从第一篇准备日即开始

豫-福尔摩远

豫-莲香 发表于 2016-11-26 23:56
你好棒！一起加油！

谢谢前辈鼓励

豫一清新

照片发上了。不错啊，学会回复别人的点评了，加油

豫-福尔摩远

今天听了课，张老师发信息，我的信息不是很明显，只是有一点点胸闷和嗓子堵。应该是我的功课做得还不够吧，在功课上做的比较随意些。每天听语音课回放，大爱和叩齿吞津，日记看的不够，不能做到每天都看。感觉每天要做的事一件接着一件，很少有静下心来的时间。体育锻炼可能也不够吧，也只是晚上有时间了在家里慢跑半个小时以上，倒是会出汗。明天早上估计还是不会有啥不想吃饭的感觉。

豫一清新

豫-福尔摩远 发表于 2016-12-3 23:07
今天听了课，张老师发信息，我的信息不是很明显，只是有一点点胸闷和嗓子堵。应该是我的功课做得还不够吧， ...

你准备不充分，接不到信息很正常。继续好好吃饭，继续准备吧，妈妈为你加油！

豫-福尔摩远

好久没有写日记啦……因为工作好忙，聚会太多没有运动。自从上次没有接到信息后就没那么努力做功课了。看来还是觉得自己毛病不大呀。

豫-福尔摩远

时间过得好快啊~年末公司太忙了，连续加了好久的班。最近终于闲下来~可能我太不敏感了，没有一点点不吃饭的感觉~心里不静，很浮躁。有心练功，无心成功。可能我反过来了吧，内心里希望能够早早的接到信息。以为一个月就能准备好，其实还差得远。每天就听课和大爱健身，泡论坛静不下心看，运动的话也不够。我很懒啊~

豫一清新

不用急于求成，坚持愉悦的准备，不要勉强，做到水到渠成

豫一清新

这小妮过完年该继续了吧？

豫-福尔摩远

豫一清新 发表于 2017-2-6 16:05
这小妮过完年该继续了吧？

哈哈哈，有继续呢。

豫-福尔摩远

好久没写了～听课倒是没有落下。但是我依然悟不到精髓。最近又开始对很多事情没兴趣了，工作上和生活上干劲儿不大。有点忘了初心的感觉，被各种事磨的失去了自我，啥也不想做，啥都很拖拉。就连辟谷和调养自己的身体备孕都没兴趣了。可能我得了懒癌晚期吧。哈哈哈。计划的做孕前检查，拔智齿，看痔疮都不想去干了，得过且过，只想想但不做，我真是懒到一定境界了。

豫-福尔摩远

昨天走了近一万步，总是不锻炼今天腿有点软了呢。起初听课觉得还能听懂，感觉和我的一些思想很一致，可是慢慢的越听越迷茫了，越不理解了～很多疑问不知从何而来。还是继续好好学习吧。

豫-福尔摩远

因为要备孕，所以每天对着我的子宫卵巢做大爱，顺便还有排泄系统和内分泌系统。不知道这样做上两三个月会不会有效果呢～不过毕竟还是年轻，身体除了痔疮也没啥问题，痔疮也从来不犯，但还是担心怀孕的时候会不好受。不然我狠狠心去做手术吧？再不决定就来不及了依然停课，看精品日记，
但在精品日记上找到共鸣的很少，可能还是身体没啥毛病吧。天行健还没开始，现在天气暖和了准备开始吧！

豫-福尔摩远

刚刚躺床上看辽静心盘锦的日记看到第76天。感觉信息量好大啊～我想可能我以后会再复习一遍吧。悟性太高了！我还是喜欢看年龄稍微小点的人的日记没别的意思哦，只是感觉能读懂～毕竟我啥人生经历都没90后太幸福了，我一直都觉得自己很幸福～爸爸妈妈姐姐好，出嫁以后老公婆婆公公都很好，我还能说啥

豫-福尔摩远

呼呼！以前功课都不好好做。现在天气暖和了体育锻炼要操练起来～尤其有了天行健就更有目标啦。我家离一个人造湖很近，昨晚在湖边快走一个小时多，我以前走路总是左顾右盼或者低着头，这次开始目视前方～心中对自己做大爱～起初有些不习惯，做着做着就好啦。肯定会越来越好。但是心思偶尔还是有点飘忽，注意力偶尔会跑掉。做完大爱又口齿吞津，口水不算多也不算少～。想到开心的事的时候更多一些。昨天晚上出发前在想湖边风大要不要涂唇膏，结果还是没抹。然后回来的路上果然嘴唇干裂的有些痛，但是我对她说你这么棒，这点小事算什么～不必在意，你是棒棒的。然后马上就不疼了。灰常管用啊～快走的时候颈肩还一直很酸，做大爱会不自觉的想要多安慰他几句。可是快步走的时候不明显，到收功以后慢悠悠的走回家时才觉得肩膀轻松很多。我是一个做事纠结拖拉，想的多做得少的人，经常说自己是懒癌晚期～哈哈，所以总是给自己的颈肩很大压力。我以后一定会努力让他们变好的。努力做功课从什么时候开始都不晚。听语音课的时候村长说左也好，右也好，就是不要不左不右在中间纠结。我就想到了我的痔疮到底要不要做手术啊～好纠结，不做手术怀孕的时候难受的还是自己哇～智齿我倒是决定要拔的，因为可以显脸小坚持天行健，加油！我会越来越好！

豫-福尔摩远

昨天和大前天没锻炼，有事加班到很晚，前天晚上和老公出去走了快一万步。天行健没有做很好，因为两个人一直在讲话～应该也没事吧。现在口齿吞津口水比以前多了，以前都是沫沫现在都是水了。听课和扣齿每天开车的时候做，大爱是随时做的。但我觉得大爱可能做得不好，还没有找到与身体直接对话的感觉。继续感悟。日常生活中我总是逃不掉纠结和敏感的情绪，可能快来例假了吧。还需多多修行。今天上午在单位觉得自己和同事说话重了嘴巴里瞬间长了个小泡泡要不要这么敏感啊。今晚又有人约，但是打算逛逛街就当走路了。

豫-福尔摩远

原先觉得自己心态很好性格很好没啥问题，不过越做功课好像越能够审视自己内心。继续探索吧。晚上和朋友约会，逛了一个小时商场,没收获就回家了。今天看了蓝鲸蓝鲸的精品日记，写的很有文笔～很久之前听过蓝鲸的语音课，声音非常好听了听着很舒服很舒服。最近一直都没有她的语音课了。周六要和同事一起爬云台山，还是很期待的。

豫-福尔摩远

昨天下午在公园里同事走着我小跑着有半个多小时。然后就没再运动了。今天真是爬了一整天的云台山，走了两万多步，微信运动里排第一浪子燕青还给我点赞了谢谢～爬山爬的腿都不是自己的啦，觉得腿酸了就对他做大爱，夸奖他，肯定他。来回路程一直在听语音课，边睡边一直听着。村长说这样也可以的吧。今天没有好好读精品日记，累爆了，我要好好睡觉啦。

豫-福尔摩远

还发布了么～试一下

豫-福尔摩远

我咋还是发不了捏～

豫-福尔摩远

3月7日来大姨妈，依然在外面天行健一个多小时，走了一万多步。这两天工作有点繁重，周五要交一个PPT但是时间不够用，也有自己的责任，因为我太磨叽啦，不想做这个。幸好下个月就交给另一个同事了不用我做了。所以在天行健的时候一直在安慰自己，内心有点累。晚上回家才感觉到腰酸腿酸的，估计是大姨妈的事。直到躺在温暖的被窝对着腰腿做大爱才好很多，很舒服。依然开车时听课，基本每天听一节。口齿吞津可能一天做个十几次吧，没数过。大爱时随时做。论坛是挤出时间看，看多看少都要看点。每个人每天工作都很累，但是依然有人可以挤出时间做自己喜欢的事，例如逛街、绘画、做烘培、跳舞等等。只是看个人意愿啦～我原先也是总以工作累为借口回家就躺着，但是现在我觉得又对生活充满了热情。希望继续保持。