做自己情绪的主人--寻仙问道，终南山首行

青影

        9月6号，辟谷第十天。经过26个半小时的咔嚓声，盼来的是西安的终点站，下了火车，出了车站，一座古城门就印入眼帘，不愧为十三朝的古都，连火车站都这么有特色。从9月4日午后到此刻为止，应该是50多个小时，除了几口水，未进任何事物啦。坐火车时、下火车后都未见任何不适，但是这会儿拖着行李匆匆赶路之时，却有些心慌、冒虚汗，眼瞅着竹兰比我有过之而无不及，我建议吃颗枣吧！两人买了枣加核桃，美美的各吃了一颗，那心情，那体力瞬间好转。听雨的车晚点了，许是要到4：30才能到达西安站，我跟竹兰又迫不及待的想上见见张老师，于是推掉了拼车之约，按照功课里的山上路线，两人摸索着进山。所幸一路顺利，虔诚之心的感召吧！地铁转站，上4－08公交，毫不费力，在路上又通过地图软件，查到东大到祥裕森林公园，自驾车只需17分钟，但公交到颠簸却需一个多小时。到了东大，犹豫之间，就有好心热情多师傅说送我们上山，才收20，修心之人，喜从天降！瞬间转移，我们直达龙腾报到之处。看见高悦老师在我眼前晃动，这儿绝对错不了了。下车，见到许许多多的生面孔，脑子里飞速的运转着微信、论坛上曾出现过的照片面孔，认出来的人却不！多，角落里仙风道骨模样的，给谷友做答疑的应该是胡俊华老师吧！晃神间，大才子萤火虫热情的招呼我们，跟微信视频中一样一样的，有机会定要玩玩他的那把吉他，哈哈！
       落定八号院－－天府宫，回头赶紧去见张老师。一路风尘仆仆，未经梳洗，就去见人，真有些不好意思哦，嘻嘻。说见就见吧，要不就迟了，张老师说了，上课期间不要去打扰他，那今天剩下的一点时间，真是难能可贵啊！见到张老师，也不枉我跟竹兰一路的颠簸赶车哦。进门张老师坐在中间，一如既往地磁性般的声音，往常通过网络，通过照片才能见到的人，此刻活灵活现地出现在你面前，小心脏似乎也随之异常起来。张老师的左边坐着一位学者模样的记着笔记的不能确定是谁，右边则是优雅美丽的莲如意老师。她说过，她要用自己的方式帮助寻找健康的人，他们都是走在路上的能人！
       也许是因为自己见到张老师紧张吧，问的问题有些小儿科了，明知道那样的问题需要自己先好好学习，需要改变自己，抱着侥幸心理，想通过张老师得到捷径，结果不得而知啦！
        晚上收拾停当，跟竹兰到处逛逛，约好第二天爬山。

青影

       9月7日，辟谷第十一天。盼望着，盼望着，心念已久的心法课，这天终于正式到来啦！
      上午还有一批新学员报到，对于先到的我们来说，时间宽裕。一早，我和竹兰，直往森林公园行，一路上享受西北的好风光，这儿的植被很茂密，虽然已是秋天，却是漫山遍野的郁郁葱葱，花朵也特别美，是我在南方见不到的，甚至连这儿的松树都穿上了迷彩服，松针比我们那儿的更柔韧。路上，行人三三两两，都是一早出来锻炼的，见到这些人真好，满满地正能量，不管结果如何，我们都走在健康的道路上。
        途中遇见了昨日张老师左边的那位学者，一问得知是鼎鼎大名的枫桥啊！印象中高高大大的枫桥此刻站在我面前，我有些不敢相信，枫桥老师说："那是他制造的高大相！"哈哈，有道理。聊着，聊着，枫桥老师的博学折服了我，不愧为龙腾达优秀导师。走到森林公园的内门口，龙腾谷友在那儿相聚了：昨天报到桌边的东篱主人；如梅艳芳般美丽的祈祈美女，她好像来论坛见过我哦；还有优雅的秦州月老师，说话如流水一般，使人安宁；大师级人物容丽妍也在，还有刚才的枫桥老师，这些优秀导师跟我们这些辟谷小白菜相比，一看就高出几个境界！
       焦急的等到着12：30点见面会，一个个去认识辟谷高手，龙腾团队：张老师一如既往的高大上，吕萍老师本人比照片上的形象漂亮多了，拜托摄影师下次把吕萍老师拍的传真一些哦。哈哈！在张老师、吕老师身边的左右护法阵容强大，办公室里清一色的美女、帅哥，辟谷功能之一吗？
        大会之后，寻症、点穴，没有轮到我们组，就在下面听胡老师的答疑，咋见之下，象算病摆摊的，但是内容却异常精彩，不是我这个小白可以理解到位，概括到点的。旁晚，高悦老师教授六字服气法，龙腾九式前三招。
       晚上苹果组的聚会也是异常热闹，非常荣幸温婉尔雅、声音甜到使人醉的演权老师指导我们这一组。看来论坛中的互动使然啊，上天冥冥之中自有安排。而且原来打算拼车的听雨、罗玲、飘云、上善若水也在一起，同为苹果组，是缘分还是巧合，不得而知。粤淡定携岳父岳母齐辟谷，此情感天动地；净悦、净祥一对好姐妹，还有初冉，年纪轻轻就结缘龙腾，真好！健康是福、自在随缘，有深厚的佛学基础，辟谷上路轻而易举；感情细腻、能说会道，来自新疆哈密的依莎宇慧总是娓娓道出自己的故事，大家敞开心扉的聊家常，聊困惑，有分享，有导师的指点，真好！

青影

守望苍穹 发表于 2016-9-7 19:54
青影 应该在终南山了，加油！

谢谢！我在终南山上了，你呢？

欢喜猴子

有福报的谷友，谢谢分享奥{:7_144:}

青影

        9月8日，辟谷第十二天。今天的课程是龙腾九式心法，信息量很多，感触颇深，生活中正如张老师说的："做的越多，错的越多；普通的养生常识并非定律，每个人都要找到自己的使命感，心甘情愿的奉献；由衷地欣赏就是一种奉献，做自己的事就是一种奉献……”而课堂中令我灵光一现的则是那一幕：孙小玉的故事，张老师提出问题后，我也在积极思考，这样的孩子家长到底怎么做才好？当一位大姐回答："由衷地赞美孩子的时候！"张老师果断的加了他们组30分，这不正是我想到的吗？"尊重他、相信他，欣赏他，赞美他！"回顾自己在亲子沟通方面，其实我一直不相信孩子，总觉得孩子还小，只要我一走开，他肯定就会犯错误，作业开小差，我若不管，他路都走不好。其实是我错了，大错特错，作为母亲，我应该尊重他，相信他，他完成可以自己处理好自己的事，而且也只有他自己处理这些事情的过程中才能真正成长，才能真正成人，才能真正处于不倒之地。真正的爱就是接受他的一切，以前只念这句话，只理解表面的意思，而这一刻对这句话有了重新的认识，更深刻的理解！记得刚怀孩子的时候，我的愿望就是我的孩子，不管在逆境或是顺境中，他都能够活的自由自在，只是这个初衷在后面的日子里，自己被一些表象所迷糊，偏离轨道越来越远。今天的这一刻，遗憾的丢失了30分，却把我拉回到初衷，重新接轨了。回家后，我就对孩子说："妈妈相信你能自己处理好这些的，大胆地去走自己的路吧！你永远都是妈妈最最亲爱的儿子！"

青影

欢喜猴子 发表于 2016-9-8 14:07
有福报的谷友，谢谢分享奥

谢谢鼓励！你也很有福报！你学辟谷了吗？

欢喜猴子

青影 发表于 2016-9-9 05:20
谢谢鼓励！你也很有福报！你学辟谷了吗？

我是新人，今天辟谷第六天亲{:7_144:}

丁当猫

写的真好！谢谢你的分享！

青影

      9月9日，辟谷第十三天。晨起，又向森林深处行，跟竹兰一起，两人另辟蹊径。这几天来都未曾吃饭，偶尔水果解馋，但体力未见丝毫不济，启动自然之力了啊！
      白天依旧是一天的课程，上课听得津津有味，下午合影热热闹闹！能跟明星大能们合影，心境自然欢喜异常。广场上的欢声笑语估计是玉帝也羡慕吧！
      课后讨论分享，来到这儿，其实每个人都有或多或少的收获，把这些说出来，也给自己能量的加持，加速心境的转变！有这个一个机会真好！
      晚上导师们又给我们点穴，为辛勤劳动、帮助众生的导师，点33个赞！张老师的免费辟谷班，给我们带来的大爱，不是能用几个词，几句话就能概括的。好好消化，做好自己就是对此最好的回报，最好的宣扬！

青影

      9月10日，辟谷第十四天，也是终南山最后一天的课。由于明天要开学，今天必须要连夜赶回家，早起，收拾行李，再准备课堂上的分享。经常会看“我是演说家”的节目，经常被那些平民演说家感动到落泪，我也曾幻想，自己如果能像他们那样多好啊！在宿舍里，好好找找感觉，但激动的心情不是我可以控制的，似乎从小到大，从来没有一次考试这么紧张过，以前上讲台试讲，我的状态也是相当放松的。可今天去莫名的结巴、莫名的紧张、莫名的不安。稳稳情绪，安抚了自己脆弱的心灵，自己感觉有一半演说家的风范了，收工，去教室上课！
       吕老师给我们上了大爱健身法，张老师又让我们了解一些辟谷知识，信息以及异能。最终到了分享环节，自己还是紧张的一塌糊涂。更有千里之外的传音，孩子老师需要见家长。“老师又一次搞不定我家孩子，哈哈！”这是学完心法，对接到电话的反应。之前的我，也许是马上心情低落，然后不停的问：到底出了什么事？这一次我却不是那么担心了。认真听完，没一位谷友的分享，大爱的蓝妹妹带着川子乾感动了全场人；大能的刘宏辟谷期间，骑380公里上终南山；卓玛泉阿姨的娓娓道来；还有形形色色对家，对对方，对孩子的种种改变，重建了新三观。这一转念都发生在短短几天授课中，随风潜入夜，润物细无声。分享结束，小组进去前四名，我们可以学小周天，打通任督二脉啦！安心听好课。等课程全部结束，打道回府。
      下午1时许，跟上善若水、健康是福、自在随缘一起拼车下山，途中就要求司机师傅带我们去吃西安最具特色的肉夹馍、凉皮、米皮。一帮人说说笑笑，那食物的香气真是堪称人间美味，还未碰到，已经让人醉了。而且，我们吃的毫无违和感，每个人吃完，肚子也不觉得涨，不吃不饿，吃了也能接受，我们都成辟谷高手了啊！
      倒腾包车、飞机、地铁、高铁、打的，晚上近11：30才到了，人还精神着，没有困意，也没有倦意！先生说是成仙归来！

青影

       9月11日，复食第一天。今天我们上班啦！放假好，上班也好，什么都开开心心的接受。今天早上不饿，没有吃任何东西，午饭吃了小半碗米饭，一直到晚上肚子都涨着。昨天吃了那么多，没任何反应，今天复食倒开始涨了，看来胃宝宝还没有转变角色，需要我的安抚，帮助，多做大爱。晚餐过后，有些觉得胃空，又吃了点水果，一切顺其自然吧！
       到单位上班，他们都觉得我瘦了，我笑着说：“我学了吃不胖专业！”同时也在心里暗暗告诉自己，我可以一直保持的，一直这么美下去。
       晚上回家，翻了几件以前合适的裤子，发现自己跟以前清瘦的我还是有一段距离的，衣裤还是穿不上，但是我学了龙腾后，一点也不急，我会让自己回归到以前了，返老还童，哈哈！

青影

      9月12日，复食第二天。昨天给胃宝宝做了大爱，今天一切正常了，饮食恢复正常，身体无任何不适。白天正常上班，忙好单位的事，就开始着手整理张老师上课的课堂笔记。前两天，因为坐在最后一排，拍的幻灯片都不清楚，很多都是连猜带蒙，后两天的就清晰多啦！下午下班后，跟先生一起进城，逛了两个半小时，给儿子买了一堆必须品，一点也不觉得累。路上，还跟先生谈论人类潜能的事，婆婆的癌症自愈，先生头痛疾被气功灌顶治愈……只要你去相信，你去认可自己，世间一切兼有可能。世界是物质组成了，可物质是会随人心念的转动而动的。

青影

丁当猫 发表于 2016-9-9 09:31
写的真好！谢谢你的分享！

谢谢鼓励！向你学习！

团团清水洗心

相由心生，境由心造。您的辟谷日记分享的精彩，人也好漂亮，有气质

青影

       9月13日，复食第三天。今天先生飞深圳大学讲座去了，家里就剩我一人，好自由啊！我以为像我这么懒的人是不会自己动手开火去烧饭了。可下班后，回到家，翻了冰箱，发现里面有卤牛肉、鸡蛋、西蓝花，竟鬼使神差的开火烧一个人的面条，加了一点微辣的豆瓣酱，吃完自己烧的面条，一股满足感由然而生，原来吃饭，可以这么让人心情愉悦！
      张老师在课堂上曾提过：“辟谷结束，健康的开始。”复食计划不仅仅是食物计划，更是健康的计划。前几天就在心中盘算过健康计划，今天有幸坐下来，把它写出来了。每周七天，白天工作日上班，周末留给家人，五晚的时间：一天公益书法课（不收学费、场地费、教材费、甚至学具也免收，跟老师一起做纯公益）；一天学芳疗，见见生活达人，手工DIY做各式家庭需要的用品；一天游泳或打球；过几天单位工作走向正常了，会有瑜伽班，我也可以去参加；再一天留给自己美美哒享受，护肤；朋友还说可以一起去遛狗；还有每周四次的龙腾语音课及每天近1小时书法练习时间；该好好整合哦，哈哈。回头看计划，觉得运动还是少了一点，那就把晨起的时间也用起来，跟先生一起出去跑步，早饭就在外面吃了（原来先生和孩子晨起运动，我在家做早饭的）。
      看着这份计划还是满意的。以前的我总觉得自己不够优秀，需要学习很多新知识来填充自己，希望自己成为达人，得到周围人的肯定来寻求自信，《细节决定成败》、《如何寻找自信》……我不停的看、不停的学、不停的找。就如自己的身材，她苗条了，我会觉得她漂亮了，找到一些些自信了；可是她涨了几斤肉，我就觉得她难看了，我不喜欢她了。孩子也是如此，受表扬了、比赛拿一等奖了、考试100分了，我觉得他做的很好，我喜欢；反之我就觉得他不够努力。对先生，对家庭也有诸多此类的要求，我一直觉得自己追求美好事物，没有错。但这次学习心法课后，对此，我有了新的认识，也理解了《生命的重建》里头的那句话：“如果你……我就会爱你”那是控制，那是试图控制，不是爱，我们连自己的身体，生命都控制不了，谈何控制孩子，家庭呢？而真正的爱是无条件的爱，是没有期望的爱！我爱我自己，不管她是苗条还是不苗条；我也爱我的孩子，不管他是优秀或是不够优秀，接纳一切，才是真爱。
       当然，我的觉悟没有高到一定程度。这期间，我还得给自己找些理由，告诉自己、鼓励自己、肯定自己。其实长肉是因为我内心脆弱，她担心我受伤害，来保护我的，我要感谢她，等我把问题处理好了、内心变得强大了、不再空虚了，她自己就会离我而去了，上善若水！对于儿子，我发现他很有慧根，很小的时候，有人逗他，给他钱，他会要的，拿着玩；问他要钱，他也会给你的，对于这些身外之物，他毫不在乎，取舍对他来说，都是轻而易取的。二年级的作文中，写到自己参加打鼓比赛，虽然没有拿到好名次，但是他还是很开心的。倒是大人计较了不是。好心态会成就他的好品格，学会自理自立，又有何难！
       一切都是最好的安排。

青影

      9月14日，复食第四天。江南的雨，一下就是三两天，这次更长一些。自我西安回家，它就一直下，是不是想我想久了，都流了这么多泪啊？下雨天，晨起跑步的计划搁浅。
      懒汉的我，辟谷后每天都早早醒来，被窝待一会儿，练点功，就再也躺不住了，起床，收拾衣物。又心血来潮的走路去食堂吃早饭（换了之前，看这雨下的，我绝对是开车出门了），这不今天的跑步没完成，走走路也是不错的选择。撑着伞，走在尚早的路间，遇见熟人，开心的招呼。以前的我，觉得自己胖了，不愿见人，远远的都绕着过的，辟谷之后，似乎心境改变了，愿意跟人打招呼了，这也是不小的收获哦！

青影

团团清水洗心 发表于 2016-9-13 11:49
相由心生，境由心造。您的辟谷日记分享的精彩，人也好漂亮，有气质

谢谢鼓励！继续修行，接纳自己！

胡俊华（南昌）

写的太好了，很详细，很生动，就跟看小说一样，很棒。

青影

胡俊华（南昌） 发表于 2016-9-15 21:40
写的太好了，很详细，很生动，就跟看小说一样，很棒。

谢谢胡老师的夸奖！继续努力！图文有机切合要做的更好。

青影

       曾经的目标： *158*---*46.8*---*83.7*---*58.5*---*85.3*---*46.9*---*31.3*。{:7_135:}
       西安回家，天一直淅淅沥沥的下着雨。上班、中秋放假都窝在了屋檐下，搬出心法的笔记，翻出往期的语音课，好好整理一番，认真消化一下。找回自信，寻求愉悦。毛笔字写了又写，束之高阁的琵琶也重新呈现于眼前，整装待发。突然间很想出去动动，爱宅家的我，辟谷后，似乎觉得运动重要起来了，人就该舒活舒活筋骨，让身体循环起来！不着急，不纠结，慢慢走上正轨！会实现自己的梦想的！
       今儿个天也放晴了，都出来活动吧！