修身而家齐——辟谷啦（有自拍照哟）

灵性之花

     九月十八号，天气凉快。早上依然送了孩子去学习之后，我就边快走边听语音课，边叩齿吞津。走着走着就开始打嗝了，嗓子也堵，整个胸口也是满满的。快走了一个小时四十分钟，之后到了上班的地方，喝了两杯水。因为有空，我就又接着听语音课，突然开始打了大大的几个哈欠，心想“是不是接到了辟谷信息了呀”。在QQ里问了老师，老师回答说顺其自然吧。嗯嗯，下班回家来，闻着妈妈炒菜的味道很香，可是没有一丝的饿意，午饭就不吃了。现在我确定我是接到信息了，嘎嘎嘎。
     现在一直都还在断续的打嗝，也就是说从早上八点到现在十三点，我一直都在打嗝，打哈欠。哈欠打的要少一点。然后胸满满的，胃也没有空乏感。挺好的，本来是要写在辟谷版块去的，还有顾虑啊，晚上吧，晚上搬去辟谷版块吧。
      以上是中午在辟谷准备中写的，因为不确定我是不是可以不吃晚饭。直到下午四、五点我才确定我是在辟谷了，晚饭我是不需要吃了。因为一整天不吃东西到傍晚我一定会饿的叫的，但是在辟谷的状态里就不存在这个事情了。到现在我都没有一丝的饿意。今天只是喝水了，看见葡萄在面前，拿了一颗想吃，突然想起来“没有必要吃就不吃”就又放下了。
      今天中午休息的时间真的过得很快，我在论坛里连跑带混的，很快就到了上班的时间。那段时间真的很口渴，不停的喝水，也不断的上厕所。到了上班的地方，又喝了两杯水，才不觉得口渴了。做了一些工作，大概三点多之后，口里开始产生津液，而且是甜甜的那种。犹如喝了甘甜的泉水那般甘甜，犹如含过橄榄之后的回甜。真的很奇妙。并没有叩齿，都自动产生这么甘甜的津液，如获至宝，边工作边缓缓咽下.......
         本来没想称体重的，因为同事问我称体重没有。我傍晚下班回来才称了一下118斤，算是记录下吧。
      对于今天的表现很满意。状态也出乎意料的好。赞个
      我辟谷啦，我搬家啦。｛从准备版块搬来辟谷版块｝哈哈哈哈哈

流浪的萤火虫

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张兵最帅

加油，顺其自然开始辟谷啦。{:7_147:}

小玉音

{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

灵性之花

流浪的萤火虫 发表于 2016-9-18 23:58
感谢分享  继续关注

感谢你的关注，你是从我新人报道的时候就关心我了。谢谢

灵性之花

张兵最帅 发表于 2016-9-19 09:37
加油，顺其自然开始辟谷啦。

对啊，谢谢你的鼓励。这哈饭点到了食物对我有诱惑力哟。

茶树油

我还想传照片都穿不了，我们体重差不了多少一起加油啊

灵性之花

惜墨 发表于 2016-9-19 12:48
加油，你非常棒，希望看到你更精彩的日记。

谢谢鼓励，我就是觉得我的日记一般，像记账。呵呵

灵性之花

祈祈 发表于 2016-9-19 13:05
听话照做很不错，上照片是自爱的表现！

谢谢鼓励，工作些都学着做吧，照片也是作业呢。

灵性之花

茶树油 发表于 2016-9-19 18:41
我还想传照片都穿不了，我们体重差不了多少一起加油啊

在电脑上比较好传些 不会的话有教传照片的帖子的。

灵性之花

    辟谷第二天，惊喜！
    早上六点四十起床，下床前做了全身大爱，“我全身上下的各个部位，各个器官大家早上好，新的一天开始了，感恩昨天大家对我生活、学习、工作、辟谷的支持，我很开心，谢谢大家。今天一整天还要依耐你们的支持，我爱你们”然后起床去洗漱，对着镜子摸着脸叫着自己名字说“你看你的皮肤白皙漂亮，五官也长的这么完美，谢谢我的明亮的眼睛.........谢谢你们”。然后洗漱，带着孩子出门送孩子去上学。
      把孩子送五学校之后，我就继续步行了一个小时，今天听的大爱健身法，今天听着比较有趣。然后上班，忙了阵，没有饿感。
      中午下班回家，刚好妈妈在炒菜了，闻着挺香的就有点馋了。我就拿了个大枣，少少的用牙尖肯着吃，哇好甜啊就产生了很多津液，然后就吞津一些，没有吃多少馋劲就过了，还不错。然后去床上躺了会儿，起来之后就好了不饿不馋了，真好。
      下午两点开始上班，今天上班很忙。一直忙到了近七点钟。喝了一杯水，精神很好。就是做的就了腰椎部位有点累，疼。
       回家来之后已经七点多些了，赶紧把孩子的作业检查了。把碗洗了，迅速的打开电脑进入YY课堂。有啃了一个枣，因为习惯，饭点到了嘛呵呵，高兴的是，今天老师第一次点到我的名字了，好喜欢。现在含着枣核，津液很多，很甜。对了，中午丈夫说我口臭，说昨天晚上就闻到我臭了，自己没感觉。
      这真是奇妙的体验啊！从来没想过可以两天粒米不进还可以这样精神，棒棒哒！老火的是，婆婆问我你怎么早上也不吃饭，晚上也说不吃了。丈夫说取了个不吃饭的媳妇简直发财了，家人的关心比较难弄。因为没有告诉他们我在辟谷。他们就不知道辟谷这个词语。饭点怎么应付家人啊，求大家支招。我还计划辟谷十四天，怎么应对呢家人呢？
     辟谷真是奇妙的体验，我喜欢这种体验。

灵性之花

噢，不好意思，忘了个事。今天水喝的多，去厕所的次数也多，全天无大便。没有不适感。

九月初花

我今天是尝试辟谷第一天，的确嘴里甜甜的，一天下来没有明显的饿感，但还是有点馋。看着说好的晶亮的葡萄，正好熟软的弥猴桃，还是有馋的感觉。我想请教各位老师，这是正常的吗，我进入状态了吗？

新-贝贝的妈咪

感谢你的分享，向你学习。

灵性之花

九月初花 发表于 2016-9-19 21:20
我今天是尝试辟谷第一天，的确嘴里甜甜的，一天下来没有明显的饿感，但还是有点馋。看着说好的晶亮的葡萄， ...

正常的，我也是很馋。特别是中午饭点的时候更是觉得炒菜的味道好香啊。你的确是进入自然辟谷的状态了。

灵性之花

新-贝贝的妈咪 发表于 2016-9-20 01:57
感谢你的分享，向你学习。

谢谢你的来访，你的来访让我添了许多力量。

灵性之花

茶树油 发表于 2016-9-19 18:41
我还想传照片都穿不了，我们体重差不了多少一起加油啊

好啊， 大家一起加油吧，你也要加油

灵性之花

    九月二十号，阴天有小雨。
  辟谷第三天。昨晚写完日记之后整整也就睡觉了，有手脚发凉的反应，用了热水袋。早上醒来做了大爱，然后起床换衣服洗漱。稍微有点乏力感，心想出去走走应该就好了，果断出门送孩子去上学，拿了个枣啃着就走了。
   送完孩子之后听着大爱快走，果然走走就没有那种乏力，发虚，心慌的感觉了。完全没什么了。走了90分钟，腿脚还是感觉有点累了。到了上班这，觉得口渴的厉害，就喝了两杯开水。
    今天还有两侧腰杆略微酸痛，告诉自己“忽略，疼完了就好了”，到现在中午了，是好了很多。

    主动留下来值班不回家了。一个是回家要面对喊我吃饭的问题，另一个是不回去的话中午还可以来写写日记。刚才有些心慌的感觉，嚼了一点点大枣，现在好了。三天不吃饭精神挺好的，不影响工作生活，跟平常一样的呀。

     再说说接信息这个事情，许多同学担心自己接不到信息。其实完全不用担心的。简单易句话“照着十二项准备工作，自然就会接到辟谷信息了”。这是老师说的话，我开始也认为就这么简单？简单？其实，这也并不简单呢。是老师们归纳的好，所以一句话就可以包括了。我是八月十八号那天开始做真正准备的工作的。去跑步，听课，学着做大爱，叩齿也是想起了了才做的。十多天之后身体有了变化，小手指甲有了小月牙，这个好几年都没有了，心情也很愉悦，信心也增加了。在后面的一周因为天天下雨就没有跑步了。改为早上步行了。就这样准备工作做的有一搭，没一搭的，竟然也接到了信息。刚好一个月就接到了信息。再说，接信息。我看到有的同学对接信息的课做的那么认真神圣，又是沐浴，又换衣服的。还有的听老师的话，坐椅子三分之一，眼微微闭起，面带微笑，舌头轻抵上颚。真的很赞这些同学。这些我都没有做，我是在步行的时候听录音，有了点反应，用午饭试了一下，又用晚饭试了一下，我才确定自己进入辟谷了。嘎嘎，我自己都觉得自己好笑呢。

    现在辟谷三天了，我才体会到说“辟谷是自然发生的”。辟谷确实是自然而然的发生的，在你不经意简，你就会进入这奇妙而又自然的状态了。我，就是在步行的时候瞬间接到了信息，而不自知的。在此之前我也天天会想，自己还要准备多久才会接到信息呢，辟谷不期而遇了——在步行中、在听课中、在写准备日记中、在看日记中。。。。。也对“有心练功，无心成功”有了点体会。既然想学辟谷那就只管照着准备工作做就可以了，欢喜的做，辟谷一直等着你。何况老师们把工作总结的这么明了，一条条做就OK了。说的这里，心里升起浓浓的感恩之情，有些些泪花在眼里打转，谢谢你们各位老师们，你们辛苦了，我爱你们，也爱我自己。

迟虞

谢谢分享，内容很精彩，学习受益了，感恩祝福。

灵性之花

迟虞 发表于 2016-9-20 13:22
谢谢分享，内容很精彩，学习受益了，感恩祝福。

谢谢你的到来，你的到来我很欢喜，谢谢你，祝福你。