TA的每日心情 |
2016-10-26 12:13 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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楼主 |
发表于 2016-10-18 22:35:17
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本帖最后由 苏寒石同学 于 2016-10-18 22:47 编辑
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6 g+ e' A# P" ~- {辟谷第五天
5 q; l: ~7 P& x7 M( O; }今天是第五天，比前2天好受多了！就连前2天的“嘴馋”问题，也几乎没有了！！！0 J* u* @1 ?% b
昨晚只睡了5个小时，早上还是很早的就醒来了。简单做了大爱，然后开车时开始做叩齿吞津。有些新的感受，等一下再提！
- y) u7 [) q! c$ h) [0 Z上午有些困，就趴在桌子上小睡了一会。中午继续骑自行车！
6 \6 e" f3 o+ F下午有些乏力，看书时还是有些困。2 g: R+ a; O) B* J* Y" J
全天没有饥饿感，嘴馋的感觉只有一点点！
" ~( f9 X6 Z: Q) H' Z很轻松的一天就这样过来了，最开始设立目标：辟谷21天，不会有任何问题了。非常有信心！！！5 ^! Y' b1 ]1 h" f- p* m
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对了，5天！体重已经下降了5-6斤！！！% z0 I8 e' w# G/ D3 ]1 B1 O4 Y
3 i, S! f# z2 R- i这几天的一点体会：
0 y1 j& J, K1 C4 k1/叩齿吞津：最开始做口齿吞津时，明显能感觉到每颗牙齿都是独立作战，相互没有太多联系。甚至感觉每一颗都有些松动！但现在再做，感觉每颗牙齿都手挽手的连在了一起，像钢板一块。大力叩齿也是一样！！！感觉牙齿坚固了很多！- J9 ]6 K) _9 P: d
2/从昨天开始含枣核，今天更是全天在含。和别人说话时，就把枣核藏在嘴里。今天枣核的作用发挥了很多作用！肚子不饿，也不怎么嘴馋了！
2 v+ M2 u( S6 H" ?& W2 Y) k3/前后2次辟谷的不同感受：我这是第三次辟谷，但是感受差别很大！我第一次自己在家“辟谷”，其实就是论坛里说的“断食/绝食”5天。第二次是意念辟谷/服气辟谷14天。这次辟谷和我的上一次辟谷最大的差别就是对抗饥饿！！！服气辟谷/意念辟谷在14天中，除了第三/四天难过以外，在后续的几天中，饥饿感还是比较强烈的！但这次跟着龙腾做信息辟谷，各项准备工作不一样。结果也有很大差异！这次只是第三/四天有些嘴馋外，基本上没有饥饿感！今天是第5天，就连嘴馋的感觉也变的很微小了。再往后，我估计就彻底没有嘴馋的感觉了！！！
7 J8 g' L( H5 |8 W* @% |4/最近做大爱，对老婆和孩子，有些小的变化。我自己能感受到！！！最近晚上回来能陪孩子玩比较长的时间了，并且主动把陪孩子做作业的工作承担了一部分。在这之前都是我老婆要求我，我才非常不情愿的配合一下！另外，我老婆有洁癖和强迫症。昨晚，我和孩子玩的时候。她就提醒我洗手没有，我赶紧跑去洗洗手，继续和孩子玩。没想到20分钟后，她又忘记了。又再次问我洗手了没？以往我肯定会“冲”她的，但昨晚我没有，而是孩童似的把手升给她说：“刚才才洗过的喽”！ 这在以前，根本不可能！我以前，非常反感她的洁癖，刚刚回到家，正和孩子玩的开心呢。她就绷着个脸跑来问我“洗手了没”，搞的和孩子一起玩的氛围都没有了！她不开心，我也非常恼火！！！洗手就这么重要吗！！！！在加上她强迫症，这问题就变得更加突出！但昨晚我没有那样做，没有发火，没有不开心！我最近的变化我自己知道，我老婆也许还没有察觉。那就不管她了，我也是想让她辟谷。但这事急不得，我得自己先开始，让她自己发现我的变化了，从而对辟谷产生兴趣。才能慢慢进入状态！！！当然我希望这个过程能越短越好！; d, G' x* E5 q! c# r9 X3 Z6 Q) X4 b2 q# {
& U; V t7 ]# T1 [1 r8 [+ g好了，今天就这样吧！中午骑车专门让同事给我拍了照片，发上来给大家看看吧！' Y' H/ g% w9 F
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狗仔卡
发表于 2016-10-18 14:40:49
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