今天开始辟谷了？（有点不敢相信捏）

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-18 17:52:02

这个是辟谷后的照片，瘦了11斤。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-19 21:17:49

天津守望幸福发表于 2016-10-18 05:17: u; ~/ _) n8 O( |# Y" \0 o4 C
辟谷日记写的很好，很详细，对我今后辟谷有很大帮助，感恩分享！

希望能对你有帮助，加油！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-19 21:29:27

从9月23日辟谷7天，到现在已经快一个月了，现总结下辟谷前后的感受：
1、体重在辟谷期间减了11斤，复食后反弹了5斤，总体还是瘦了6斤；
2、精力比以前要好，早上基本6点多能自然醒，中午午睡1小时左右会自己醒，以前早上会睡到8点左右，午睡能睡2-3个小时；
3、脾气比以前要好了，现在我也不管老公了，他愿意干啥干啥，我主要做张老师说的“好女人”；
4、现在不馋荤了，以前因为念佛经，只是不吃活物，现在复食后觉得素食吃的很香甜，每顿饭的饭量比以前少了；
5、辟谷时刚好是月经第2天，昨天按时来了月经，月经周期没有变，就是第一天颜色比较黑，昨天听和美老师答疑，说是身体正常的调整，我理解是排毒，不管它了，一定会越来越好。

宁-夏花依旧 · 发表于 2016-10-21 15:49:57

谢谢分享！向你学习了！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-21 21:03:57

宁-夏花依旧发表于 2016-10-21 15:49
) q% f% ?, x: O* w4 h谢谢分享！向你学习了！

希望能对你有帮助，咱们一起加油！{:7_136:}

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-23 05:17:03

你真的很棒，我第一次辟谷刚结束，只辟谷三天，吃的东西多一点，也是属于辟谷准备工作没做充分，一起加油吧

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-23 19:39:25

生活瑜伽发表于 2016-10-23 05:17
/ O$ a) R: ~2 r* y+ N( d你真的很棒，我第一次辟谷刚结束，只辟谷三天，吃的东西多一点，也是属于辟谷准备工作没做充分，一起加油 ...

一起加油，咱们多在论坛里泡，多听课，补充能量{:7_141:}

温柔的沙子 · 发表于 2016-10-25 11:54:23

看了你的照片，感觉变化挺大的。瘦了年轻了

舍__得 · 发表于 2016-10-27 16:23:23

坚持就是胜利，待到圆满究竞时，都在丛中笑。支持你。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-27 16:44:49

舍__得发表于 2016-10-27 16:23, @' o( A: m M- S
坚持就是胜利，待到圆满究竞时，都在丛中笑。支持你。

谢谢，一起加油，多在论坛泡，一定有收获{:7_141:}

辽一本空 · 发表于 2016-10-31 16:41:03

日记写的挺好，7天辟谷收获很大。点赞。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-10-31 16:56:55

辽一本空发表于 2016-10-31 16:41+ V; C, i' g$ l" {5 x
日记写的挺好，7天辟谷收获很大。点赞。

谢谢鼓励，一起加油！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-11-2 17:42:46

今天应该算是是复食一个月了，除了有2、3天下雨没有锻炼，其它的时间每天早起快走5公里，前几天惊喜的发现，体重又回到了106斤，看来复食后的体育锻炼很重要，复食后有一个阶段是馋，吃的稍多一些，大概有10天左右的时间，后面就正常吃饭了，基本吃的量是以前的三分之二，自己就能停住不再吃了，没有大吃大喝，体重又降下来了。
复食一个月，这几天肚子原来做疝气手术的地方开始疼了，已经好多年没有疼过了，不知是否是气冲病灶？明天上课问下老师。

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-5 22:02:41

一句随他吧体现了乐观的心态一切都是最好的安排谢谢分享

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-5 22:05:27

一句随他吧多好的心态一切都是最好的安排感谢分享

心有余香 · 发表于 2016-11-6 10:55:06

日记写的真详细，对我有帮助，感恩分享！

豫_悠悠 · 发表于 2016-11-7 09:37:43

能接到信息真好，祝福你。

心宽天地宽 · 发表于 2016-11-8 06:09:28

豫水蓝蓝发表于 2016-11-2 17:429 I6 q+ E' X- ~; a& B) S0 |% y* c
今天应该算是是复食一个月了，除了有2、3天下雨没有锻炼，其它的时间每天早起快走5公里，前几天惊喜的发现 ...

水蓝蓝，你太棒了！向你学习！

快乐奔跑 · 发表于 2016-11-8 09:48:10

豫水蓝蓝发表于 2016-10-19 21:291 i4 F8 _* N6 h, E- R2 }! B* q
从9月23日辟谷7天，到现在已经快一个月了，现总结下辟谷前后的感受：" f" J) u( D% |3 h
1、体重在辟谷期间减了11斤，复食后 ...

谢谢水蓝蓝姐姐的分享，您瘦下来真的好漂亮，总结的真好，帮助我解惑了，我一直纠结怕复食后反弹更胖，现在我放心了，辟谷会让人越来越好，身体会越来越趋于平衡，我放弃之前的傻念头，不再纠结体重了，真诚的谢谢姐姐，您给了我正能力{:7_147:}

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-11-8 10:27:42

心有余香发表于 2016-11-6 10:55/ E) W( e1 I3 s" o; V& @
日记写的真详细，对我有帮助，感恩分享！

如果能帮到你，我就更开心了，加油！

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今天开始辟谷了？（有点不敢相信捏）

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