辟谷开始了

梦想开花

       我是陕-梦想开花，原本计划参加49期训练营，但临时变动不能参加，想更健康身材更好一直也没间断12项功课。
       昨晚从健身房出来，大概8点左右开车听语音接信息，原本觉得不太正式接信息会慢些，没想到一戴上耳机听到张老师的声音，嗓子就觉得很堵想打嗝又打不出来，胃里感觉有气，一直没有流眼泪，十来分钟后把车停下来，坐在车上听着听着就睡着了，我不知道算不算接到信息。今天早上6.40起来，一边收拾一边做大爱，随后送孩子上学。因昨晚陪孩子，大概12点才睡，回到家又睡了回笼觉。9点起床口齿吞津，又打嗝，肚子不觉得饿。听语音张老师说验证自己是不是接到信息，能不能开始辟谷，用第一餐饭检验，所以早上喝了一小口水，看着菜不想吃，随手拿起一小块干膜片吃了，不难受但感觉很饱，又是打嗝。现在是上午11:22，顺其自然，好好享受每一天！

豫一清新

准备功课做的那么好，相信你会成功，加油！

梦想开花

豫一清新 发表于 2016-10-14 15:30
准备功课做的那么好，相信你会成功，加油！

谢谢鼓励，再接再厉！

梦想开花

说辟谷开始那天，下午家里来客人，就吃饭了。第二天才开始真正辟谷，今天是第三天。第一天早上起床做大爱，口齿吞津，然后起床洗漱。接着就对自己说精神饱满的一天开始了。早中晚都打嗝，但好像胃里空空想吃东西，想起老师说想吃就吃，然后第一天喝了半杯水，吃了八颗枣和一根香蕉，是不是吃得有点多，今天是少量运动。第二天，早上起床感觉口腔肚子有不舒服，可能是昨天吃的有点多，上趟大厕。白天也是不断打嗝，胃部有空感，做大爱好许多，喝水后感觉更空。一天吃了6-7个枣，一根香蕉，网上去健身房骑单车45分钟，全程精力不错，能跟上教练的节凑，晚上睡眠很好，五点多醒来。第三天，在床上做大爱，口齿吞津有些恶心，津液少，随后起床梳洗，喝少许水，给孩子准备早餐（孩他爸出差，家里现在就我俩），随后送孩子上学，回到小区在院子转了五六圈，上楼收拾孩子吃过后的碗筷，忍不住喝了口饭吃了五根红萝卜丝。现在上班精神很好，为减少空腹感，吃了颗枣，一直含这枣核。这次相比第一次精神好很多，就是空腹感增强，不知道是什么原因。这次辟谷也是准备7天，随缘能辟几天就几天吧，有可能多有可能少{:7_137:}再说一句，因为第一次辟谷前，有乳腺增生严重，每次例假前胸部胀痛。辟谷两次例假前后，胸部不适感消失，很神奇，也增加了我对这次辟谷的信心。

梦想开花

这是空贴不知道咱删除{:7_149:} 明天继续

悟斌

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