春天阳光：走进春天，享受阳光～第三次辟谷日记

永翠河

礼和静乐 发表于 2016-7-10 11:08
您真棒，我辟谷没有一个人能影响，还是福德不够吧，向您学习。

谢谢关注，慢慢来，不是你的问题，是他们缘分不到

永翠河

午睡起来，拿过镜子想看看自己的脸色，看着镜中的自己吓了一跳，那犀利仇恨的眼神没有一点光亮，心中的悲凉涌遍全身，感受伤痕累累的心在哭泣，关起门窗，嚎啕大哭，紧缩抽搐的心好像好些了。
下午听课，也不知是心脏还是胃难受，吃了五粒花生，一个小苹果，结果吃了还好像有点堵，其实心里也知道是心脏犯毛病，但我现在不想让身体受苦，想安慰那个苦难的心。也不知这个想法对不对。此次辟谷预计30天，我想慢慢过度，十天，二十天也很高兴。随缘。

永翠河

刚才心还是感觉不舒服，我忽然明白这来源与什么？是多年的压抑，多年的付出透支了我的能量，用自己的委屈换取他人的满意，面对伤害压在心底，别人心情不好时吃东西，我不爱吃饭零食，这些情绪没有出口，我决定满足自己，干吃了一口蜂蜜，洗了20多个大枣（吃了十二个就吃不进去了），我还决定下去楼吃点凉皮，管他什么辟谷不辟谷，做点我喜欢的事取悦一下自己（从没这样有意识对待过自己），如果因此快乐比什么都重要。

永翠河

虽然胃很堵，也吃了五元钱的凉皮，满足了口感，胃很饱，但不是很难受。回来想不该躺下，会消化不良的，还是干点活吧，又一想，管他呢，躺下看书，老子就要娇惯一下这身体。让那些条条框框都下地狱吧！

永翠河

我忽然有个想法，看看我的身体还会有什么需求，我会满足她，必不辟谷无所谓，机会有的是，最重要的是了解自己喜欢什么，我现在对什么都没兴趣，都说做自己喜欢的事来取悦自己，说实话，我都不知做什么！
吃完后回来放了一个长长的屁，少见。

永翠河

刚刚发现昨天是周六，老师发信息了，昨天义工在群里发通知，我还纳闷，星期五怎么有课呢，以为发错了，我现在糊涂到什么样了，刚才听了录音，打嗝，排气，胃涨，忽然有气急败坏的感觉，如果昨天听了录音今天也许就不会闹心了，我也衡量了一下吃东西的举动，我身体有些不舒服但不严重，时好时坏，看来不是准备不够，如果有欠缺就是没好好吃饭。
明天开始正是辟谷，前期算演练吧

永翠河

刚刚排便，从来没有过的现象（吃完就拍排出来）

查伶俐

字里行间看得出你是一个有福报的人，好好珍惜。我这次是第二次辟谷的第三天，所有所有都比第一次好百倍，可是我爱人就是接受不了，说我走火入魔，我很苦恼，我又不是傻子，又不是痴呆，我自己最清楚自己在做什么！

永翠河

查伶俐 发表于 2016-7-10 18:28
字里行间看得出你是一个有福报的人，好好珍惜。我这次是第二次辟谷的第三天，所有所有都比第一次好百倍，可 ...

是的，我很幸运，家人不干涉，但我自己毛病很多。

辽宁金子盘锦

我今天也是感觉心慌，无力。坚持锻炼，吃了一个枣，半个桃，含了两小片酸梅片。不断做叩齿吞津，对身体做大爱。晚上重听了昨晚的语音课。现在感觉好多了。

永翠河

辽宁金子盘锦 发表于 2016-7-10 21:16
我今天也是感觉心慌，无力。坚持锻炼，吃了一个枣，半个桃，含了两小片酸梅片。不断做叩齿吞津，对身体做大 ...

你真棒啊！我慰劳了自己，平时不爱吃饭，难得有心情，赶紧取悦身体，我想辟谷不重要，重要知道我爱什么。

永翠河

晚上出去锻炼一小时，龙腾九式，扣齿一并做完，走、跑的过程中不断做大爱，回来感觉想吃冰柜，果断买了三个，吃了两个，许多年不敢吃凉的，今天吃了这么多一点问题都没有，很难得，我对吃的有兴趣了，这真是收获。这是好兆头。
我睡前对身体做了大爱：今天你们的要求我都满足了，明天给你们放假，这是对你们好的事，要听话，你们以后工作还长呢，再作永远不给你们放假了，乖，我爱你们。

永翠河

7月11日辟谷第一天   
喝半瓶水，无乏力，两次龙腾九式，扣齿无数，服气，无大便，其他一切正常。

辽宁金子盘锦

说的真好，善待自己的身体最重要！

永翠河

辟谷第四天至十四天总结
辟谷日记写到第三天就断了，其实是因为我第三天吃了太多的东西，想第四天开始重新开始，追求完美的病又犯了。回想过去几天的心路历程，有气急败坏，到接受至现在的小纠结（还是打算从第四天开始算第一天），我知道我的病还没治好，还在追求辟谷的天数，好在我接受了自己的不完美，也知道追求完美是毛病，得治。下面我从几个方面总结一下我的辟谷经历：
一、身体方面，体重下降六斤，后七天一直在97左右徘徊（辟谷时104左右）；皮肤在第十二天早起时突然光滑细腻许多，斑也淡了，肤色也比前七天白了，同时脸不见瘦，越来越来紧致；痰多，在这期间大便一次；身体时而有乏力，但运动后基本回复；尿初期黄，现在正常；第三天出现耳鸣，一天后消失；时而有口苦；辟谷前腰疼，第三天时症状消失。
二、吃方面：基本无饥饿感，遇馋时实在闹心吃水果，最多有两天每天吃了两个桃子加两个李子。我是这样想的，欲望不能太压制 尤其是在初期，否则后期是我法把控的，会很耗心力的，但也决不能纵容。至今天，馋的欲望
渐渐减轻，这期间大爱要跟上连哄带骂带鼓励软硬兼施很管用。
辟谷初期就是馋甜的，现在一点都没感觉，昨天有点无力，放了老师的录音，立刻能量慢慢，开始擦地，屋子收拾的干净利落，老师太厉害了。我现在什么也不怕，有状况就听录音，好使！
三、说话声音小了、平和了、慢了、好听了，说话经过大脑了！哈哈
四、功课方面：每天练功，扣齿做的不好，懒就含枣核，每天走步、半小时平甩功 间或跳舞，基本上午就在公园里。大爱随时做，语音课
、柯老师的作品随时听下午看辟谷日记较多，每天都看。
总之，辟谷期间就敢与辟谷有关的事，我真是有福气的人，真自由，感恩先生及家人给我的财务自由、人身自由。
五、思想方面：首先我要感谢崔西小妹妹的帖子，她分享的发现穿帮镜头帖子让我受益匪浅，这不我中间吃饭的心里纠结还没过去，就看到与她与我同出一辙的戏上演了、我刚吐了一口痰（当然是隐蔽地带），就看到一个人将擦鼻子的纸扔在绿油油的草坪上，有意思，真有意思，我来了兴致，每天都在看戏，看自己演的戏，我真的是演员，而不是角色。
活在当下面对现实：这期间我有馋的时候，莲如心老师教我意念将馋的东西吃下，还真管用，后来我不满足于此，馋什么就去看什么，使劲的闻，将那气味闻到胃里，问自己：吃饱了吗？你不就是要吃这个闻到吗？胃回答，够了，我又问舌头，你还要吃吗？不就是酸辣吗？你吃后如何呢？吃后你会怎样呢？一顿交流，风暴平息了。再后来看到想到食物，只是闻到或想到其味道，没有香臭的判别了（不知这是不是观照呢）。我想这就与世间的人事物一样，本无对错好坏，那只是我的标准而已
（个人之见）。
我的心结打开了，体会了爸爸的不易，放下了对妈妈的执着、慢慢的学会爱自己，也知道我今天我痛苦的根源。这要感谢连如意老师及大道至简的帖子，最要感谢张老师对我耐心的知道，我在自我认知改变的路上求索多年，书没少看，功夫也没少用，一直没有突破，有福气遇到龙腾、遇到张老师，遇到了我自己的春天阳光（张老师给我起的名字）。

永翠河

辟谷第十五天
今天状态是这十几天最好的一天，不饿、快乐、有力气，早晨起来吃了两个枣，为了那两课枣核，本想拔下扔掉，一想怪可惜的（我知道这想法不对，自己不是垃圾桶），另外这枣也不能白来这世界上，也給她实现价值的机会吧！（我真的这么想）。吃了两个核桃仁，
喝了300毫升水。
晚上先生从外地回来，知道我辟谷家里没吃的买了水果（先生明天就走），说是怕我饿昏了没吃的。如果是以前我会很生气，明明告诉你不要买 家里有花生、核桃、枣，我怎么会饿昏？你买水果自己又不在家谁吃啊！另外你这不是给我添麻烦吗？食欲控制有多难啊！
今天当我面对这一切时，只是感到温暖，感受先生对我的爱，天啊！我真开窍了，正如老师说；开悟的人看世界的眼光是不一样的（不是原话，大概这个意思）。我岁没开悟，但我开点窍，感恩老师，感恩宇宙、感恩所有前辈、感恩崔西！感恩我自己，春天阳光你太棒了，你会活在真相里。我爱你，全宇宙都爱你。
今天的情景是哪个镜头穿帮了呢？我想想，明天接着聊。

永翠河

补充：
吃李子时是不想吃的，怕负了先生的好意，还是吃了三个，接受爱也是布施啊！
吃李子没有感觉味道的好坏，无感觉，忽然想起张老师说的话，将辟谷的敢收带到生活中，我怎么就没有感恩李子带给我的快乐呢？还要觉知感恩啊，加油

永翠河

永翠河 发表于 2016-7-22 21:13
补充：
吃李子时是不想吃的，怕负了先生的好意，还是吃了三个，接受爱也是布施啊！
吃李子没有感觉味道的好 ...

辟谷十三天

崔西

永翠河 发表于 2016-7-22 21:16
辟谷十三天

哇，13天了。精神！{:10_271:}

永翠河

崔西 发表于 2016-7-23 09:46
哇，13天了。精神！

你写的很多东西我都存在信息里，遇到是事情就拿起读一遍。我真是出头了，苦尽甘来啊