【感受颇深】天津辟谷训练营归来

陈明

    昨天从天津回来，今天来补上辟谷日记，今天已经辟谷第九天了，才来写日记，感觉对帮助我的老师们有些愧疚，自从25日到蓟县九山顶参加天津辟谷训练营第三期，和美老师和枫桥老师给了我很大的帮助，尤其是枫桥老师帮我找到了我心底的症结，枫桥老师说我缺乏安全感，和内心不愿意长大，我仔细的体会这句话，确实是的，因为我在家里是老小，我有四个姐姐，从小到大在家里也不需要我承担什么，不用我考虑什么，所以长大以后也似乎习惯似的不愿意主动承担一些事情，遇到麻烦也选择逃避，学习了心法让我更明白了我要正视自己的内心，接受它，并且试着用蛟龙出海的心态面对一些事情，试着不再逃避，生活中可以冒一下险，实在不成功也可以用二龙戏珠的心态面对，一场游戏嘛。
    其实自从张老师发信息的那天，也就是22号早上我就没有吃饭了，晚上的语音课也是成功的接到了张老师发的辟谷信息，不同的是这次我接信息是打哈欠流眼泪，还有打嗝，胃胀气，以前就只是打哈欠流眼泪。
    22号算是第一天，早上游泳一个小时，
    23号第二天，早上游泳一个小时
* _6 Y4 y2 X: e5 S    24号第三天，爬山十个小时，26公里，早上吃了一个苹果，途中吃了一颗枣，下山吃了一个苹果。
+ m' m6 e# G; f1 {9 S7 G    25号第四天，中午我开车，带上雄县的谷友孟硕池和赵恩瑞夫妻俩，我们一起出发奔赴蓟县，下午三点半就到了九山顶。
9 ]& {. H& G( \& G) A  I( ~: k; n    训练营的这几天似乎能量更高了，精力充沛，胃里整天都是满满的，同时总想打嗝，放屁。
: w9 i6 R$ g7 Y1 f5 w! T    26号第五天，训练营的内容安排的满满的，似乎嘴馋的时间也减少了，水也喝的更少了。腰围小了一大圈，身体整体小了一号。浑身轻松。
    27号第六天，早上爬山练功，然后上课，似乎忘记吃不吃饭这件事情。只是张老师讲的课也没咋听懂，哈哈。
; `5 U- P; S) h0 F  f( g: `  `    28号第七天，早上运动的时候，感觉体力更强了，中午吃了半个梨，排了三次。
    29号第八天，早上照常在组长的带领下爬山，练功，回来上课，中午课程结束，我们就开车返回了，大概下午四点多到达霸州。
+ q. {4 P( E& a" |9 P1 d    30号第九天，也就是今天，现在是早上，刚刚练了服气，和龙腾九式。
+ D3 N9 J. q* V- n; T' g    以后我要做的是更加深刻的理解龙腾九式的要义，并且运用到生活中，用冒险的精神面对一些事情，用游戏的心态面对面人生，给予自己和身边的人，以及整个宇宙真正的爱，辟谷并不仅仅是不吃饭，而是让你真正的认识自己，接纳自己，爱自己，懂得爱自己的人才有能力爱别人。

拈花@微笑

辟谷日记写的很详细，要是能加上辟谷期间照片就更好了

张兵

就是啊   游戏的心态   快乐   自在   舒心   一切皆是游戏   活出最舒服  自如的自己  加油

我是人间惆怅客

真正的认识自己，接纳自己，爱自己，懂得爱自己的人才有能力爱别人。你好棒。{:10_265:}

陈明

和美养生 发表于 2016-9-30 10:42
呵呵，竹子节节高，看你日记就知道你悟到的宝贝不少加油人的一生都在学习中，你会越来越棒

谢谢和美老师鼓励，感觉自己需要学习的太多太多了

陈明

下面是我们参加天津训练营第三期在蓟县九山顶的一些照片，给大家分享
! f; o& p/ v- [5 W& F  {/ ^
' W' D* r* O/ f0 \2 _


; Z0 N0 d/ n  \1 I1 X+ y4 U( y4 V

1 }7 P7 k$ R1 H& `/ p/ U  e5 x5 u

陈明

    感恩老师们和谷友们的鼓励，在训练营的时候老师让分享收获，我是一片空白，课也没听懂，似乎没啥收获，哈哈，但是今天我就感受到了满满的收获。
    今天是我辟谷的第九天，也是我生理期的第五天，以往的生理期只有三天就结束了，但这次第五天还有一些，我感觉是因为我学了心法回来试着不再封闭自己，我开始学着敞开自己，也时时怀着善意，怀着爱接受一切。
    中午带老爸回老家一趟，往返大概八个红绿灯，我们每走到路口都是绿灯，这看似偶然，但确实神奇。下午我从妈妈家回来，突发奇想散步回来，从妈妈家到我住的地方是五公里，正好当做锻炼，走到就要到家的路口看到车赌满了整条马路，几乎就堵到了我们小区门口，大概一公里，我抑制不住的兴奋给老爸打电话，告诉他幸好我没有开车回来，不然要堵到半夜啦。突然的想法让我躲过了堵车这场劫。
8 m" T9 T: ~+ X( G% g4 }4 @! C    开门开合，行云布雨，当你心存善念，满怀爱的时候，似乎宇宙真的感受到了你并且给予你更多的善意和爱，

守望苍穹

辟谷期间状态都很好啊，恭喜！

豫演权

很棒的分享，感恩分享。潜意识不断告诉自己：我是安全的，我是感到非常安全，我的世界里一切都很美好，我可以自由地呼吸，我是喜悦的，我是充满能量的，我是具在创造力的，我爱生活中所发生的一切。。。。。。爱你，加油{:7_147:}

陈明

豫演权 发表于 2016-10-1 19:06
1 a% R- R& b* u& O很棒的分享，感恩分享。潜意识不断告诉自己：我是安全的，我是感到非常安全，我的世界里一切都很美好，我可 ...

学习了，感恩演权老师的提示！谢谢啦！

豫演权

可以关注我的喜马拉雅，里面有你需要的内容，可以使潜意识得到正确的暗示，试试吧？

陈明

今天是我辟谷第十一天，每天都在锻炼，游泳或是快走，一切都好，做大爱也越来越有感觉，闲下来的时候也在仔细体会心法，心境有了很大转变，时时刻刻都是愉悦的，更愿意主动帮助别人了，帮助别人使我更爱自己，我想我逐渐在释放自己，不再封闭自己了。
    昨天称的体重49.8kg，大概减了十公斤，自己感觉像回到少年时代，身体轻盈。
    前十天一直很好，昨天晚上胃里难受，做大爱也没起作用，于是起来喝了几口热水，吃了三颗枣，就好多了，今天早上感觉有点虚弱，起来服气、练功后就好了，现在又全身充满活力，
* F+ r! l! L+ i' d0 j$ z感恩各位老师！感恩大家！感恩宇宙万物！

陈明

笔误，体重大概减7公斤，不是十公斤

陈明

今天辟谷第十二天，早上跑步七公里，辟谷以来第一次跑起来，之前都不敢跑，担心身体，从来没有尝试过这么多天不吃饭，对身体能不能跑还是有一些担忧的，现在看来身体的潜力还是很大的，跑步完又走了五公里，感觉有点累，但是回到家只坐了几分钟就恢复了。
中午喝了一小碗饺子汤，当水喝，我也不知道影响下影响辟谷，不管了，反正也不饿，辟谷继续，第十二天加油！我爱你们！

清清河边草

是啊，好好玩好辟谷这个游戏

陈明

天津第三期的家人们
1 a! r7 U* z+ Z& ~
* e, A( N9 R3 s4 G( |

$ q0 a9 Q/ g# z& c  t' E6 K2 V- a, _$ l
/ L, a3 G9 [! ~2 g  y  `! F
. J$ {1 @, N5 `' d

陈明

天津第三期的家人们



2 |! j/ ]$ r% q+ R& x3 p% F$ Q* s0 ?
# b- @" Z- m& S( D$ |: @  p
0 N8 t- V, f) y, e9 H( m

陈明

辟谷第十三天，刚刚跑完七公里，感觉没有吃饭的时候跑的快，可能是刚刚学习辟谷，对身体还没有太了解。
3 K% R# I) q( E! D

# @4 }4 T! O, \$ v  k& w, C, s

陈明

今天第十四天啦！哈哈就到这里吧，已经非常想念食物啦！一切都越来越好！
明天开始继续做功课，准备下一次的辟谷。我爱你们！
) p5 N  [* o6 H- c! g

守望苍穹

陈明 发表于 2016-10-3 12:15
" A' N# t! {, U+ j, G今天辟谷第十二天，早上跑步七公里，辟谷以来第一次跑起来，之前都不敢跑，担心身体，从来没有尝试过这么多 ...

不影响，14天了你很棒！