【感受颇深】天津辟谷训练营归来

陈明 · 发表于 2016-9-30 09:13:49

昨天从天津回来，今天来补上辟谷日记，今天已经辟谷第九天了，才来写日记，感觉对帮助我的老师们有些愧疚，自从25日到蓟县九山顶参加天津辟谷训练营第三期，和美老师和枫桥老师给了我很大的帮助，尤其是枫桥老师帮我找到了我心底的症结，枫桥老师说我缺乏安全感，和内心不愿意长大，我仔细的体会这句话，确实是的，因为我在家里是老小，我有四个姐姐，从小到大在家里也不需要我承担什么，不用我考虑什么，所以长大以后也似乎习惯似的不愿意主动承担一些事情，遇到麻烦也选择逃避，学习了心法让我更明白了我要正视自己的内心，接受它，并且试着用蛟龙出海的心态面对一些事情，试着不再逃避，生活中可以冒一下险，实在不成功也可以用二龙戏珠的心态面对，一场游戏嘛。
其实自从张老师发信息的那天，也就是22号早上我就没有吃饭了，晚上的语音课也是成功的接到了张老师发的辟谷信息，不同的是这次我接信息是打哈欠流眼泪，还有打嗝，胃胀气，以前就只是打哈欠流眼泪。
22号算是第一天，早上游泳一个小时，
23号第二天，早上游泳一个小时
24号第三天，爬山十个小时，26公里，早上吃了一个苹果，途中吃了一颗枣，下山吃了一个苹果。
25号第四天，中午我开车，带上雄县的谷友孟硕池和赵恩瑞夫妻俩，我们一起出发奔赴蓟县，下午三点半就到了九山顶。
训练营的这几天似乎能量更高了，精力充沛，胃里整天都是满满的，同时总想打嗝，放屁。
26号第五天，训练营的内容安排的满满的，似乎嘴馋的时间也减少了，水也喝的更少了。腰围小了一大圈，身体整体小了一号。浑身轻松。
27号第六天，早上爬山练功，然后上课，似乎忘记吃不吃饭这件事情。只是张老师讲的课也没咋听懂，哈哈。
28号第七天，早上运动的时候，感觉体力更强了，中午吃了半个梨，排了三次。
29号第八天，早上照常在组长的带领下爬山，练功，回来上课，中午课程结束，我们就开车返回了，大概下午四点多到达霸州。
30号第九天，也就是今天，现在是早上，刚刚练了服气，和龙腾九式。
以后我要做的是更加深刻的理解龙腾九式的要义，并且运用到生活中，用冒险的精神面对一些事情，用游戏的心态面对面人生，给予自己和身边的人，以及整个宇宙真正的爱，辟谷并不仅仅是不吃饭，而是让你真正的认识自己，接纳自己，爱自己，懂得爱自己的人才有能力爱别人。

拈花@微笑 · 发表于 2016-9-30 09:41:11

辟谷日记写的很详细，要是能加上辟谷期间照片就更好了

张兵 · 发表于 2016-9-30 09:41:23

就是啊游戏的心态快乐自在舒心一切皆是游戏活出最舒服自如的自己加油

我是人间惆怅客 · 发表于 2016-9-30 10:21:24

真正的认识自己，接纳自己，爱自己，懂得爱自己的人才有能力爱别人。你好棒。{:10_265:}

陈明 · 发表于 2016-9-30 13:40:46

和美养生发表于 2016-9-30 10:42
- s5 ]/ y7 S* f! @$ `6 P- C呵呵，竹子节节高，看你日记就知道你悟到的宝贝不少加油人的一生都在学习中，你会越来越棒

谢谢和美老师鼓励，感觉自己需要学习的太多太多了

陈明 · 发表于 2016-9-30 13:46:51

下面是我们参加天津训练营第三期在蓟县九山顶的一些照片，给大家分享

陈明 · 发表于 2016-9-30 20:19:14

感恩老师们和谷友们的鼓励，在训练营的时候老师让分享收获，我是一片空白，课也没听懂，似乎没啥收获，哈哈，但是今天我就感受到了满满的收获。
今天是我辟谷的第九天，也是我生理期的第五天，以往的生理期只有三天就结束了，但这次第五天还有一些，我感觉是因为我学了心法回来试着不再封闭自己，我开始学着敞开自己，也时时怀着善意，怀着爱接受一切。
中午带老爸回老家一趟，往返大概八个红绿灯，我们每走到路口都是绿灯，这看似偶然，但确实神奇。下午我从妈妈家回来，突发奇想散步回来，从妈妈家到我住的地方是五公里，正好当做锻炼，走到就要到家的路口看到车赌满了整条马路，几乎就堵到了我们小区门口，大概一公里，我抑制不住的兴奋给老爸打电话，告诉他幸好我没有开车回来，不然要堵到半夜啦。突然的想法让我躲过了堵车这场劫。
开门开合，行云布雨，当你心存善念，满怀爱的时候，似乎宇宙真的感受到了你并且给予你更多的善意和爱，

守望苍穹 · 发表于 2016-9-30 22:40:14

辟谷期间状态都很好啊，恭喜！

豫演权 · 发表于 2016-10-1 19:06:12

很棒的分享，感恩分享。潜意识不断告诉自己：我是安全的，我是感到非常安全，我的世界里一切都很美好，我可以自由地呼吸，我是喜悦的，我是充满能量的，我是具在创造力的，我爱生活中所发生的一切。。。。。。爱你，加油{:7_147:}

陈明 · 发表于 2016-10-1 22:08:22

豫演权发表于 2016-10-1 19:06 5 E, ?7 ^4 f" i
很棒的分享，感恩分享。潜意识不断告诉自己：我是安全的，我是感到非常安全，我的世界里一切都很美好，我可 ...

学习了，感恩演权老师的提示！谢谢啦！

豫演权 · 发表于 2016-10-1 23:24:37

可以关注我的喜马拉雅，里面有你需要的内容，可以使潜意识得到正确的暗示，试试吧？

陈明 · 发表于 2016-10-2 07:39:02

今天是我辟谷第十一天，每天都在锻炼，游泳或是快走，一切都好，做大爱也越来越有感觉，闲下来的时候也在仔细体会心法，心境有了很大转变，时时刻刻都是愉悦的，更愿意主动帮助别人了，帮助别人使我更爱自己，我想我逐渐在释放自己，不再封闭自己了。
昨天称的体重49.8kg，大概减了十公斤，自己感觉像回到少年时代，身体轻盈。
前十天一直很好，昨天晚上胃里难受，做大爱也没起作用，于是起来喝了几口热水，吃了三颗枣，就好多了，今天早上感觉有点虚弱，起来服气、练功后就好了，现在又全身充满活力，
感恩各位老师！感恩大家！感恩宇宙万物！

陈明 · 发表于 2016-10-2 07:45:43

笔误，体重大概减7公斤，不是十公斤

陈明 · 发表于 2016-10-3 12:15:46

今天辟谷第十二天，早上跑步七公里，辟谷以来第一次跑起来，之前都不敢跑，担心身体，从来没有尝试过这么多天不吃饭，对身体能不能跑还是有一些担忧的，现在看来身体的潜力还是很大的，跑步完又走了五公里，感觉有点累，但是回到家只坐了几分钟就恢复了。
中午喝了一小碗饺子汤，当水喝，我也不知道影响下影响辟谷，不管了，反正也不饿，辟谷继续，第十二天加油！我爱你们！

清清河边草 · 发表于 2016-10-3 19:21:46

是啊，好好玩好辟谷这个游戏

陈明 · 发表于 2016-10-3 21:32:20

天津第三期的家人们

陈明 · 发表于 2016-10-3 21:33:39

天津第三期的家人们

陈明 · 发表于 2016-10-4 07:52:22

辟谷第十三天，刚刚跑完七公里，感觉没有吃饭的时候跑的快，可能是刚刚学习辟谷，对身体还没有太了解。

陈明 · 发表于 2016-10-5 17:12:31

今天第十四天啦！哈哈就到这里吧，已经非常想念食物啦！一切都越来越好！
明天开始继续做功课，准备下一次的辟谷。我爱你们！

守望苍穹 · 发表于 2016-10-5 19:17:03

陈明发表于 2016-10-3 12:15. L( \7 ~# ^5 _3 } |
今天辟谷第十二天，早上跑步七公里，辟谷以来第一次跑起来，之前都不敢跑，担心身体，从来没有尝试过这么多 ...

不影响，14天了你很棒！

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