修身而家齐——辟谷啦（有自拍照哟）

灵性之花

       辟谷第六天，状态比之前都好，全无不适感了。晨起也没有心慌、无力、发虚了。只是昨天晚上有些失眠，头部两边太阳穴发紧的疼痛。起床来就好了。从昨天开始到了饭点也不馋了。今天也是，现在是吃饭时间，但是没有想念饭饭，也不馋。这几天都比较喜欢喝水。今天早上便便了，要不这几天都只有小便。
    早晨步行80分钟，腿脚有些许累，休息了会儿。之后又打羽毛球几分钟，都挺好的。一点也不像是几天没有吃饭的人，我调侃说“我虽不食凡物，却食了仙物”嘎嘎嘎嘎。
    我觉得我这六天的辟谷可以这样分个阶段；第一天，没有什么悬念，头天吃的食物很多啊。第二、第三天是挨饿期（或说过渡期），尽管没有觉得饿，或者叫适应期，主要就是馋和惦记着自己多长多长时间没有吃饭了，问自己的胃宝宝呢，她很乖很充满，根本不需要吃饭。第四天感觉开始进入了调整期，有些部位有一些些小的疼痛啦，酸啊的感觉，大爱加上不去关注它，症状自己就消失了。第五、六天是开始进入良性循环期了，因为这两天都习惯了，所以不馋了，进入个较佳的状态，更为自然、放松的状态了。不再去想自己几天没吃饭了，会不会到了饭点还会不会馋了，等等的情况，一切那么自然，真正进入了辟谷的状态了。美美哒！
    回过头来说说昨天。昨天一整天从早到晚持续的打嗝。到了晚上睡觉前又打了那天接到信息那种哈欠，我才突然反应过来，“是不是又接到信息了，才想起来昨天有语音课嘛，我确实又接到信息了”。尽管我昨天晚上并没有去听课，但是去从早晨就开始有反应了，到课程结束了才打哈欠的。这真是张老师说的“辟谷信息是跨越时间、空间的”。
     相信明天比今天好，一天比一天好！

灵性之花

   累累的回到了家，工作忙的累了。虽然辟谷可是却不会影响你忙工作的。各位新人放心吧。太累就不多说了。

梅阳光的味道

谢谢楼主的辟谷日记，记录着每天的变化，让我们新人有了充分认识，那是自然而然的接收到信息，是可遇不可求的。我期待着那一天！感恩龙腾大家庭的同修们！

灵性之花

梅阳光的味道 发表于 2016-9-24 11:36
谢谢楼主的辟谷日记，记录着每天的变化，让我们新人有了充分认识，那是自然而然的接收到信息，是可遇不可求 ...

谢谢您这么耐心的看我流水帐般的日记，也很高兴给您增添了信心。加油，你也可以的。

灵性之花

       今天是九月二十五号，天气晴朗，辟谷第八天。
    昨天没有空来写日记，今天补几句。昨天一切都很好，精神状态佳，偶有皮肤起些小丘疹，略痒，不抓它的话一会儿就散了，抓的话散了之后会留下抓痕。口里干，苦，不清爽。
    现在说今天，精神蛮好。腰椎部位有些疼痛感。以前照过片子，说是有增生，疼的时候用拔罐的方法就会缓解，后来开始天天打羽毛球就没有犯过，到现在也有近两年没有犯了。
    这几天出现的疼痛，都是以前曾经有过毛病的地方。我想是身体在调理吧。我很欢喜他们的调理，相信以后就更健康了。
    对于饭点，也不馋了，能很自然的渡过饭点那个时间。叩齿吞津这最近这两天也没有做，因为我打嗝太多，做了叩齿会更打嗝。就是想起来哪，就对哪做做大爱。
   

灵性之花

       辟谷第九天，九月二十六号。同事说我瘦了，眼睛都凹下去了。有的劝我该吃点饭了，呵呵。我体重本来就需要瘦那么点嘛，干嘛看我瘦了点就紧张了。
    今天没有什么不适感，昨天前天皮肤起疹子的情况今天也没有了。水也比刚开始时喝的少多了，不觉得那么那么渴了，也没有大便。那天腰椎部位疼痛，只是一个早上就过去了。对于听课和写日记的热情这两天有些减弱，懒懒的不想来写，也不太想听课。呵呵，张老师说谁也不会天天情绪高涨，真是的。
    眼看着十四天的时间要到了，我现在想多看看复食相关的帖子了，早上步行90分钟，反复的听着大爱，真好听。

灵性之花

       九月二十七号，辟谷第十天。今天口苦，苦的明显。其他的好像没什么。早晨步行着听语音可90分钟，腿脚稍微有点累，休息休息就好了。这三天打嗝都很多，长且深的嗝。家里的苹果‘葡萄都拿去公司给同事们一起吃了，我不吃家里消耗的太慢了，呵呵。

辽-阿兰若

感恩分享  写的太好了    非常棒呀   向您学习    阿弥陀佛

灵性之花

       九月二十八号，辟谷第十一天。早上步行90分钟，腿脚有点点累，休息会就没事了。听语音课很有意思，有朋友问张老师，那些辟谷一百天的是不是修到了三、四重了？张老师回答说，你看小说看多了吧。我简直忍不住笑出声来了，就在那大马路上走着还笑的这么开心，哈哈。那位朋友真的是很好玩，练到几重、几层了，那真是武侠里的。个人认为，做准备工作是一个阶段；辟谷期间又是一个阶段；辟谷结束了，复食了，那又是一个阶段，而且是看你学习的怎么样的阶段，你应该是进入一个良性循环的阶段，不管是在生活中还是你的品性，还是说辟谷的状态。个人和家庭应该是越来越和睦的状态。而不是说辟谷了一次，这个辟谷就结束了。不是说刚辟谷那段时间你觉得各个方面都好了很多了，过时间长一点有打回原形了。通过辟谷让我们知道，我们要一生学习，进步、成长、提升。也就是说要内外兼修，辟谷让你的体形完美了，也要让你的心灵自由起来快乐起来，玩起来，混起来，从而带动整个家庭的和睦与幸福。你幸福了，家就温暖了，家人就幸福了。
     

喵小萌

期待你辟谷结束后的照片奥。。

灵性之花

喵小萌 发表于 2016-9-28 14:17
期待你辟谷结束后的照片奥。。

现在的确明显瘦了很多，全身的。你继续期待吧。

灵性之花

    辟谷第十二天，口苦。早上起来口渴，喝了4杯水，之后就觉得口里苦。继续步行几十分钟，今天步行的时候没有听语音课。读了读生命重建的宣言，我很喜欢那些宣言。从接触这本书，我也有了重新建立自己生命‘生活的信心，也开始爱自己，开始会自己制造快乐了。感谢龙腾；让我认识那本书，它是良师。
    随着辟谷时间的增长，体重也轻盈了些。同事也都说我瘦了，然后就是各种关心。有叫我快点开始吃饭了，免得得厌食症，有的说是不是跟家里吵架了，才不吃饭。有的说我不知道练的什么邪功........呵呵，一笑而过。
     我相信辟谷，我相信我身体在进行着调理，他的调理会挖掘出一些问题，也会治愈一些问题，挖掘也是为了解决。辟谷，不单为了减肥，不单为了调理身体，我所要的是“智慧”。有智慧的人和聪明人那完全是不同的，我希望拥有智慧，在面对生活中的一切事情的时候，我是智慧的！辟谷是很神奇的体验，而且辟谷促进我们更努力的学习、学习........
      基本要复食了，计划辟谷十四天的。我一直在思考“养欲”该怎么来理解，怎么来养？还没有好的答案。继续学习思考中.........
      

灵性之花

  
      今天是是十月儿号。这两天都没有来写辟谷日记哎。昨天已经复食了，正好第十四天。吃东西很香，也很咸。
     今天就算对辟谷做个简单的总结吧。辟谷十四天，没有大的不适应或不舒服的感觉，偶尔有些小小的无力、气短、心慌也很快就消失在快走中了。也有身体有的地方有酸痛感，也不过分的注意它，它都能很快消失掉。整个辟谷是很轻松的愉悦，无痛苦、无折磨感。
     身体各部位都清瘦了一些，体重降了5公斤。皮肤毛孔细微了些。
     这次辟谷，是我独特的体验，非常棒，，真正相信了张老师说的话“只要做好十二项准备工作都能在家学会辟谷”继续学习，期待下一次的辟谷。

欣儒

   看到你上传的照片啊，你是一个很听张老师话的同修，张老师一定给你能量的加持，事半功倍欧。辟谷真是奇妙的体验，我们都喜欢这种体验。我也期待着第二次辟谷的到来。

灵性之花

   今天了才有平常那种肚子饿的感觉呢。昨天照片没有上传成功，今天又试试。

灵性之花

欣儒 发表于 2016-10-2 14:17
看到你上传的照片啊，你是一个很听张老师话的同修，张老师一定给你能量的加持，事半功倍欧。辟谷真是奇 ...

谢谢您的来访并留言。谢谢鼓励。一起加油！

灵性之花

喵小萌 发表于 2016-9-28 14:17
期待你辟谷结束后的照片奥。。

照片上传了哟，亲爱的来对比吧。

茉莉花香

楼主自然进入辟谷状态，可喜可贺！

茉莉花香

楼主为何不告诉同事们你在辟谷呢，说不定还能带动对辟谷感兴趣的同事呢

灵性之花

茉莉花香 发表于 2017-2-14 01:12
楼主为何不告诉同事们你在辟谷呢，说不定还能带动对辟谷感兴趣的同事呢

后来告诉了，看起来他们目前没有多大兴趣。都是在调侃我闭关，或是表示，不吃饭时不行的。