有心练功，无心成功

蒙-平和

各位老师，各位家人大家好!
         我是一个纯粹的新人，写的不好或不合适请各位老师，家人多指点。今年偶尔一次机会听辟谷二字，当时没有了解多少，只知道不吃饭，可以瘦身，听说是在西安参加培训后辟谷，所以心里打算去一次西安（当时不知道还得做十二项准备工作，也不知得报名通过才能去），当时还添加了龙腾辟谷微信号。可当这个打算还没完全成型，我的身体查出了问题，之后就是确症检查，手术。术后反省自己怎么会长肿瘤，怎么会得这病。我想到自己平时太要强，过得心太累。所以我又关注龙腾辟谷，想要调理一下自己的心里和身体。我加了QQ群，知道了十二项准备工作，也开始照做，下载了IS听语音，每天早晨做个身体整体的大爱，做叩齿吞津，半上午出去走一个多小时，（虽然术后走不快，不过这些日子越来越快了。精神好多了）边走边听大爱健身法，叩齿吞津，下午再出去走一小时。晚上回来看精品日记，晚上有语音课就听语音。刚开始还没啥感觉，但我要听话照做，虽然不一定做的到位，也不知道啥时能有终南山面授之缘，但我会努力，我也相信会慢慢会有明显感觉。所以我要以平和心态太，有心练功，无心成功。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

蒙-平和

好的，我坚信，照做努力!

戒贤

生病让我们结缘龙腾，更珍惜当下的生活，感恩生病，一切都会好起来的

愿阳光普照

我们都是新人 龙腾辟谷的大门已经为我们打开了 里面是阳光大道 春风拂面 鸟语花香 我们会在这个爱的花园 越来越健康 越来快乐 越来越青春活力 我把自己交给了龙腾 我相信我们要学的太多 慢慢来 一起努力  一起加油

蒙-平和

好的，说的真好，我们一起努力!

蒙-平和

今天是第二天写辟谷准备日记，可刚才写好了，点击发表，却提示说里面有不良信息。我仔细看了一下，我也就是把今天十二项准备工作详细记录了一下，还有提了一下我傍晚心有些烦，但在走路锻炼中自己跟自己谈了话，要平静，后来心烦也就减轻了。晚上听语音了，有同修说，辟谷让他（她）心变宽了，修心又修得。（原话记不准了，这是大概意思）这给我鼓劲不少，觉得自己结缘龙腾辟谷真是福报。我要更加努力!

蒙-平和

今天写准备日记第三天。早晨一起来先抚摸了双耳，做了叩齿吞津，然后对身体整体做了大爱，梳头时对着镜子对我的脸部及整个头部做了大爱，上午下午各走路锻炼一小时左右。听了大爱健身法的录音，寻找感觉。这俩天孩子回来了，所以精力不如前这日子集中。这俩天傍晚手术部位隐隐作痛，我跟我身体的这个部位做了沟通，鼓励夸奖了几句，但没有感觉。我知道，是我的大爱做的不到位。这真是我的弱点，我本是一个真诚的人，平日里对欣赏的人或事，会发自内心认同和完美但夸奖语言不会说太多，如今对身体做大爱，心挺诚，可多的话不会说，只会用我们方言简单沟通俩句，夸奖俩句，再就不会说了。这也是我是我尴尬和郁闷的地方。今晚我有些头疼，这是老毛病犯了，我似乎知道自己头疼犯的原因，是不是对孩子的埋怨？我在克制，也在调整。今天我在微信里看了何昀霖老师分享她丈夫的日记，也看了豫-浪子燕青发的往事如风的分享日记。在这里我特别要说，我今天请教了重生老师一些问题，谢谢老师耐心回复，谢谢重生老师。正能量给了我很大信心。感恩龙腾，感恩每天关注我，给我鼓励的人。感恩一切美好。

蒙-平和

今天是第四天写辟谷准备日记。和往日一样，走路锻炼，叩齿吞津，做大爱健身，听语音课。今天的口齿吞津比较完整，自己比较满意。大爱做的虽然也是从心里油然而生，但自己觉得还是有点简单。现在的我，真的是很感激我的身体，她真的很棒，她们的优秀表现，让我一天比一天精神。我爱我美丽的身体。不过今天有个小插曲，因为自己的病，隔一天要在胳膊上打针。由于打的多了，大胳膊上都有硬块，液体不好进。感觉特疼，疼也还能忍，可是突然眼泪直流，心中觉得无比委屈，在家人的安慰下心情终于平静了。晚上听了语音答后心情逐渐平复了。慢慢练功吧，期待心中豁然开朗时。感恩，感恩一切美好!

爱相随

写的非常好，把自己的心理变化都写出来了。能接触到龙腾辟谷就是缘分、福报，慢慢来，一切都会好起来的，没问题咱们共同加油。

苏··空

向你学习老实
照做有心练功无心成功

蒙-平和

谢谢你的鼓励!😀

蒙-平和

        今天是写辟谷日记第五天。我在10月中旬就开始听语音，看辟谷群里的信息，开始锻炼身体了，可准备日记刚开始几天，因为刚开始啥也不懂，也不敢写，现在知道，原来想的复杂了，只要记录一天的准备工作和心里变化和感受就好。我的理解对吧？
         昨晚睡的晚，睡不着时听了和美老师的大爱健身法（找回内心的真爱）一直到近零晨一点，困了就很快睡了。今早还是老时间起床，精神挺好，如果是以前，睡的那么晚，第二天一定会犯困。醒来后第一件事就是揉耳，对身体做大爱，今天我对身体做大爱做的很全面，虽言语不多，但我不仅对身体整体做了大爱，也对身体的每一个部位做了大爱。感觉心里很舒畅。之后做了叩齿吞津。上午下午走了俩个半小时，精神很好，边走边听演权老师关于大爱健身的录音，今天听的比往日专心（以往听录音动不动就走思）。晚上听了语音课，课上我把做准备工作中的一些不确定对不对的疑惑做为问题提出，张老师都给我明确答复了，并表扬了我的做法，还给了鼓励，我真的很激动。感恩张老师，感恩与龙腾辟谷结缘，感恩每位帮助我老师、家人、朋友，感恩一切的遇见，感恩所有美好。

蒙-平和

        今天是写辟谷准备日记第六天。
        照例做揉耳、对身体做大爱、叩齿吞津。吃过早饭就出去锻炼了，我现在的锻炼方式还是走路，在走的过程中我会根据身体情况加快速度或放慢速度，总之，我觉得我的精神越来越好，体力也越来越高越好，术后恢复的真不错。每当这时，我心中会不由得会激动，也会不由得从内心感谢我的身体，感谢她能这么短的时间恢复的这么好，让我精神十足。所以我不断的给我的身体做大爱。我走路中，我反复听大爱健身法的录音，偶尔对自己身体的某一部位特殊沟通一下。今天中午我吃了韭菜炒鸡蛋，下午出去走路锻炼时胃反酸,我试着跟胃沟通，给她做大爱，胃真的就舒服了好多，我又紧接着夸奖了她，鼓励了她。我感谢我的胃，感谢我的身体。
         另外，今天下午在走路锻炼过程中，走到一个车辆和行人很少的地方（这地方比较偏僻），突然后面有人问我：你要去哪儿？我看了看，原来是一位妇女，开着三轮电动车在问我，我说我去前面，她说来，我捎你一程。我顿时好感动，我连声说谢谢!谢谢!我说我在锻炼，之后那妇女笑着对我说好，开车走了。看着她的背影，我又双手合实由衷的说了声谢谢!当时那个心情真是无法言表。除了感恩，还是感恩。
        晚上在论坛里看了很多新人的辟谷准备日记，学习人家的做法，让自己不断提高。感恩一切美好，感恩宇宙万物。
        

蒙-平和

        辟谷准备日记第七天
         还是按十二项准备工作在做，没有特别的。今天晚上的语音课挺受益。听过玉音的分享，觉得自己也是一个坏女人，一定得改，为了去除身上的毛病也得改。语音课上该得到张老师对我几个疑问的解答，谢谢张老师。
          想发照照片发不出去。再学习学习再发吧。

蒙-平和

       辟谷日记第八天
       今天做了大爱健身、叩齿吞津、还有一小时多的走路锻炼，出了一身汗，感觉很好，随着锻炼听着大爱健身法的录音。偶尔对自己的身体及个别部位做了沟通和大爱，觉得很舒服。中午在辟谷论坛微信公众号里又看了一遍豫-清新的《现实版装在套子里的人因辟谷而解脱》，再一次感觉辟谷的神奇。

蒙-平和

           辟谷日记第九天，这俩天个人有些事办，几晚没睡好，昨天事情办完，觉是睡着了，可还是依旧是整晚做梦。早晨醒来，揉了一遍耳朵，在心中默言默语对身体的每一部位做了大爱，最后又夸赞了自己的全身。然后做了叩齿吞津。上午忙碌，没有锻炼，下午回到了故乡，虽然天气突然变冷，我还是出去走路一个多小时。锻炼中，我又对自己的身体每个部位做了大爱，感觉身体很精神，走路速度比平时快了些，这让我特别激动与感动，我又完美了我整个的身体。跟自家姐妹在一起，心情很好。    平时是用平板上论坛，今天回到家乡只能用手机登录了。不过还好，一下子就登录成功。第一次用手机写日记，不知在这儿写对不对，不管了，试试就知道了。                                                     

蒙-平和

         2016.11.22第十篇准备日记
         这俩天来姐姐家了，人多，昨天没有写准备日记，不过辟谷准备工作能做的都做了，一项没落。尤其是下午出去走路锻炼，走了一个半小时，大概有近七公里的路，一路做了大爱也听了大爱健身法，身体表现的真棒!晚上看了横刀老师的辟谷日记，他虽然没讲自己如何辟谷以及辟谷
感受，但通过诸多故事折射出自己的领悟，可谓精妙。（横刀老师的日记还会接着看，会在后面的日记中体现）。晚上听了语音课，因为看精品日记看的忘了时间，听的晚了，可听着听着睡着了，可能锻炼有些累了（不过今天听了录音）。
         今天一切照旧，能做的项目都做了，下午的锻炼时间和强度超过了昨天，晚上听语音课又有睡着现象，惭愧。不过通过语音课上同修们的提问以及张老师的解答，我更确定自己是个坏女人了。其实在最近两年就已经觉得自己的问题了，想改，可是心情心境总反复，控制不好。这也是我为什么起名平和，因为自己想改变成一个有着平和心态的好女人，一个舒心的女人，也是因为这个，我参加辟谷学习的目标直接是有缘钟南山，而不是学会不吃饭在家辟谷。慢慢练功，成就缘分。

蒙-平和

2016.11.23辟谷准备日记第十一篇

守望苍穹

好用心学习，一切都能如愿的！