TA的每日心情 | 2016-12-20 21:58 |
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签到天数: 30 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2016-11-16 20:56:48
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辟谷日记第五天
: N7 \. e0 C% N 今天感觉自己好瘦 自己摸着自己 感觉瘦了一圈 裸称体重58.7 平时体重63-64公斤左右 减体重不是我的目的 我想学习的是如何调理自己的身体 和学习心法课 我知道我内心需要有人来疏通 ! v2 k" R# ?9 _/ }+ s, W% P3 v
昨天一天嗝都顶着喉咙感觉不是很舒服 今天晨起 感觉很轻松 轻松的感觉很美妙 五点半醒来做扣齿吞津 今天的津液有点少 口干
' ~, A( B) Z, `( Y 做完扣齿吞津 带着我们家丑儿 一边晨练一边做大爱 1.5小时 直接回家 不用买饭了 省去了很多时间 挺高兴
$ T4 N1 C2 r, b/ S( f 上午工作有点忙 没看精品日记 2 v5 ?7 T. B+ _) I$ a. C
下午上跑步机听着语音快走10公里 用时90分钟 上完跑步机有点体乏 一下喝水比较多 胃有点不舒服 不过没过多久就好 了
, i, `9 X8 g; _! b2 o 平时晚上是我遛丑儿 今天是丑儿溜我 呵呵 有点乏力了 只走了30分钟/ V7 W: }$ S8 o" n, `
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今天总体感觉还好 只是昨天和今天背部总是感觉有点疲惫 脊椎和腰椎还和以前一样有不舒服的感觉 月经今天是第三天 已经过去 应该说昨天就过去了吧 一直都是这样 相信以后会有很好的改善
. u& F: u' }3 p& N 今天还是清水 不饿 也没觉得馋 很高兴 自己没有馋的感觉 给自己一个大大的赞
) d# f/ @" i3 G: Q( E 就写到这了 想早点休息 0 d8 a i/ N! |$ t; ^8 X2 o7 U
祝龙腾的老师们 同修们 在背后为我们辛勤付出的伙伴们晚安 我爱龙腾 我爱你们大家 晚安
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