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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 身心双修的龙腾辟谷第一次（我的第三次辟谷），今天开始 ...
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身心双修的龙腾辟谷第一次（我的第三次辟谷），今天开始了【辟谷日记】！----【四....

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苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-10-14 17:06:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 苏寒石同学 于 2016-10-14 17:13 编辑 + z# e* s1 g* T+ @) l

    - `7 f* Z/ F+ G6 V* x8 Q9 R& W+ f先简单说一下我的情况，之前有过2次辟谷经历。有兴趣的可以看我以前的日记！
    " f# S) w; i3 r7 I我辟谷的目的主要是减肥和健身！之前是身高172  体重88公斤！  我自己的第二次辟谷后（不是龙腾辟谷/信息辟谷），降到了76公斤，现在恢复到了79公斤！我的目标是70-72公斤，这样我的体型就恢复到了我上高中的标准了，能达到这个标准的话。那我就太开心了！其次，就是想把“龙腾辟谷”这样一个身心双修的养生理念和方法带给我的家人，让他们能尽快“好”起来！！！0 h6 H% U7 h  k8 {  _
    本来与上次辟谷时间间隔有些短（根据老师提醒），上次是辟谷14天，到9.7日结束！本来没想昨晚接信息的，但是在听课时，突然想试试看我能否接到信息（接信息前，没有吃晚饭，但就这小菜还喝了3杯白酒呢{:7_141:} ）！于是按照接信息的要求，调整了姿态。不一会便有了感觉，但我和其他同修感受好像不太一样。我的嘴里大口大口涌出津液！！！赶紧问了张老师，得到确认，是接到信息了！所以今天就随缘开始辟谷吧！   
      q9 h8 i8 v) A7 i/ K, O+ q, b/ M0 w( q
    因为之前有过2次意念/服气辟谷经历，所以今天总体还好。加上我上次辟谷结束后，就一直保持着随心/随性的吃饭习惯。想吃了就吃，不想吃了就不吃。并且晚上的一顿饭是不吃的！所以，今天很轻松的就到了下午。
    : e; A* I+ h' \* I7 v. z4 z之前一直保持快走的。但现在天黑早了。下班后开车到锻炼场地，在换了衣服，基本就天黑了。从上周开始，改骑自行车。利用中午时间锻炼。不下雨的话，每天骑行1小时，跑15公里左右！6 j$ k8 t. |  s0 H
    这几天中午骑过自行车后，屁股比较疼。
    - y  P6 `. p$ D( s" U今天中午突然想起了大爱，就一边摸着自己的屁股，一边安慰屁股说：屁股啊，这几天换了锻炼方式，你有些不适应啊！但总体还是不错的，对吗？你或许受了点委屈，但这是为“大家好啊（这里的“大家”就是身体各个器官，同时还在心里想着各个器官都来为屁股鼓掌/欢呼！）”，我觉得你应该很快会适应的！如果，你还是不满意的话。你就继续疼吧，我会每天都来安慰你的！
    . P- g: c/ t/ v5 n+ }就这么边说，屁股慢慢变的好受了，不在那么疼了！还真是奇怪了！3 U$ J$ g- r; \
    ; f% E, ~, Y5 O  W6 y
    这次我的目标定在21天吧，21天的话，要到11.3号了！不过，我还是保持随心/随性的状态！能做到21天最好，做不到也不要勉强！辟谷的时间长短，不是比赛，更不是和别人比赛！是身体自我调整的一个过程，时间长短由“它”来定！并且身体有毛病的话，也不是一次辟谷就能解决的。我想张老师所说的“用心练功 无心成功”也就是这样一个状态吧！
    # {/ \" t6 \/ |/ K% _- c- o2 C
    & g* A; J* {4 n* V& x7 o- ?1 j另外，张老师推荐的书。昨天已经到了，准备开始研读。
    9 X9 ?$ a! j3 v1 \上山学习心法，我也很有兴趣。但总觉得准备不充分，贸然上山，学习的效果不一定会好！所以，准备多学习学习道德经/六祖坛经/佛法。多思考思考人生/家庭/所求/事业。多带些问题在上山。。。。。。。。。。6 @8 x# s4 t+ E% K
    最近，除了上论坛/听直播/看微信意外，一直坚持在听往期录音。今天已经听到了7.29号了，打算一直听下去！每期录音都会有点拨和领悟的地方！* y* ^5 }2 D0 g  l
    % C0 l: Y5 v6 S7 ^
    上几张图给大家看看我的锻炼环境/我的同事/我的战车/我的记录！
    ! ^5 I5 @9 C; K+ f' y( g( C* U 1.jpg    2.jpg    5BFB.tmp.png DD42.tmp.png
    ; M  X3 h7 q( E# }# `; @2 B
    7 f4 ?. e2 {4 Q
      I/ m2 V( I6 o; ?
    7 O( ?& |* A" z, b+ E  A老习惯  字体放大  方便同修们相互学习！& i) P  R: s5 w! W6 A0 E7 [- `

      C  R  R5 ]2 q6 e0 z
    ( I. S: O8 p; s! g8 O新人报道 谈谈自己对辟谷的认识--我非常有信心！. P6 F9 i- U# v- W4 k" z: A2 w
    https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=80533) |1 Y0 [/ ?4 d# K
    (出处: 喝风论坛)/ Z* ?  x! H3 d0 X
    $ \, \" A, D" d4 k+ X0 z! U
    4 [: R  \; M# p
    身心双修的龙腾辟谷   开始着手准备啦！-----【一】  苏-寒石同学
    & t3 u- b; m( W  e) ahttps://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=80533
    , e1 W' B# `! \3 U8 a" _(出处: 喝风论坛)- H  c6 K: @2 K$ V8 x# e

    * ]7 j+ z! @; g8 y9 Q- _* h& j# d( T" U: w9 S
    身心双修的龙腾辟谷 开始着手准备啦！-----【二】 苏-寒石同学
    / B1 \: \- d/ u9 T! _https://www.17bigu.com/forum.php ... 7&fromuid=80533
    ( p- Z) f! i9 }. k% w" ^  \8 P(出处: 喝风论坛)
    8 I7 K1 W. e0 g. S0 M2 t$ v% ]( q# s# _2 ^9 n: Z) j
    6 Z: n9 z5 p: `
    身心双修的龙腾辟谷 开始着手准备啦！-----【三】 苏-寒石同学0 P3 v. @& O# c1 F9 c3 I( M( m8 e
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=214320&fromuid=80533
    $ m, n4 U6 t$ w8 M3 L(出处: 喝风论坛)4 Z# w6 m  G3 @5 d2 O* w

    # z7 }; w$ V3 |" d! s3 w

    评分

    参与人数 7金币 +128 收起 理由
    四海一心 + 10 给你32个赞！
    豫演权 + 18 给你32个赞！
    赵霞 + 5 给你32个赞！
    当当高月 + 50 给你32个赞！
    张兵最帅 + 5 给你32个赞！
    williamzw + 30 给你32个赞！
    一切随风 + 10

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    果果
  • TA的每日心情

    2019-3-30 09:55

    • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-10-14 17:10:51 | 显示全部楼层
    加油奥，你很棒。。。{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}
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    辽-尕朵盘锦
  • TA的每日心情

    2020-3-15 11:35

    • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-10-14 17:46:20 | 显示全部楼层
    身心双修说的真好，你做大爱也很有趣。值得借鉴谢谢您的分享
    ) `+ ~$ S: U/ i( Y* S
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2016-10-15 08:38:52 | 显示全部楼层
    状态不错噢， 楼主的运动量有保证， 辟谷一定会很顺利的。% I, [/ o7 d! C
    6 P3 {+ z6 @6 e7 r* u! j8 y" E6 N
    看到了北大堰水库， 楼主是在南京吧？  加油加油！

    点评

    苏寒石同学
    张老师 你隐藏的也太深了吧！ 之前就听说过 张老师在论坛里的名字 叫“老衲”什么的 没想到 仅是头像上的名字！！！ 不过谢谢张老师点评，今天第9天了。状态不错，就是嘴有点馋，天天下雨，锻炼身体  详情 回复 发表于 2016-10-22 21:37
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    张兵最帅
  • TA的每日心情

    2016-9-1 13:22

    • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2016-10-15 09:22:42 | 显示全部楼层
    楼主大哥威武，锻炼、大爱都让小妹佩服。向您学习啦。可否来张正面照哦
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 09:37:53 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2016-10-15 08:38 # _2 \- Z: G* I0 h7 T( A" w' B
    状态不错噢， 楼主的运动量有保证， 辟谷一定会很顺利的。+ y8 @6 b/ v$ `
    & ~+ C; _$ v( L% ~
    看到了北大堰水库， 楼主是在南京吧？  加油 ...

    0 E2 p) G6 Q- s1 D是啊，是南京的！看样子你也是南京的了，甚至离锻炼的地方也不远？？？  这地方才开发出来的，知道的人不多呢！  v6 \. I/ p/ A

    点评

    豫演权
    这位是张老师本人哦  详情 回复 发表于 2016-10-22 16:44
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 09:38:56 | 显示全部楼层
    张兵最帅 发表于 2016-10-15 09:22
    : V+ w* {0 V7 p楼主大哥威武，锻炼、大爱都让小妹佩服。向您学习啦。可否来张正面照哦

    5 C- `# j2 V2 _8 m& r哈哈哈，正面照在我的前几个帖子里有！3 |) p4 }) X8 t3 l( Y' w
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    拈花@微笑
  • TA的每日心情

    2015-1-10 18:38

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2016-10-15 09:40:35 | 显示全部楼层
    楼主很棒，坚持锻炼的习惯特别好，像你学习: h8 @" X, k  t# N7 m
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    昭明
  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-10-15 10:25:03 | 显示全部楼层
    好久都没锻炼了，看了楼主的帖子，我要向你学习
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    当当高月
  • TA的每日心情

    2017-8-28 10:08

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-10-15 10:43:20 | 显示全部楼层
    “这几天中午骑过自行车后，屁股比较疼。: s6 ~6 s7 s/ G! B; W" H
    今天中午突然想起了大爱，就一边摸着自己的屁股，一边安慰屁股说：屁股啊，这几天换了锻炼方式，你有些不适应啊！但总体还是不错的，对吗？你或许受了点委屈，但这是为“大家好啊（这里的“大家”就是身体各个器官，同时还在心里想着各个器官都来为屁股鼓掌/欢呼！）”，我觉得你应该很快会适应的！如果，你还是不满意的话。你就继续疼吧，我会每天都来安慰你的！' f( x2 i. U% V) Q+ J; K  d
    就这么边说，屁股慢慢变的好受了，不在那么疼了！还真是奇怪了！”{:7_141:}  j9 y8 t5 U$ p& W* q% h  G$ r

    + x3 _' O, p: U+ b& n
    & ?  ~8 _# B7 I8 H
    4 i# i* K9 g1 }4 R
    + @" K( x  |1 X0 u5 `. q: s大爱健身法做的好，{:7_141:}经典片段    " Y) U! y, d/ \

    ) U  _8 I" i4 L/ F( T 遗憾的是没有看见帅哥的正面照片啊，晒晒吧
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 15:25:16 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-10-15 10:25
    8 g) b6 D2 d- Y* n5 X好久都没锻炼了，看了楼主的帖子，我要向你学习
    - G0 y7 w' I9 j9 \( s8 `
    锻炼是必须的，不管是不是在辟谷期间！我们共同努力吧！
    1 @! a0 d5 [' C8 {% O5 K: l  v) x
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 15:26:38 | 显示全部楼层
    当当高月 发表于 2016-10-15 10:43
    - g, ~  S9 F) h5 t; a( ?“这几天中午骑过自行车后，屁股比较疼。1 o! K* B# ]6 O
    今天中午突然想起了大爱，就一边摸着自己的屁股，一边安慰屁股说 ...
    ; C* {0 j0 h- N% `# v3 i
    照片在我的前几篇里有的！9 f! @: d0 k3 T1 U$ O7 v" c: R0 f
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 15:27:49 | 显示全部楼层
    果果 发表于 2016-10-14 17:10
    4 D/ V6 g8 s1 T% X# k9 `加油奥，你很棒。。。

    ; y, ]" R! }" X6 ^谢谢老师的鼓励！。。。，，9 B1 W5 M# h1 h% x9 O: Z. T" x# @# N
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-15 23:42:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏寒石同学 于 2016-10-16 22:35 编辑 . ^, O) `: X( |- ]

    4 ~* K9 X4 Z) O+ v1 r6 ~今天辟谷第二天，就被张老师言重了！
    8 }% a: J# U, r% y( k2 K今天家里网络断了，但日记不能不写啊。只能用手机来写日记了，希望手机和4G网络能给力些！
    ! |! L& c  E0 _5 n) E1 d8 l* U今天周末，老婆公司旅游去西安，把孩子也一起带走了！！！这个周末我就自己安排生活了！
    # a. d& [* K' s. z' t$ R! q早上难得的睡了会晚觉，醒来后，简单做了大爱！不饿，喝了点水！把山地车拿去保养了一下，就骑车去了花鸟市场。来回20公里，加上逛市场的时间，花了3个小时才到家！到家已经2点多了！中午逛市场看着商户边吃饭边做生意，也不觉得饿！7 x9 L9 F1 o- p2 p; x" i) H+ T
    到家就赶紧把买的鱼安顿好，边休息边听蓝鲸老师的语音课！顺便说两句，蓝鲸老师的声音身高听！直接秒杀央视播音员！！！  建议直接转行做播音，绝对粉丝超级多！！！9 ^! J0 D! w8 _; g
    下午，按照约定到亲戚家拿东西！又是等人又是聊天！心理那个急啊，但是我还是想和我妹多聊聊。有意无意的跟她聊聊辟谷的事！我妹就是今天张老师所说的“坏女人”，她就是心急、要求多、脾气不好。·不好！我知道传播辟谷这事不能急，得慢慢来，就慢慢和她聊，辟谷话题是穿插在家常话里，慢慢传输给她的！出门时已经8:30了！9 E" P: _9 j! p; f. W. R
    出门后，赶紧打开手机插上耳机。开始听课，开车！回来的路上，正考虑我昨天的日记张老师有没有看到，能否给点评一下。但又想到今天看到张老师在山上给学员解答的照片，估计是老师没时间看，就没在语音室里发言点评今天的日记。没想到没一会时间，张老师居然点评到了我的帖子！心里开心极了！0 O# d5 a8 q. k. h7 x
    到家没有网络，继续用手机听课！今天课程里的“好女人”“坏女人”“好男人”“坏男人”话题，确实很吸引人！很早以前我也给我妹，甚至我老婆都说过，女人是“水”的理论！女人是“水”，就得发挥“顺势而为”的特性！无奈啊，我水平有限！“开悟”不了她们！！！我现在只能“曲线救国”，先把我自己做好！让她们看到辟谷带给我的变化，进而让她们对辟谷切身的、发自内心的感兴趣！最终借助张老师的“力量”，让她们上山学习了！到时候又要麻烦张老师了，站在这里谢过！2 n: `! I% I$ B# [% b  z  n
    听完课，肚子也没什么感觉！不饿！！！但嘴上开始有些馋了，就吃了十几颗花生米！在这里刚好要说一下，大家在辟谷期间，要分清“肚子饿”和“嘴馋”，这完全是两个概念！要认真体会！如果是肚子饿，那就吃饭。说明你前期12项工作没做好！如果是嘴馋，可以稍稍吃点东西。解解馋就好！0 g7 E5 C7 }( o/ ?- v+ }* k
    怎么搞的，前面听课时没感觉！现在写日记，津液大口大口的流！！！
      }% E8 Q$ L/ O" f9 j" o# _等下再去看看书，听听录音。就准备休息了！同修们，明天见啦！！！
      h, E7 B$ L  _. F
    . ]& O" g. k0 I0 V( y4 F$ Q# [2 v2 P! ?3 Z! u3 j7 z
    我的妈呀！通过手机APP发帖，打了大段的字！就害怕系统出问题，幸亏全选、复制、粘贴了。准备发帖时，到处找不到“发送键”啊！请看后三张截图！！！: I0 Z$ ]5 p7 `* p# w1 w
    最后，找到原因了！编辑完文字，插进图后。就像倒数第2张图一样，重新进入文字编辑模式，删除一个字或者空格。才会出现“发送键”（最后一张图）！
    7 E8 k1 `" [7 H, b这个问题，我不知道其他同学有没有碰到！大家刚好可以学习下，另外，APP要改版的话，可以把这个问题一并处理掉！
    ; t% f' D$ F0 d! i* Fok，今天的日记算是完成了！# W$ |" z  s/ m1 @2 r  z2 Z

    . H8 D3 @0 p( q) [& k2 w 234230uf4p1hmeqptup8tp.jpg
    ) U7 P1 K+ F% o/ t: U 234231hhyf5a5f4n4b1914.jpg % P6 U# H/ z$ ]! L* P  V" I3 t
    234231duuj23ju4a5hzhc6.jpg
    ; O& e! @  B6 |- [2 K 234232iqrggf9golrihigs.jpg
    8 \1 e. e0 G* S. w8 @& V3 X/ s- U
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    礼和静乐
  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09

    • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-10-16 08:34:23 | 显示全部楼层
    楼主写得真仔细，真好，呵呵，你不知道老衲乱来就是我们敬爱的张老师哦。

    点评

    苏寒石同学
    谢谢指点！！！！ 我们共同努力吧！  详情 回复 发表于 2016-10-16 22:09
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-16 22:09:22 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-10-16 08:34
    7 ^( n) ~. n4 l6 O$ N3 F  }( A0 y& q4 q楼主写得真仔细，真好，呵呵，你不知道老衲乱来就是我们敬爱的张老师哦。
    * i# L; w' [  m' l! U! V" L
    谢谢指点！！！！  我们共同努力吧！
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-16 22:34:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏寒石同学 于 2016-10-16 22:58 编辑
    ( |9 X* k6 q' S4 `( u, T1 P$ \$ ?3 Z3 V8 _  g5 c9 C
    今天是辟谷第三天，早上起来。醒的比平常早~！
    5 Z8 U  x: l& J5 G; G* ~- v, m在床上做了大爱，但总觉得自己大爱做的不好！但还是要坚持做！
    + s; d  l; c% S+ u扣齿呑津后，起床了！
    ) A  l& m8 V7 W) _+ x& l因为，今天是南京马拉松比赛日。赛道刚好从家门口过，这机会不能错过啊！- v. P8 T3 L' T1 M( M* w+ x0 u
    7：45就到了赛道旁，一直看到9：50左右才回家！, e  P$ n3 p: D* y% p8 I  {
    回家后，又把老婆和孩子的衣服洗了。（我老婆有洁癖，以前她们的衣服都是自己洗。）1 z& ?) G1 b: M
    等到1点多，肚子也不怎么饿，骑车出发！今天南京环城马拉松，我今天骑车环湖！
    2 I6 {5 S1 m  @' J) g6 u8 Z5 ]一路上听着蓝鲸老师的语言课骑行，到了玄武湖门口发现，亲水的内环湖线不给骑自行车。只好骑着车走外环湖线！4 H* a* f3 {+ ~- H
    一圈下来骑了14公里，中间歇了2次。因为没有带水，路上有些口渴，就扣齿吞津！6 V/ j  Z" B; Q+ ?# b$ l' c
    路上也听到蓝鲸老师说，辟谷期间，主要是补充气血，可以喝一些红糖姜枣茶。结合我上次以及最近的体感，是有些偏凉。晚上打算喝点红糖姜枣茶补补气血！
    : q" M; b+ j) V7 Z3 g# B8 |) j骑车回来后，在家继续语音课！把蓝鲸老师的语音课全部听完了。下午的时候有些困，就睡了一小觉！4 R7 D; _4 {( O' G4 p
    晚上7：30出发，去高铁站接老婆和孩子。
    ; S9 ]& d! C* i' v; H今天全程都不觉得饿，主要就是嘴馋。中午的时候，吃了十多颗花生！+ O( D8 \( B7 P* P& ]) q, l* L
    今晚大爱，要和身体好好沟通一下嘴馋的问题！！！
    + p; U! U. J) W  V' x
    - S7 ?; C0 A, x) o- w$ z% e
    , M0 q; ^1 ]' k6 m. {; M 360截图20161016223019984.jpg    360截图20161016223042065.jpg     360截图20161016222817345.jpg     360截图20161016222927353.jpg     360截图20161016222959937.jpg
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    豫小又
  • TA的每日心情

    2016-11-27 13:24

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    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-10-17 01:20:30 | 显示全部楼层
    厉害，厉害第三次辟谷了是前辈吧3 n/ j7 L, i) \5 H/ V9 }( o" M

    点评

    苏寒石同学
    不敢 不敢 前2次都是瞎搞的 这第三次才是真正跟着龙腾在辟谷呢！ 说实话，龙腾辟谷比我之前的辟谷简单多了！并且还有身心双修的功效！ 其他的辟谷，不管是不是收费 差的不是一点点！！！  详情 回复 发表于 2016-10-17 11:07
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

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    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-17 11:07:52 | 显示全部楼层
    豫小又 发表于 2016-10-17 01:20
    + l: g  `$ m' j* M厉害，厉害第三次辟谷了是前辈吧
    5 E8 ^8 A6 W) A/ P; u
    不敢 不敢   前2次都是瞎搞的   这第三次才是真正跟着龙腾在辟谷呢！9 }, s- a9 R4 d7 e3 ^
    说实话，龙腾辟谷比我之前的辟谷简单多了！并且还有身心双修的功效！
    ' n) {/ f/ W7 m9 B% ]  h! f4 ^# v2 v其他的辟谷，不管是不是收费  差的不是一点点！！！
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-17 22:01:41 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第4天。! u* y! K& u" q; z
    哎！今天网络又不对了！4 K8 s( Y9 O. O
    只能手机上论坛写日记了，今天开始正常工作日了，昨天在论坛里看到说，如果“嘴馋”可以含枣核，妙有还在微信群里发了口含枣核的5大好处！. B3 u2 }: t* m0 v1 M
    今天一切安好，正常工作！中午骑车一个小时，12公里。下午走路时稍有乏力。早、中、晚饭时，都口含枣核！日子好过多了！
    : r* b: k8 j8 w" V下午，老婆给我微信说，已经3顿饭没有吃了！立即告诉她，辟谷不是这样的。（之前一直给她转发微信文章，希望她能辟谷的）晚上回来，简短的交流了一下！原来是因为在西安回民街吃多了，想减减肥！好吧，起码对辟谷开始接触了！算是个开始吧。慢慢把她“引上贼船”！- }/ k0 a: w7 W; \  W+ B

    7 Q2 f, A& |7 y" w哦！晚上嘴馋，没忍住，吃了十几颗花生和瓜子！
    8 I, e- k+ Z* w3 |% X哎，怎么老是忍不住呢！
    - x7 M% C3 T- T1 v. y9 r对了，今天有好几个问我辟谷咋回事！给他们推送了公众号，先简单的说了一下！最后给他们扔了一句，“你们先看看，把能点的，都点进去看看，你们如果还有兴趣的话，我们再聊！”。先给他们卖个关子，看看他们认不认可辟谷！有没有决心辟谷！考验一下他们，只有他们过了这两道坎，你在给他们详细说，效果才会好很多！！！否则。。。。。3 I; M3 s9 R# F3 }
    好了，今天就这样吧！
    ) N3 Q8 |/ l/ I2 z 220140nqczlcmlgzqzpq3c.jpg
    . ^% i% J4 Q! p) P+ Z
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