们说了算，对不起请你们原谅我，以后我会经常给你们放假的，这是你们应有的待遇，也是我的义务，感谢您们的陪伴，我爱你们。还未说完全部到（大概五分钟左右），不适状况已经好多了，进家我吃了三个枣，昨晚剩下的半个苹果只吃了汁，果肉吐了，恶心也消除了。到现在只喝了一口水，不不渴。现在感觉不错。

下面说一下另外的事：
自从我辟谷以来，首先家里的两个妹妹、妈妈（75岁）、嫂子都先后辟谷，我几乎没做什么工作，尤其是两个妹妹，一点没用我说，小妹的日记还加精了。接着就是闺密辟谷也没劲的说，更神奇的是我这次准备辟谷时，接二连三的陌生人（朋友的同事、我不经常去买东西的超商店老板）及好久不见的亲人朋友等十人个人，在这几天只因我说在辟谷就引起了他们的兴趣，有的已经在半辟谷，有的在学习。至始至终，我没费力的劝过。都说能辟谷是有福气人的事，我周围这么多有慧根有福的人，真是我的福气啊！感恩老天爷啊！

永翠河

辽宁金子盘锦 发表于 2016-7-10 08:16
你真棒！我也辟谷第三天了。感觉美美的！让我们一起加油！

谢谢您的关注，加油

永翠河

接着写
上午躺着看辟谷日记，十点时觉得有点无力，起来运动一下，做龙腾九式，感觉有点精力不集中，索性给地板上光（我用脚擦）边听语音课，打了三分之二，有点累，吃了三颗枣，喝点蜂蜜水。我发现不是饿吃了东西喝了水反而恶心，可能是心慌，大概是气冲病灶（以前我心脏不太好），有这么快吗？
上午排气冒汗。我想我的毛病还是没好好吃饭。

礼和静乐

您真棒，我辟谷没有一个人能影响，还是福德不够吧，向您学习。