【第二日】见食无欲，顺其辟谷，几日随缘^^ 10月31日至

聿谦

2 r! f- V. B5 _$ h7 H
) n6 o/ E; O2 k聿谦
3 z) p# j! A3 e
身高：160 体重：58KG 年龄：35

辟谷时间： 2016.10.31 至
体重变化： 58KG 至

健康状况：
身体透支，在家休养了四年多，长久卧床，中医调理。身体精神状况不稳定，病症此起彼伏。以病为师，修行，学习。状态好一些会去登山徒步。今年五月有一次较远的徒步，之后身体状态有较明显的稳定迹象，平日散步时间增加，加上这两个月配合经络穴位按摩，胃口也好很多，吃嘛嘛香。

5 i: u3 [9 x) ], n  l辟谷经历：
曾经由禅坐，瑜伽，自行进入辟谷两次，各7天，复食后发生过一些状况，隐性的病症显现。

( o+ C8 p0 x( H) b结缘喝风：
前些日子起辟谷念，想深入了解辟谷，于是百度搜索到喝风论坛。
5 t2 @; G) I/ A' y6 v, V三天时间在微信号听了往期语音课程，看了同学的日记，有了更系统的认知和计划。{:7_141:}
, E: Q* X* ~8 i$ V+ N. B+ k0 n: N/ R之前两个月有做自己的功课，来到喝风，开始增加喝风的功课。

  v" ^& a( }+ M晨起，仍见食无欲，顺其辟谷，几日随缘……

聿谦

2 _0 U0 q. s- |1 A
, r2 |, c6 {3 K+ ?【第一天】：
祈请，叩齿吞津，步行，穴位按摩。无食，数小口水。
# L" e& c: E- }. S, h& X1 ^精力充沛。继续听往期语音课程，看辟谷日记。
和五脏六腑细胞交流，和他们建立了友谊，得到他们的支持。分享大爱给亲朋好友。
晚上7点半听分享课。

礼和静乐

看好你，加油哦。。。。。。

桂林

世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

聿谦

桂林 发表于 2016-10-31 18:26
世间本无事，庸人自扰。这次辟谷，给身体放个假。

2 ^0 A5 F! I2 _. Y好的，确实，谢谢。{:7_136:}

聿谦

& k3 k, h. {+ i& k8 q) ]
* V4 M. Z1 V2 b- _' f& B; [【第二天】
今儿听了半天张老师的语音课程，一听就打嗝呀。{:7_135:}
$ Y; N7 E, N- _8 t前后听了15期录音，1期直播。特别是刚听的10月22日的录音，醍醐灌顶，一些瓶颈问题也突破了，和父母进行了交流，他们也一起听大爱，语音课程，喜悦油然而生。
食黄精少许，水少许。功课当然没有落下{:7_149:}
晚上听7点半的分享和解答。

: a+ R7 N* i0 h. N

聿谦

8 p0 m2 D1 v7 `5 K! W【第三日】
前些天皮肤较暗沉，今天起来比较干净发亮，感觉漂亮点了。{:7_149:}
5 D7 }! N1 ?6 l1 s+ [今晨身体有些沉，出去散步晒太阳，玩了会运动器械，在外路过饮食店，气味飘过时一阵恶心，安抚了胃，回来好了许多。
一般运动都在上午进行，其余时间继续听录音，经络按摩。
食少许黄精，少许水。
家里人非常支持，也参与学习，很开心{:7_137:}
9 F" P( {' l3 v' R7 X体重变化：58KG-56KG
, w. P+ G( R& c% h$ z

礼和静乐

你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-2 16:13
你发的图好有能量哦，这是哪个小天使啊？

7 v# C0 i! G; ~: o$ f8 b- S谢谢！网上看到的，觉得很欢乐，就转发了{:7_141:}

聿谦

【第四天】
* G' |: P" S: s$ X早上喝水量比前三日多了一些，下午喝水想吐，无食欲。
同昨日，起床略身沉，做大爱，散步后轻盈许多。今天太阳特别好，晒得很舒服，边晒边玩运动器械。病灶处有气感产生，很舒服。
! [6 `# k% R) `$ g* c辟谷，就是卸下身心不必要的负累，越深入，越不容易被环境影响。
4 P! z$ W/ Q6 y5 Z这两天肩，颈，背，腰特别轻松。听着录音 ，眉心都是舒展的。
7 S% O; q" B* N父母互相写了对方的21个优点，开怀大笑，也在做些改变，真的很不容易。
+ _' j* M& e' v8 r; o3 x很感谢论坛语音课程给我和家人带来的变化。
7 Y; {! M5 w  G, T1 X今晚的语音课程接受了信息，强化了下下。

6 O* e: v7 x$ L9 N

聿谦

【第五日】
身体需要什么，他们比我清楚，胃告诉我今天他放松了许多。大脑告诉我，他在把昨晚接受到的信息输送给身体。心告诉我，他无所挂碍。肾告诉我，他感到温暖。相信没了我的干预，他们会互相沟通，互利互助，各归其位。
; o! J: o# G: o  g3 f. ?0 M心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。
散步回来，和小猫玩了会，晒着太阳，写着辟谷日记：
2 ?+ s- Z1 U( W% c1 o4 E今儿见食无欲，饮清水而气爽神清，只爬楼有些气喘，此次辟谷结束，必加强运动。

; z7 _9 E/ V) x9 d) D3 O. O

聿谦

【第六日】
接到信息能量后，大脑和身体出现较大反差。晚上无睡意，大脑清晰，身体较疲，喝了点山药水。
打坐，能量卡在喉部，无法到达身体。这是在警示我少发言多关注自身，锻炼肢体，能量下潜而滋养脏腑。这也再次说明了功课的重要性。
今天就在家打坐调理身体能量了，若无法平衡就顺其回谷，重新开始各项功课。
目前为止，辟谷期间，对自己的意识和身体需求有了进一步的了解。
- s( g* I# C, I- P4 N, N地狱无门，惟人自召，辟谷的各种示现，也是证实了因果。

聿谦

【第七日】
凌晨醒来，胃翻腾，索性坐起来调整。想吐，结果反出一股恶臭。之后胃从地狱到了天堂，继续睡觉，再无任何不适。
晨起精神恢复，出门散步，嘴馋买了苹果，回家打汁，想喝就喝点。就是爬楼依然气喘，其实辟谷期间我出门的次数已经多过平日，慢慢来吧。
感觉今天身体达到一个新的平衡点，和前些日子的状态很不一样，身心较轻松舒适。

聿谦

【第八日】
6 @, |( L5 O% q今天精神很好，昨晚紧缩的任脉在瑜伽体式和调息后舒展开来。
5 a& T- _. ]1 T! l6 y. e晨起做做伸展运动，嚼了片太极参，喝了些青菜汤，人间美味。
继续享受这无为时光，好惬意。
莫名的喜悦，充满身体。
散步一圈回来，吐出许多痰。。。

聿谦

看看还要不要审核？

聿谦

【第九日】
2 ^! n6 e/ Z$ B/ G. y  Y精神越来越好了。
感觉第一，二天调整在头部，喉部，气行顺畅舒适。
第三，四天调整在横膈膜以上，有一些冲病灶的反应，病灶在心脏。
第五到七天调整在中焦，因为有胃病的旧症，气冲病灶反应较强烈，呕吐，恶心，排气，失眠。直至第七天这一段任脉舒展开，调理结束。
- v5 Y+ `) d  M: l$ I第八天较为平和，精神，体能皆开始恢复，晚上睡眠质量也提高了。
今天：辟谷第九天，外面下大雨，在家抖抖手抖抖腿，扭扭腰，调调息，舒适不过。
早晨气冲在子宫，和她及姐妹们做了大爱，明白了她们的委屈，整个小腹以温暖来回应我，很幸福。
下雨天就在家看动画片吧
8 |1 N1 U5 H% P3 v3 T5 q

6 R8 f' j) q* X3 Z0 V

礼和静乐

你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

聿谦

礼和静乐 发表于 2016-11-8 10:50
/ I- P, H; K4 J你真棒，做的真好，你一定会越来越好，越来越健康，越来越美丽的。祝福你，亲爱的谷友。

3 C/ k, J9 b2 S% B( \% X真的非常感谢你的支持，满满的能量。共勉

聿谦

! |5 ^4 J$ _$ ?: s" k, F【第十日】
" e/ K4 f  z  a4 m饮一些蜂蜜水，一个山核桃。
出门溜达了一大圈，站了会儿桩，一站就嗝出很多气。
; R( i: f8 R6 J- r5 ~; ~1 k散步的时候两耳突然疼痛，堵塞。与之对话，继续走路，没几步后，像拔掉了两个塞子一样，耳窍通了的感觉，听到一声感觉来自很远的声音，随后耳道特别舒服。
0 I1 l. b1 b: f0 x貌似嗅觉也提高很多，猫咪嚼碎猫粮的时候，香气瞬间爆发出来。
5 s7 l8 m3 p( ~7 \) Q& g9 Y" _精神越来越棒，爬楼也没有之前喘了。
6 }5 i- U0 [& \+ C中午喝了些菜汤，此乃人间美味。
拒绝了一些没必要的事情，平平淡淡的一天，逛逛论坛，看看书
2 V' }' ^! i0 c
+ y1 @! }: S/ _6 b

聿谦

# x+ T: z( X* J& l$ k/ y
【第十一天】
# m3 o3 g* D2 ^* D' g晨起精神很好，但突然又想回房间躺着，卧禅样躺到下午，中间睡着几次。醒来的时候眉心有水滴下来的感觉，摸上去从眉心到鼻梁是清凉的。
: T' s6 }/ W+ h0 T, r* G眼耳口鼻身心好像没有对外打开的意思，今天算是调整中的调整，大放松。
' \3 k2 D" I( d; \2 R3 l不饿，也不渴，虽然还是喝了两口就不想喝了。
不累，也不困，心很静，气息平缓。
休息，是为了新一轮调整。。。