身心双修的龙腾辟谷第一次（我的第三次辟谷），今天开始了【辟谷日记】！----【四....

苏寒石同学

2016年10月24日  辟谷第十一天
# |3 x; ^  B: M1 ~- l今天照如往常，但今天雨停了！中午赶紧出去又骑了一圈，13公里吧！
中途休息，起身时有些眩晕！
下午一些工作上的事情，让人弄的比较恼火！下班开车时，还在生气！
: e0 i! V* X3 J想起不要因为别人的错误惩罚自己，不要因为别人的失误影响自己平和的心态！
* A* E& J2 x! }7 q+ t心里默默做着大爱，原谅了那些失误和错误！后来就感觉好多了。
3 ?5 S; K! M" c" H  D* Y但在恼火时，确实感觉到了五脏六腑的不适感！心里还想吃东西！这是我以前没有发现和体会到的。
: g$ f9 ^5 ?. L" e明天第12天，继续！！！
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苏寒石同学

2016年10月25日   辟谷第十二天
9 h" q4 F5 _+ y: v0 q: h# v今天照旧，早上在床上做大爱，开车做扣齿吞津。
2 t- r$ V8 m5 B6 a" K, \中午还是不饿，全天饮水较少。
! |. @/ Z! Z7 Z9 i( Q) i晚上回家后吃了一根玉米，总体还好。
但我原本21天的辟谷计划需要调整了。
最近工作岗位调整，老的部门要送行。
这样的聚会，不好说辟谷不吃饭啊！
估计，只能坚持到14、5天了。
当然，聚餐过后。还可以根据身体反馈再决定是否继续辟谷！
明天继续！第13天！

昭明

大哥，你真棒，小弟佩服！期待你后续的分享，我是微信小编，如果可以，等你辟完谷了，我把你的日记放到微信上，以后你可以写一些你自己在辟谷过程中的改变和最大的感受。加油，大哥{:10_290:}{:10_266:}

苏寒石同学

昭明 发表于 2016-10-26 10:51
$ y2 |' w; C+ H3 n大哥，你真棒，小弟佩服！期待你后续的分享，我是微信小编，如果可以，等你辟完谷了，我把你的日记放到微信 ...

  J8 O& U7 \$ ~' A4 G1 h啊！不是吧！我觉得我做的还不够好啊！
大爱的感觉还是不行，辟谷期间的嘴馋还都是问题呢！
, b. }& o* J& M0 c和那些吃了东西还能吐出来的人，差太远了！{:7_142:}
. @9 @: E" I  J7 `# n( n

昭明

苏寒石同学 发表于 2016-10-26 12:13
* T  A$ D7 ^0 E6 m  o: _啊！不是吧！我觉得我做的还不够好啊！
0 v% M9 ]. F) c% x" m( \$ o9 y. g1 v大爱的感觉还是不行，辟谷期间的嘴馋还都是问题呢！
和那些吃了 ...

: Y3 S, p3 L! ]: v9 R% v: s大哥，不要追求完美，张老师说：“追求完美是种病！”大哥，你已经做的很好啦，加油{:10_290:}

豫一清新

这么专心致志的学习龙腾辟谷和心法，真棒。向你学习

灵性之花

苏寒石同学 你是真的很棒！整个过程轻松诙谐，功课也做得非常好。对待家庭，老婆孩子也都很好，虽然有想改变老婆的心，同时又给了她充分的时间来慢慢转变，赞，有智慧！真不错。祝福你们早日夫妻同修！

心有余香

写的真好，看得人兴趣盎然，我要好好向你学习。加油，你最棒！

海云吉玛

想吃了就吃，不想吃了就不吃。我也是一个样子，嘻嘻！赞叹您的分享，让我很有信心跟着做就对了！看看论坛，写写日记，做点回复，攒点积分。心情特别的喜悦！

豫水蓝蓝

楼主真棒，尤其是大爱健身法，太幽默了，期待看到你的后续故事。

苏寒石同学

各位老师   不好意思啊    日记突然断了   
也就是辟谷到12天，因为工作调整。新部门欢迎、老部门欢送。辟谷就这么突然的被打断了，欢迎、欢送的场合，不合适说自己在辟谷不能吃东西啊。
随后的工作交接、搬办公室等等一些事情。日志都没来得及更新，实在是不好意思。
, x( o! T% s" P+ D4 n不过还是要说说这次辟谷后的感受。
! h1 |3 ?2 M: x% E* S2 a9 A+ ]; Q1、这次辟谷完全是按照张老师的方法进行的，比以往要好很多。不是靠毅力扛过来的，虽然中间还是馋，但和之前的辟谷完全不一样。
2、这次辟谷体重减轻了8斤左右，但有因为工作上的交接和搬家等，肚子放开吃了几天，体重又回来了。这个比较遗憾。但好的是，我学会了辟谷减肥的方法。想减肥时，随时都可以开始。
8 p: B) M: p) e8 v5 r1 i% W3、辟谷复食后，酒量比以前好了。以前5-6两，现在我感觉1斤都不成问题！
4、锻炼身体的好习惯延续了下来，现在每天中午，只要有空，就去骑车。1个小时多一点，能骑车12公里左右。
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苏寒石同学

灵性之花 发表于 2016-11-5 09:49
苏寒石同学 你是真的很棒！整个过程轻松诙谐，功课也做得非常好。对待家庭，老婆孩子也都很好，虽然有想改 ...

6 I9 o& C) Z; L( }+ j! S谢谢你，我的变化是潜移默化的。脾气好了很多，现在我老婆也收到我的影响。这就是好的变化！

苏寒石同学

海云吉玛 发表于 2016-11-7 11:13
' v: t# ?8 v; a8 a; b想吃了就吃，不想吃了就不吃。我也是一个样子，嘻嘻！赞叹您的分享，让我很有信心跟着做就对了！看看论坛， ...

! M  s: b+ h) c7 V4 B谢谢    12项左右确实很重要！

苏寒石同学

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-13 20:52
' t* L# `% y0 z7 z, _# `9 b楼主真棒，尤其是大爱健身法，太幽默了，期待看到你的后续故事。

5 O7 _7 `$ M% H& e6 T% \( u! y- g哈哈哈哈   大爱   也是自己瞎琢磨的！{:7_137:}

白浅。

谷友你真棒！
看得出你很爱健身呢
加油！向你学习！

冀燕山童子

好

倾情

现在看来体育锻炼很有些欠缺，虽然平时爱锻炼但时间强度都不够。

辽一鐘中

感谢分享  向你学习 为你喝彩
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杨荞菲

加油奥，你很棒的{:7_137:}

杨荞菲

加油奥，你太棒了