TA的每日心情 |
2016-10-26 12:13 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2016-10-18 22:35:17
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本帖最后由 苏寒石同学 于 2016-10-18 22:47 编辑 ; c7 }+ D0 o* t' h; a8 [8 o, f- r3 Y
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辟谷第五天
& e. B; C. ~- f; \" R, B$ h今天是第五天，比前2天好受多了！就连前2天的“嘴馋”问题，也几乎没有了！！！
# [4 y0 s- k- l7 A' T+ _昨晚只睡了5个小时，早上还是很早的就醒来了。简单做了大爱，然后开车时开始做叩齿吞津。有些新的感受，等一下再提！7 w: _0 |& n9 Q$ J Z# G% i
上午有些困，就趴在桌子上小睡了一会。中午继续骑自行车！& F$ e2 X; _; \2 ~% ^
下午有些乏力，看书时还是有些困。( }! k; d& @: o) @- E0 |
全天没有饥饿感，嘴馋的感觉只有一点点！: q# G6 M1 t: [
很轻松的一天就这样过来了，最开始设立目标：辟谷21天，不会有任何问题了。非常有信心！！！ H) ^. r# ? n, a2 L6 E$ r9 u/ Y, E
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对了，5天！体重已经下降了5-6斤！！！
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这几天的一点体会：: r! _2 Y& U) N) |' {7 l5 z7 g8 E
1/叩齿吞津：最开始做口齿吞津时，明显能感觉到每颗牙齿都是独立作战，相互没有太多联系。甚至感觉每一颗都有些松动！但现在再做，感觉每颗牙齿都手挽手的连在了一起，像钢板一块。大力叩齿也是一样！！！感觉牙齿坚固了很多！* G0 D% I- R$ T. o0 K
2/从昨天开始含枣核，今天更是全天在含。和别人说话时，就把枣核藏在嘴里。今天枣核的作用发挥了很多作用！肚子不饿，也不怎么嘴馋了！
2 v1 N# Z5 x( Z3/前后2次辟谷的不同感受：我这是第三次辟谷，但是感受差别很大！我第一次自己在家“辟谷”，其实就是论坛里说的“断食/绝食”5天。第二次是意念辟谷/服气辟谷14天。这次辟谷和我的上一次辟谷最大的差别就是对抗饥饿！！！服气辟谷/意念辟谷在14天中，除了第三/四天难过以外，在后续的几天中，饥饿感还是比较强烈的！但这次跟着龙腾做信息辟谷，各项准备工作不一样。结果也有很大差异！这次只是第三/四天有些嘴馋外，基本上没有饥饿感！今天是第5天，就连嘴馋的感觉也变的很微小了。再往后，我估计就彻底没有嘴馋的感觉了！！！0 M. V, _/ _8 X+ }$ ^; \
4/最近做大爱，对老婆和孩子，有些小的变化。我自己能感受到！！！最近晚上回来能陪孩子玩比较长的时间了，并且主动把陪孩子做作业的工作承担了一部分。在这之前都是我老婆要求我，我才非常不情愿的配合一下！另外，我老婆有洁癖和强迫症。昨晚，我和孩子玩的时候。她就提醒我洗手没有，我赶紧跑去洗洗手，继续和孩子玩。没想到20分钟后，她又忘记了。又再次问我洗手了没？以往我肯定会“冲”她的，但昨晚我没有，而是孩童似的把手升给她说：“刚才才洗过的喽”！ 这在以前，根本不可能！我以前，非常反感她的洁癖，刚刚回到家，正和孩子玩的开心呢。她就绷着个脸跑来问我“洗手了没”，搞的和孩子一起玩的氛围都没有了！她不开心，我也非常恼火！！！洗手就这么重要吗！！！！在加上她强迫症，这问题就变得更加突出！但昨晚我没有那样做，没有发火，没有不开心！我最近的变化我自己知道，我老婆也许还没有察觉。那就不管她了，我也是想让她辟谷。但这事急不得，我得自己先开始，让她自己发现我的变化了，从而对辟谷产生兴趣。才能慢慢进入状态！！！当然我希望这个过程能越短越好！6 [2 E) ?& j# \0 p1 z, u/ I
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好了，今天就这样吧！中午骑车专门让同事给我拍了照片，发上来给大家看看吧！4 B% s2 x: b. p% H5 N
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发表于 2016-10-18 14:40:49
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