新人辟谷第一天

菩缘阁刘佳

辟谷日记
1月6日，辟谷第一天
大家好，我是来自重庆的刘佳。论坛和群里名字叫菩缘阁刘佳。

现在很流行一种～辟谷。其实我很早就听说了，身边也有辟过谷的朋友。所以我一直也想尝试哈，挑战哈自己。因为辟谷对身体很好，又很养生，所以家人也挺支持的。

前一阵听一做辟谷瑜伽的朋友推荐，进入龙腾辟谷这个大家庭。我这段时间都有很认真的在做功课：每天叩齿吞津，打坐，运动，做大爱健身法，每天坚持听老师直播，看同修们的辟谷日记。然后我报名了54期3月13号的终南山免费辟谷训练营。

这月7号是52期终南山训练营，所以张老师和胡老师接连三天（3.4.5号）都在直播里发信息发功，让想辟谷的朋友进入自然辟谷状态。我接信息头两天，身体有些发热，口里不断有唾液涌入而且发甜，不断打嗝。接信息第三天（也就是昨晚上），我就一直打嗝，伴有心里不舒服。询问老师说我是接到信息了，意思是可以辟谷了。我今早上起来，吃了一个鸡蛋，半碗粥，就感觉心里不舒服吃不下去了。所以临时决定从今天开始辟谷。我第一次辟谷，准备辟谷七天。

早上到现在一直在打嗝，心里一直有些不舒服。中午看见他们炒了好菜，我居然真没有想吃的欲望。然后我就只吃了一小块苹果。真是太神奇了！老师说第一次辟谷适合7-14天，适合半辟谷，就是每天最多能吃一个苹果，几个枣。然后每天出现什么情况，每晚直播时可以跟老师们请教。

说实话认识我的人都知道，我经常说我是‘饭人‘’每顿必须吃饭，而且必须吃饱，不然就会饿得慌难受的那种。所以辟谷七天对我绝对是很大很难的挑战。说实话其实我心里真没底也没信心，我想我能坚持一天不吃饭一定都会是奇迹。所以我自己都很期待

我今天用大爱健身法，跟我的胃说：胃啊，你都跟随我几十年了，辛苦你了，从今天开始我准备开始给你放一个星期的假，我们一起做一个不吃饭的游戏，我们一起加油一起努力吧。

辟谷对我真是一种奇妙而不同寻常的体验！我会努力坚持，希望自己能坚持到底，千万别半途而废。有心练功，无心成功。辟谷期间我会每天写辟谷日记，即时给大家分享我的辟谷心得和体会，希望大家能支持我，鼓励我，监督我。

冀简单快乐

我们一起来玩不吃饭的游戏

黑～一切随缘

咱们一起加油吧

菩缘阁刘佳

对的，我们一起加油

辽-阿兰若

3月份进山，这次最好7天结束。

菩缘阁刘佳

辽-阿兰若 发表于 2017-1-6 19:33
3月份进山，这次最好7天结束。

恩，谢谢

悟斌

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