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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 身心双修的龙腾辟谷第一次（我的第三次辟谷），今天开始 ...
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楼主: 苏寒石同学

身心双修的龙腾辟谷第一次（我的第三次辟谷），今天开始了【辟谷日记】！----【四....

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苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-24 23:15:26 | 显示全部楼层
    2016年10月24日  辟谷第十一天4 U  |$ Z* i( r, L8 b  D
    今天照如往常，但今天雨停了！中午赶紧出去又骑了一圈，13公里吧！
    ' w, m3 k0 O4 e2 @8 ]/ ?& q$ C中途休息，起身时有些眩晕！
    - M3 t2 n" A1 ~1 |; j- h下午一些工作上的事情，让人弄的比较恼火！下班开车时，还在生气！2 y2 Y. ~. }: d
    想起不要因为别人的错误惩罚自己，不要因为别人的失误影响自己平和的心态！
    / q0 [: ^7 e! @  x心里默默做着大爱，原谅了那些失误和错误！后来就感觉好多了。! b5 ~: I* ]& S, M4 K# |# {
    但在恼火时，确实感觉到了五脏六腑的不适感！心里还想吃东西！这是我以前没有发现和体会到的。
      |0 B. u2 c% s5 a; N' j, P明天第12天，继续！！！& e; y/ B& U) V/ ^0 h( A; \
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-25 23:38:21 | 显示全部楼层
    2016年10月25日   辟谷第十二天
    0 s8 @7 U% }- f6 t今天照旧，早上在床上做大爱，开车做扣齿吞津。0 [3 Q2 f& \9 b6 v
    中午还是不饿，全天饮水较少。) N* W# G: }% i; N1 a5 o
    晚上回家后吃了一根玉米，总体还好。
    . _8 b9 j: m. L2 _6 M( c但我原本21天的辟谷计划需要调整了。; N; `- N' Q% w+ o" s, V, ]
    最近工作岗位调整，老的部门要送行。
    ; @! j/ A9 \2 ], u5 E. Q1 X这样的聚会，不好说辟谷不吃饭啊！
    ( c1 v- F$ ^  H. k& x估计，只能坚持到14、5天了。" M+ w$ G9 j+ q2 q
    当然，聚餐过后。还可以根据身体反馈再决定是否继续辟谷！) w9 e1 i9 i/ E! N$ B
    明天继续！第13天！
    $ X$ o5 _4 e% v* g& e3 ^4 g& ^1 x; l1 P3 P( V0 ~5 k8 U4 O$ j
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    昭明
  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-10-26 10:51:47 | 显示全部楼层
    大哥，你真棒，小弟佩服！期待你后续的分享，我是微信小编，如果可以，等你辟完谷了，我把你的日记放到微信上，以后你可以写一些你自己在辟谷过程中的改变和最大的感受。加油，大哥{:10_290:}{:10_266:}

    点评

    苏寒石同学
    啊！不是吧！我觉得我做的还不够好啊！ 大爱的感觉还是不行，辟谷期间的嘴馋还都是问题呢！ 和那些吃了东西还能吐出来的人，差太远了！  详情 回复 发表于 2016-10-26 12:13
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-10-26 12:13:07 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-10-26 10:51
    ( q8 F; H: Z$ J& Y. ?大哥，你真棒，小弟佩服！期待你后续的分享，我是微信小编，如果可以，等你辟完谷了，我把你的日记放到微信 ...
    : e+ t& T+ \3 _+ y$ d
    啊！不是吧！我觉得我做的还不够好啊！
      D* g- l5 q' K$ E! S( }大爱的感觉还是不行，辟谷期间的嘴馋还都是问题呢！
    # C+ @# D2 V  K2 @( `0 b# F和那些吃了东西还能吐出来的人，差太远了！{:7_142:}) E6 t4 w: @- U8 _" Y: d

    点评

    昭明
    大哥，不要追求完美，张老师说：“追求完美是种病！”大哥，你已经做的很好啦，加油  详情 回复 发表于 2016-10-27 10:39
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    昭明
  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-10-27 10:39:45 | 显示全部楼层
    苏寒石同学 发表于 2016-10-26 12:139 j  w2 z4 J/ F+ X' n6 R
    啊！不是吧！我觉得我做的还不够好啊！
    $ N! g7 H" N4 ~/ J, o7 h大爱的感觉还是不行，辟谷期间的嘴馋还都是问题呢！9 p. S1 ~' r+ f* |
    和那些吃了 ...

    7 {, V& `" R  U2 [8 X大哥，不要追求完美，张老师说：“追求完美是种病！”大哥，你已经做的很好啦，加油{:10_290:}
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    豫一清新
  • TA的每日心情

    2025-7-28 19:54

    • 签到天数: 626 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-4 09:36:04 | 显示全部楼层
    这么专心致志的学习龙腾辟谷和心法，真棒。向你学习
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    灵性之花
  • TA的每日心情

    2018-6-19 09:57

    • 签到天数: 182 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-11-5 09:49:43 | 显示全部楼层
    苏寒石同学 你是真的很棒！整个过程轻松诙谐，功课也做得非常好。对待家庭，老婆孩子也都很好，虽然有想改变老婆的心，同时又给了她充分的时间来慢慢转变，赞，有智慧！真不错。祝福你们早日夫妻同修！

    点评

    苏寒石同学
    谢谢你，我的变化是潜移默化的。脾气好了很多，现在我老婆也收到我的影响。这就是好的变化！  详情 回复 发表于 2016-11-14 14:10
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    心有余香
  • TA的每日心情

    2017-2-9 20:05

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2016-11-6 11:15:36 | 显示全部楼层
    写的真好，看得人兴趣盎然，我要好好向你学习。加油，你最棒！
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    海云吉玛
  • TA的每日心情

    2018-4-24 11:24

    • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2016-11-7 11:13:39 | 显示全部楼层
    想吃了就吃，不想吃了就不吃。我也是一个样子，嘻嘻！赞叹您的分享，让我很有信心跟着做就对了！看看论坛，写写日记，做点回复，攒点积分。心情特别的喜悦！

    点评

    苏寒石同学
    谢谢 12项左右确实很重要！  详情 回复 发表于 2016-11-14 14:10
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 20:52:22 | 显示全部楼层
    楼主真棒，尤其是大爱健身法，太幽默了，期待看到你的后续故事。

    点评

    苏寒石同学
    哈哈哈哈 大爱 也是自己瞎琢磨的！  详情 回复 发表于 2016-11-14 14:11
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-11-14 14:08:48 | 显示全部楼层
    各位老师   不好意思啊    日记突然断了    $ w2 d! P$ u8 S- \: C
    也就是辟谷到12天，因为工作调整。新部门欢迎、老部门欢送。辟谷就这么突然的被打断了，欢迎、欢送的场合，不合适说自己在辟谷不能吃东西啊。8 J& [. p0 t$ z: C, E, z  \  D* t
    随后的工作交接、搬办公室等等一些事情。日志都没来得及更新，实在是不好意思。
    ' m; g' `# x' z1 u+ B1 j不过还是要说说这次辟谷后的感受。% i3 `" l- h" ^
    1、这次辟谷完全是按照张老师的方法进行的，比以往要好很多。不是靠毅力扛过来的，虽然中间还是馋，但和之前的辟谷完全不一样。
    6 X4 v) R# H0 Y2、这次辟谷体重减轻了8斤左右，但有因为工作上的交接和搬家等，肚子放开吃了几天，体重又回来了。这个比较遗憾。但好的是，我学会了辟谷减肥的方法。想减肥时，随时都可以开始。
    % a. q9 ~  ~5 A' g; D3 Q3、辟谷复食后，酒量比以前好了。以前5-6两，现在我感觉1斤都不成问题！
    ' ?) y; E3 A8 J6 v4、锻炼身体的好习惯延续了下来，现在每天中午，只要有空，就去骑车。1个小时多一点，能骑车12公里左右。
    # {6 X0 k4 g3 i. S
      Z  e0 A( x/ S. G) F: [4 I4 Z/ \4 m% s" X5 @- G
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-11-14 14:10:04 | 显示全部楼层
    灵性之花 发表于 2016-11-5 09:491 B+ U6 m* I) q$ s8 L; ?
    苏寒石同学 你是真的很棒！整个过程轻松诙谐，功课也做得非常好。对待家庭，老婆孩子也都很好，虽然有想改 ...

    % Y6 ]" v# N. d, v+ Z1 S谢谢你，我的变化是潜移默化的。脾气好了很多，现在我老婆也收到我的影响。这就是好的变化！
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-11-14 14:10:51 | 显示全部楼层
    海云吉玛 发表于 2016-11-7 11:138 L0 d! Q; t$ j5 b5 Y0 f
    想吃了就吃，不想吃了就不吃。我也是一个样子，嘻嘻！赞叹您的分享，让我很有信心跟着做就对了！看看论坛， ...
    - b; Z* L3 C3 u! v% f3 ^( [
    谢谢    12项左右确实很重要！
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    苏寒石同学
  • TA的每日心情

    2016-10-26 12:13

    • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-11-14 14:11:27 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-13 20:52
    & f( _& y$ R- a, O. N. v7 x6 {楼主真棒，尤其是大爱健身法，太幽默了，期待看到你的后续故事。

    7 [5 x0 \8 b& f/ l! d* o哈哈哈哈   大爱   也是自己瞎琢磨的！{:7_137:}
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    白浅。
  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44

    • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-12-11 11:36:54 | 显示全部楼层
    谷友你真棒！' D1 K' o3 n0 e* q, w; ~
    看得出你很爱健身呢3 ~- Y/ _; U# |1 h8 n9 F
    加油！向你学习！
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    倾情
  • TA的每日心情

    2017-12-20 13:10

    • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-2-11 14:03:23 | 显示全部楼层
    现在看来体育锻炼很有些欠缺，虽然平时爱锻炼但时间强度都不够。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-2-11 20:47:34 | 显示全部楼层
    感谢分享  向你学习 为你喝彩   l2 i% Y$ `  J! Y& N: k* Q
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    杨荞菲
  • TA的每日心情

    2018-8-5 19:57

    • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-2-12 16:24:43 | 显示全部楼层
    加油奥，你很棒的{:7_137:}
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    杨荞菲
  • TA的每日心情

    2018-8-5 19:57

    • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-2-12 16:36:18 | 显示全部楼层
    加油奥，你太棒了
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