【第二日】见食无欲，顺其辟谷，几日随缘^^ 10月31日至

聿谦

【第十二天】
+ ~: {9 t) H4 M9 H: N昨儿躺了一天，刚下楼腿有点飘，走会就好了。
5 T' r. p8 V0 s8 Q喝了点蜂蜜水榨苹果汁，一山核桃。精神还不错，太阳好，继续晒。
6 V* J; k: c9 r3 `) C4 ~; L8 O* G. L, X7 r其实最近的生活简单之极，辟谷也是减去了太多不必要的摄入，不吃饭，刚刚好。出门散步次数较往常多。
这是一段内观的日子吧，除了父母也没有和其他人接触。辟谷期间也是在调整身体之内，家庭之内。
# m+ @7 E0 {' x. T& x/ a继续看书。

聿谦

对了，腋下胸部两侧起了很多疹子，半夜都会痒醒。原以为睡衣过敏，这些天换了一件，依然如此，看来辟谷使然。
# G$ ]( k; v" u7 o# d! s; B" d

聿谦

# S0 K5 o: p1 @; y8 B
6 r% k( @) X( }! ^  O9 c+ {【第十三天】
风和日丽的天气，上午出门，去体育场周围逛了一大圈，玩玩器械，状态像第一天辟谷一样。
爬楼也不怎么喘了，赞自己一个。
今天喝了不少水。

聿谦

【第十四天】
例假准时驾到，和子宫做大爱，暖呼呼的，无不适，比较想睡觉
. u. X$ c4 _1 H, s0 x% `% a. o喝了大量清水，少许蜂蜜水，馋了个山核桃。

聿谦

【第十五天】
  }. z# e& \- |, ~! l* e  h* ]$ ?例假第二天，有一些虚。
吃了六个小枣子，三个小核桃。喝了不少水。天气阴，在家看看书，活动活动，交替进行。
身上的疹子化开了很大一片，还有新的在出。
! H9 a1 h1 @9 i/ L8 _/ g
$ b# \% \( X( R$ L8 R; g( m

水珠爱楚楚

好棒，很遗憾没有看到同修的辟谷期间的照片，继续加油哦

聿谦

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:34
7 Q0 v8 Y3 {  B& M5 M  B! g8 C好棒，很遗憾没有看到同修的辟谷期间的照片，继续加油哦

谢谢鼓励和提醒，还真是很久不拍照

聿谦

刚才梳头，拿一根头发拉拉看，粗壮很多，坚韧有弹性。想想辟谷前还试过，头发脆得不得了，一拉就断。
8 E$ G- p! t# w& f

聿谦

【第十六天】
例假第三天，精神恢复，出门溜达了一圈。
两天没怎么动，主要还是在家做做伸展。
吃了五个小枣子，三小核桃，大量水。
, d+ i! B, r3 e4 o5 a; g# _" Z, N, d

聿谦

每天大爱必不可少，周围人也开始学习与身体沟通做大爱

聿谦

【第十七天】
例假第四天，差不多要结束了。
喝大量的水，吃了两小红枣。
- Q$ }( c) i8 y7 ~+ E* e2 B- c& N0 p基本吃喝会在上午。阴天，出门逛了一圈就回家了。下午安安静静的时光，做做身体拉伸，慢慢从例假的状态中出来。
- B0 p5 \. D8 F. E! g7 Z+ Z$ e# P昨晚听的语音课，炒股就是修德，认同得很，继续修德
/ Z6 u  S+ e$ @4 o  A

聿谦

【第十八天】
, [, Q: L/ D8 h% w貌似发不了图了。
2 t5 |/ b3 y( {今天雨下不停，例假结束，身体想好好休息，在家看书。
家里包我最爱的素馄饨，美美的吃了个馄饨馅。
今天水喝的也少。
每次身体大休息浑身脂肪在燃烧的感觉，分泌的唾沫都偏酸性，这个排放的状态倒是适合全辟谷的。

聿谦

& D! O. R! _$ |# D+ Q( L9 O
4 t, x# R9 O7 q' k% W例假结束的时候是辟谷到现在最虚的，坐着突然站起来会晕眩下
( }2 V+ w4 f- d) ~& ?- v  T3 q不过今天大片的疹子消去许多，不红了。
晚上精神恢复差不多了，明儿好运动咯。

聿谦

刚听完语音课，大家都很了不起，满满的幸福的分享。

聿谦

【第十九天】
  ~+ H# t. a* I0 {1 G辟谷还在继续，状态很好，下完雨出了太阳，空气也还好。出门逛了几个小时，赏赏秋。
3 a1 |8 \6 _4 H4 U6 X" D喝了些蜂蜜水，嚼了三小灰枣。
4 j' G# q. x+ o9 n% k" Y+ K, p- ]

聿谦

昨天语音课讲到衣柜的清理，刚整理出来许多不会再用的东西，该丢的丢，其他给了收回收品的人了，畅快。还有些地方需要清理，改天继续。

聿谦

【第二十天】
一觉睡到10点。在家大扫除，又理出些基本不穿的鞋子，拿去送人。继续清理。。。
6 d2 k% o7 ~/ j# H精神挺好，喝了不少水，里面泡了几颗枣子。有一股气顶在百汇。

聿谦

【第二十一天】
7 w& X' {: v% b, @清理了三天，清理掉十几年积累下来的东西，可以塞满一个双人帐篷了。谢谢你们来到我的生命之中，是说再见的时候了。
' j2 X5 E/ s5 R; j清理是一个很痛快的过程，楼梯爬上爬下的，运动量也很大。
今天仍然枣子泡水喝，喝水量挺大

聿谦

【第二十二天】
% k( T1 V: \4 [清理完了最后的衣柜，干净了。
喝了好多水，吃了根小香蕉。
; r' ?( p5 t6 B% r: Y事情干完，出门散了会步，身体又想休息咯

聿谦

【第二十三天】
( Q0 H. H- V8 o) `7 W狂风骤雨天，在家睡觉日。
喝了小杯山药水，睡了一天，又有精神了，每次活动几天后的睡觉调整都在燃烧脂肪，是体重掉了比以往活动还要多的日子。