今天第一天辟谷，请朋友们来支持我啊。。

黑色人生 · 发表于 2011-10-10 19:18:21

毅力啊…向你学习中…

逍遥自在 · 发表于 2011-10-10 20:20:29

楼主表现不错有信心就有力量加分赞叹。

乐活当下 · 发表于 2011-10-10 22:32:53

一起加油哦
希望我们都越走越顺利。

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:05:17

回复乐活当下的帖子

一起加油，请问您今天是第几天？

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:08:03

昨天晚上在楼下绕着广场走了十几圈，刚开始感觉一点力气都没有，后来又去健身器材那边活动了一下，做了20个仰卧起坐，后来又围着操场走了五圈，回家后练习了会瑜伽的拉伸动作！

脱变 · 发表于 2011-10-11 11:09:09

今天是辟谷的第四天，感觉身体还是有些虚！~~~
但是还是要坚持。。。等待能量回升的那一天。。。

期待着到喝蜂蜜水的日子啊。。。啊啊啊。。。

乐活当下 · 发表于 2011-10-11 12:36:26

回复脱变的帖子

第2天啊，呵呵。

脱变 · 发表于 2011-10-11 12:49:57

回复乐活当下的帖子

今天是第四天。。。

一线风光 · 发表于 2011-10-11 12:53:23

加油，相信你一定能坚持住。

卢无不才 · 发表于 2011-10-11 12:53:27

脱变发表于 2011-10-10 18:57
回复黑色人生的帖子

因为以前的教练在教我们洁肠术的时候，告诉我们说大口大口的吞咽，就会帮助排便，所 ...

那种洁肠术不适合在辟谷中用的吧，像逍遥自在阿姨所说的多练静功，多放松放松，加些冥想就可以。

脱变 · 发表于 2011-10-11 12:56:29

回复卢无不才的帖子

不是洁肠哦，就是大口喝水而已。。。现在都是小口喝的，呵呵

求道 · 发表于 2011-10-11 16:12:58

辟谷不是一步能做到的，要有个过程

逍遥自在 · 发表于 2011-10-11 19:50:08

是的，求道说的是辟谷要有个过程，肠胃也要有适应过程。

逍遥自在 · 发表于 2011-10-11 19:53:44

很赞同卢无不才的看法，多做靜功让身体放松放松。

黑色人生 · 发表于 2011-10-11 20:01:40

逍遥自在发表于 2011-10-11 19:53
很赞同卢无不才的看法，多做靜功让身体放松放松。

阿姨阿姨感觉多看前辈们的回帖也是一种很好的学习哈

脱变 · 发表于 2011-10-11 22:00:54

回复逍遥自在的帖子

嗯嗯，我现在都不会感觉饿了，只是有时有点嘴馋，今天在楼下散步，慢走一个小时，走的很慢，像在行尸走肉，呵呵

脱变 · 发表于 2011-10-11 22:05:55

今天是辟谷的第四天
喝的水没有昨天的多，不饿，但有点嘴馋，偷吃了两颗葡萄，放在嘴里嚼了下，吐了，呵呵

上午感觉身体比较虚，没有什么力气，下午睡了一觉，大约一小时，半睡半醒，我平时都不爱白天睡觉的，但为了保存体力，躺在被子里挺舒服的，很温暖。

七点多下楼去散步，又在双杠上做了20个仰卧起坐，绕着广场行尸走肉一个多小时，然后拉伸了下腿。。。感觉精神比较好

今天感觉到裤子有一点空了的感觉，呵呵，可能是腿稍微细了一点点吧。。。
肚子明显的瘦了。。。

脱变 · 发表于 2011-10-11 22:07:22

回复黑色人生的帖子

我还要向你们家鸡学习呢，哈哈

脱变 · 发表于 2011-10-11 22:08:12

回复求道的帖子

嗯，根据身体的变化吧，反正现在感觉身体状态挺好的！呵呵

脱变 · 发表于 2011-10-11 22:08:48

本帖最后由脱变于 2011-10-11 22:09 编辑

回复一线风光的帖子

谢谢，今天第四天，安然度过了，呵呵

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