辟谷日记：48期学员辟谷开始啦

津-真诚

2016年9月24日 第9天

早起快走4公里，考虑到下午将出发去西安，没有增加运动量。

论坛签到，转发微信，听《金刚经》，下午出发去北京西站，准备进山啦。

在火车上与之前约好的津-好运来见到了面，一起聊了聊辟谷的感受和收获，有谷友搭伴也是一件幸福事。

全天清水900ml，送行饺子3个，锻炼6公里，消耗300cal。

津-真诚

2016年9月25日 第10天

早起床后，在火车上与好运来的先生，叶子见了面，下车一起打车进终南山，很顺利，1小时车程到达。因提前订的房间，直接入住啦。

中午遇到了同住石榴院的戒贤师傅，大家聊的很开心，直到下午张老师来后，一起去青山绿水签到，分到橙子组。后来，橙子组率先和张老师见面，聆听张老师和橙子组学员交流和分析，受益颇深。 张老师的智慧和深入的分析，我听明白啦，也受教啦，不知当事谷友是否真的能理解，呵呵，修行在各人呀。

晚7点，在石榴院吃了主人家采摘的野生猕猴桃，小小的，甜甜的，好吃。

洗个热水澡，准备早点休息，明天下午要点穴，不知是如何操作的，好期待哟。

全天清水500ml，4个野生猕猴桃。活动量2公里，没有专门的锻炼，明天恢复。

津-真诚

2016年9月26日 第11天

早起床洗漱完毕后，腿有点软，吃了一块阿胶糕，喝了一杯清水，好多啦。

和叶子一同上山，遇到几位谷友，走到公园门前，身体没有疲乏感。跟着祈祈老师学龙腾九式前四式的动作，蛟龙出海、二龙戏珠、三羊开泰、天门开合，呵呵，不难学，加强信心啦。

下山回到房间，喝了水，吃了两个小小的野生弥猴桃，补充点VC，吃了5个小枣。

上午论坛签到、看贴、发微信，后来与戒贤师傅聊天，受益许多

中午12：30见面会，聆听张老师的教诲，也认识了更多谷友。下午分组点穴，也是我一直以来很渴望感受的，一直想体会点穴是什么样的感觉，随风老师给我点的穴，感到腰上、头顶有热感，胃里再无丝丝不爽的感觉。谢谢义工老师。之后高悦老师教了谷友九腾九式前三式的动作，有待心法的融入。

晚上7点，小组会议，祈祈老师主持，各位橙子组谷友分享，感谢祈祈老师的信任，与戒贤师傅一起为组内谷友提供服务，从今天做起，发辟谷日记，抛砖引玉。呵呵。

期待明天的正式课程啦！加油！

粤_问道

感谢您的详细分享啊，橙子组加油

戒贤

很高兴认识你，非常认可你的学习态度，我们一起为大家服务！

守望苍穹

点穴真奇妙啊，辟谷这么多天了，真棒

津-真诚

守望苍穹 发表于 2016-9-26 22:32
点穴真奇妙啊，辟谷这么多天了，真棒

谢谢您的关注和赞许，我会加油！{:7_136:}

津-真诚

2016年9月27日 第12天

早上7：40开始练功，吕萍老师教授六字服气法和龙腾九式1-6式，练功后感觉身上发热，不知道是练功的作用还是体虚，收功后就好多啦。

全天上课，张老师讲解龙腾九式心法1-5式，胡老师进解第六式，两位老师博古论今，讲述佛家、道家等传统文化，讲述中外名人、辟谷明星的故事，谈及隐喻、标签，子女教育，夫妻之道，内容颇多，深入浅出，来此学习，已不虚此行。橙子组积极发言，目前是小组得分最高的组，组内十几位谷友得到了龙牌，我也得到一块，开心。

反思自己，对家人吸烟曾深恶痛绝，又无可奈和，今天明白了如何转换一种方式，来面对这个状况，我已然不再反感啦。

晚上小组讨论，重点讨论为何龙腾九式一天只能做两次和子女教育问题，谷友们对子女教育问题纷纷从自身感受谈起，比较踊跃；可龙腾九式为何做两次，多为一知半解，期待明天见分晓。

今天张老师布置的家庭作业：写出配偶的21条优点，要认真对待，仔细想想重点。呵呵!

明天将学到更多的知识，加油！

全天，清水1100ml，31克坚果，2个小小的野生弥猴桃。

津-真诚

2016年9月28日 第13天

升级7级会员啦！
昨天交了预备义工的申请表，希望可以为龙腾做些事，也为自己积累福报。

早起练功，六字服字诀，龙腾九式，学会啦，呵呵。

今天讲的龙腾心法第7、8、9式，尤其是重点讲夫妻关系，夫妻相处。张老师也是真的费心去帮助谷友们分析调节情感，真的不容易呀。每人的接收程度不同，心性不同，反应各异，有心悦诚服的，有纠结自伤的，有固执已见的。。。。。。

好孩子是夸出来的
好丈夫是夸出来的
妻贤福自来

不去做完美无暇的玉石，而去做平凡普通粗糙的石头；不再对自己有这样那样的要求，我们每个人都充满了错误，缺点，又能怎样，宁愿做一个充满缺点错误的人，像一块石头那样坑坑洼洼，平凡普通。修行的目的不是改正缺点，让我们变得更好，更优秀，更完美；恰恰相反，修行是为了让我们更接纳自己，更认识自己。

我们本来就挺好，我们本来就很健康。何其自性本自清净，何其自性本自具足。

学习了疾病的隐喻，驱除心魔，对症下药，检查自省，有则改之，无则加冕。

晚上再次为各位点穴，加强补气，增加辟谷效果，呵呵，真好呀。感谢义工老师的辛苦付出，今晚胡老师也来为谷友点穴啦，点赞。

晚上小组讨论会，重点讨论龙腾为什么要做免费辟谷，夫妻如何相处的话题，再一次让谷友们思考。

愉快的一天学习结束啦，收获满满！对啦，下午谷友们和张老师、吕老师、胡老师、祈祈老师、高悦老师、橙子组全体成员、谷友之间纷纷照相留念。记住48期的每一个笑脸，每一份开心的微笑。

全天清水900ml，5个枣子，几个栗子，2个小小的野生弥猴桃。

津-真诚

上一组照片，呵呵

戒贤

缘分呀，同时发帖！

津-真诚

津-真诚 发表于 2016-9-28 21:56
2016年9月28日 第13天

升级7级会员啦！

上一组照片

守望苍穹

真有悟性啊！还给我们分享这么多照片，谢谢！

津-真诚

守望苍穹 发表于 2016-9-28 23:04
真有悟性啊！还给我们分享这么多照片，谢谢！

谢谢您，是您的付出，才会让我们快速的学习到优秀的文章。
还给我加分，谢谢！{:7_136:}{:7_136:}{:7_136:}

津-真诚

2016年9月29日 第14天

早起清水300ml，大便1次（量少），吃了2个小枣去练功。

上午吕萍老师讲授大爱健身法的操作技术要领，指导爱身早操，意念观想及更多的实战体会，轻声细语，温柔如水。张老师告诉谷友们如何将大爱健身法与生活中的事情相结合，自身体会和实践，法布施得智慧，财布施得财富，Money money go my home. 呵呵，太可爱啦。

课中播放的几个短片，令人震撼。全体谷友们收获了福利，学习打通小周天、任督二脉的方法，一定要回去好好练，强身健体。

小组分享环节，橙子组160分，并列第一；几天来的课程总分排名第一名，橙橙们，真棒！

48期的课程全部结束啦，谷友们依依不舍，互道珍重，期待再相逢。

下午学习了导师课程，收获满满，要好好修练，提升理论水平、加强体育锻炼、练好功夫、修德养性，早日成为合格的导师。谢谢龙腾，谢谢龙腾的平台支持，导师团队是每一位新导师永远的后盾。

感谢一位谷友的临别赠言，“止语”，这个词在提醒我，警示我，要把握说话的节奏和他人的接受力；反思几天来，在小组发言时，的确有加入个人的好恶、虽然不屑有些人的夸夸其谈，不屑有些人的自私和功利，反感个别人的好奇心，以致小组讨论会上发言时说话有些尖锐，说明自己还没有放空，还没有摆正位置，必须要改；别人如何，与已何干？我修我的福德，我修我的因果，做好自己就够了。谢谢橙子组的冀-才措，谢谢你让我认识到自己的不足。

全天清水900ml，葡萄几粒，小枣2个，小小的野生弥猴桃2个。

终南山，我还会再来！{:7_153:}

戒贤

认识不错，加油！有网络的地方就没有距离。

守望苍穹

津-真诚 发表于 2016-9-29 20:11
2016年9月29日 第14天

早起清水300ml，大便1次（量少），吃了2个小枣去练功。

要经历的事还很多，要学的东西也很多，我们一起加油

津-真诚

戒贤 发表于 2016-9-29 20:46
认识不错，加油！有网络的地方就没有距离。

津-真诚

守望苍穹 发表于 2016-9-29 22:47
要经历的事还很多，要学的东西也很多，我们一起加油

谢谢

津-真诚

津-真诚 发表于 2016-9-29 20:11
2016年9月29日 第14天

早起清水300ml，大便1次（量少），吃了2个小枣去练功。

圆满收官