【第二日】见食无欲，顺其辟谷，几日随缘^^ 10月31日至

聿谦

! T. S" n# |; _0 P  c
【第十二天】
昨儿躺了一天，刚下楼腿有点飘，走会就好了。
喝了点蜂蜜水榨苹果汁，一山核桃。精神还不错，太阳好，继续晒。
其实最近的生活简单之极，辟谷也是减去了太多不必要的摄入，不吃饭，刚刚好。出门散步次数较往常多。
这是一段内观的日子吧，除了父母也没有和其他人接触。辟谷期间也是在调整身体之内，家庭之内。
继续看书。
7 F& E+ E3 }, K9 N( [: M2 m
% p2 Z- N: K7 P9 q, X' Q/ v

聿谦

对了，腋下胸部两侧起了很多疹子，半夜都会痒醒。原以为睡衣过敏，这些天换了一件，依然如此，看来辟谷使然。
) C+ Y- z0 T! `. P0 u& O5 @6 P  n

聿谦

+ O$ N/ P* r9 g【第十三天】
风和日丽的天气，上午出门，去体育场周围逛了一大圈，玩玩器械，状态像第一天辟谷一样。
2 Y- K5 t0 v" `& ~, V0 Y爬楼也不怎么喘了，赞自己一个。
# @- D# n7 x; x8 O0 G8 }今天喝了不少水。
  [. K" H8 E8 l  T2 a3 Y% a% n. |. g

聿谦

【第十四天】
( L0 H/ a0 j$ c+ ]" y' D. `例假准时驾到，和子宫做大爱，暖呼呼的，无不适，比较想睡觉
喝了大量清水，少许蜂蜜水，馋了个山核桃。
: _7 x: ]7 L9 _' \- I
- j/ X3 t5 c) k! U

聿谦

【第十五天】
! J" |6 j& j5 P, L% G/ k例假第二天，有一些虚。
- J7 ?: H, }$ U' Q2 y# N吃了六个小枣子，三个小核桃。喝了不少水。天气阴，在家看看书，活动活动，交替进行。
9 Q8 i: a% f- \3 K7 E4 ~( x/ C. Q身上的疹子化开了很大一片，还有新的在出。

; N# J6 b# |( `* J

水珠爱楚楚

好棒，很遗憾没有看到同修的辟谷期间的照片，继续加油哦

聿谦

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:34
0 c) l: ^2 l0 N8 C3 n" Z0 a5 a3 {好棒，很遗憾没有看到同修的辟谷期间的照片，继续加油哦

9 x. }5 B3 A* x! Y3 Z- A谢谢鼓励和提醒，还真是很久不拍照
" r! A$ G) a7 j$ a, K% \; C

聿谦

刚才梳头，拿一根头发拉拉看，粗壮很多，坚韧有弹性。想想辟谷前还试过，头发脆得不得了，一拉就断。

聿谦

【第十六天】
例假第三天，精神恢复，出门溜达了一圈。
2 ~4 p4 ~* l5 S! C8 p" m9 p3 \两天没怎么动，主要还是在家做做伸展。
6 D8 m" Q8 h2 G/ f吃了五个小枣子，三小核桃，大量水。
9 k" U5 N8 _4 u$ P
. t6 Q3 K; G/ P- ~! F2 S

聿谦

每天大爱必不可少，周围人也开始学习与身体沟通做大爱

聿谦

【第十七天】
, Q2 h+ d$ u0 O# Z9 G$ G例假第四天，差不多要结束了。
喝大量的水，吃了两小红枣。
基本吃喝会在上午。阴天，出门逛了一圈就回家了。下午安安静静的时光，做做身体拉伸，慢慢从例假的状态中出来。
- S) w/ A! s' T& [6 y4 Y/ y5 g昨晚听的语音课，炒股就是修德，认同得很，继续修德

聿谦

【第十八天】
) r- ^5 P" y! h8 M貌似发不了图了。
( m7 y* J  [' K6 i7 W8 R今天雨下不停，例假结束，身体想好好休息，在家看书。
家里包我最爱的素馄饨，美美的吃了个馄饨馅。
今天水喝的也少。
" k/ }+ \8 ^( N: ]7 Q, T' z每次身体大休息浑身脂肪在燃烧的感觉，分泌的唾沫都偏酸性，这个排放的状态倒是适合全辟谷的。
+ g: c! U5 r6 Z) o+ R" v+ M# V
  v( l- q4 I# ?' A

聿谦

例假结束的时候是辟谷到现在最虚的，坐着突然站起来会晕眩下
% h: q' K% [" }' U# C: @不过今天大片的疹子消去许多，不红了。
晚上精神恢复差不多了，明儿好运动咯。

聿谦

刚听完语音课，大家都很了不起，满满的幸福的分享。
( |" h! Z* n+ j* x4 E

聿谦

【第十九天】
9 b* E- o* M7 e0 a% z7 H/ v辟谷还在继续，状态很好，下完雨出了太阳，空气也还好。出门逛了几个小时，赏赏秋。
! w, P6 l; F9 M$ Y( C喝了些蜂蜜水，嚼了三小灰枣。
3 o4 N3 y, N* |+ r3 r, G+ |
% B! s2 X" n# p! J' W& {

聿谦

昨天语音课讲到衣柜的清理，刚整理出来许多不会再用的东西，该丢的丢，其他给了收回收品的人了，畅快。还有些地方需要清理，改天继续。
4 V& }! w3 c( r! k+ \- Z6 H

聿谦

【第二十天】
一觉睡到10点。在家大扫除，又理出些基本不穿的鞋子，拿去送人。继续清理。。。
( F4 u/ U. @; o1 u" B( y2 u/ u# i精神挺好，喝了不少水，里面泡了几颗枣子。有一股气顶在百汇。

聿谦

【第二十一天】
清理了三天，清理掉十几年积累下来的东西，可以塞满一个双人帐篷了。谢谢你们来到我的生命之中，是说再见的时候了。
4 [6 m' y# u; M2 w, [* f6 {清理是一个很痛快的过程，楼梯爬上爬下的，运动量也很大。
* |% f$ m3 v8 K& n$ z. a今天仍然枣子泡水喝，喝水量挺大

聿谦

【第二十二天】
. B0 U# f( z- y0 d; m7 C清理完了最后的衣柜，干净了。
喝了好多水，吃了根小香蕉。
事情干完，出门散了会步，身体又想休息咯
0 I0 ?% W* O( G, L5 v
$ Y* R7 ?, [' G

聿谦

【第二十三天】
狂风骤雨天，在家睡觉日。
喝了小杯山药水，睡了一天，又有精神了，每次活动几天后的睡觉调整都在燃烧脂肪，是体重掉了比以往活动还要多的日子。