辟谷日记：48期学员辟谷开始啦

津-真诚

祈祈 发表于 2016-9-30 16:51
谢谢你和戒贤把橙子组带的那么好，我爱你们！

{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}
祈祈老师，国庆快乐！

津-真诚

2016年9月30日 第15天

今天和几位谷友一起去了张灵甫将军墓，然后再包车去了律宗的祖庭，净业寺，辟谷第15天，爬山状态还可接受；然后步行1.5公里到了观音谭寺，登高礼拜佛法僧三宝双面佛；之后乘车回程时，参观了古观音禅寺，历史悠久，也满足了谷友德旭的愿望，一睹千年银杏树的风采，甚为壮观；途中买了一份秦岭风景旅游图，为再来终南山先备上，呵呵。一路上，戒贤师父随景讲解了大量的佛家知识，对我这样不甚了解佛教的人耐心指教，张显佛家的慈悲，也让我反观自己，修习辟谷，修身修心，接受不完美的自己、爱上不完美的自己，学会接受亲人的不完美、爱上不完美的亲人，学会愉悦的去帮助不完美而需要帮助的人。谢谢戒贤师父，让我对佛法产生了兴趣。

傍晚前回到住所，遇到谷友润程和哈哈哈哈，大家又一起围桌讨论，讨论辟谷、讨论心态、讨论养生、讨论人生、讨论事业。。。。。。  身后的霓虹灯在闪烁，处处洋溢着节日的欢快，旁桌满席美味，石锅鱼阵阵飘香，我们一桌谷友一壶大麦茶依然聊的甚欢，无一为之所动，真的美妙。

明天就要下山啦，计划提前复食，品尝久违的西安美食。呵呵，不虚此行。

全天清水900ml，大麦茶水约900ml，野生弥猴桃2个，枸杞6克，几粒葡萄；大便1次（量少）。

在终南山迎接2016年国庆节的到来!{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}

津-真诚

津-真诚 发表于 2016-9-30 21:45
2016年9月30日 第15天

今天和几位谷友一起去了张灵甫将军墓，然后再包车去了律宗的祖庭，净业寺，辟谷第 ...

上一组照片，辟谷第15天。

津-真诚

2016年10月1曰 第16天

昨夜睡的不好，估计是今天要下山，心有不忍。

上午下山到市区，酒店安顿好之后直奔小吃街，第一站洒金桥，马二酸汤水饺来份最小的3两（他家只卖一种酸汤水饺，只有种馅，牛肉韮黄，专注一件事，饺子自然好吃），配一份对面老三家的稀糊烂肉夹馍，吃前先和胃做了复食沟通，然后赞美食物，感恩宇宙大地，连酸辣汤都喝完啦，美味呀。餐后配了一份希木原味酸奶，以中和油腻。好撑呀!

消化食物，开逛，回民坊、大广路、北街寺，每次来必吃的老孙家羊肉泡馍、贾三包子一个店接一个店，好有诱惑力，明天来吃。

第二次辟谷16天，今日复食，无饥饿，只是不想错过美食。回想第一次辟谷13天，曾遇短暂的乏力和眩晕，本次辟谷期间几乎没有明显的辟谷反应，看来是身体越来越健康啦。第一次体重下降10斤，复食后反弹4-5斤上下波动。第二次辟谷前9天，体重恢复到第一次辟谷的成果，从25号上山至今未量，应该会降一点。我想或许是身体要保持一定的肌肉脂肪量，到一定阶段自然就不降啦；或许和我的浅意识有关，浅意识里一直希望不必降太多，复食后可维持当前体重就好。女人不必太瘦。

上组照片。

津-真诚

2016年10月2日 复食第2天

早起一杯暖暖的卡布其诺，辟谷以来第一次喝咖啡，美妙。

洒金桥李记肉丸糊辣汤，巷巷内的本地人推荐，李记只做糊辣汤，只做一件事，味道


餐后去西门走了走，一路街拍，静静感受古城的气息。


中午吃在鼓楼身后的回民街，贾三灌汤包，百年老店，20年前的简陋小店，伴随这条街的兴旺发达，俨然已成金碧辉煌的大店，价格仍是亲民价，西安人民真好呀!八宝甜粥，由大碗改成小碗，味道仍是原来的味道；传统的三种馅，先生爱吃的贾三家的牛肉、羊肉、三鲜各一笼，一样吃点，打包给先生带回去。


吃饱喝得啦，找个地方泡个脚，捏捏肩揉揉背，做个足疗，缓缓疲劳，准备返程。

津-真诚

2016年10月3日 复食第3天

北京的朋友来啦，在家小聚，羊肉涮锅，小鸡炖蘑菇，老醋哲头，三文鱼，粉丝扇贝，配上红酒和啤酒，好好吃呀。

晚上已做好稀粥，煮了红薯。

辟谷是为了更好的吃饭

津-真诚

飘雪山西 发表于 2016-9-22 21:39
记录很详细，是我们学习的榜样

谢谢鼓励

津-真诚

粤_问道 发表于 2016-9-26 21:54
感谢您的详细分享啊，橙子组加油

{:1_327:}