迟到的辟谷日记

守望苍穹

要参加12.7号训练营啊，祝福！

愿阳光普照

     辟谷日记第六天
( ?8 i; i+ o( A6 d     晨起体重减了0.7公斤 还有57.9公斤 今天一切安好 呵呵
# N% q: o6 o/ ~5 f$ e* n     晨起一边听语音一边做扣齿吞津10遍  带我们家丑儿出门一边晨练一边做大爱一小时{比前几天少了半小时} 感觉还是有一些的乏力  
     下午来朋友聊天了 健身房锻炼没进行  
      晚上带我们家丑儿散步 觉得有点体乏 也是一小时 一边散步一边做大爱  晚上的语音没有听
& G( y% s6 M1 Q  d     今天在朋友圈分享了我辟谷第六天 减重11斤的信息 好多朋友咨询我如何辟谷 呵呵 看来想减肥的人还很多 我可不是为了想减肥 只是想嘚瑟一下 告诉他们我这个胡吃海喝的人也能控制住饮食的诱惑 好多嫉妒羡慕恨啊 呵呵
" w1 G' `) l0 r+ k      办公室的同事们看我整天的开中药 做各种治疗 也没见我有什么好转 这突然的就不吃东西 今天突然的发信息说自己辟谷了 都很好奇 呵呵我辟谷不是为了减肥  是为了调养自己 看着我每天还那么的精神和往常一样  都充满了好奇 蠢蠢欲动 都想尝试 呵呵
  w6 p- U" A+ Y" B2 B/ F% z, C; Z9 p       我能说减肥在龙腾只是赠品 更多的惊喜你们还没看到呢  只是你们有这个缘分 接受这种理念吗 接受的话 好好学习吧
       不管怎样 我今天是狠狠的嘚瑟了一把 哈哈哈  高兴 开心
: X/ D; g1 p( i  

       今天和前几天不同的是今天的津液很少 头脑有点不清晰 不能集中精神 做大爱的时候总是跑神  
9 l$ L9 N9 ~) J1 E      从辟谷到今天一直没有BB {不觉得意外 因为没吃东西吗 是吧 呵呵  感觉我啥都懂是的 其实我还是个小白}
        今天的功课做得比平时少三分之二
% k; r& o1 D- b        饮食还是清水
       不早了 去泡脚了 给龙腾的老师 同修 义工们说声晚安 好梦 也祝自己好梦 晚安了 明天见

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:37
要参加12.7号训练营啊，祝福！

嗯呢  尝试一下吧 只是第一次辟谷时间有点长  随缘吧 不过我相信我可以辟到上山见到张老师和同修们 呵呵 O(∩_∩)O谢谢您的祝福  你的祝福就是我最大的鼓励

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:37
5 Z& C; W6 X: K$ j' j要参加12.7号训练营啊，祝福！

4 ?* n9 c3 A2 z& t8 j- m嗯呢 O(∩_∩)O谢谢  守望苍穹的祝福 为我加持吧 呵呵
6 Y' |/ G: y! u9 V7 l) j

愿阳光普照

    辟谷日记第七天
    晚上的睡眠不太好 睡得有点晚 晨起感觉有点乏力 起来听语音做扣齿吞津10遍 今天的津液还是很少 带丑儿出门晨练 走的不是很快 大概半小时吧 下雨了 直接买早点回家{女儿回家了}
0 a) Q0 G( `: N( Q0 l   上午有点忙没看日记也没签到  中午想休息一下  躺了一个小时  没睡着
! _+ p3 n/ B2 u/ f    下午去健身房上跑台5公里 用时40分钟{朋友来找 聊天没时间在锻炼了}比平时少了一半的锻炼 不过今天还是觉得听挺乏力的
、晚上给孩子没买吃的 随便买 看着满大街的东西  原来路过 都比知道自己想吃什么 这看着什么都觉得很香的感觉 辟谷以后一定好好的吃一遍  今天给孩子买了 酱猪蹄 拌海带  油烫鸭 大馅水饺 大馅馄饨  水果柚子  熬的杂粮粥  看着也有想吃的感觉 只是一瞬间 马上就过去了 还好 自己棒棒的  加油自己
, T+ m8 h2 S' W+ N* i   刚到家 太极老师 打电话问这几天怎么了 没去锻炼 太极老师 比较自我 没给他说我辟谷 在朋友圈发信息 都看见了 到了一起后  哎呦喂 那个反对的声音持起彼伏 说什么 我就不说了 大家也都知道 不过我不为所动 我自己知道我在干嘛 让他们等我上山回来请我 吃大餐吧  呵呵  一人请一天  够我吃上好几天的了 不用自己花钱了  高兴
! H# Z: k2 U2 P7 L% Y" t8 q    晚上锻炼了一遍太极 怕自己体力不行 架子打的高  稍微的吃了点汗  早点回家 休息
  j9 Z4 D& O3 e# b   

    今天清水辟谷 没有BB 体重减0.3公斤 整个人瘦了一圈 眼窝也陷下去了
     不知道乏力的感觉什么时候可以过去
4 k+ m0 T3 H3 g4 E: u      今天早休息 日记就写到这吧  晚安龙 晚安同修  晚安义工们 晚安自己 大家晚上都好梦

回春婆

0 ]4 O" }* Z6 a1 B: A4 I享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。

+ z3 h% E0 Z  Z& g, J       哈哈缘分到了。

# f" t) J; Z* G! Z' {& N2 z* q不知道乏力的感觉什么时候可以过去
; y# x7 a9 p* d: {$ L% t. F  _
* E  z1 ^4 v" ~8 p1 G! o% t6 k乏力时间和程度，个体差异，没有可比性，这次辟谷有这种反应，同一人下次辟谷可能有这种反应，可能有那种反应。
+ r" [- N  E" z1 W
身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂也不要关闭它，瞎指挥，乱控制，让身体按照自己的规律顺其自然的进行。

辽-阿兰若

可以上山学心法，羡慕中..........

守望苍穹

愿阳光普照 发表于 2016-11-18 21:31
辟谷日记第七天
    晚上的睡眠不太好 睡得有点晚 晨起感觉有点乏力 起来听语音做扣齿吞津10遍 今天的 ...

% m* S: G  t3 T# A4 Y嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

愿阳光普照

回春婆 发表于 2016-11-18 22:03
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。
5 i, R6 C+ W: l; W$ \* l3 {9 l; @; G
       哈哈缘分到了。

1 i$ f6 ]  d' d- e好的婆婆 知道了 累了就多休息会 不累就多走动走动 呵呵 挺得瑟的 好多羡慕嫉妒啊   O(∩_∩)O谢谢婆婆指点 多来关照我啊 婆婆{:7_147:}

愿阳光普照

辽-阿兰若 发表于 2016-11-18 22:27
可以上山学心法，羡慕中..........

/ x2 E7 e, i" n是的 12.7号 去山上面授  O(∩_∩)O谢谢辽-阿兰若加持 一定努力

愿阳光普照

守望苍穹 发表于 2016-11-18 22:49
嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

' O4 q6 [: |1 f7 f* [* U是的 乏力的时候就减运动量 我觉得太多的体力消耗 可能耗的也是气吧 我之前一直感觉是属于体力透支行的  O(∩_∩)O谢谢老师的提醒  我多注意 多谢老师的加持 多谢老师的光顾和加持

愿阳光普照

     辟谷日记第八天
/ i; H0 p  c/ o) o4 M+ n     今天先说一下体重吧 今天晨起体重减去0.9公斤 速度减的惊人
3 C- ^+ o" K6 v2 h, Y7 x) o     昨天女儿和女婿回来了   原本想早点休息 却睡的很晚   晨起有点困难 怕吵到孩子们 没听语音 直接做扣齿吞津10遍后带着女儿 出去散步 女儿怀孕五个月了 没走多远说饿  想去吃饭 陪着女儿吃了早点 晨练也就没怎么走
/ E3 [! n# E$ T    回家上网签到 看精品日记 婆婆的 看了一会 孩子在家一会这事一会那事 也没怎么静下心 还有就是今天还是觉得挺乏力的  全身没劲
    中午孩子休息我也跟着休息了一会  觉得好多了 老妈做的好吃的 叫我们娘俩去 吃饭 做的酱牛肉 辣子鸡 烧带鱼 和小青菜  凉拌海带 看着也没觉得馋  但还是觉得有点想吃 还好没觉得需要多忍耐 很平静的过去了 老妈这可不依不饶了  你这天天不吃饭 练的哪门子功  谁能不吃不喝那么多天 这不是找死吗 哎呦我的妈哎 折磨啊 呵呵
   我们我们这下雨了  丑儿也跟着我去老妈家玩了一个下午 不需要溜了  从妈妈家直接回家 上楼的时候 感觉腿还是很软 没劲 还有就是头有点昏昏的 不清晰 呵呵  今天给老妈算账 28+14等于几都算不出来了  
   
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    今天的锻炼几乎没有做 不做就不做了吧  干脆啥也不做了 直接洗澡 泡脚休息了
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     说一下今天的饮食吧 今天在妈妈家 吃了几颗瓜子 一个山楂条 一口海带 还有一瓣柚子 也不是饿 也不是馋 也不知道怎么了 就吃了一点  吃了就吃了吧 也不想那么多了
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1 }2 F' U- [  l9 E( y1 f; P     下线了 洗澡泡脚了祝龙腾的老师 同修 义工们大家晚安 周末愉快 也祝自己晚安 好梦
+ y1 J, W/ h; m! W$ Y# b, w     加油自己 我是最棒的 我是健康快乐的 我是独一无二的 我是无可替代的 我是美妙绝伦的  我是精彩的

愿阳光普照

    辟谷日记第九天
    一天下来  感觉是个消极的一天 晨起状态还好 体重减掉0.5公斤  减重的速度对于我来说可能有点快 有点招架不住的感觉
' @, C+ p3 n7 `! x5 I    晨起做扣齿吞津10遍 女儿回家了 和我一起晨练  转了一圈和女儿一起吃早饭 晨练泡汤了 大爱也没做
/ E6 X9 E$ n9 A2 j( y- o- d! z' w2 ^    今天的体力感觉还是很乏 昨天问了下修心老师 说可以吃点枣 水果 回到家吃了两个枣 和一瓣柚子 感觉有点活力了 呵呵 可能是体重掉的太多 整个人都瘦了一圈 脸也显着有衰老的痕迹  衰老的迹象 复食后应该会改变 这个不担心
    上午看了两眼日记 接来电话 朋友的爱宠 想寄养我家一个月 马上送过来 出门去接 没办法 好吧   狗儿放在宠物店很可怜我不舍得 就一个月吧 { 狗儿叫大白}到家 开始忙着装它的小窝 怕狗儿搞破坏 清理房间里一切可能被狗儿弄坏的东西
     中午到老妈家吃饭 今天做的都是好吃的 烧的鱼 炖的饺子酱 小河虾 自己炸的辣椒酱 都是妹夫做的  那个香 实在是诱人 我不吃  老妈的那个唠叨啊 没完  还好也没吃
. n1 u6 Z& C( F. T' C7 ~     下午了 不知是体重掉的太快的原因还是怎么了 体力和脑力都有点迟钝 也不知对不对 想吃点东西改善下这种状态 吃了一个枣 半个橙子 和几勺饺子酱 饺子酱 我觉得吃的也不少 吃了就吃了吧
5 b& Z: B- a8 ~" e      大白可能到了陌生的地方 溜了一个多小时也不大小便   乏力和脑袋有点小晕 赶紧回家了
     大白到家就又拉又尿 唉 自己揽事就多事 被迫打扫卫生 就当锻炼了吧  今天乏力还好主要是头晕晕的 不是为了写日记 直接就到床上了 呵呵
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5 h: ~. M; P8 L* j# G     总体来说今天的作业我给自己打30分 基本没做
     饮食还吃了不少 一天吃了三个枣  两瓣柚子 一半橙子 和一些饺子酱 超量啊 明天我会自我控制下了 呵呵
' S0 m+ J; {% _! U9 U4 F     泡脚休息了   晚安龙腾 晚安 老师们 晚安 同修们 晚安自己
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守望苍穹

这次准备几天呢？明天如果还感觉很乏，就要准备复食了！

昭明

都九天了，楼主你好棒{:10_266:}

水珠爱楚楚

楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

愿阳光普照

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 10:19
楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

$ I/ T& |( v* B; o7 ?" S5 @我12.7好上山的  哈哈   到时见

沙漠红柳

你太棒了，为你加油。。。

礼和静乐

楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

愿阳光普照

礼和静乐 发表于 2016-11-22 15:43
楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

是的  很幸福 也祝福你们 幸福快乐 我心里太多的压力 需要上山面授见了张老师 等待张老师的疏导 相信以后会更加的幸福