TA的每日心情 | 2020-2-29 05:13 |
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签到天数: 170 天 [LV.7]辟谷中学III
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知道辟谷论坛已有很长时间了(具体关注时间不记得了),40岁后,各种小毛病出现,那时开始关注健康和养生,看了很多养生方面的书箱加入了很多健康养生方面的QQ群。但凡涉及到好的方法,都予以关注并学习。如艾炙、拔罐、拍打拉筋等等。通过这些群知道了辟谷论坛,我立刻注册加以关注,经常上去看谷友们写的精品日记。本想在去年8月份去终南山参加培训班,但因种种原因等我决定报名时名额已满,没有报上名,而当时身体又出现了一些状况:没有食欲,没有饥饿感,吃饭后食物就感觉在喉咙里堵着下不去,时不时往上涌,肚子胀气。做胃镜检查诊断为反流性食管炎,据说还有点严重。那段时间做过全身的拍打,还做了按摩、艾炙,但改善不大。 那时我一直坚持听语音课,因那时一直没有饥饿感,我想借些机会在家进行一次辟谷,于是在9月26日接收了张老师发的辟谷信息后开始了为期一周的辟谷。
辟谷期间没有不良反应,精神非常好,这期间只是喝点水,吃几颗红栆,也不嘴馋,很快一周时间就过去了,本想辟谷14天,因十一期间要到外地,朋友请客吃饭不好推辞,就只辟了7天。我在去年6月份体检时体重为55公斤,辟谷结束后体重为49公斤。我辟谷的目的不在减肥,主要是要调整身体。能够好好的吃饭。辟谷后,我的目的达到了,肠胃得到了很大的改善。人也变得精神了,朋友同事见到我都感到我变化很大,纷纷询问我用了什么妙法。我告诉大家是进行了辟谷,并将辟谷推荐了一些感兴趣的朋友。
这次为了更进一步的调整身体,约上我的同学——红叶一起报名参加46期的培训班,审核通过后,每晚加大运动量(以往都是在小区内慢悠悠的散步聊天,现在是一人到我们附近的山上快走1小时,5公里路)。昨天晚上张老师发辟谷信息,我顺利接收到了辟谷信息了(打哈欠、流眼泪、打嗝、喉咙发紧)。昨天晚上1-2点钟时,胃痛得很,不知是什么原因?希望能得到老师的解答。
今天早上4:40左右起床,先做早课:念诵“大悲咒”24遍,然后在6点多到医院看望老父亲(他老人家1917年出生是算是长寿老人了),回来后到山上快走2圈(大约1小时,5公里),又到附近的市场买准备上山的物品。因天气炎热,口渴的厉害,回家后喝了不少的水。12点休息(辟谷真好,不用做饭,省了不少的事)。准备太阳下山继续上山走路锻炼!
从今天开始,认真做功课,认真写辟谷日记。辟谷将伴随着自己一直走下去。
选择了辟谷,就是选择了一种生活方式!加油! |
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