迟到的辟谷日记

守望苍穹

要参加12.7号训练营啊，祝福！

愿阳光普照

     辟谷日记第六天
; _' h# ~! E- T/ y     晨起体重减了0.7公斤 还有57.9公斤 今天一切安好 呵呵
, `/ a, Y$ v. U     晨起一边听语音一边做扣齿吞津10遍  带我们家丑儿出门一边晨练一边做大爱一小时{比前几天少了半小时} 感觉还是有一些的乏力  
2 {8 ^8 V& D8 \& L     下午来朋友聊天了 健身房锻炼没进行  
      晚上带我们家丑儿散步 觉得有点体乏 也是一小时 一边散步一边做大爱  晚上的语音没有听
     今天在朋友圈分享了我辟谷第六天 减重11斤的信息 好多朋友咨询我如何辟谷 呵呵 看来想减肥的人还很多 我可不是为了想减肥 只是想嘚瑟一下 告诉他们我这个胡吃海喝的人也能控制住饮食的诱惑 好多嫉妒羡慕恨啊 呵呵
: w/ z9 Z, g& p- ~' w      办公室的同事们看我整天的开中药 做各种治疗 也没见我有什么好转 这突然的就不吃东西 今天突然的发信息说自己辟谷了 都很好奇 呵呵我辟谷不是为了减肥  是为了调养自己 看着我每天还那么的精神和往常一样  都充满了好奇 蠢蠢欲动 都想尝试 呵呵
$ Y) `  M7 M# D) c0 C+ `' `  K       我能说减肥在龙腾只是赠品 更多的惊喜你们还没看到呢  只是你们有这个缘分 接受这种理念吗 接受的话 好好学习吧
       不管怎样 我今天是狠狠的嘚瑟了一把 哈哈哈  高兴 开心
) b  g# z* z7 U3 u0 r/ n; Q. P  

/ Q  \3 o) t$ R$ p       今天和前几天不同的是今天的津液很少 头脑有点不清晰 不能集中精神 做大爱的时候总是跑神  
      从辟谷到今天一直没有BB {不觉得意外 因为没吃东西吗 是吧 呵呵  感觉我啥都懂是的 其实我还是个小白}
        今天的功课做得比平时少三分之二
        饮食还是清水
- F3 f/ E% s, x* n8 P( ~( [       不早了 去泡脚了 给龙腾的老师 同修 义工们说声晚安 好梦 也祝自己好梦 晚安了 明天见

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:37
要参加12.7号训练营啊，祝福！

+ l1 D$ U- K* `" @嗯呢  尝试一下吧 只是第一次辟谷时间有点长  随缘吧 不过我相信我可以辟到上山见到张老师和同修们 呵呵 O(∩_∩)O谢谢您的祝福  你的祝福就是我最大的鼓励

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:37
" i5 z0 d2 A, i要参加12.7号训练营啊，祝福！

嗯呢 O(∩_∩)O谢谢  守望苍穹的祝福 为我加持吧 呵呵
/ S3 I' ~& ]- X: J' H

愿阳光普照

    辟谷日记第七天
    晚上的睡眠不太好 睡得有点晚 晨起感觉有点乏力 起来听语音做扣齿吞津10遍 今天的津液还是很少 带丑儿出门晨练 走的不是很快 大概半小时吧 下雨了 直接买早点回家{女儿回家了}
( \: b" K; t( D: B: ~! D   上午有点忙没看日记也没签到  中午想休息一下  躺了一个小时  没睡着
    下午去健身房上跑台5公里 用时40分钟{朋友来找 聊天没时间在锻炼了}比平时少了一半的锻炼 不过今天还是觉得听挺乏力的
) [! S0 B. a+ ?# ^, ?) p5 o# B、晚上给孩子没买吃的 随便买 看着满大街的东西  原来路过 都比知道自己想吃什么 这看着什么都觉得很香的感觉 辟谷以后一定好好的吃一遍  今天给孩子买了 酱猪蹄 拌海带  油烫鸭 大馅水饺 大馅馄饨  水果柚子  熬的杂粮粥  看着也有想吃的感觉 只是一瞬间 马上就过去了 还好 自己棒棒的  加油自己
2 Z+ B6 d. o2 ^: h7 o% k7 o# ]( `   刚到家 太极老师 打电话问这几天怎么了 没去锻炼 太极老师 比较自我 没给他说我辟谷 在朋友圈发信息 都看见了 到了一起后  哎呦喂 那个反对的声音持起彼伏 说什么 我就不说了 大家也都知道 不过我不为所动 我自己知道我在干嘛 让他们等我上山回来请我 吃大餐吧  呵呵  一人请一天  够我吃上好几天的了 不用自己花钱了  高兴
* ~9 G% R( h9 u/ R, i1 `5 p* j    晚上锻炼了一遍太极 怕自己体力不行 架子打的高  稍微的吃了点汗  早点回家 休息
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9 l, {7 D$ q: w    今天清水辟谷 没有BB 体重减0.3公斤 整个人瘦了一圈 眼窝也陷下去了
  K6 R. l2 Z9 V& ?; {/ l     不知道乏力的感觉什么时候可以过去
      今天早休息 日记就写到这吧  晚安龙 晚安同修  晚安义工们 晚安自己 大家晚上都好梦

回春婆

' C* S! p; A$ j/ S' }# i* Q0 N
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。

) f$ t) L2 t% E# P2 Q, G8 V. S       哈哈缘分到了。

不知道乏力的感觉什么时候可以过去
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! I5 N1 W3 K6 t$ V乏力时间和程度，个体差异，没有可比性，这次辟谷有这种反应，同一人下次辟谷可能有这种反应，可能有那种反应。
1 v6 s3 F" J7 o2 I5 p) B
$ P1 d: s( r2 _, c; M8 w0 l身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂也不要关闭它，瞎指挥，乱控制，让身体按照自己的规律顺其自然的进行。

辽-阿兰若

可以上山学心法，羡慕中..........

守望苍穹

愿阳光普照 发表于 2016-11-18 21:31
辟谷日记第七天
: G& x/ u0 `- a    晚上的睡眠不太好 睡得有点晚 晨起感觉有点乏力 起来听语音做扣齿吞津10遍 今天的 ...

嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

愿阳光普照

回春婆 发表于 2016-11-18 22:03
' F; W. g# K! c1 _, d/ R享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。
9 ~; U6 w  K- D/ n  H
7 R4 P. D2 _+ R1 i; q       哈哈缘分到了。

好的婆婆 知道了 累了就多休息会 不累就多走动走动 呵呵 挺得瑟的 好多羡慕嫉妒啊   O(∩_∩)O谢谢婆婆指点 多来关照我啊 婆婆{:7_147:}

愿阳光普照

辽-阿兰若 发表于 2016-11-18 22:27
可以上山学心法，羡慕中..........

是的 12.7号 去山上面授  O(∩_∩)O谢谢辽-阿兰若加持 一定努力

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-18 22:49
嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

$ ~9 h  ^7 V( a! \1 G是的 乏力的时候就减运动量 我觉得太多的体力消耗 可能耗的也是气吧 我之前一直感觉是属于体力透支行的  O(∩_∩)O谢谢老师的提醒  我多注意 多谢老师的加持 多谢老师的光顾和加持

愿阳光普照

     辟谷日记第八天
9 a2 T: C, r/ j8 Y' @& M2 O     今天先说一下体重吧 今天晨起体重减去0.9公斤 速度减的惊人
9 w; v  O* g5 Y3 N4 h' i0 M     昨天女儿和女婿回来了   原本想早点休息 却睡的很晚   晨起有点困难 怕吵到孩子们 没听语音 直接做扣齿吞津10遍后带着女儿 出去散步 女儿怀孕五个月了 没走多远说饿  想去吃饭 陪着女儿吃了早点 晨练也就没怎么走
    回家上网签到 看精品日记 婆婆的 看了一会 孩子在家一会这事一会那事 也没怎么静下心 还有就是今天还是觉得挺乏力的  全身没劲
' w; b: h7 o5 t. n/ \8 \6 {- y    中午孩子休息我也跟着休息了一会  觉得好多了 老妈做的好吃的 叫我们娘俩去 吃饭 做的酱牛肉 辣子鸡 烧带鱼 和小青菜  凉拌海带 看着也没觉得馋  但还是觉得有点想吃 还好没觉得需要多忍耐 很平静的过去了 老妈这可不依不饶了  你这天天不吃饭 练的哪门子功  谁能不吃不喝那么多天 这不是找死吗 哎呦我的妈哎 折磨啊 呵呵
7 ~* g; B7 N* E1 N0 E! y! i   我们我们这下雨了  丑儿也跟着我去老妈家玩了一个下午 不需要溜了  从妈妈家直接回家 上楼的时候 感觉腿还是很软 没劲 还有就是头有点昏昏的 不清晰 呵呵  今天给老妈算账 28+14等于几都算不出来了  
   
# [2 ?: s+ u5 r5 ~! n( K( R; u
# s0 M6 ~3 l+ I/ Q2 n6 p    今天的锻炼几乎没有做 不做就不做了吧  干脆啥也不做了 直接洗澡 泡脚休息了
   
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, h9 S7 o' T. j& }4 b     说一下今天的饮食吧 今天在妈妈家 吃了几颗瓜子 一个山楂条 一口海带 还有一瓣柚子 也不是饿 也不是馋 也不知道怎么了 就吃了一点  吃了就吃了吧 也不想那么多了
   
; R0 C0 d2 W7 a9 Y- u8 j     下线了 洗澡泡脚了祝龙腾的老师 同修 义工们大家晚安 周末愉快 也祝自己晚安 好梦
     加油自己 我是最棒的 我是健康快乐的 我是独一无二的 我是无可替代的 我是美妙绝伦的  我是精彩的

愿阳光普照

    辟谷日记第九天
    一天下来  感觉是个消极的一天 晨起状态还好 体重减掉0.5公斤  减重的速度对于我来说可能有点快 有点招架不住的感觉
    晨起做扣齿吞津10遍 女儿回家了 和我一起晨练  转了一圈和女儿一起吃早饭 晨练泡汤了 大爱也没做
" k& R7 i* V4 ?( e$ K2 ]7 l5 q    今天的体力感觉还是很乏 昨天问了下修心老师 说可以吃点枣 水果 回到家吃了两个枣 和一瓣柚子 感觉有点活力了 呵呵 可能是体重掉的太多 整个人都瘦了一圈 脸也显着有衰老的痕迹  衰老的迹象 复食后应该会改变 这个不担心
% y0 R9 v0 ~+ H) _' Q' m9 t6 a    上午看了两眼日记 接来电话 朋友的爱宠 想寄养我家一个月 马上送过来 出门去接 没办法 好吧   狗儿放在宠物店很可怜我不舍得 就一个月吧 { 狗儿叫大白}到家 开始忙着装它的小窝 怕狗儿搞破坏 清理房间里一切可能被狗儿弄坏的东西
9 e. \) h! C5 J% l+ r% P$ [     中午到老妈家吃饭 今天做的都是好吃的 烧的鱼 炖的饺子酱 小河虾 自己炸的辣椒酱 都是妹夫做的  那个香 实在是诱人 我不吃  老妈的那个唠叨啊 没完  还好也没吃
( F7 u4 d/ Z+ W) O9 ]; K6 t* B     下午了 不知是体重掉的太快的原因还是怎么了 体力和脑力都有点迟钝 也不知对不对 想吃点东西改善下这种状态 吃了一个枣 半个橙子 和几勺饺子酱 饺子酱 我觉得吃的也不少 吃了就吃了吧
      大白可能到了陌生的地方 溜了一个多小时也不大小便   乏力和脑袋有点小晕 赶紧回家了
     大白到家就又拉又尿 唉 自己揽事就多事 被迫打扫卫生 就当锻炼了吧  今天乏力还好主要是头晕晕的 不是为了写日记 直接就到床上了 呵呵
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9 ^5 Q/ t9 h/ D' s; @" Y6 r, y
     总体来说今天的作业我给自己打30分 基本没做
9 T  @2 w$ v, u+ Y% d8 O     饮食还吃了不少 一天吃了三个枣  两瓣柚子 一半橙子 和一些饺子酱 超量啊 明天我会自我控制下了 呵呵
% K: h8 I7 B, j$ K, M' G# R     泡脚休息了   晚安龙腾 晚安 老师们 晚安 同修们 晚安自己

守望苍穹

这次准备几天呢？明天如果还感觉很乏，就要准备复食了！

昭明

都九天了，楼主你好棒{:10_266:}

水珠爱楚楚

楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

愿阳光普照

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 10:19
8 f1 ~( j: z8 A# U1 y楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

% z# {8 i1 d+ M0 M1 l3 \# W) c我12.7好上山的  哈哈   到时见

沙漠红柳

你太棒了，为你加油。。。

礼和静乐

楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

愿阳光普照

礼和静乐 发表于 2016-11-22 15:43
楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

/ d. [# D8 D* |- H, e# V是的  很幸福 也祝福你们 幸福快乐 我心里太多的压力 需要上山面授见了张老师 等待张老师的疏导 相信以后会更加的幸福